تزخر المملكة بعشرات المناطق التي تصلح للسياحة الشتوية، نتيجة تنوع واتساع شواطئها، وجمال تضاريسها، وتباين الطقس بين ثلوج الشمال ودفء أجواء الجنوب. جدة تتميز مدينة جدة بأن درجات الحرارة في فصل الشتاء، في الفترة ما بين أكتوبر ومارس تتراوح ما بين 20 و30 درجة مئوية، وهو ما يجعلها أكثر دفئًا، بالإضافة لاتساع شواطئها على البحر الأحمر، بخلاف مزارات البلدة القديمة. وتتعدد بها الأماكن السياحية الخاصة بالأنشطة الشتوية، منها شواطئ جدة العامة والخاصة، والألعاب المائية، ومتنزهات ملاهي الشلال، وفقيه أكواريوم وجنغل لاند، بجانب أسواق جدة. الدمام ترجع أهمية الدمام كمقصد سياحي في الشتاء، إلى دفء شواطئها وطبيعتها الفريدة، فهي تطل على الخليج العربي من 3 جهات، بخلاف شواطئها الفيروزية، والتي تتميز برمالها الذهبية. وتتنوع أماكن الدمام بين الترفيهية كالواجهة البحرية وجزيرة المرجان والكورنيش وقرية الدلافين، والحيوية كالقرية المائية وبحيرة مدن مدينة الكوبرا وعالم المغامرات وهابي لاند، والتسويقية في مولات العثيم الشاطئ ودارين. أشهر 10 وجهات سياحية في المملكة هذا الشتاء. أبها تعتبر مدينة أبها من أفضل الأماكن لمحبي الأجواء الأوروبية، فهي تشهد سقوطًا للثلوج خلال الشتاء، كما أنها حاضنة للمظاهر الطبيعية، بخلاف احتوائها على العديد من المعالم الأثرية والتاريخية الهامة، كقلعة أبو خيال وقلعة شمسان وقلعة الدقل التاريخية، بالإضافة لقصري الملحة شدا الأثريين.
طالَبَ المشرف العام على التعاون الدولي والمنظمات الخارجية بالهيئة العامة للأرصاد وحماية البيئة الأمير خالد بن سعود بن خالد آل سعود، المجلس البلدي بجدة، بتشجيع مبادرة زراعة شواطئ وجزر جدة بأشجار مثمرة، والمقدمة من المواطن يوسف بندقجي؛ باعتبارها تضيف لأعمال البلدية في مدينة جدة قيمة ذات طابع بيئي وجمالي. ورحّب المجلس بالعرض المقدم، صباح أمس، من المواطن خلال جلسة المجلس البلدي الثالثة والأربعين بمقره الجديد بمركز الملك عبدالعزيز الثقافي بأبرق الرغامة، برئاسة عبدالله المحمدي رئيس المجلس وحضور الأمير خالد بن سعود، وقرر إحالة المبادرة للجنة صحة البيئة بالمجلس، كما حضر العرض مديرُ عام الزراعة بمنطقة مكة المكرمة الدكتور عمر سعيد الفقيه.
