أعلن وزير الصحَّة السعودي الدكتور توفيق الربيعة، عن إيقاف استخدام الزيوت المهدرجة في الأغذية خلال 2020. ماهي الزيوت المهدرجة في السعودية 2021. وفي هذا الإطار، دعت "الهيئة العامَّة للغذاء والدواء" مستوردي ومصنّعي الأغذية إلى التقيُّد والالتزام بمتطلّبات "اللائحة الفنيَّة السعوديّة" التي بدأ تطبيقها في 2020، والتي تنصُّ على منع استخدام الزيوت المهدرجة جزئيًّا في المنتجات الغذائيَّة. ومعلومٌ أنَّ لهذه الزيوت علاقةً وثيقة بزيادة الوزن، لا سيَّما في محيط البطن، ومخاطر صحيَّة ترتبط برفع الكوليسترول في الدم، وانسداد الشرايين، ورفع الضغط، والإصابة بالسكري. الزيوت النباتيَّة المهدرجة تُستخرج من الزيتون أو عبّاد الشمس ماهي الزيوت المهدرجة؟ الزيوت المهدرجة هي دهون متحوِّلة، ويترتَّب على استهلاكها العديد من الآثار الجانبيَّة الخطيرة هي زيوت نباتيَّة، عمد بعض شركات الطعام إلى هدرجتها أي تسخينها لثماني ساعات فأكثر، على حرارة عالية قد تتجاوز 400 درجة مئويَّة، ثمَّ ضخّ غاز الهيدروجين فيها تحت ضغط عالٍ، لتتحوَّل من زيوت نباتيَّة إلى زيوت مهدرجة. وخلال العمليَّة المذكورة، يتمّ القضاء على الفيتامينات والمواد المُغذِّية الأخرى والخصائص الصحيَّة الموجودة في الدهون النباتية الطبيعية.
زيادة وزن الإنسان، حيث تحتوي الزّيوت المهدرجة على الهيدروجين لذلك تبقى في الجسم طويلاً لأنّها صعبة الهضم، ولا تتوزّع في الجسم وإنّما تتراكم في البطن. الإصابة بإضطرابات في المعدة، وهذا يؤدي إلى رفع نسبة الكولسترول في الدّم والتّعرض إلى خطر الإصابة بتجلط الدّم في الشّرايين، ومشاكل في القلب، والإصابة بمرض السّكري، والإصابة بمرض الزّهايمر. w اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني اغلاق
وفي هذا الإطار، تقول اختصاصيَّة التغذية الدكتورة رويدا إدريس، إنَّ "الزيوت النباتيَّة المهدرجة تدخل في إعداد مجموعة من الأطعمة المصنّعة"، لافتةً إلى أنَّ "الشركات تُفضِّل استخدام الزيوت المذكورة لتكلفتها المنخفضة، وتاريخ صلاحيتها طويل الأجل". وتشرح أنَّ "الزيوت النباتيَّة المهدرجة تُستخرج من الزيتون أو عبّاد الشمس أو فول الصويا، وهي عادةً ما تكون سائلةً، وفي درجة حرارة الغرفة، ما يدفع العديد من الشركات المصنّعة إلى استخدام الهيدروجين للحصول على منتج أكثر صلابة، وسهل الدهن، وذي صلاحية طويلة الأجل. ماهي الزيوت المهدرجة | ماهي خطورة الدهون غير المشبعة على صحة الجسم ؟. وخلال عمليّة التصنيع، تُضاف جزيئات الهيدروجين لتغيير الملمس، والتركيب الكيميائي، والعمر الافتراضي للمنتج النهائي". مخاطر بالجملة الدهون المهدرجة تترسّب في أجزاء مختلفة في الجسم، من بينها الشرايين والكبد، كما أنَّها تزيد نسب الإصابات بجلطات القلب وارتفاع الضغط الزيوت المهدرجة هي دهون متحوِّلة، ويترتَّب على استهلاكها العديد من الآثار الجانبيَّة الخطيرة بحسب د. إدريس، بخاصَّة لناحية مستويات الكوليسترول، إذ هي تزيد كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة، وتقلَّل كوليسترول البروتين الدهني مرتفع الكثافة، بالمقابل.
