وضع الكمامة فقط على منطقة الفم، ويعتبر هذا الخطأ واحداً من الأخطاء الشائعة التي تقوم بها الغالبية العظمى من الأفراد غافلين عن احتمالية انتقال الفيروس إليهم أثناء عملية التنفس عبر الأنف. تكرار استخدام الكمامة نفسها أكثر من مرة. احكام الكمامة بشكل مبالغ به على منطقة الفم والأنف على ذلك النحو الذي يؤثر على عملية التنفس. الطريقة الصحيحة لازالة الكمامة كما سبق وتم الاطلاع على الطريقة الصحيحة لارتداء الكمامة وفقاً لتعليمات وزارة الصحة، فلقد حان الوقت الآن للتعرف على الطريقة المثالية لازالة الكمامة حرصاً على صحة وسلامة المواطنين، وفيما يلي سيتم استعراض أهم خطوات ازالة أو خلع الكمامة بشيء من التفصيل والتوضيح: نزع رباطات الكمامة أولاً من على الأذن. الامتناع تماماً عن ملامسة أي من الأجزاء الأمامية للكمامة بالايد قدر المستطاع. التخلص من الكمامة بالشكل السليم في سلة المهملات. غسل اليدين جيداً بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 30 ثانية متواصلة. [1] [2] شاهد أيضاً: كيف تلبس الكمامة الطبية بالطريقة الصحيحة للوقاية من الأمراض هكذا وفي الختام، تكون هذه المقالة قد استعرضت بالفعل عدداً من أهم المحاور الرئيسية مثل الاطلاع على دور وزارة الصحة في مواجهة فيروس كورونا، وكذلك تم الاطلاع بعدها على طريقة لبس الكمامة وزارة الصحة بالصور والرسوم التوضيحية، وهذا يأتي أيضاً بالإضافة إلى التعرف على أهم الأمور التي يجب الامتناع عنها أثناء ارتداء الكمامة، وأخيراً تم الاطلاع على الكيفية الصحيحة لازالة الكمامة.
يُخطئ كثيرون في طريقة لبس الكمامة الصحيحة وانتشرت الكمامة أو قناع الوجه مع انتشار فيروس كورونا ، وهي إحدى الأدوات المستخدَمة لمنع انتشار المرض، وهي عبارة عن أقنعة فضفاضة تغطّي الأنف والفم، ولها حلقات، أو أربطة على الجانبين، أو أربطة أذن في مؤخّرة الرّأس، وهناك العديد من العلامات التّجاريّة والطّبّيّة التي تبيعها، وهي متوفّرة بألوان مختلفة، ومن المهمّ استخدام قناع الوجه للوقاية من المرض، خاصّة عند الخروج إلى الأماكن المكتظّة. [1] طريقة لبس الكمامة الصحيحة تكون الكمامة فعّالة في الحماية فقط عندما تغطّي الفم والأنف والذّقن، وعلى الرّغم من أنّ إزالة القناع مريحة إلّا أنّ القيام بذلك قد يعرّض الأصابع والوجه للإصابة بالفيروس، وفيما يلي خطوات لبس الكمامة بطريقة صحيحة: [2] غسل اليدين وإمساك كمامة نظيفة. ارتداء أقنعة الوجه النّظيفة التي يمكن التّنفّس من خلالها فقط، وقد يتسبّب ارتداء نفس القناع للتّلوّث. إمساك حلقات الكمامة بالأذن: يجب أن تتلاءم الكمامة مع جوانب الوجه جيّدًا، لدون فتحات، ولا ينبغي أن يكون ضيّقًا جدًّا يصعب التّنفّس من خلاله، وإذا كان في القناع أسلاك، يجب أن تكون ملائمة لشكل الأنف.