الرياض تمتاز أجواء الرياض بدفء نهارها وبرودة ليلها خلال موسم الشتاء، مع رطوبة منخفضة على مدار العام ما يعطيها ميزة تنافسية لمحبي التخييم في الدرعية، بجانب شموخ جبل طويق بارتفاع 250 مترًا وبتشكيلاته الصخرية المتموجة مع الكثبان الرملية. وجاء موسم الرياض ليضع العاصمة محط أنظار المنطقة العربية، كوجهة سياحية شتوية من خلال فعالياته المتنوعة، الفنية والتراثية، والذي اقترب زواره من 4 ملايين زائر حتى الآن منذ انطلاقه في أكتوبر الماضي. المصدر: أخبار 24
وتابع عاشور: ''على الرغم من تركيب بعض المواسير الجانبية في تلك المنطقة وإيقاف صب مياه المجاري فيها، إلا أنها لا تزال تعاني من ذلك التلوث، وذلك نظرا لوجود دورات المياه العامة على محيطها ووجود عدة جهات وإدارات حكومية في المنطقة تقذف مخلفاتها في مياه الشاطئ دون معالجة''، مؤكدا أن المخلفات والرسوبيات الموجودة في العمق في تلك المنطقة ما زالت موجودة ولم تعالج ويصعب معالجتها أيضا بالوسائل المتبعة حاليا من قبل الأمانة''. جريدة الرياض | تفعيل المصليات المتنقلة في شواطئ جدة. ويرى عاشور أن ''الأمانة'' إن كان توجهها عند تركيب النوافير في منطقة النورس هو من أجل معالجة البكتيريا بالهواء فهو أمر غير صحيح وإهدار للمال العام، مستشهدا بتجربة بحيرة الأربعين التي أنفق عليها نحو 40 مليون ريال لتركيب النوافير التي أسهمت في المعالجة الوقتية، التي لم تلبث سوى عامين حتى عاد إليها التلوث، نظرا لعدم توقف صب مياه الصرف الصحي فيها. وكشف عاشور أن دراسة تمت على منطقة النورس بين عامي 2008 - 2009 أثبتت علميا أن المنطقة بالكامل مصابة بالطفيليات المرضية، داعيا إلى إيقاف التملك بشكل نهائي على البحر حتى تستطيع البيئة من معالجة نفسها مجددا. وأبان عاشور، أن التلوث البيئي الذي يتعرض له بحر جدة وشواطئه، له مسببات أهمها وأخطرها مخلفات الصرف الصحي والصناعي التي أدت إلى تلوث شواطئ المحافظة، وحولت لونه إلى البني، وبالتالي أثرت على البيئة البحرية، وأصبحت سواحلها غير صالحة للتنزه أو السباحة أو الصيد وما يصطاد لا يصلح للاستهلاك الآدمي، لافتا إلى أن هناك منشآت ومراكز تصرف مخلفاتها في البحر بعيدا عن الرقابة، وكذلك المهملات والمخلفات والنفايات الصناعية التي تقذف بها المنطقة الصناعية في البحر، وهذه المواد خطرة جدا على الحياة البحرية.
أكد لـ ''الاقتصادية'' أستاذ في علم البيئة أن شاطئ جدة الممتد من جنوب المحافظة إلى أقصى الشمال منها، مصاب بالتلوث البيئي، وأن مياهه مليئة بالتلوث العضوي القادر على إلحاق الضرر بصحة الإنسان عند تعرضه لمياهه، مبينا أن جميع الدراسات التي تعج بها أدراج مكاتب كلية علوم البحار في جامعة الملك عبد العزيز تؤكد صحة ما ذهب إليه، وذلك بخلاف الدراسات التي قام بها هو شخصيا سابقا. وأبان الدكتور علي عشقي أستاذ علم البيئة في جامعة الملك عبد العزيز سابقا والمتخصص في الشأن البيئي، أن محافظة جدة إن لم تكن الأولى على مستوى العالم من حيث تلوث شواطئها، فإنها تحتل الصدارة بين من في قائمة ترتيب الشواطئ الملوثة حول العالم، مشيرا إلى أن هذا الأمر معترف به لدى الرئاسة العامة للأرصاد وحماية البيئة، وأنها تقر بأن تلوث شواطئ المحافظة تجاوز الحدود والمعايير العالمية المسموح بها. #2# #3# وحول وجود النوافير المقامة حاليا في منطقة النورس ضمن مشروع تطوير الواجهة البحرية الذي تم تدشينه الشهر الماضي، قال عشقي: ''إن إقامة أي نوافير في تلك المنطقة أو أي منطقة أخرى على امتداد شاطئ جدة، لا بد أن يؤخذ في عين الاعتبار أن تلك المناطق ملوثة ولا يمكن أن تقام فيها أي أعمال من شأنها أن تنشر الرذاذ إلى خارج محيط موقعها الواقع على منطقة مصبات لمياه الصرف الصحي''.
