صعوبة وضيق التنفس ، حيث تخرج من الرقبة ضفيرة عصبية هامة تغذي النصف العلوي من الجسم ومن ضمن ما تغذيه تلك الضفيرة ، عضلات الصدر وعضلات الظهر العلوي وهما المسئولتان عن حركتي الشهيق والزفير ، وتضرر أعصاب تلك الضفيرة يؤدي إلى ضعف العضلات المغذية لها مما يسبب صعوبة التنفس ويجعل التهابات الفقرات العنقية وضيق التنفس مترابطين. المصادر: التهابات الفقرات العنقية – موضوع () أعراض ضغط فقرات الرقبة على الأعصاب – ويب طب () التهابات فقرات العنق تسبب الدوخة وآلام الذراعين.. كيف تُعالج | الكونسلتو ()
الشعور بالضعف وعدم القدرة على حركة إحدى الساقين أو كلاهما معاً، أو عدم التحكم في المثانة، الأعراض التي تخص الأعصاب و تشير إلى وجود ضرر أو إصابتها. وللتعرف علي موضوع اكلات ممنوعة لمرضى السكر واسبابه وطرق الوقاية: اكلات ممنوعة لمرضى السكر واسبابه وطرق الوقاية طرق للوقاية و عدم التعرض لآلام الظهر ممارسة التمارين الرياضية والمشي بانتظام لشد العضلات، وممارسة التمارين الهوائية مثل السباحة لأنها تعمل على تحسين اللياقة البدنية العامة و تقوية العضلات. أعراض وأسباب آلام المفاصل. التمارين الخاصة بتقوية عضلات البطن و الظهر لأنها تساعد على توازن العمود الفقري. و إن جميع التمارين بصفة عامة مفيدة لجسم الإنسان و للمحافظة على وزنه فإنها تقوم بدورين المحافظة على الظهر و حمايته من التعرض لأي آلام و تقلل من حدوث هشاشة العظام والسمنة، وإن رفع الأوزان تساعد في المحافظة على كثافة العظام. الجلوس بطريقة صحيحة وعدم انحناء الظهر للمحافظة عليه من الإجهاد، و تجنب ايضاً الجلوس والوقوف لفترات طويلة و يجب تغيير الوضع لتقليل الضغط على الظهر. النوم على فراش متين و مريح للظهر.
وبهذا نكون قد تعرفنا إلي الفرق بين عرق النسا والشد العضلي من حيث الأسباب والأعراض والعلاج ومدته أيضا، كما سلطنا الضوء علي ماهية مرض عرق النسا الذي يعد أخطر من الشد العضلي، وندعوكم للإطلاع علي كل ما هو جديد عبر الموسوعة العربية الشاملة.
الأهلي ينهي تمرينه استعدادا لمباراة دوري أبطال أوروبا أمام الرجاء. H2 مواعيد مباريات الأسبوع الرابع عشر من بطولة الدورى الممتاز H2 ارقام إيهاب جلال وحسام حسن بعد ترشيحات تدريب منتخب مصر H2 سيواجه ليفربول 7 مباريات من نار من أجل الفوز ببطولة الدوري الإنجليزي الممتاز.
