اين يقع النهر الاحمر - YouTube
كما وينبع من محافظة يونان ويسمى يوان جيانغ. كما ويمر بفيتنام جنوباً حتى بحر الصين. يتابع جريانه نحو جنوب الشرق مروراً بمناطق أقليات الداي، قبل أن يغادر الأراضي الصينية عبر ولاية هونغه. اين يقع النهر الاحمر اسالنا. في حين يدخل أراضي فيتنام في محافظة لاو كاي، ويمرّ في النهاية أمام الحافة الشرقية لمدينة هانوي العاصمة الفيتنامية. كما ويعتبر النهر الأسود الرافد الرئيسي للنهر الأحمر الصيني. في حين تعود تسميته بالنهر الأحمر، نسبةً لوجود كميات ضخمة من الطمي والطين والأوحال، التي يجرفها في طريق مسيره، من تفتت التربة ذات اللون الأحمر، مخلّفاً تربة خصبة صالحة للزراعة على ضفافه، لينتهي في دلتا النهر التي تقدر مساحتها بحوالي 7000 كيلو متراً مربعاً، بحيث تمتد على بعد 80 كيلو متراً على طول الساحل، و 150 كيلو متراً على طول اليابسة. في الولايات المتحدة الأمريكية يقع النهر الأحمر أيضاً في الولايات المتحدة الأمريكية، وكان سابقاً أحد الروافد الرئيسة لنهر المسيسيبي. كما يُعرف أيضاً باسم النهر الأحمر الجنوبي. إلَّا أن هذا النهر أصبح اليوم أحد روافد نهر أتشافاليا، وهو فرع آخر من الدلتا لنهر المسيسيبي، الذي يتدفق بصورة منفصلة إلى خليج المكسيك.
كذلك وجاءت تسميته نسبةً إلى الطبقات الحمراء المتوضّعة في قاعه، والتي تعكس لون مياهه الحمراء. في حين تشكل الضفة الجنوبية للنهر الأحمر، جزءاً من الحدود الأمريكية مع المكسيك ، وهو بذلك يعدّ ثاني أكبر حوض نهري، في السهول العظمى الجنوبية في أمريكا. كما ويرتفع النهر في فرعين اثنين، في المنطقة المشكلة للمقاطعات الواقعة أقصى شمال ولاية تكساس. ويتابع جريانه باتجاه الشرق، مشكّلاً الحدود الفاصلة ما بين ولايتي تكساس وأوكلاهوما. أين يقع النهر الأحمر. وكذلك يشكل قسماً صغيراً، من الحدود الفاصلة بين ولاية تكساس وولاية أركنساس، قبل دخوله إلى أركنساس ليتجه نحو الجنوب، بالقرب من بلدة فولتون بولاية أركنساس، وليجري بعدها باتجاه ولاية لويزيانا، حيث يشكل نهر أتشافاليا. كما ويمتد النهر الأحمر على مساحة تقدر بحوالي 241. 000 كيلو متراً مربعاً. وهو أحد الأنهار الرئيسة للملاحة، التي تتركز في قسمه الجنوبي، البالغ طوله 35 ميلاً 56 كيلو متراً من النهر. كما وأقيم عليه سد دينيسون في عام 1944م ، وهو بطول 1. 168 كيلو متراً فوق مصب النهر، حيث يشكل وراءه بحيرة تكسوما. النهر الأحمر في البيرو يقع النهر الأحمر في البيرو أيضاً، في أمريكا الجنوبية، وبحسب ما جاء في تقرير خاص عرضته قناة " ناشيونال جيوغرافيك" علّلت فيه السبب في تلوّن مياه النهر الأحمر في البيرو باللون الأحمر، حيث تبيّن أنه يكسب لونه الوردي من الأرض الغنية بفلزات المعادن، وخاصة بأكاسيد الحديد.
النهر الأحمر في آسيا النهر الأحمر في آسيا هو النهر الرئيسي في شمال فيتنام ويطلق عليه باللغة الفيتنامية "Song Hang" و "Yuan Kyang" بالصينية. يبدأ النهر في وسط مقاطعة يونا في جنوب غرب الصين ويتدفق في شارع ضيق إلى الجنوب الشرقي. وتقع في عمق منطقة "تونكين" بجانب "هانوي" وتتدفق إلى خليج تونكين بعد مسافة 1200 كم. أين يقع النهر الأحمر؟ - حياتكَ. للنهر الأحمر مساهمان رئيسيان: النهر الأسود على الضفة اليمنى ونهر سونغ لو على الضفة اليسرى ، حيث يعملان على تحسين تدفق المياه ، والذي يمكن أن يصل إلى 9500 متر مكعب في الثانية خلال موسم الأمطار ، ويحمل النهر الكثير من الطين والطين. التي تأتي من الأرض المتداعية. خاصة التربة الحمراء ، وهي سبب تسميتها بالنهر الأحمر ، والتي تتدفق في النهاية إلى دلتا نهر ، وهي منطقة مسطحة تبلغ مساحتها حوالي 7000 كيلومتر مربع وتمتد 80 كيلومترًا على طول الساحل و 150 كيلومترًا على الأرض والكثير منها. فيتنام الشمالية هي المنطقة المزروعة بكثافة وتتميز بكثافة سكانية عالية. يعتبر النهر بشكل عام مجرى واسع ذو ضفتين ، حيث تتكون المياه من المطر وأيضًا من المياه المتدفقة من أعماق الأرض ، وكذلك المياه من الأسطح والينابيع.
