- كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
«الحج والعمرة»: السماح بأداء الحج لفئتين فقط من غير السعوديين الخميس 17 فبراير 2022 14:11
#1 زار معالي قائد قوات الدفاع الجوي الفريق الركن مزيد بن سليمان العمرو والوفد المرافق له، مؤخراً قوات الدفاع الجوي في جمهورية المصر العربية. وكان في استقباله قائد قوات الدفاع الجوي المصري معالي الفريق محمد حجازي حيث استمع معاليه لإيجاز عن قوات الدفاع الجوي المصرية وما وصلت إليه من تطور كما نوقشت القضايا ذات الاهتمام المشترك بين القوتين وسبل تعززيها, فيما زار معالي الفريق العمرو كلية الدفاع الجوي. // انتهى //
وشهدت الساعات الماضية توصل مسئولي الزمالك لاتفاق مع أحمد أيمن منصور نجل أيمن منصور نجم الزمالك السابق، على كافة تفاصيل التعاقد بين الطرفين والخاصة بمدة التعاقد والماقبل المادى، لاسيما أن اللاعب ينتهى تعاقده مع فريقه الحالي "بيراميدز" بنهاية الموسم الجارى، ما يمنحه أحقية التوقيع لأى نادٍ فى الفترة الحالية دون الحصول على إذن ناديه. وحصل الزمالك على الضوء الأخضر بالتعاقد مع أحمد أيمن منصور من البرتغالى جوسفالدو فيريرا المدير الفني للزمالك، حيث شاهد البروفيسور بعض الفيديوهات الخاصة للاعب وأبدى ترحيبه بالتعاقد معه لتدعيم خط دفاع الفارس الأبيض في الموسم المقبل، وهو ما حسمه الزمالك بالفعل. ويسعى الزمالك فى الوقت الحالى لاتمام عدة صفقات من أجل تدعيم الفريق، وبدأ مسئولى النادى خطة التدعيم من خط الدفاع الذى يراه البرتغالى فيريرا يحتاج لبعض التدعيمات فى المرحلة المقبلة، ورصدت إدارة الزمالك العديد من الأسماء كان فى مقدمتهم أحمد أيمن منصور، كما يأتى من ضمن الأسماء المرشحة أيضًا محمد فتح الله مدافع غزل المحلة.
أكد قائد قوات الدفاع الجوي الفريق الركن محمد بن عوض بن سحيم أن الوطن يفخر ويعتز بتضحيات وشجاعة جنودنا البواسل، رافعاً التهنئة على انتصارات الأبطال المتتالية في الحفاظ على حدود وتراب هذا الوطن. جاء ذلك خلال قيامه بزيارة المصابين من القوات السعودية المشاركة في عاصفة الحزم وإعادة الأمل، وذلك بمدينة الأمير سلطان الطبية العسكرية. ونقل قائد قوات الدفاع الجوي للمصابين تحيات خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود القائد الأعلى لكافة القوات العسكرية ونائب خادم الحرمين الشريفين صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود - حفظهما الله. قايد الدفاع الجوي السعودي القبول والتسجيل. وأكد المصابون من جهتهم أنهم يحظون برعاية طبية فائقة، معبرين عن اعتزازهم وتشرفهم وزملائهم في تلبية نداء الواجب والحفاظ على حدود الوطن، واستمرارهم بكل حزم لردع كل معتدي، مشددين على رغبتهم الأكيدة بعد شفائهم العودة مع زملائهم إلى ميدان العز والشرف لحماية الوطن.
تدليك البطن بالزيوت العطرية استخدام الزيوت العطرية علي البطن لتدليك منطقة الحوض والبطن تحد من تقلصات الدورة الشهرية وتنشيط الدورة الدموية ومن اهم الزيوت هو زيت اللافندر أو الورد أو البردقوش أو المريمية وينصح بتخفيفها بزيت مثل زيت جوز الهند أو الجوجوبا. اهم النصائح والتعليمات الفعالة لتخفيف آلام الدورة الشهرية يجب الاهتمام بشرب كميات كافية من الماء يومياً خاصةً خلال الفترة السابقة للدورة الشهرية وأثناء الدورة الشهرية. ينصح بالحرص علي شرب الماء الدافئ وليس البارد ، وايضاً المشروبات الدافئة حيث تساعد في تقليل التقلصات وتزيد من تدفق الدم الي الجسم و بالتالي استرخاء العضلات.
شرب شاي ورق التوت يعرف تناول ورق التوت المغلي، بأنه يساهم في انتظام الدورة الشهرية، حيث تحتوي أوراق التوت على المعادن والفيتامينات الهامة لتعزيز صحة المرأة، كما يساعد على تقوية الرحم والتخلص من الآلام والتشنجات التي تحدث في الرحم. ويمكن أيضًا معرفة المزيد عبر: مشروبات واعشاب تساعد على النوم بسرعة وأطعمة تساعد على النوم ما يمكنني فعله لتخفيف الألم الدورة الشهرية؟ لكي تتخلصي من أعراض الدورة الشهرية بشكل كبير، يمكنك أن تقومي بالالتزام بتطبيق ما يلي: مراقبة الدورة الشهرية الخاصة بك، حيث أنه من الطمأنينة أن تترقبي موعد الدورة الشهرية لديك في كل شهر، وذلك للاطمئنان على الصحة الجنسية والمستويات الهرمونية، حيث أن غزارتها ومدتها قد تكون مؤشر هام في حدث مشكلة صحية يجب معالجتها. تناول الماء بكميات كبيرة، حيث أن تناول الماء بكميات كبير يساعد على تعويض الجسم بالسوائل التي يحتاج إليها، فضلا إلى أن الماء يعزز من في التخلص من السوائل المتراكمة في الجسم، حيث يفضل أن يتم تناول أكثر من ثمانية أكواب من الماء يوميا خاصة أثناء الدورة الشهرية ليساعد على تنظيف الرحم، وتخليص الجسم من السموم. تناول الأطعمة الصحية والتي تكون عبارة عن الخضروات والفاكهة، والتي تساعد على تقليل أعراض الدورة الشهرية المزعجة، وذلك على عكس الأطعمة الغير صحية كالأطعمة المقلية، والوجبات السريعة، والموالح والحلويات، حيث أن تناولها يؤدي إلى زيادة الأعراض الناتجة عن الدورة الشهرية.
مشروب القرفة تعد القرفة من افضل المشروبات التي تساهم في تنزيل الحيض ، وايضاً تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية والاعراض المصاحبة لها مثل الغثيان ، بالتالي يفضل تناول القرفة يومياً خلال ال 3 ايام الاولي من نزول الدورة الشهرية.