وتختلف طريقة ارتداء الكمامة وفقًا لتصميمها، وتكون كالتالي: الكمامة مع حلقات الأذن: في هذه الحالة يتم الإمساك بالكمامة بواسطة حلقات الأذن المزودة بها، بحيث يتم لف هذه الحلقات حول الأذن. الكمامة بالأربطة: يتم ارتداء هذه الكمامة من خلال الإمساك بالأربطة ثم ربطها من الخلف دون ملامسة القناع. 4- تجنب لمس الكمامة أثناء ارتدائها وفي حالة لمسها، يجب تنظيف اليدين جيدًا بالماء والصابون أو تطهيرها بالكحول المخفف بنسبة 60% على الأقل في حالة عدم توفر الماء والصابون. 5- تغيير الكمامة بأخرى بعد أن تصبح رطبة ينبغي القيام بتغيير الكمامة بمجرد أن تصبح رطبة لأنها ستكون غير مجدية، ويجب عدم إعادة استخدام الكمامة مرّة أخرى. ويستلزم التخلص منها في سلة المهملات لأنها خاصة بالإستخدام الفردي فقط. بعد أن تعرفت على طريقة لبس الكمامة، تعرف على طريقة إزالة الكمامة. طريقة إزالة الكمامة الصحيحة يجب اتباع الطريقة الصحيحة لإزالة الكمامة، لأنها قد تكون حاملة لفيروسات تنتقل إلى اليدين في حالة ملامستها. ويكون ذلك بإخراجها من الخلف، بحيث لا يتم لمس الجزء الأمامي منها والتخلص منها على الفور في حاوية مغلقة، ثم تنظيف اليدين جيدًا بالماء والصابون.
ما هو الضأن الضأن ويقصد به الغنم ، هو أحد الحيوانات المجترة التي تتغذى على الأعشاب، في حين يتميز عن أنواع الأغنام الأخرى بامتلاكه صوف، بينما يمتلك الماعز شعرًا؛ ويقول العرب الضأن من الغنم، وهو ذو الصوف. يُقال للذكر كبش وللأنثى نعجة، وتسمى الأغنام بكثير من المسميات مثل: (الخرفان والضأن والأكباش والنعاج)، وغيرها من المسميات في مختلف دول العالم كلٍ على حسب لغته وثقافته. تعريف الأغنام الأغنام هي حيوانات ثديية تنتمي لفصيلة البقريات، وهي من الحيوانات آكلة العشب أو المجترة، ولقد استأنسها البشر منذ قديم الزمان وقام بتربيتها لكي يستفيد من لحومها وحليبها، وكذلك صوفها وجلودها. وتنتشر الأغنام في جميع أنحاء العالم، وتُعد من أهم مصادر الثروة الحيوانية بجانب الأبقار والجاموس وغيرها. وتنقسم الأغنام بشكل رئيسي إلى نوعين؛ الغنم والماعز. تعرف ما هو الضأن. الفرق بين الغنم والماعز الماعز: يُطلق على أنثى الماعز عنزة، بينما يُسمى الذكر جدي أو تيس، في حين يسمى المولود الحديث من الماعز سخلة أو شاة. وتتميز الماعز بشعرها الناعم، وخفة وزنها ورشاقتها وإنتاجها لكمية وفيرة من اللبن مقارنة بالغنم. تمتلك الماعز ذيل مقوس لأعلى، وتلد في العادة اثنين من الصغار.
