وأضاف: "منتسبو الوحدة ينتشرون على المداخل الرئيسيّة المؤدّية الى الحرم الطاهر لأبي الفضل العبّاس(عليه السلام)، ويأخذون على عاتقهم نقل الزائرين الذي هم بحاجةٍ ماسّة للتنقّل بواسطة العربات (الكرسي المدولب) من آخر محطّة تصل اليها عجلات الشحن وإيصالهم الى إحدى بوّابات الصحن الشريف، وفي أحيانٍ كثيرة يقومون بإدخال الزائر الى داخل الصحن الشريف وإيصاله الى الضريح المقدّس لأداء مراسيم الزيارة". واختتم بالقول: "هناك مساعٍ وجهود حثيثة تُبذل لتطوير عمل هذه الوحدة والرقيّ بها مستقبلاً ورفدها بأعداد أكبر من المنتسبين إضافةً الى عربات أخرى جديدة ومتطوّرة".
3 يونيو, 2014 في قرأتُ لكِ في زيارة أبي الفضل العباس (ع) إعداد: هدى آل رحمة. (أشهد أنك مضيت على بصيرة من أمرك، مقتديًا بالصالحين، ومتبعًا للنبيين …) تعتبر مفردة الزيارة من المفردات الأساسية التي دأب أئمة أهل البيت(ع) على التأكيد عليها، والحث باتجاهها وذلك ضمن هدف كبير يسعى لربط الأمة بشهداء الطف وإبقاء تلك الشعلة وهاجة متقدة. وقد بين الأئمة (ع) لشيعتهم كيفية زيارة الإمام الحسين (ع) والشهداء، فكانت النصوص التي ينبغي للزائر أن يوليها اهتمامه وترديد مفرداتها بما تكتنزه من مفاهيم وأبعاد عقائدية وفكرية وتربوية. زياره ابا الفضل العباس ع. فأجواء الزيارة العاطفية واللهفة في الوقوف على تلك المراقد الطاهرة توفر أجواء مثالية في تلقي الأفكار إلى نفس الإنسان الزائر وهو يستنطق تلك الأجواء التي تترك أبلغ الأثر وأعمقه، في زيارة الإمام الحسين(ع) وبقية الشهداء، وكان لانفراد أبي الفضل العباس في مرقد خاص به ولمنزلته المميزة ومقامه الرفيع قبل ذلك، أن خصصت زيارات بنصوص خاصة يتلوها الزائر إذا وقف على قبره (ع). فقد وردت زيارة خاصة بالعباس (ع)، زاره بها الأئمة (ع) بعد الزيارة الأساسية للإمام الحسين(ع)، وحثوا على ذلك شيعتهم ومواليهم. ومن تلك الزيارات زيارة وارث: والتي يقول فيها المحققون أنها أفضل زيارة يزار بها الإمام الحسين(ع)، وحينما نقف عند مقطع من مقاطع زيارة العباس(ع) التابعة لزيارة وارث: (أشهد أنك مضيتَ على بصيرةٍ من أمرك مقتدياً بالصالحين ومتبعاً للنبيين).
وبهذا نال أبو الفضل المنزلة التي قال عنها الإمام زين العابدين (ع): "إن لعمي العباس منزلة يغبطه عليها جميع الشهداء ". المصدر: مجالس ليالي عاشوراء – الشيخ فيصل الكاظمي
نقرأ في هذا الكتاب صفحات خالدة عن فضل زيارة "أبي الفضل العباس" انطلاقاً من كونها جزء لا يتجزأ من زيارة سيد الشهداء الإمام الحسين رضي الله عنه. كيف تتمّ زيارةُ كبار السنّ والمعاقين لمرقد أبي الفضل العبّاس (عليه السلام).... وعلى هذا اعتبر مؤلف الكتاب "أن من أراد شيئاً من الدنيا أو الآخرة فعليه بزيارة الحسين وزيارة أخيه أبي الفضل العباس... ". وما بين دفتي الكتاب "عجائب زيارة أبي الفضل العباس"، "شرائط زيارة أبي الفضل العباس وآدابها"، "فوائد زيارة أبي الفضل العباس"، "غرائب القصص في زيارة أبي الفضل العباس"، "عجائب ماء العلقمي المحيط بقبر أبي الفضل العباس"، و"معالم حرم أبي الفضل العباس وملحقاته" وموقع مقام الإمام أبي الفضل العباس من خلال فصل خاص يتضمن صور فوتوغرافية ملونة عن مقام الإمام في بغداد ومرقده الشريف... ما يميز الكتاب إخباره عن قصص واقعية تتحدث بلسان أصحابها عن عجائب زيارة أبي الفضل العباس، سنعرفها معاً إذا ما تتبعنا قراءة الزيارات التسع المتضمنة لهذا الكتاب...
