ذات صلة أفضل مصور فوتوغرافي في العالم أقوى قنبلة في العالم التصوير يعتبُر مجال التصوير من المجالاتِ الواسعة والمتشعّبة، ولا يمكن تحديدُ فيما إذا كان المصوّرُ ناجحاً أم لا إلّا من خلال أعماله، وقد برز في هذا المجال العديد من الأشخاص، وسنختصّ بالذكر في هذا المقال عن أفضل المصوّرين في مجال تصوير البورتريه، وهو عبارة عن نوع من التصوير يحتاج للكثير من الدقّة في التقاط الصور، ويكون من خلال التنقّل بين تفاصيل الصورة من ناحية المشاعر، والأحزان، والأفراح. أفضل مصورين في العالم ستيف ماكوري: يعتبر من أشهر المصوّرين الصحفيّين في الولايات المتّحدة الأمريكيّة، وقد اشتهر من خلال صورته الفوتوغرافيّة التي يطلق عليها اسم الفتاة الأفغانيّة، حيث تم التقاطُها أثناءَ تغطيته لأوضاع المهاجرين الأفغان، وكانت هذه الصورة لفتاة صغيرة تبلغ من العمر 12 عاماً، تركت بلدها في أفغانستان وهاجرت للباكستان، وقد أصبحت في وقتٍ لاحق أفضلَ صورة في مجلة ناشيونال جيوغرافيك. جيمي نيلسون: هو مصوّر مختصّ بعرضِ روايات الشعوب المعزولة، فقد قام بتصوير العديد من الصور عن الطبيعة في أكثر من 16 دولة. افضل مدونة في العالم | المرسال. اريك لافورجي: تميّزَ برواية القصص، واستطاع من خلالها نقل الكثير من المشاعر الإنسانيّة القوية، فقد قام بزيارة العديد من الدول، مثل كوريا الشماليّة، وكردستان، وناميبيا، وغيرها.
ظهر الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي، من خلال شريط مصور في حفل الـ جرامى لـ عام 2022، بـ دورته الـ64 والذى أقيم في في لاس فيجاس، ومن خلال الفيديو ناشد زيلينسكي المشاهدين دعم الأوكرانيين "بأي طريقة ممكنة". وصرح الرئيس الأوكراني قائلاً: "ما هو أكثر شيء معاكس للموسيقى؟، هو الصمت، صمت المدن المدمرة والقتل، أطفالنا يرسمون صواريخ الانقضاض، وليس شهاب النجوم". وأضاف زيلينسكي قائلاً: "أصيب أكثر من 400 طفل وتوفي 153 طفلاً، ولن نراهم يرسمون من جديد، يستيقظون صباحا في الملاجئ، ولا يعرف أحباؤنا ما إذا كنا سنكون معًا من جديد أو لا". وأنهى الرئيس الأوكرانى حديثه قائلا:" يرتدي الموسيقون الأوكرانيون الدروع الواقية بدلًا من البدلات الرسمية، والان يغنون للجرحي في المستشفيات، لكن الموسيقى ستصل إليهم في كل الأحوال، حاربوا الصمت بالموسيقى". الرئيس الأوكرانى وفيما يلي قائمة بالفائزين في فئات جوائز جرامي الرئيسية.
أجهزتنا الأمنية الباسلة دوما على أهبة الاستعداد حيث كانت قد ضبطت وأحالت للمدعي العام اربع مطلقي عيارات نارية بمقار انتخابية وحققت ب 16 قضية مال أسود و 9 جرائم إلكترونية و 7 انتهاكات لسرية الانتخاب ننتظر الاعلان رسميا عن نتائجها وضمانات تضبط المتورطين بها ممن خرجوا على أخلاق وقانون مجتمعنا متمنين أن يكون هذا العدد القليل من الضبوطات دليلا على نزاهة الانتخابات لا على ضعف الرقابة. أننا وكلنا ثقة بقضائنا العادل وأجهزتنا الأمنية الباسلة فإننا نناشدهم الا يأخذهم بالله لومة لائم بتنفيذ القانون بحق كل من تجاوز القانون. ونؤكد هنا أن على المؤسسة الدينية الواجب الشرعي بتذكيرهم وسؤالهم أين هم من قوله تعالى ( ومن قتل نفسا بغير نفس... فكانما قتل الناس جميعا)،فهل يتقي اولئك الله ويعودون لرشدهم ويكفرون عن خيطئتهم بل جريمتهم بحق الأبرياء او الوطن بشغب تسبب في الأيام الأخيرة بحرق مؤسسة رسمية بإحدى محافظات وطننا الغالي. ونؤكد على أولئك الخارجين على القانون والشرع بإن للتوبة الصادقة شروطا وهي الندم على الفعل والعزم على عدم العودة له وأن يكره العودة له كما يكره أن يلقى بالنار فعلى من يعلم بأن رصاصة مسدسه هي من قتلت الشاب المغدور ليس فقط النية والصوم لشهرين متتابعين بل أن يسلم نفسه إحقاقا للحق و أهل المجني عليه أحرارا بين تنفيذ القانون أو الدية أو العفو.