تعتبر الإناث بالغة عندما تصل لسن 19 شهرا، إلا أن بعض الإناث التي كانت قد بلغت 8 أشهر أنجبت جديانا صحيّة. [6] [9] الموطن والمسكن [ عدل] الموطن الأصلي [ عدل] يتواجد الضأن البربري اليوم في شمال أفريقيا بدول موريتانيا ، المغرب (بما فيه الصحراء الغربية)، جنوب الجزائر ، تونس ، شمال غرب تشاد ، شمال مالي ، السودان (غرب النيل وشرقه في منطقة تلال البحر الأحمر)، ويُحتمل وجود جمهرات باقية منها في مصر وليبيا ، وفي عصور سابقة امتد موطن هذه الحيوانات شمالا حتى وصل فلسطين. [5] الجمهرات الدخيلة [ عدل] قطيع أكباش بربرية في حديقة حيوانات برلين. أدخلت هذه الحيوانات إلى عدد من الدول الأوروبية، بما فيها ألمانيا وإيطاليا، خلال أواخر القرن التاسع عشر. قامت هذه الأكباش، بحسب ما أفادت الدراسات، بتوسيع نطاق انتشارها في الربع الجنوبي الغربي من شبه الجزيرة الأيبيرية ، حيث أصبح الكبش البربري حيوانا مألوفا في منطقة محدودة من جنوب غرب إسبانيا بعد أن تم إدخاله كطريدة للصيد في منتزه سييرا إسبوانا الطبيعي عام 1970. ضأن بربري - ويكيبيديا. وتمكنت هذه الحيوانات بواسطة قدرتها المذهلة على التأقلم من استيطان المناطق المجاورة للمنتزه بسرعة، أما تكاثرها في أراضي الصيد الخاصة فكان سببا رئيسيا آخر ساعد على انتشارها.
[10] انظر أيضًا [ عدل] قائمة مزدوجات الأصابع حسب العدد أروية (حيوان) مصادر [ عدل] ج. كاسينلّو (1998)، الضأن البربري: نظرة على التصنيف العلمي، تشريح، انتشار وعلاقة الفصيلة بالبيئة حولها. ج. كاسينلّو، إ. سيرّانو، غ. غلبويغ وبيريز (2004). توسع موطن فصيلة من الحافريات الغريبة (الضأن البربري) في جنوبي إسبانيا. الاهتمامات حول الحفاظ على الفصيلة وعلاقتها بالبيئة الجديدة. التنوع الحيوي والمحافظة على الفصائل. ت. واتشر، س. بهاء الدين، غ. مخايئل، وم. بهاء الدين (2002). الفرق بين الضأن والمعز - حياتكَ. ملاحظات جديدة حول سلالة الأروي المصرية «المنقرضة» في مصر. ^ العنوان: The IUCN Red List of Threatened Species 2021. 3 — مُعرِّف القائمة الحمراء للأنواع المُهدَدة بالانقراض (IUCN): 1151 — تاريخ الاطلاع: 22 ديسمبر 2021 ↑ أ ب العنوان: Integrated Taxonomic Information System — تاريخ النشر: 13 يونيو 1996 — وصلة: مُعرِّف أصنوفة في نظام المعلومات التصنيفية المتكامل (ITIS TSN) — تاريخ الاطلاع: 19 سبتمبر 2013 ↑ أ ب المحرر: دون إي. ويلسون و DeeAnn M. Reeder — العنوان: Mammal Species of the World — الناشر: مطبعة جامعة جونز هوبكينز — الاصدار الثالث — ISBN 978-0-8018-8221-0 — وصلة: — تاريخ الاطلاع: 19 سبتمبر 2015 ^ Gray and Simpson, 20 November 1980 ↑ أ ب قالب:MSW3 Grubb ↑ أ ب ت ث Gray, G., C. Simpson.
يضم لحم الضأن فوائدَ صحيةً عديدةً، منها [٣]: مقاومة السرطان: يُعد لحم الضأن من اللحوم الغنية بمضادات الاكسدة التي تُعد من العناصر الفعالة في مكافحة السرطان. تعزيز وظيفة الجهاز المناعي: يضم الضأن العديد من الفيتامينات والمعادن التي تقوي جهاز المناعة لدى الإنسان لمحاربة الأمراض التي يتعرض لها الإنسان ولتحقيق الشفاء السريع. القضاء على الأنيميا: يُعد الحديد أحد أهم المكونات التي تُوجد في لحم الضأن وهو المسؤول عن بناء كريات الدم وحماية الإنسان من التعرض لضعف الدم أو الأنيميا. تعزيز عملية النمو لوجود الزنك بنسبة عالية. الوقاية من أمراض الشيخوخة، مثل: الزهايمر وأمراض الروماتيزم وأمراض المفاصل وضعف العظام وحمايتها من التعرض للكسور وعلامات التقدم بالسن لوجود فيتامين B3 بنسبة عالية. تقوية العظام وحمايتها من الإصابة بالهشاشة بفضل وجود العديد من الفيتامينات المسؤولة عن بناء العظام والمحافظة عليها. امتلاك لحم الضأن نسبةً قليلةً من الدهون المشبعة مقارنةً بأنواع اللحوم الأخرى مما يجعل منه الأفضل من الناحية الصحية إضافة لاحتوائه على الدهون غير المشبعة وحمض الأوميجا 3 الضروري لصحة القلب والشرايين والأعصاب.