حيث يقف الإمام الصادق (ع) ليزور عمه العباس(ع) بهذه الزيارة ولتقف بعده مسيرة طويلة من زواره وشيعته… (أشهد أنك مضيت على بصيرة من أمرك…) صفة رائعة، في شخصية أبي الفضل (ع)، صفة الوعي والوضوح في مواقفه، فقد كانت مواقفه منطلقة من وعي عميق وفهم يضرب في شخصيته، فهو تلميذ بارز في مدرسة أبيه أمير المؤمنين(ع) رائد الوعي ورمز البصيرة في مسيرة المسلمين بعد رسول الله (ص). فالعباس(ع) يتميز بشجاعة هادفة، منطلقة من عمق إيمان وبصيرة واضحة، هذه البصيرة التي انعكست في مواقف عدّة منها: إنه (ع) رفض أمانين عرضا عليه، أحدهما عصر تاسوعاء من قبل خاله عبد الله بن أبي المحل الكلابي فرده رداً جميلاً واعتذر لرسول خاله عن قبول هذا الأمان، والثاني في يوم عاشوراء قبل نشوب الحرب وكان قد تقدم به الشمر بن ذي الجوشن حينما نادى: أين بنو أختنا أين العباس وأخوته؟ وهنا سكت العباس وأخوته ولم يردوا على هذا النداء، فالتفت الحسين(ع) إلى أخوته وقال لهم: أجيبوه وإن كان فاسقاً!! ، فاستجابوا لاقتراح أخيهم الحسين(ع) فقالوا للشمر: ما شأنك وما تريد؟ فقال عليه اللعنة: يا بني أختي أنتم آمنون، فلا تقتلوا أنفسكم مع الحسين وادخلوا في طاعة يزيد!!
أعلن مسؤولُ شعبة السادة الخَدَم في العتبة العبّاسية المقدّسة السيّد هاشم الشامي، أنّ مجموعةً من السادة الخَدَم سيتكفّلون بتأدية زيارةٍ يوميّة للإمام الحسين وأخيه أبي الفضل العبّاس(عليهما السلام)، نيابةً عن المسجّلين في صفحة الزيارة بالنيابة على شبكة الكفيل العالميّة مع صلاة ركعتين. وأضاف الشامي: "أنّ الزيارة التي ستُقرأ هي زيارة عاشوراء التي يُزار بها الإمام الحسين(عليه السلام) عن بُعْد أو قرب، وبها يتذكّر الموالون لأهل البيت(عليهم السلام) ما حلّ بإمامهم وأهل بيته وأصحابه في كربلاء يوم عاشوراء، وهي منسوبة إلى الإمام الباقر(عليه السلام)، وتحظى بمكانةٍ خاصّة فقراءتُها مؤكّدة في كثير من الأوقات، لاسيّما في شهر المصاب شهر محرّم الحرام، تُضاف إليها زيارة أبي الفضل العبّاس(عليه السلام)، وعقب ختامهما تؤدّى صلاة ركعتين لقضاء الحوائج وتسهيل الأمور ودفع البلاء". وبيّن الشامي: "تُبتَدأ هذه الأعمال من اليوم الأوّل من محرّم حتى التّاسع منه، لتُختتم بتأدية الزيارة المخصوصة يوم العاشر منه للإمام الحسين وأخيه أبي الفضل العبّاس(عليهما السلام) عند مرقديهما المطهّرين". مختتماً: "بإمكان الزائرين الراغبين بتأدية هذه الأعمال نيابةً عنهم، والفوز بثوابها وأجرها بإذن الله تعالى، ما عليهم سوى التسجيل عبر الرابط الآتي: ".
فيتامين د هو فيتامين يمكنه الذوبان في الدهون، لذلك لا يستطيع الجسم امتصاصه إلّا بتناوله مع أطعمة تحتوي على الدهون، ويمكن الحصول عليه عن طريق التعرض لأشعة الشمس، إذ لا يمكن الحصول على كميات منه عن طريق الغذاء فقط، وهو السبب الذي جعل تسميته ب فيتامين الشمس لأن الجسم يصنعه عند التعرض للشمس، حيث أن أشعة الشمس هي الوسيط الأهم في تصنيعه بالجسم عبر الجلد. أنواع فيتامين د يوجد من فيتامين د نوعين هما، فيتامين د2 ، والذي يوجد في مصادر نباتية، وفيتامين د3 الموجود في مصادر الحيوانية، وتشير دراسات طبية إلى زيادة فعالية فيتامين د3 عن فيتامين د2، كما أن فيتامين د3 هو الشكل الطبيعي الذي يتم يصنع في الجسم نتيجة التعرض لأشعة الشمس. المعدل الطبيعي لفيتامين د 1 – وتعتبر النسبة الطبيعية لفيتامين د في الجسم بين 20-50 نانوجرام/مل، بينما إذا كانت أقل من نانوجرام/مل 12 فيعد نقصا. 2- ويوصي بجرعات يومية من فيتامين د للرضع منذ الولادة وحتى عمر عام بـ 400 وحدة دولية يومياً، أما الجرعة من سن عام حتى 70 عام فتكون 600 وحدة دولية يومياً. 3- وبعد سن الـ 70 تكون الجرعة اليومية الموصي بها 800 وحدة دولية، وللمرأة الحامل والمرضع فتكون 600 وحدة دولية.