و قامت الرئاسة بالاجتماع مع ممثلين عن أمانة محافظة جدة ووحدة أعمال جدة بشركة المياه الوطنية، وتم مناقشة الموضوع من جميع جوانبه والإطلاع على مسببات التدهور البيئي لشواطئ محافظة جدة واستعراض المشاريع المقترحة، وخلصت إلى الموافقة على مسببات التدهور البيئي والموافقة على المشاريع المقدمة من الجهات. ونوه إلى أن الرئاسة خلصت من خلال الدراسة إلى أن عملية تأهيل شواطئ محافظة جدة تركز على تصحيح الوضع الحالي، أولا عن طريق منع وإغلاق جميع مصادر التلوث من خلال العمل على اكتمال منظومة شبكة الصرف الصحي لكامل محافظة مدينة جدة، رفع مستوى المعالجة في جميع محطات المعالجة إلى المعالجة الثلاثية، والاستفادة من المياه المعالجة في الإغراض الصناعية والري وعدم تصريفها إلى البحر إلا في الحالات الضرورية القصوى، مع دعم البدء بتنفيذ مشاريع إعادة التأهيل كمرحلة ثانية لتكون النتائج ذات مردود ايجابي وملموس على بيئة شواطئ محافظة جدة، مع ضرورة صدور نظام إدارة المناطق الساحلية لتحقيق التنمية المستدامة بجميع إشكالها.
يُذكر أن الإصلاحات الاجتماعية في المملكة الخليجية مدفوعة بالرغبة في تنويع اقتصادها المعتمد على النفط، بما في ذلك من خلال تحفيز السياحة والإنفاق المحلي. وقال بلال السعودي، رئيس الفعاليات في مدينة الملك عبد الله الاقتصادية، إن الشاطئ يستهدف "الزوار المحليين والسياح الأجانب". فيما نقلت "فرانس برس" عن "ديما"، سيدة أعمال سعودية شابة، بينما كانت تتمايل على الموسيقى: "أشعر أنني لم أعد مضطرةً للسفر للخارج لقضاء وقت ممتع لأن كل شيء هنا". وقال العاملون على الشاطئ إنهم لا يعرفون ما إذا كان الرجال والنساء هنا متزوجين أم لا. فقبل عامين فقط، سُمح لأول مرة للأزواج الأجانب غير المتزوجين بالاشتراك في غرف الفنادق. وأوضح العاملون في الشواطئ أنه من أجل "الخصوصية"، تتم مصادرة الهواتف المحمولة وحفظها في أكياس بلاستيكية. وقال محمد صالح، أحد رواد الشاطئ، "لقد فوجئت بالانفتاح على الشاطئ، وهو أمر يمكن رؤيته في الولايات المتحدة". ووفقًا لـ"فرانس برس"، كانت هذه الحياة الليلية حتى وقت قريب متعة مخصصة للأجانب، وحتى ذلك الحين فقط بشكل غير رسمي. ونقلت عن سياح أجانب أن الشيء الوحيد الذي ما زال مفقودًا هو "المشروبات الكحولية".
ما هو النحاس النحاس معدن أساسي لصحة الجسم ، يتواجد في جميع أنسجة الجسم، ويدخل في تركيب خلايا الدم الحمراء، وله دور في الحفاظ على الخلايا العصبية، ودعم الجهاز المناعي. توجد الكميات الأكبر من معدن النحاس في جسم الإنسان ، في الكبد، والدماغ، والقلب، والكلى، والعضلات الهيكلية. للنحاس دور في تكوين الكولاجين ، وامتصاص الحديد، وانتاج الطاقة. فرط نحاس الدم ، أو نقص نحاس الدم ، كلاهما يؤثر على عمل الدماغ، وارتبطت هذه الإختلالات بأمراض الزهايمر ، و ويلسون ، ومينكس. حقائق علمية عن النحاس النحاس مهم لمجموعة كبيرة من وظائف الجسم. نقص النحاس في الدم، حالة نادرة، مثل حدوث مرض مينكس. لا يوجد ضرورة لمكملات النحاس ، وتناولها قد يؤدي إلى اختلال في التوازن، وفي حالة تناول هذه المكملات يجب استشارة الطبيب أولا. الخلل في نسب النحاس في الدم، ارتبط بمرض الزهايمر. الاحتياج اليومي من النحاس للإحتياج اليومي من النحاس قيم معينة: للمراهقين والبالغين = 900 ميكروغرام (مكغ). الحد الأعلى للذين أعمارهم 19 عام وما فوق = 10000 مكغ أو 10 ملغ في اليوم، وفوق هذا الحد سيسبب سمية النحاس. الاطعمة الغنية بالنحاس يتواجد النحاس بأطعمة كثيرة ولكن بنسب متفاوتة، ومن أكثر الأطعمة احتواءً على النحاس: الكبد: كبد العجل أو الخروف، يزود 67 غ من الكبد، 10.