[٢] النهر الأحمر في الولايات المتحدة الأمريكية: يطلق اسم النهر الأحمر على النهر الذي يقع في جنوب الولايات المتحدة الأمريكية، وهو نهر كبير يغطي ما يقارب 241 ألف كيلو متر مربع، فهو موجود في السهول العالية الموجودة في شرق ولاية نيوميكسيكو، ويمتد النهر الأحمر شرقًا حتى يصل إلى تكساس ولويزيانا، ويصل إلى الشمال الغربي في عاصمة لوزيانا، وهي منطقة باتون روج، إلى أن يصل إلى نهر اتشافالايا، وكان النهر الأحمر قديمًا ينتهي عند النهر القديم الذي كان يعرف باسم نهر المسيسيبي، وقد استمر ذلك حتى القرن العشرين، ولكن ذلك انتهى عند بناء نظام يسيطر على أي فيضانات تحدث على النهر القديم.
يحتاج الأطفال والبالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 70 عامًا إلى ما يقرب من 600 وحدة دولية من فيتامين دي يوميًا، ويمكن أن يأتي من مزيج من مصادر الطعام وأشعة الشمس، وفي الوقت نفسه، يجب أن يستهدف البالغون الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا الحصول على 800 وحدة دولية (20 ميكروغرام) على الأقل. تختلف احتياجات الكالسيوم أيضًا حسب العمر، يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 8 سنوات إلى حوالي 2500 مجم من الكالسيوم يوميًا، والذين تتراوح أعمارهم بين 9-18 عامًا يحتاجون إلى ما يقرب من 3000 مجم يوميًا. يحتاج البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 50 عامًا إلى حوالي 2500 مجم يوميًا من الكالسيوم، والتي تنخفض إلى 2000 مجم يوميًا لمن تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. قد يوصي الطبيب بمستويات أعلى من الكالسيوم وفيتامين د، خاصةً إذا كنت لا تحصل على ما يكفي منهما أو كنت معرضًا لخطر الإصابة بهشاشة العظام. فوائد فيتامين د 1. يحتاج الجسم إلى فيتامين d لامتصاص الكالسيوم، وهذا يجعل الحصول على ما يكفي من فيتامين (د) والكالسيوم، أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة العظام، والوقاية من هشاشة العظام. كم نسبة الوفيات بسبب التخدير. 2. ضروري لصحة العظام، وقد ارتبط نقصه بمرض بالكساح، وهو مرض لا يتم فيه تمعدن أنسجة العظام بشكل صحيح، مما يؤدي إلى تشوهات الهيكل العظمي، ورخوة العظام.
3. يمكن أن يلعب دورًا في الوقاية والعلاج من بعض الأمراض والمشاكل الصحية، مثل عدم تحمل الجلوكوز، وارتفاع ضغط الدم، والسكري. 4. عنصر مهم للغاية لتنظيم الفوسفور والكالسيوم في الجسم. كم نسبة فيتامين د الطبيعي. اقرأ أيضا: اين يوجد فيتامين d وماهو نقص فيتامين دال أهم مصادر فيتامين د نظرًا لأن القليل من الأطعمة تحتوي على فيتامين دي بشكل طبيعي، فقد يكون من المفيد تناول الأطعمة المدعمة بهذا لبعنصر وتناول المكملات. أفضل طريقة للحصول على المزيد من هذا العنصر والكالسيوم هي من نظامك الغذائي، فهو في بعض الأطعمة، مثل صفار البيض والجبن، وزيت كبد سمك، وكبد البقر/ والأسماك الدهنية مثل، التونة والسلمون والسردين والرنجة والماكريل. لكن كمية فيتامين d في هذه الأطعمة صغيرة جدًا، حيث يحصل الكثير من الناس على الجزء الأكبر من هذا العنصر الغذائي من الأطعمة المدعمة به، بما في ذلك الحليب والحبوب، وبعض أنواع الزبادي وعصير البرتقال. بشكل عام، حتى مع الأطعمة المدعمة، لا يوفر النظام الغذائي عادةً ما يكفي من هذا العنصر، كما أن بعض الحالات الصحية التي تؤثر على الجهاز الهضمي قد تقلل من امتصاص فيتامين د، وتؤهب لانخفاض مستويات فيتامين (d) في الدم. يمكنك أيضًا الحصول عليه من خلال التعرض المباشر لأشعة الشمس، على الرغم من أن كمية الشمس التي تحتاجها للحصول على ما يكفي من فيتامين د يمكن أن تختلف اختلافًا كبيرًا.
