هي انخفاض وزن الجسم عن المعدل الطبيعي بمقدار 10% أو اكثر، يمتلك كل إنسان الوزن الخاص به حيث يمتلك بعض الأشخاص الوزن الطبيعي الصحي الخاص بهم ويحاولون الحفاظ على المعدل الطبيعي لوزن الجسم الخاص بهم من خلال اتباع الأنظمة الغذائية الصحية وممارسة التمارين الرياضية بشكل ملحوظ، واتباع الحمية الغذائية في حالة زيادة وزن الجسم عن المعدل الطبيعي بمقدار معين، وهناك العديد من العوامل الوراثية التي قد تؤثر في جسم الإنسان وتؤثر بشكل ملحوظ على الوزن الخاص به سواء في انخفاض الوزن أو زيادة في الوزن أو ما يعرف بالسمنة. من أجل الحفاظ على الجسم الصحي بوزن مثالي يجب الإعتماد على شرب كميات كافية من المياه والعصائر الطبيعية، وتناول الخضراوات والفواكه الطازجة التي من شأنها أن تمنح الجسم الصحة والرشاقة دون زيادة أو نقصان في الوزن، كما أن للرياضة وللتمارين الرياضية المتنوعة دور كبير في صحة جسم الإنسان نحو الأفضل. الإجابة الصحيحة هي: النحافة.
كنت تعاني من زيادة الوزن أو نقصه: الوزن الصحي ضروري لصحة الجسم. يمكن أن تؤدي زيادة الوزن أو السمنة أو نقص الوزن إلى تدهور وظيفة الهرمون وانخفاض مستويات teststerone في الجسم. شرب الكثير من الكحول: هل أنت مستهلك منتظم للكحول؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فإن هذه العادة يمكن أن تعيق مستوى هرمون التستوستيرون لديك وتتسبب في انخفاضه بشكل كبير. المعاناة من مرض مزمن: يمكن أن تتداخل العديد من الأمراض المزمنة سلبًا مع تخليق الهرمونات الصحية في الجسم، يمكن أيضًا أن يتأثر التستوستيرون، باعتباره هرمونًا بارزًا، بنفس الشيء. زيادة مستويات هرمون التستوستيرون فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لديك: تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا وابقَ نشيطًا بدنيًا. ابحث عن علامات انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون واستشر أخصائي الرعاية الصحية لتسهيل العلاج. ابتعد عن التدخين وشرب الكحول. امتنع دائمًا عن العلاج الذاتي. تجنب أسلوب الحياة الخامل وحافظ على وزن صحي.
[1] شاهد أيضًا: من اعراض النحافة قلة مقاومة الامراض والهزال أهم أسباب النحافة هناك العديد من العوامل والأسباب التي تلعب دور أساسي في الإصابة بمشكلة النحافة ومن أهم هذه الأسباب ما يلي: [1] العوامل الوراثية حيث أن الشخص الذي تكون أفراد عائلته لديها نحافة فهو من أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بهذه المشكلة حيث يكون معدل حرق السعرات الحرارية لديه عالي وكذلك قد لا يرغب في تناول الطعام. كثرة الحركة والنشاط البدني المستمر يؤدي إلى زيادة حرق السعرات الحرارية مما يؤدي إلى النحافة. الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي مثل الإسهال أو الغثيان والقيء بشكل مستمر. تناول بعض أنواع الأدوية التي تسبب الغثيان والقيء أو فقدان الشهية مثل الأدوية المستخدمة في علاج مرض السرطان. كثرة تدخين السجائر. الإصابة ببعض الاضطرابات النفسية التي تجعل الشخص لا يتناول الطعام وبالتالي يصاب بالنحافة. التخلص من النحافة توجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها التخلص من مشكلة نحافة الجسم والتي من أهمها تناول نظام غذائي يحتوي على سعرات حرارية أكثر من السعرات التي يحرقها الشخص وكذلك تكرار تناول الوجبات على مدار اليوم واستهلاك الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة، كما يمكن التخلص من النحافة عن طريق ممارسة التمارين الرياضية التي تزيد من الكتلة العضلية للجسم مما يساعد في زيادة الوزن، وفي بعض الأحيان قد يقوم الطبيب بوصف بعض أنواع المكملات الغذائية التي تساعد في محاربة النحافة ولكن لا ينصح بتناول مثل هذه المكملات إلا في الحالات الشديدة والاعتماد بشكل أكبر على الطرق الطبيعية.