عندما تكون مستويات النحاس في الدم منخفضة ، تنخفض مستويات هرمون الغدة الدرقية. نتيجة لذلك ، قد لا تعمل الغدة الدرقية بشكل فعال. بالنظر إلى أن الغدة الدرقية تساعد على تنظيم عملية التمثيل الغذائي وإنتاج الحرارة ، فإن انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية قد يجعلك تشعر بأنك أكثر برودة بسهولة ، وفي الحقيقة وفقا للإحصائات وجد أن 80% من الأشخاص الذين لديهم مستوى منخفض من هرمونات الغدة الدرقية ، لديهم حساسية للبرودة. 7- شحوب البشرة: يحدد لون البشرة بواسطة صبغة الميلانين ، والأشخاص الذين لديهم بشرة أفتح لديهم صبغة أقل من أصحاب البشرة الداكنة ، وما يثير الدهشة أن النحاس يستخدم بواسطة الإنزيمات لإنتاج الميلانين ، وبالتالي يؤدي نقص النحاس إلى إنتاج هذه الصبغة مما يعطي اللون الشاحب للبشرة. يحتاج إثبات هذه العلاقة إلى المزيد من البحوث والدراسات. 8- شيب الشعر المبكر: يتأثر شيب الشعر بصبغة الميلانين ، والحصول على نسبة أقل من النحاس يؤثر على تكوين الميلانين ، ونقص النحاس يمكن أن يسبب اللون الرمادي للشعر. في حين أن هناك بعض البحوث على نقص النحاس وتشكيل صبغة الميلانين ، لا توجد بالكاد أي دراسات قد نظرت في الرابط بين نقص النحاس والشعر الرمادي على وجه التحديد.
ويرتبط نقص الدماغ بالأمراض التي تؤثر على تطور العقل أو القدرة على التعلم والتذكر ، مثل مرض الألزهايمر ، وما يثير الدهشة أن الدراسات وجدت أن مرضى الألزهايمر لديهم أكثر من 70% أقل من النحاس في أدمغتهم ، بالمقارنة مع الأشخاص الأصحاء. 5- صعوبة المشي: يجد الأشخاص المصابون بنقص النحاس صعوبة في المشي ، تعمل الإنزيمات على استخدام النحاس للحفاظ على صحة الحبل الشوكي ، وبعض الإنزيمات تساعد على عزل الحبل الشوكي ، لذا يمكن نقل الإشارات بين الدماغ والجسم. ونقص النحاس يجعل هذه الإنزيمات غير قادرة على العمل بالشكل المناسب ، مما يؤدي إلى عزل أقل للحبل الشوكي ، وبالتالي يسبب عدم نقل الإشارات بالشكل المطلوب ، وفي الحقيقة وجدت الدراسات على الحيوانات أن نقص النحاس يقلل عزل الحبل الشوكي بنسبة تصل إلى 56% ، ونقص النحاس يسبب فقدان التوازن وعدم الثبات. 6- الحساسية للبرد: ربما يكون الأشخاص المصابون بنقص النحاس أكثر حساسية للبرودة ودرجات الحرارة المنخفضة ، فالنحاس مع المعادن الأخرى مثل الزنك ، يساعد في الحفاظ على الوظائف المثالية للغدة الدرقية. وقد أظهرت الدراسات أن مستويات T3 و T4 من هرمونات الغدة الدرقية مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بمستويات النحاس.