يوصي الأطباء والباحثون على مستوى العالم بتوفر 600 وحدة يومية من فيتامين د للأشخاص البالغين الذين تقل أعمارهم عن السبعين عاماً، وبضرورة الحصول على 800 وحدة من نفس الفيتامين للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن ذلك، وذلك من منطلق أنه كلما زاد العُمر الزمني للأشخاص كلما قل لديهم هذا الفيتامين. علماً أن المعهد الطبي الدولي يعتبر أن التركيز الاحسن وأفضل له في الدم يتراوح ما بين العشرين والخمسين نانو غرام في كل ملمتر واحد أو في كل نانوغرام إلى مل، ويمكن تحديد هذه النسب لدى كل شخص بإجراء العديد من الفحوصات على رأسها اختبار 25 هيدروكسي، وتعد هذه الأداة الأكثر دقة بين كافة الاختبارات الأخرى الخاصة بفيتامين د. مخاطر نقص فيتامين د يزيد من إمكانية التعرض لمرض السرطان بأنواعه المختلفة، حيث إنّ هذا النقص يحفز من قوة ونشاط الخلايا السرطانية، على رأسها تلك الخلايا التي تُصيب القولون والبروستات والثدي، كونه يقلل من قوة الجهاز المناعي في الجسم. يساعد على رفع معدل ضغط الدم، ويزيد من احتمالية الإصابة بمرض السكري، ويؤدي إلى ضعف عام في بُنية الجسم، ويلاحظ على الأشخاص الذين ينقص لديهم هذا الفيتامين سوء الحالة المزاجية وعدم الإقبال على الحياة.
أسباب نقص فيتامين د قلة التعرض لأشعة الشمس، نظرًا لأن الجسم يصنع هذا العنصر عندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس، فقد تكون معرضًا لخطر نقص نسبته الطبيعة إذا كنت مقيمًا في المنزل، أو تضع واقي من الشمس. أصحاب البشرة الداكنة هم أكثر عرضه لنقص هذا العنصر، إذ تقلل صبغة الميلانين من قدرة الجلد على إنتاجه. قد تؤثر بعض المشكلات الطبية، مثل التليف الكيسي ومرض كرون والداء البطني، على قدرة الأمعاء على امتصاصه من الطعام. غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يبلغ مؤشر كتلة الجسم لديهم 30 أو أكثر، من انخفاض مستويات فيتامين دي في الدم، حيث يتم استخراجه من الدم عن طريق الخلايا الدهنية، مما يغير من إطلاقه في الدورة الدموية. مع التقدم في العمر، تصبح قدرة الكلى على تحويل فيتامين دي إلى شكله النشط ضعيفة جدا. المراجع مصدر1 مصدر2 مصدر3 المصدر: موقع معلومات
فيتامين د Vitamin D يعد فيتامين د واحداً من أهم الفيتامينات الطبيعية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي وبكميات مُحددة، تختلف هذه الكميات من شخص إلى آخر تبعاً لاختلاف العُمر الزمني لهؤلاء الأشخاص، ويُصنف هذا الفيتامين على أنه أحد أبرز المركبات الكيميائية العضوية، والذي يُنتجه الجسم بصورة طبيعية بحتة من الكوليسترول، وذلك عبر التعرض المُباشر لأشعة الشمس في الأوقات المناسبة، أي قبل ساعات الذروة. كما ويتركز فيتامين د في العديد من المصادر الطبيعية الأخرى، وفي المصادر غير الطبيعية والتي تتمثّل في الكبسولات أو المُكملات الغذائية الخاصة بهذا الفيتامين، علماً أنّ نقصه يؤدي إلى العديد من المضاعفات، كما وترافق زيادته عن حاجة الجسم إلى مضاعفات أكبر، لذلك يوصى دائماً بالحصول عليه بكميات كافية. نسبة فيتامين د الطبيعي تتفاوت النسب الطبيعية لفيتامين د في جسم الإنسان، حيث يحتوي جسم الإنسان الطبيعي على أشكال ونسب مختلفة من فيتامين د، إلا أنّ هناك نسبة طبيعية لا بدّ من توفرها لدى الإنسان البالغ لكي تتيح للجسم إمكانية الاستغلال الأمثل للعناصر المعدنية المختلفة على رأسها عنصر الكالسيوم الذي يُعد أساساً للحفاظ على بُنية الجسم وقوة العظام، علماً أن فيتامين د يعتبر مسؤولاً عن امتصاص هذه العناصر وتحقيق الفائدة القصوى منها للجسم.