ويرجع ذلك نتيجة زيادة عدد السكان وتوسع القدرة الإنتاجية في المجالات الصناعية والزراعية. حيث تكون تخليك مياه البحر هي أنسب الوسائل لتحقيق المتطلبات الزائدة. ويمكن أن تعد الطاقة الشمسية من أشهر الطرق لتحليه المياه من خلال طريقة المقطر الشمسي حيث يستخدم الطاقة الشمسية في تبخير الماء. شاهد أيضًا: دليل شركات الطاقة الشمسية في مصر وعناوينها مقالات قد تعجبك: مجمعات الطاقة الشمسية هكذا تعد معظم الطاقة التي يستخدمها العالم تأتي من الشمس، ولكن مجمعات الطاقة الشمسية تستخدم تلك الطاقة المستمدة مباشرة من الشمس بدلًا من تبديدها. ويعد المجمع الشمسي الحراري هو عبارة عن مجمع تم تصميمه لتجميع الحرارة عن طريق امتصاص أشعة الشمس. والمجمع هو جهاز يستخدم لتحويل الطاقة الموجودة في أشعة الشمس أو الإشعاع الشمسي إلى صورة قابلة للتخزين والاستخدام. ويمكن أن يشير مصطلح المجمع الشمسي إلى الألواح الشمسية التي تستخدم في تخزين المياه. الفرق بين درجة الحرارة والطاقة الحرارية بالتفصيل. وتعد أكثر تعقيدًا مثل جهاز مكافئ الطاقة الشمسية، أحواض الطاقم الشمسية وغيرها. أنواع المجمعات الشمسية المستخدمة لتجميع الحرارة هكذا تقع المجمعات الشمسية في نوعين منها المركزة وغير المركزة: المجمعات الشمسية الغير مركزة: تكون فيها منطقة التجمع التي تعترض الإشعاع الشمسي.
بعد ذلك يعود الماء إلى جوف الأرض بواسطة بئر الحقن، بينما البخار الذي قام بتدوير العنفة يتم تكثيفه ويعود إلى المبادل الحراري ليتم استخدامه من جديد. في الصورة نلاحظ: يتم ضخ الماء الساخن إلى المبادل الحراري المملوء بالسائل (Heat Exchanger with working fluid) ليتم تبخير السائل. بعد ذلك الماء الذي انتقلت حرارته إلى السائل يعود إلى الأرض عبر بئر الحقن. شكل مبسط يوضح محطة كهربائية تعمل بطريقة الدارة المزدوجة التدفئة باستخدام الطاقة الحرارية الجوفية يمكن الاستفادة من الطاقة الحرارية الجوفية في المنازل والمنشآت في التدفئة أو التبريد وذلك لأن الحرارة تحت الأرض تبقى ثابتة نسبيا بالرغم من تغير الحرارة فوق سطح الأرض خلال العام. ما هي الطاقة الحرارية - مجتمع أراجيك. يمكن تصنيف أنظمة التدفئة إلى نظامين هما: نظام الحلقة المغلقة ونظام الحلقة المفتوحة. نظام التدفئة ذو الحلقة المغلقة Closed Loop System درجة حرارة الأرض إما تسبب في تسخين السائل أو تبريده وهذا السائل ينقل بالأنابيب نحو المنشأة لتتم عملية تبريد أو تدفئة المنشأة حسب الحاجة بواسطة مبادل حراري موصول مع الأنابيب. يوجد ثلاث أنواع من المضخات في نظام الحلقة المغلقة ويختلف هذا النوع حسب طبيعة الأرض المتوفرة ونوع التربة وحالة المناخ: المضخات الأفقية Horizontal Pumps: هي من أكثر المضخات توفيراً للمناطق السكنية، حيث تكون الأرض واسعة وإمكانية استثمار مساحة كافية في الأرض.
