2- مداعبة ذكر زوجك لا تحصل فقط في غرفة النوم بل تحسن في جميع أرجاء المنزل لأجل كسر الروتين وإضافة المرح والبهجة. 3- داعبي ذكره وقبّليه وهو تحت الثياب فإن ذلك يروق للرجل ويفرحه بك 4- قومي بتكشيف (نزع الثياب) الذكر بنفسك بهدوء, ولا ألذ من مغازلته (الذكر) أثناء ذلك والتودد له كمان لو أنه طفل صغير. 5- مداعبة القضيب باليدين واللعب به كما لو أنه دمية, وتقبيله برفق وبقوة فكلاهما يروق الرجل. 6- لاحظي أنّ هناك منطقة حساسة جدا دون رأس القضيب يروق للرجل أن تداعبيها بأصابعك ولسانك. 7- من الممتع جدا أن تشدي جلدة القضيب إلي الأسفل (وتظل هكذا لفترة) ثم تقومي أثناء ذلك بمصّ القضيب كله وخاصة المنطقة الحساسة. 8- مصّ القضيب بالطول وبالعرض مع إستعمال اللسان وأحيانا الأسنان لكن برفق. 9- دائما إعتبري القضيب دمية تتفنين باللعب بها حتى لو كنتم تتحدثون أوتتناقشون في أي موضوع, ولا تخشي شيئا فالرجل يحب تدليل ذكره كتيرا. وعندما يكون ذكره بيدك يكون الرجل كالخاتم في إصبعك. كيف اقوم ذكر زوجي قصة عشق. 11- إنتبهي للفتحة التي برأس القضيب ("فم السمكة" كما نسميها) فهي حاسسة أيضا ويروق للرجل مداعبتها باللسان كما الآيس كريم لكن برفق وحنان. 12- قومي بهذه الأمور دائما وفاجئي زوجك بها ولا تنتظري طلبه لأنها تروقه دائما.
القاعدة الثامنة والأربعون: الظفرُ بذاتِ الدِّينِ غنيمةٌ قاعدةٌ نبويةٌ: (تُنكحُ المرأةُ لأربعٍ: لمالِها ولحسبِها وجمالِها ودينِها فاظفرْ بذاتِ الدِّينِ تَرِبَتْ يداكَ).
عندما يوشك القضيب على الانتصاب من خلال حركاتك قم بسحب الحلقة المرجوده في نهايته قضيبه وابدأ بالضغط عليها قليلا لتمنع الدم من التدفق مما يجعله يبدو أكبر واكثر قوة لان الدم ينحصر في هذه النقطه و لا مجال كافي له ليتجدد لكن انتبه من استخدام هذه الحركة لمدة اكثر من 20 دقيقة لانها ستؤدي الى مشاكل رغما عن انه سيشعر بالانزعاج لان هذه المتع هتبدأ بالتلاشي لكن هكذا افضل 0 4. في البداية اطلب منه ان يقوم بتقيد يديكي في الخلف لتقدمي الجنس له فقط عن طريق فمك ( في البداية فهو لن يفهم الامر كثيراسيظنه لعبا لكن بعدها سيستنتج الامر) ثم ابدأي وتابعي معه اذا شعر بانه بحاجة لاثارة اكبر فقد يقوم بفك يديكي ليمنحكي حريه اكبر في تقديم مداعبة واثارة اكثر له ليستطيع الوصول للحظه القذف والذروه وانه استطاع القيام بما يتمناه 5. الطريقة المثالية للعق ذكر الزوج ..(.صدقيني حيحب فراشك زيادة ) - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. حاول مسك قضيبه بطريقة لطيفة وادخاله عن طريف اللعق الى فمك وابدأ ببالتمايل والانتباه لللحركات حيث يجب ان تكون مثل تحركت القضيب داخل فمك لكن حزاري الابدي من الاسنان فاجعل لهم أهمية كبيرة في الا يلامسوا القضيب لكي لا يحصل هناك مشكلة قد تؤدي الى الصفع والضرب مثلا 6. اجعل لسانك رطب دائما لكي تستطيع ترطيب القضيب بشكل مستمر كي لا يجف أثناء العملية واجعل دائما معك وشاح حريري يقشعر له كامل اعصابه الحسية من خلال تمريره عليه مما يجعله مساعد له في الانتصاب والقذف حيث أنه حاجز رقيق جدا سيكون بين اصابعك المتحكمه به وبين فنك وبين قضيبه قم بفرك ةتمرير الوشاح على راس القضيب ثم اسحبه بشده قوية لكن غير مؤلمة مما يثير شهواته بطريقة كبيره 7.
والمهمُ أنْ يكونَ هذا الحديثُ نِبراسًا لنا في حياتِنا (تُنكحُ المرأةُ لأربعٍ)، فلنظفرْ بذاتِ الدينِ، ومرةً أخرى نقول: إنَّ هذهِ الأحاديثَ أوِ الآياتِ لا تُؤخَذُ منْ وجهٍ دونَ آخرَ، فيُحرصُ علَى ذاتِ الدينِ، بحيثُ يكونُ هوَ الأساسُ والمعتمدُ، ثم تُراعى بقيةُ الجوانبِ دونَ إفراطٍ ولا تفريطٍ، وبهذا نجدُ السعادةَ -بإذنِ اللهِ-. * للاطلاع على القاعدة السابعة والأربعين.. خيرُكم خيركم لأهله * للاطلاع على القاعدة التاسعة والأربعين.. الدِّينُ والخُلُقُ ضمانتان لزواجٍ سعيد
فهو سيحصد نتائج سعادتي تلك.