وفي العادة تتأكسد وتفسد الزيوت الغذائية المحتوية على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة بسرعة، ويمكن جعل هذه الأحماض أقل عرضة للأكسدة والتزنخ بإجراء عملية الهدرجة. وذلك بإدخال ذرّات هيدروجين إلى الحمض الدهني في مواضع الرابطة غير المشبّعة، بحيث يتحوّل الزيت السائل إلى شبه صلب. وتستخدم الهدرجة لتحسين تخزين المنتج، أو لتغيير درجة الانصهار، وهي مادة غير صحية حيث تعمل الهدرجة على تحويل الزيوت السائلة إلى صلبة وزيادة مدة الصلاحية واستقرار النكهة في الزيوت والأطعمة التي تحتوي عليها. وتعتبر الزيوت النباتية المهدرجة جزئياً هي المكوّن الأول للسمن النباتي الصناعي (المارغرين) والدهون النباتية الأخرى. الدهون المهدرجة... مخاطرها وبدائلها | الشرق الأوسط. وتعتبر هذه الآلية السبب الذي بموجبه يزيد كلٌّ من الأحماض الدهنية ذات الرابطة «ترانس» والأحماض الدهنية المشبّعة من كولسترول الدم. وقد أظهرت عدّة دراسات أُجريت على التمثيل الغذائي أن النظير «ترانس» يعمل على تغيير الحالة الدهنية للبلازما بطريقة أكثر من الدهون المشبّعة، الأمر الذي يؤدي إلى إحداث تصلّب الشرايين، ليس فقط برفع مستوى الكولسترول الضار، بل بتخفيض مستوى الكولسترول الحميد أيضاً، وبالتالي فإن تناول الأحماض الدهنية ذات النظير «ترانس» يزيد من خطورة أمراض القلب والأوعية الدموية.
• وهناك خيارات عديدة جيدة من الأطعمة ذات الدهون الصحية (الدهون غير المشبعة الأحادية) مثل زيت الزيتون، وزيت الكانولا، والفول السوداني. كما تُعد المكسرات والسمك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على أحماض «أوميغا 3» الدهنية خيارات غذائية جيدة. منتجات غذائية بدهون متحولة > أوردت «مايو كلينيك» مجموعة متنوعة من المنتجات الغذائية المتداولة يومياً والتي تحتوي على الصورة المصنعة من الدهون المتحولة، والمعروفة باسم الزيت المهدرج جزئياً، للتقليل من تناولها بقدر الإمكان، منها: • سلع مخبوزة: أنواع الكعك والبسكويت والطبقة الخارجية من الفطائر والمقرمشات، والكريمة الجاهزة. ماهي الزيوت المهدرجة في السعودية والجرام يبدأ. • وجبات خفيفة: المقليات من البطاطس والذرة ورقائق التورتيلا. • أطعمة مقلية: مثل البطاطس المقلية والكعك والدجاج المقلي في زيت غزير. • العجين المُبرد: مثل البسكويت المعلب ولفائف القرفة، والطبقة الخارجية للبيتزا المجمدة. • مبيض القهوة والسمن النباتي الصناعي: قد يحتوي مبيض القهوة الخالي من الألبان والسمن النباتي الصناعي الصلب أيضاً على الزيوت النباتية المهدرجة جزئياً. أهمية قراءة الملصقات الغذائية التعريفية > تعرِّف الملصقات الغذائية التعريفية المستهلك ببعض المعلومات الغذائية التي تمكّن المستهلك من المقارنة بين العبوات المختلفة لنفس الغذاء.