اهميتها [ عدل] تنتج المحطات الحرارية في معظم بلاد العالم الطاقة الكهربائية بنسب بين 60% - 100% (ماعدا النرويج و سويسرا و النمسا فهي دول تعتمد على السدود المائية لتوليد الكهرباء). ويعود السبب في ذلك هو وجود الوقود بكميات كبيرة مثل الفحم الحجري و البترول و الغاز الطبيعي واستغلال تلك الموارد لفترة طويلة. وتكتسب طرق أخرى لتوليد الطاقة أهمية متزايدة بسبب محدودية الوقود الأحفوري ، ولتلافي مشاكل الانحباس الحراري. طريقة عملها [ عدل] مبدأ عمل المحطة الحرارية كالآتي: تُؤخذ حرارة من مصدر للطاقة وتعطى لوسط شغال مثل الماء فيتحول إلى بخار. يمُرُّ البخار في توربين بخاري ويتحول جزء منه إلى طاقة تحريك ميكانيكية عندما ينخفض ضغط البخار من ضغطٍ عالٍ إلى ضغطٍ منخفضٍ، ثم يتمدد البخار. بعد تدوير التوربين يعطي البخار ما بقي فيه من حرارة إلى الهواء. ثم تعاد الخطوة الأولى، وتكون العملية عملية دورية. وخلالها يضيع جزء كبير من الحرارة في الهواء، أو أحيانًا يستغل بواسطة توليد مشترك حيث يستفاد من بقية الحرارة. مصــدر الحرارة [ عدل] تُنتِج معظم المحطات الحرارية الحرارة بنفسها عن طريق حرق الوقود أو عن طريق استغلال الحرارة الناتجة من تفاعل نووي في محطة نووية.
هي نفس منطقة الامتصاص وفي مثل هذه الأنواع تمتص لوحة الطاقة الشمسية بأكملها الضوء. المجمع الشمسي المسطح: يعد استخدام المجمعات السطحية من أبسط أساليب تحول أشعة الطاقة الشمسية. وهو عبارة عن ألواح مستوية ذات لون دامت أسود غير لامع وهو أكثر الأساليب انتشارًا في تطبيقات الطاقة الشمسية. بالإضافة لتميز هذا النوع من المجمعات بأن سطح الامتصاص المعرض لأشعة الشمس المباشرة يكون سطح مستوي. تأثير الطاقة الشمسية على البيئة هكذا تعد الطاقة الشمسية صديقة للبيئة فهي طاقة متجددة ونظيفة وغير قابلة للنفاذ بينما الغاز الطبيعي طاقة تقليدية غير متجددة لأنها تحتاج لفترات زمنية طويلة لتعويضها. ولا يخفى أثرها السلبي المصادر التقليدية للطاقة من تغيير المناخ والاحتباس الحراري والتدهور البيئي. والعديد من الكوارث الطبيعية الأخرى والأضرار التي نتجت من انبعاثات ثاني أكسيد الكربون. الطاقة الشمسية منتج نظيف وصامت لا تتسبب المجمعات الشمسية ألواح الخلايا الشمسية بأي نوع من أنواع التلوث الضوضائي عندما تقوم بتحويل الضوء الناتج من الشمس إلى طاقة قابلة للاستخدام. بالإضافة لأن الحصول على الطاقة الشمسية لا يتطلب الكثير من أعمال الصيانة من تركيب الألواح والأحواض الشمسية.