الغنم أو الضأن: يسمى الذكر كبش أو خروف، بينما يُطلق على الأنثى نعجة، أما صغيرهما فيُسمى حمل. تتميز الغنم بصوفها الكثيف، وثقل وزنها، علاوة على إمتلاكها ذيل متدلي للأسفل، وتلد صغير واحد فقط في كل حمل. لحم الضأن يتميز لحم الضأن بطعمه المميز وفوائده الكثيرة، حيث يمد جسم الإنسان بـ 51% من إحتياجاته من البروتين، كما يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب 12، ويحتوي أيضًا على السيلينيوم المضاد للأكسدة الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة ومكافحة السرطان، علاوة على 29% من الفوسفات و 35% من الزنك، والحديد الذي يعالج فقر الدم. لكن الإكثار من تناول لحم الضأن قد يؤدي للإصابة بمرض النقرس، علاوة على تسببه في مشاكل لمرضى القلب نظرًا لاحتوائة على كمية كبيرة من الدهون والصوديون؛ لذلك لا يُنصح بتناوله أكثر من مرتين في الأسبوع. فوائد حليب الضأن تعزيز المناعة: حيث يحتوي على مزيج غني من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامين A وفيتامين E، والتي تعمل كمضادات أكسدة قوية تُعزز مناعة الجسم وقدرته على مقاومة الأمراض. يعزز صحة الحامل والجنين: نظرًا لاحتوائه على فيتامينات B المختلفة، بما في ذلك مستويات عالية من الفولات الهامة لتعزيز صحة الحامل والجنين، خاصةً في الأشهر الأولى من الحمل.
بالنسبة للنساء دون سن 50 عامًا، فإن التوصية هي 18 ملليجرام. ويحتوي كبد الضأن على قدر أكبر قليلاً من الحديد لكل وجبة، مع 6. 25 ملليجرام في الوجبة 3 أونصات، وفي المقابل يحتوي كبد العجل على 5. 44 ملليغرام من الحديد لكل حصة من نفس الحجم. محتوى فيتامين أ يعتبر الكبد مصدرًا ممتازًا لفيتامين أ، وفيتامين أ ضروري للرؤية الجيدة ويدافع عن خلايا الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة، التي ينتجها جسمك عن تكسير الطعام. ويمكن أن تسبب تلك الجذور الحرة أمراضًا مثل هشاشة العظام والسرطان، وتتراوح الكمية الغذائية الموصى بها من فيتامين أ بين 700 و 1300 ميكروغرام لجميع البالغين. حيث توفر حصة واحدة 3 أونصات من أي من الكبد أكثر من 100 في المائة من RDA لجميع البالغين، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية جدًا من فيتامين أ، ويمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط إلى تسمم فيتامين أ، والتي تتمثل أعراضها في الغثيان والصداع وتهيج الجلد وآلام المفاصل والعظام والغيبوبة وربما الموت. [3] من يجب عليه أن يتجنب كبد البقر قد يرغب بعض الأشخاص في التفكير في تجنب أو تقليل استهلاكهم من كبد البقر، حيث قد يتفاعل مع عوامل أو مشكلات صحية أخرى لديهم.