حددت إدارة المسابقات باتحاد الكرة، جدول الدوري حتى نهاية الدور الأول، وتقرر إقامة مباراة الأهلي وبيراميدز المؤجلة من الجولة الثامنة للدوري يوم 8 مارس المقبل. وتنتهى مباريات الدور الاول للدوري يوم 1 مايو بمواجهة الجونة مع بيراميدز، وحددت إدارة المسابقات الفترة من 14 حتى 17 مارس المقبل موعدا لمباريات دور الـ 32 لبطولة كأس مصر، وجاء جدول مباريات الدورى كالتالى:
كتب: إسلام المهدي تلقى نادي بيراميدز، تأكيدًا من الاتحاد الإفريقي لكرة القدم، "كاف"، بشأن موعد وحكام، مباراة الفريق، أمام نظيره مازيمبي الكونغولي، في إياب الدور ربع النهائي، من بطولة كأس الكونفدرالية الإفريقية. وتقرر أن تُقام المباراة، في الثالثة عصر يوم الأحد المقبل، على استاد نادي مازيمبي، في مدينة لوبومباشي بالكونغو، وهو ملعب من النجيل الصناعي. موعد مباراة مازيمبي وبيراميدز في الكونفدرالية الأفريقية والقنوات الناقلة. ويدير اللقاء، الحكم البتسواني جوشوا بوندو، ويعاونه الأنجولي جيرسون دوسانتوس المساعد الأول، والتشادي إيسا يايا المساعد الثاني، والحكم الرابع دانيل لاريا من غانا. صادوق سلمي حكمًا لمباراة المصري ونهضة بركان المغربي بكأس الكونفيدرالية إدارة المصري توقع عقوبات مالية على اللاعبين بسبب "الطرد" أمام نهضة بركان بث مباشر مباراة المصري ونهضة بركان في الكونفدرالية الإفريقية (لحظة بلحظة) ويتولى إدارة تقنية الفار في اللقاء، الحكم الجامبي بكاري جاساما، ويساعده سوسي جرانفيل من جنوب إفريقيا. يذكر أن مباراة الذهاب بين الفريقين على استاد الدفاع الجوي بالقاهرة، انتهت بالتعادل السلبي بدون أهداف، على أن يلتقي المتأهل من بيراميدز ومازيمبي مع المتأهل من المصري ونهضة بركان في الدور نصف النهائي من البطولة.
خط الهجوم: محمود وادي - فخري لاكاي ترتيب الأهلي وبيراميدز فى جدول الدوري ويملك الأهلى 25 نقطة بعدما خاض 9 مباريات فاز في ثمانية مواجهات وتعادل في لقاء ولم يخسر وسجل لاعبوه 27 هدفاً وتلقت شباكه 8 ، ويحتل المركز الثانى بفارق نقطة عن المتصدر بيراميدز الذى يملك 26 نقطة بعدما لعب 10 مباريات فاز فى ثمانية لقاءات وتعادل فى مباراتين ولم يخسر وسجل لاعبيه 20 هدف وتلقت شباكه 5 أهداف.
قال شريف إكرامى، لاعب نادي بيراميدز، ان بعض اللاعبين عندما يرحلون من الأهلي، يكون هناك غضب جماهيري ضدهم، فيغلقون صفحاتهم الشخصية أو التعليقات عبر موقع التواصل الاجتماعي، أنا لم أفعل ذلك بعد رحيلي من القلعة الحمراء، متابعا: "مش علشان أنا مش فارق معايا.. أنا مقتنع إن الجمهور ممكن يكون وصل له الكلام بشكل معين لذلك هو غضبان مني". وأضاف خلال حواره ببرنامج "كلام الناس"، الذى تقدمه الإعلامية ياسمين عز، عبر قناة " mbc مصر": "في مباراة الأهلي وبيراميدز الأخيرة الجمهور هتف ضد لاعبي الأهلي السابقين وقاللي "الولا ولا أهو.. خرم إفريقيا أهو".. ورد فعلي قولتلهم "إنتم على راسي" لأن هذا الجمهور ياما شجعني.. مفيش مشكلة إن في وقت ما جزء من الجمهور يكون غاضب بعد ما وصل له كلام عني بشكل خاطئ.. جاساما حكما للفار في مباراة مازيمبي وبيراميدز بالكونفدرالية. وبالتأكيد شعرت بالحزن بعد هتافات جماهير الأهلي.. وتوقعت أنهم سيكونوا غاضبين في المدرجات". وتابع شريف إكرامى: "مستحيل فجأة آخد موقف ضد الجمهور الذي شجعني خلال مسيرتي مع النادي.. وانا كنت عاذر الجمهور".