الزيوت المهدرجة ماذا تعني؟ في إحدى المناقشات مع صديقة من الصديقات ناقشنا موضوعات عدة, وعرجنا على أن من أسباب انتشار أمراض القلب وتصلب الشرايين العادات الغذائية الخاطئة في مجتمعنا. وإضافة إلى عوامل عديدة فأدى انتشار محال صنع الحلويات وتفنن ربات البيوت في صنع العديد من الحلويات والسكريات إلى استخدام الزيوت النباتية المهدرجة والسمن النباتي الأقل تكلفة والأفضل طعما, ما نتج عنه تسابق الشركات الغذائية إلى إنتاج هذه الزيوت النباتية بأسعار متفاوتة, إضافة إلى السمن النباتي والمارجرين. إن هذه الزيوت ما هي إلا زيوت مهدرجة تصنع عن طريق تسخين الزيوت النباتية إلى أعلى درجات الحرارة والضغط وتضخ الماكينات الهيدروجين داخل الخليط من الزيوت الساخنة لتحول المادة السائلة إلى مادة صلبة أو شبه صلبة. إن الدهون المصنعة من مصدر حيواني كالزبد ليس فيها هيدروجين لذا تكون أشد صلابة من الأخرى. تعتمد الصناعات الغذائية بصورة كبيرة على الهدرجة الجزئية وفيها تكون الزيوت بين الصلابة والسيولة ويمكن معرفة ذلك بقراءة البطاقة الغذائية على المنتج حيث يتم تدوين Shortening. كيف تتخلص من دهون البطن والكرش الزائد في 10 أيام؟ إليكم طريقة استخدام وصفة الفازلين السحرية في غرفة النوم | اليوم التاسع. إن الزيوت المهدرجة (الدهون المهدرجة) تمثل خطورة على صحة القلب وذلك لاحتوائها على أحماض دهنية متحولة تسمى Transfatty acids تنتج هذه الأحماض أثناء إضافة الهيدروجين إلى الزيوت, وهذه الأحماض تسلك سلوكا إلى حد للروابط المشبعة التي تكون في الأحماض الدهنية المشبعة.
ايضا الزيتون يجب ان يكون مكتوب عليه عصرة اولى او عصر على البارد او بكر.
كيف تكونين زوجة ناجحة، اعلمي غاليتي أن هناك كثير من الزوجات يعتقدن أن نجاحهن في حياتهن الزوجية لا يتحقق إلا بإفراطهن في تقديم التنازلات والتضحيات، والحقيقة غير ذلك تماماً، لأنه في كثير من الأحيان قد تفشل الحياة الزوجية على الرغم من تنازل الزوجة وتغاضيها عن كثير من الأمور، فكيف تكونين زوجة ناجحة دون تناولات. كيف تكونين زوجة ناجحة؟ يمكنك غاليتي أن تكوني زوجة ناجحة دون تنازلات من خلال تطبيق النصائح التالية اعلمي ما لكِ وما عليكِ لتكوني زوجة ناجحة دون تنازلات، يجب أن تكوني على دراية بما لكِ وبما عليكِ، وأن تقومي بواجباتك الزوجية على أكمل وجه، مع الحفاظ على حقوقك، وما يقع على الطرف الآخر من مسؤوليات تجاهك، وعدم التفريط فيها أبداً لأي سبب. لا تكوني كبش فداء لكل المشاكل كيف تكونين زوجة ناجحة، إن نجاحك في الحياة الزوجية لا يعني أن تكوني كبش فداء دائم لتفادي الأزمات، ولحل كل المشاكل الزوجية والحياتية المختلفة، لأنه سيأتي اليوم الذي تملين فيه من تضحياتك وتنازلاتك، وهو نفس الوقت الذي لن تجدي فيه أي تعاطف معك، لأن الطرف الآخر قد اعتاد ذلك ولن يقبل بأي تغيير في طريقة تعاملك مع مشاكل الحياة الزوجبة المختلفة.
01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 183 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 أرشيف الأقسام الزوجية معلومــات مفيدة يسلم قلبك عليهـــــا 31-07-2007, 08:44 AM المشاركة رقم: 14 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Aug 2006 العضوية: 42094 المشاركات: 87 [ +] بمعدل: 0. 02 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 194 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 أرشيف الأقسام الزوجية السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 31-07-2007, 11:46 AM المشاركة رقم: 15 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Jul 2007 العضوية: 168889 المشاركات: 26 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 181 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 أرشيف الأقسام الزوجية مداعبه نهدين المراه باللمس واللحث والتقبيل متعه للرجل والمراه لاتساويها متعه
الأمر ليس في مميزات الثدي الصغير أو الكبير، أنتِ جميلة كما أنتِ، حافظي على جمالك وصحتك كما ترغبين أنتِ وليس كما يريد من حولك.