يعتبر الفيتامين د احد اهم انواع الفيتامينات وهذا ما يجعل المراة تسعى الى الحفاظ على نسبته الطبيعية في جسمها نظرا لقدرته على حمايتها من الكثير من الامراض والمشاكل الصحية. وبعد ان كنا كشفنا لك سابقا ان الفيتامين د ضروري لصحة عظامك، ها اننا نجيبك في ما يلي عن سؤال مهم جدا تطرحينه دوما الا وهو ما هو المعدل الطبيعي لفيتامين د في جسم المرأة؟ معدل فيتامين د الطبيعي للنساء! كغيره من انواع الفيتامينات الاخرى، فان نسبة الفيتامين د في الجسم تتأثر بعدة عوامل واهمها تقلبات الطقس والفصول والحرارة، والتنوع الجغرافي خصوصا ان هذا الفيتامين مرتبط باشعة الشمس، وتختلف باختلاف العمر. وبعد ان كنا قد كشفنا لك في موضوع سابق 4 علامات غريبة تكشف نقص الفيتامين د في جسمك، ها اننا نستعرض لك في ما يلي المعدل الطبيعي لفيتامين د في جسم المرأة: بناء على دراسات علمية شملت عددا كبيرا من النساء والرجال تبين ان كميّة 25 الى 80 نانوغرام لكل مليليتر تعتبر نسبة طبيعية لدى الاشخاص الاصحاء اي الذين لا يعانون من اي مشاكل صحية. نقص الفيتامين د عن معدل 20 نانوغرام في المليليتر يشير الى نقص حاد في الفيتامين وبالتالي يكون عليك تناول الاقراص لاستعادة المعدل الطبيعي اما اذا تجاوز معدل الفيتامين د عن 80 نانوغرام في المليليتر، فهذا يعني الى فرط الفيتامين د والذي غالبا ما يترافق مع فرط في كالسيوم الدم واعراض اخرى منها القيئ والتبول المفرط
أضرار نقص فيتامين د يرفع نقصه من خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدمويّة. يرفع نقصه من فرصة الإصابة بارتفاع الكولسترول. يرتبط نقصه بزيادة فرصة الإصابة بالسّرطان. يرتبط نقصه بارتفاع فرصة الإصابة بمرض السُّكريّ من النوع الثاني. يرتبط نقصه بأمراض اختلال المناعة الذاتيّة، مثل مرض السكري من النوع الأول، والتصلب اللويحيّ المتعدّد، وغيرها. يُسبّب نقص فيتامين د نقصاً ثانويّاً في الكالسيوم، وذلك بسبب عدم قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم، ويسبّب نقص فيتامين د بشكل رئيسيّ مرض الكساح لدى الأطفال، وتليُّن العظام وهشاشتها للكبار، كما أنّه يمنع المراهقين من الوصول إلى أكبر كتلة عظميّة يمكن أن تصل إليها أجسامهم. يرفع نقص فيتامين د من فرصة الإصابة بالرّبو؛ وذلك بسبب ما وُجد له من تأثيرات هامّة في مناعة الرئة، ووقايتها من العدوى ومن الأمراض التحسسيّة، والتي تشمل الربو كما وُجد أنّ نقصَه يرتبط مع حالات الربو الشّديد في الأطفال. يرفع نقصه من فرصة الإصابة بعدوى الجهاز التنفسيّ البكتيريّة أو الفيروسيّة. وجدت العديد من البحوث العلميّة علاقة بين نقص فيتامين د والاكتئاب، كما ووُجد أنّ إعطاء مكمّلاته الغذائيّة للأشخاص المصابين بالاكتئاب والمصابين أيضاً بنقصه يساهم في علاجه.