يعد النحاس أحد المعادن الأساسية التي تلعب أدوار عديدة في جسم الإنسان ، فيساعد في الحفاظ على صحة عملية الميتابوليزم ، يقوي ويعزز صحة العظام ، ويتأكد أن الجهاز العصبي يعمل جيدا. بينما يعتبر نقص النحاس حالة نادر ، إلا أنه يبدو لدى القليل من الناس اليوم ، وفي الحقيقة يوجد أكثر من 25% من الأشخاص في أمريكا وكندا ربما لا يحصلون على الاحتياجات اليومية الموصى بها من معدن النحاس. يمكن أن يؤدي نقص النحاس إلى العديد من المشاكل الصحية الخطيرة ، وهناك بعض الأسباب وراء هذا النقص مثل أمراض الاضطرابات الهضمية ، الجراحات الخاصة بالجهاز الهضمي والإفراط في استهلاك الزنك ، لأن الزنك يتعارض مع امتصاص النحاس. أعراض وعلامات نقص النحاس: 1- التعب والضعف: يعتبر نقص النحاس أحد أسباب الشعور بالتعب ، النحاس ضروري لإمتصاص الحديد من المعدة ، وعندما ينخفض مستوى النحاس ، يمتص الجسم حديد أقل ، مما يسبب أنيميا نقص الحديد ، وهذه الحالة لا يكون الجسم فيها قادرا على حمل الأكسجين الكافي إلى الأنسجة ، مما يسبب الوهن والشعور بالتعب سريعا. أظهرت العديد من الدراسات على الحيوانات أن نقص النحاس يؤدي إلى الإصابة ب الأنيميا ، بالإضافة إلى ذلك تستخدم الخلايا النحاس لتحفيز أدينوزين ثلاثي الفوسفات ATP ، المصدر الرئيسي لطاقة الجسم ، وهذا يعني أن نقصه يؤثر على مستوى الطاقة التي تعزز الوهن ، ولكن لحسن الحظ يمكن الإعتماد على نظام غذائي غني بالنحاس لعلاج الأنيميا الناتجة عن نقصه.
ومع ذلك ، لم تؤكد أي دراسات على الإنسان ذلك. العمل كمضاد للأكسدة يحتوي النحاس أيضاً على وظيفة مضادة للأكسدة، و الذي يساعد في تقليل إنتاج الجذور الحرة. يمكن أن تتسبب الجذور الحرة في تلف الخلايا والحمض النووي ، مما يؤدي إلى السرطان وأمراض أخرى. كم أحتاج من النحاس؟ يبلغ البدل اليومي الموصى به (RDA recommended daily allowance) حوالي 900 ميكروغرام (مكغ) في اليوم للمراهقين والبالغين. و الحد الأقصى للبالغين الذين يبلغون من العمر 19 عاماً وأكثر هو 10000 ميكروغرام ، أو 10 ملليغرام (ملغ) في اليوم. و يمكن أن يكون تناول مقدار أعلى من هذا المستوى ساماً. و بالتأكيد فكل من نقص النحاس وسمية النحاس نادرة في كثير من البلدان. نقص النحاس في حين أن نقص النحاس نادرٌ للغاية ، إلا أن بعض الحالات الصحية وعوامل أخرى يمكن أن تزيد من الخطر. و تشمل هذه الحالات: العيوب الوراثية لاستقلاب النحاس مشاكل الامتصاص تناول كميات كبيرة من مكملات الزنك أو فيتامين سي بعض الحالات ، مثل إزالة الميالين من الجهاز العصبي المركزي ، اعتلال الأعصاب ، اعتلال النخاع ، والتهاب العصب البصري. و بما أن النحاس يتم تخزينه في الكبد ، فإن أوجه القصور تتطور ببطء مع مرور الوقت.