يعتبر الثديان المصدر الأول للإثارة الجنسية لدى الزوجه و المتعه الحقيقية للزوج..... فمداعبتها بالمص و اللمس تشكل لذة عارمه عند الزوجه و الزوج معا.... و عندما يطول وقت مداعبتهما 21-04-2007, 11:38 AM المشاركة رقم: 1 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو فضي الصورة الرمزية البيانات التسجيل: Mar 2007 العضوية: 92639 المشاركات: 1, 409 [ +] بمعدل: 0.
المساج: حسب كثير من الدراسات فإن تدليك الثدي بشكل منتظم يعمل على زيادة حجمه لأنه التدليك يساعد على تكبير الصدر للمتزوجات عن طريق الزوج. مما يجعل الثدي يزداد حجمه ويمكنك استخدام زيت الحلبة أو زيت اللوز أثناء التدليك والتدليك يكون عبارة عن الضغط على الثدي وتحريكه بشكل دائري إلى الداخل من40 إلى 100عدة مرتين يومياً صباحاً ومساءاً، وستلاحظين النتيجة في غضون شهر من الاستمرار الدائم والمنتظم. تكبير الثدي بالحلبه: تساعد الحلبة في طرق تكبير الصدر للمتزوجات عن طريق الزوج وذلك لأن الحلبة تحفز هرمون الأستروجين والبروجستيرون مما يساعد في تكبير الثدي، قوني بخلط ربع كوب من الحلبة المطحونة مع قليل من الماء لتشكيل عجينة ووضعها على الثدي وتدليكه بها وتركها لمدة ربع ساعة ثم تشطف بالماء وتكرر مرتين يوميا. تأثير مداعبة الثديين من قبل الزوج ... - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. كاسات تكبير الثدى: هى عبارة عن جهاز يعمل على تفريغ الهواء حول منطقة الثدي وشفطه وذلك بغرض تمدد الثدي وتكبيره، يجب الاستمرار عليها بشكل يومي لمدة 3 شهور. حبوب منع الحمل: تعمل حبوب منع الحمل على زيادة حجم الثدي وذلك من خلال إنها تمد الجسم بهرمون الأستروجين الذي يساعد في ازدياد حجم الثدي ولكن هذه الطريقة يجب عدم إتباعها إلا المتزوجات فقط لأنها من الممكن أن تحدث بعض المشاكل في الهرمونات لغير المتزوجات.
لا تسحبي دور الرجل كيف تكونين زوجة ناجحة، نجاحك في الحياة الزوجية لا يقوم على تحميل نفسك كثير من الأعباء والمسؤوليات، ولذلك لا تسحبي دور الرجل، ولا تثقلي على نفسك بالمهام التطوعية التي تعد من واجبات الرجل نحوك ونحو الأسرة ككل، لأنك ستندمين فيما بعد عندما تشعرين بأن الحياة الزوجية تلخصت في شخصك أنت، لذا عليك أن تعلمي غاليتي أن الزوجة الناجحة هي الزوجة التي تقوم بما عليها من واجبات، وتترك الطرف الآخر ( الزوج)، يقوم بما لديه من واحبات. وأخيراً، ولكي تكوني زوجة ناجحة دون تنازلات اعلمي أن حفاظك على كرامتك واحدة من أهم الأمور التي تجعلك زوجة ناجحة دون تنازلات، وقدرتك على فهم زوجك واحتوائه معيار لنجاحك كزوجة، وحفاظك على الأسرار الزوجية نجاح آخر لك، وقدرتك على تجاوز المشكلات الزوجية والعقبات التي تواجهك مع زوجك بطريقة حكيمة يعد نجاح لك ولزوجك.