يرفع نقص فيتامين د من فرصة تراكم الدُّهون والإصابة بالسُّمنة. يمكن أن يرفع نقصه من فرصة الإصابة بارتفاع ضغط الدّم بحسب نتائج بعض الدراسات، ولكن لم تجد دراسات أخرى أيّ علاقة. يرفع نقصه من فرصة التأخّر الإدراكي في كبار السِّن. يرفع نقصه من خطر الوفاة بأيّ سبب. الآثار الجانبيّة لمكمّلات فيتامين د وسميته يعدّ استهلاك فيتامين د من الغذاء أمراً آمناً، إلّا أنّ الإفراط في تناول مكملّاته الغذائيّة قد يسبّب التسمّم، وقد أشارت الدراسات إلى أنّ فيتامين د3 يرفع مستويات فيتامين د في الجسم أكثر من فيتامين د2، ويمكن القول إنّ الشخص مصابٌ بتسمم فيتامين د عندما تصل مستوياته في الدم إلى أكثر من 150 نانوغرام/مللتر، ومن الآثار الجانبية للتسمم بفيتامين د: الشعور بالغثيان، والقيء، وفقدان الشهية: كما ذُكر سابقاً، فإنّ ارتفاع مستويات فيتامين د يؤدي إلى زيادة امتصاص الكالسيوم في الدم، والذي قد يسبب بعض الآثار الجانبية، مثل الشعور بالتعب، والغثيان، والقيء، وفقدان الشهية. الشعور بآلام في المعدة، والإمساك، أو الإسهال: إنّ ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم، نتيجة فرط تناول فيتامين د، أو الحصول على فيتامين د بهدف تعويض النقص منه عند الإصابة بذلك، قد يؤدي إلى امتصاص كميات زائدة عن احتياجات الجسم من الكالسيوم، مما قد يسبب التسمم الذي ترافقه بعض الآثار الجانبية كآلام المعدة، أو الإمساك، أو الإسهال.
عدم التعرّض الكافي لأشعة الشمس. التقدّم في السنّ، حيث إن الإنسان كلما تقدّم في العمر تقلّ المادة الأساسية المكوّنة لفيتامين د في جسمه وذلك بسبب ضعف قدرة الجلد والكبد والكليتين على تحويل فيتامين د إلى شكله النشط، بالإضافة إلى قلة خروج كبار السن وتعرضهم لأشعة الشمس، وقلة تناولهم للحليب المدعم بفيتامين د والذي يعتبر المصدر الغذائي الرئيسي له. إصابة الشخص بأمراض الأمعاء الأمر الذي يؤدي إلى تقليل امتصاص فيتامين د في الأمعاء الدقيقة. علاج حالات نقص فيتامين د تكمن عمليّة الحصول على فيتامين د وتعويض نقصه بثلاث خطوات: تناول مكمّلات فيتامين د الغذائيّة. التّعرّض لأشعة الشّمس. تناول أطعمة التي تحتوي على فيتامين د. يجب أن يتمّ العلاجُ تحت إشرافِ طبيب، حيث إنّ الزّيادة في جرعة المكمّلات قد تسبب سميّة، ويفضّل بشكلٍ عام تناولُ حبوب فيتامين د3 على د2، خاصّة إذا ما كانت الجرعات متباعدة، مثل جرعة واحدة شهريّاً، كما يُفضل أن يتم تناولها مع وجبة تحتوي على الدّهن للحصول على امتصاص أعلى، وفي حالات نقص فيتامين د الشديدة، أي عندما يكون مستوى فيتامين د في الدم أقلّ من 10 نانو غرامات لكل ملل. يتمّ عادة وصف جرعة 50000 وحدة عالميّة مرة أسبوعيّاً لمدة شهرين إلى ثلاث مرات أسبوعيّاً لمدة شهر، وفي حالات النقص الأبسط، أي عندما يتراوح مستوى فيتامين د ما بين 11-25 نانو غرام لكل ملل، فيمكن استعمال جرعات أو فترات أقلّ للحصول على علاج فعّال، وفي جميع الحالات يجب أن يتمّ إعطاء جرعة وقائيّة أو تثبيتيّة تتراوح بين 800-2000 وحدة عالميّة يوميّاً لجميع الأشخاص الذين لم يعمدوا إلى عمل تغييرات في نمط حياتهم، بحيث يعدّل من مستوى حصولهم على فيتامين د.
الإصابة بأزمات قلبية خاصة لمن يعانون مشكلات في القلب. قد يتسبب الاستهلاك العالي لحمض الفوليك بحجب آثار نقص فيتامين ب-12 مما سيسبب أضرارًا عصبية غير قابلة للعلاج. وبعد أن عرفنا الحقيقة الكاملة عن حمض الفوليك وأهميته ومصادره، لا تنس أن تحصل على حصتك الكافية منه يوميًا من الغذاء المناسب لتنعم بصحة جيدة، وإذا شعرت بأحد أعراض نقص حمض الفوليك فقد تحتاج إلى عمل تحليل صورة دم لذلك استشر طبيبك فورًا لأخذ الإجراء المناسب.