01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 145 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 ** الجوري ** المنتدى: مواضيع مكرره للاقسام الثقافه الزوجية فقط مبدعة يا الجوري 22-08-2010, 04:39 AM المشاركة رقم: 8 ( permalink) البيانات التسجيل: Oct 2009 العضوية: 218088 العمر: 36 المشاركات: 1, 050 [ +] بمعدل: 0. 23 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: قلب محبوبي الجنس: انثى معدل التقييم: 175 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 ** الجوري ** المنتدى: مواضيع مكرره للاقسام الثقافه الزوجية فقط سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك 22-08-2010, 10:02 PM المشاركة رقم: 9 ( permalink) ** الجوري ** المنتدى: مواضيع مكرره للاقسام الثقافه الزوجية فقط الزاجل تسلم لمرورك وعلى راحتك سر,, سر من عيوني 22-08-2010, 10:08 PM المشاركة رقم: 10 ( permalink) البيانات التسجيل: Aug 2010 العضوية: 241904 المشاركات: 13 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 ** الجوري ** المنتدى: مواضيع مكرره للاقسام الثقافه الزوجية فقط 22-08-2010, 11:15 PM المشاركة رقم: 11 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد الصورة الرمزية البيانات التسجيل: Aug 2010 العضوية: 241923 المشاركات: 79 [ +] بمعدل: 0.
الدهون البيضاء: تختلف تلك الدهون من كونها نافعة او ضارة بحسب نسبة وجودها وهي عبارة عن خلايا يميل لونها الى الأبيض، وهي موجودة في الذراعين والفخذين والأرداف وتحت الجلد، ومن اضرار زيادة وجودها: مرض السكري من النوع الثاني. السكتة الدماغية. الاضطرابات الهرمونية. أمراض الكلى. أمراض الكبد. أمراض السرطان. ارتفاع ضغط الدم. كيف اعرف نسبة الدهون في جسمي وما انواعها واضرارها على صحة جسم الانسان | نقطة. مضاعفات الحمل. الدهون الأساسية: وهي عبارة عن خليط من الدهون البنية والبيج والبيضاء، وموجودة في نفس أماكن تواجد الدهون البيضاء وتصنف من الدهون الصحية اذا كانت في نفس المتوسط للنسبة العادية اما اذا زادت فمن الممكن ان اتكون ضارة لكن ليس بنسبة الضرر للدهون الأخرى. الدهون الحشوية: او الدهون العميقة وتكون موجودة حول القلب والأمعاء و الكلى والكبد والبنكرياس وهي أيضا دهون نافعة مثل: تنظيم درجة الحرارة في الجسم. زيادة التمثيل الغذائي بالجسم. الحفاظ على مستوى سكر الدم. ضروري لتوازن الهرمونات. تعزيز الصحة الإنجابية. ولكن اذا كانت تلك الدهون بنسبة عالية فمن اضرارها: أمراض القلب. تصلب الشرايين. بعض أنواع السرطان كيف تقاس نسبة الدهون في الجسم تختلف نسبة الدهون باختلاف نوعها وكنا قد ذكرنا أنواع الدهون والضارة منها والمفيد، وتقاس نسبة الدهون في الجسم عن طريق ما يلي: جهاز Bod Pod قياس ثنيات الجلد فحص مؤشر كتلة الجسم Body mass index تحليل المعاوقة الكهربائية Bioelectrical impedance analysis أسباب تراكم الدهون في الجسم هناك العديد من الأسباب المختلفة التي تؤدي الى تراكم الدهون في الجسم ومنها أسباب شائعة ومعروفة لدى الكثير ومنها غير معلوم، ومن أسباب تراكم الدهون في الجسم: عدم ممارسة التمارين الرياضية اتباع نظام غذائي مشبع بالسكريات والدهون والكربوهيدرات.
حساب نسبة الدهون في الجسم يتمّ استخدام معادلة تعتمد على العمر وعلى مؤشر كتلة الجسم، لحساب نسبة الدهون ، وهي: [1] تقاس نسبة الدهون للرجال من خلال المعادلة الآتية: ((1. 20 * مؤشر كتلة الجسم) + (0. 23 * العمر) - 10. 8 - 5. 4) ؛ حيث تتم مقارنة النتيجة مع فئات الدهون في الجسم، كالآتي: دهون أساسية: تكون بين 2-4%. الرياضي المحترف: تكون نسبة الدهون بين 6-13%. الرشيق: النسبة بين 14-17%. مقبول: تترواح النسبة بين 18-25%. سمنة: تكون النسبة من 26% وما فوق. كيف تقاس نسبة الدهون في الجسم وقلة. تقاس نسبة الدهون للنساء من خلال المعادلة الآتية: ((1. 23 * العمر) - 5. 4) ، حيث تتمّ مقارنة النتيجة مع فئات الدهون في الجسم، كالآتي: دهون أساسية: 10-12%. الرياضي المحترف: تكون النسبة ما بين 14-20%. رشاقة: 21-24%. مقبول: 25-31%. سمنة: تكون النسبة من 32% وما فوق. طرق حساب دهون الجسم هناك بعض الطرق التي تُستخدم لتقدير نسبة الدهون في الجسم، وهي: [2] سماكة الجلد: يستخدم في هذه الطريقة أداة تسمى الفرجار، يُقاس بها سماكة الدهون من مواقع عدة في الجسم، حيث تعطي تقديراً معقولاً لوضع الدهون في الجسم، إذا ما تمّ أخذ القياسات بشكل صحيح، فقد يستخدمها شخص غير محترف، وتكون النتائج غير صحيحة.
الدهون في الجسم تعتبر كتلة الدّهون في الجسم من المعايير المهمّة لتقييم الوضع الصحيّ والّلياقة البدنيّة للإنسان، وأثبتت الدّراسات أنّ وجود كتلة كبيرة من الدّهون في الجسم يزيد من احتماليّة الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والشّرايين، ومرض السّكّري. تدخل الدّهون في تكوين معظم أجزاء الجسم، كما أنّ الدّهون تزوّد الجسم بالطّاقة، وتحميه من تقلّبات درجة الحرارة ومن آثار التّعرّض للصّدمات الخارجيّة، وتُكوّنُ طبقةً عازلةً في جدار الخلايا، وتدخل في تكوين المركّبات المهمّة للجسم مثل: الهرمونات، والفيتامينات، والعُصارة الصّفراء. قياس نسبة الدّهون في الجسم تُقاس نسبة الدّهون في الجسم بقسمة وزن الدّهون على إجمالي الوزن، والدّهون من المركّبات الأساسيّة الضّرويّة لحياة الإنسان ولعمليّة التّكاثر، ونسبة الدّهون في جسم المرأة أعلى منها في جسم الرّجل، بسبب وظائف الهرمونات ومتطلّبات الحمل والولادة. كيف تقاس نسبة الدهون في الجسم السليم. يتمّ تخزين الدّهون في الخلايا الدّهنيّة التي تشكّل النّسيج الدّهنيّ، ويمكن قياس مستوى الدّهون في الجسم بعدّة طرق مثل: استخدام الفرجار، والمقاومة الكهربائيّة البيولوجيّة، وقياس وزن الجسم تحت الماء، والعديد من الطّرق الأخرى.
كيفية قياس نسبة الدهون في الجسم الفهرس 1 الدهون في الجسم 2 قياس نسبة الدّهون في الجسم 3 طرق قياس نسبة الدّهون في الجسم 4 المراجع الدهون في الجسم تعتبر كتلة الدّهون في الجسم من المعايير المهمّة لتقييم الوضع الصحيّ والّلياقة البدنيّة للإنسان، وأثبتت الدّراسات أنّ وجود كتلة كبيرة من الدّهون في الجسم يزيد من احتماليّة الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والشّرايين، ومرض السّكّري. [1] تدخل الدّهون في تكوين معظم أجزاء الجسم، كما أنّ الدّهون تزوّد الجسم بالطّاقة، وتحميه من تقلّبات درجة الحرارة ومن آثار التّعرّض للصّدمات الخارجيّة، وتُكوّنُ طبقةً عازلةً في جدار الخلايا، وتدخل في تكوين المركّبات المهمّة للجسم مثل: الهرمونات، والفيتامينات ، والعُصارة الصّفراء. كيفية حساب نسبة الدهون في الجسم - ويب طب. [1] قياس نسبة الدّهون في الجسم تُقاس نسبة الدّهون في الجسم بقسمة وزن الدّهون على إجمالي الوزن، والدّهون من المركّبات الأساسيّة الضّرويّة لحياة الإنسان ولعمليّة التّكاثر، ونسبة الدّهون في جسم المرأة أعلى منها في جسم الرّجل، بسبب وظائف الهرمونات ومتطلّبات الحمل والولادة. يتمّ تخزين الدّهون في الخلايا الدّهنيّة التي تشكّل النّسيج الدّهنيّ، ويمكن قياس مستوى الدّهون في الجسم بعدّة طرق مثل: استخدام الفرجار، والمقاومة الكهربائيّة البيولوجيّة، وقياس وزن الجسم تحت الماء، والعديد من الطّرق الأخرى.
العوامل الوراثية قلة النوم الإجهاد والتوتر التدخين شاهد أيضًا: افضل مشروب لحرق الدهون وانقاص الوزن الى هنا نختتم مقالنا الذي ذكرنا فيه كيف اعرف نسبة الدهون في جسمي وما انواعها واضرارها على صحة جسم الانسان ، كما ذكرنا أنواع الدهون واشكالها ومخاطر زيادة نسبة كل منها، وأسباب زيادة الدهون في الجسم بشكل عام.