علاج الصداع بالتدليك والتخلص من اوجاع الرقبة المصاحبه له فالصداع هو المرض الذي اصاب و يصيب الجميع دون استثناء من الكبير للصغير و من المرأة للرجل و على مجلة رجيم سنتعرف عن كيفيه علاجه و التخلص من اوجاع الرقبه المصاحبه له فقط بالتدليك. علاج الصداع بالتدليك والتخلص من اوجاع الرقبة المصاحبه له الصداع هو حالة يصاب بها العديد من الأشخاص، بسبب مرورهم بعدة اضطرابات تزيد من تفاقم المشكلة، وهذا ما يجعل الألم يزداد ويصبح مزمن، وفي الغالب تتلاشى أعراض الصداع وما يصاحبه من ألم وحده، لكن أحيانا لا تختفي الأعراض وهذا ما يجعلنا نبحث عن علاج للألم، وفي العموم تكون أغلب حالات الصداع ناتجة من توتر العضلات والأنسجة، أو نتيجة للتغيرات في الأوعية الدموية في الرأس والعنق، ويكون سبب هذا عدد من العوامل مثل الإجهاد، التفكير، قلة النوم، الضغوطات، وهذا يؤثر أيضا على توتر العين لاسيما عند العمل لساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر.
عشبة البابونج: أحدي الأعشاب التي تتميز بقدرة علاجية عالية؛ فهي تقلل من شعورك بالصداع، تستخدم بالطريقة التالية:- يتم وضع ملعقتان من البابونج علي كوب ماء به ليمون وعسل ويتم تناوله من ثلاث لأربعة مرات علي مدار اليوم مما يعطي نتيجة رائعة. الفلفل الحار: أحدي أفضل الطرق المستخدمة للقضاء علي الصداع النصفي من خلال إضافته لليمون والعسل فيخلصك تماما من الصداع ويقلل من الآلام الناتجة عنه. بمكن أن نستخدم بعض الزيوت العطرية كزيت النعناع و اللافندر أثناء التدليك بالإضافة للقيام بقراءة القران شفاء وعلاج لكل داء مهما كانت شدته فهو أحد معجزات الله سبحانه وتعالي الموجودة إلي وقتنا هذا، فقد جرب العديد من الناس الأدوية المتخصصة بتسكين الآلام والصداع دون جدوي. فقد نصح العديد من العلماء بتلاوة السور التالية نظرا لفضلها العظيم علي التخلص من كل مسببات الصداع النصفي وآلامه ومن هذه السور:- سورة الرعد. سورة مريم الآيه"٩٠". سورة يس الآيه"٩". سورة هود"٤٤". سورة البقرة "١٦٩". سورة الفاتحة" يتم قراءتها ٣ مرات مع وضع اليد علي الرأس. تم استخدام هذه السور من الذكر الحكيم في علاج الصداع بأنواعه.
وهناك العديد من الزيوت التي يمكن أن تستخدمها في التدليك، وأيا كان النوع الذي تريد اختياره يجب أن يكون دافئا قبل تطبيقه على الجلد لأن هذا يسهل من امتصاصه، ولا يجب أن تقل مدة التدليك عن 30 دقيقة، بعدها يجب أن تقوم بعمل حمام مائي ساخن لكي تشعر براحة أكبر وتسترخي أكثر، ولا يجب أن تتعرض لأي تيارات هواء بارد أو تناول أي مشروب أو طعام مثلج بعد الانتهاء من التدليك مباشرة، ومن أفضل الزيوت التي ينصح باستخدامها: زيت السمسم، زيت اللوز، زيت جوز الهند، لأنهم أكثر زيوت تساعد في زيادة قوة الدماغ وباقي الأنسجة. مساج اليد للتخلص من الصداع على الرغم من قوة فعالية تدليك الرأس للتخلص من الصداع، إلا أن تدليك اليد أيضا مهم، لأنه يشعرك بالاسترخاء ويجعل جسدك أكثر هدوءا، يمكنك أن تقوم بتدليك أطراف اليد لكي تساعد جسمك على الاسترخاء والتخلص من الصداع في غضون دقائق فقط. مساج القدم للتخلص من الصداع لا تتعجب من مساج القدم للتخلص من الصداع، فكل قدم من أقدامك فيها أكثر من سبعة آلاف نهاية عصبية، يطلق عليها ردود الأفعال، وهذه النهايات تتوافق مع كل عضو وجهاز في جسمك، ومن خلال الضغط على القدم يمكنك أن تعالج الصداع، لذا قم بتدليك القدم لكي تزيد من تدفق الدورة الدموية وعلاج المشكلة وتخفيف الألم.
يبحث العديد من الأشخاص عن حل سريع وفعال للصداع دون استخدام أدوية أو مسكنات، خوفا من الآثار الجانبية لتناول المسكنات المستمر، خاصة مع عدم وجود سبب معلوم للصداع، لذا نوضح في التقرير التالي بعض الطرق الطبيعية التي تزيل الصداع في أقل من 5 دقائق. علاج الصداع بدون أدوية 1- كمادات باردة تعتبر الكمادات الباردة الطريقة المثالية للتخلص من الصداع دون أدوية في خمس دقائق، حيث لديها قدة على تخفيف حدة الصداع خاصة مع قلة تدفق الدم إلى الرأس، فقط قم بوضع قطعة قماش قطنية في مياه مثلجة على الرقبة أوم منطقة الرأس خاصة من الخلف. 2- التدليك تساعد هذه التمارين في علاج الصداع، فقط قم بالتدليك الهادئ للوجه وعضلات الفكين والرقبة بشكل دائري، ما يخفف حدة التوتر وتشنج العضلات، وقم بهذا التدليك من الأمام حتى خلف الرأس خمس مرات. 3- تدليك الإبهام والسبابة أثبتت الدراسات قدرة فعالية تدليك الإبهام والسبابة في تخفيف ألم الصداع، فقط قم بتدليك المنطقة الواقعة ما بين إصبع الإبهام والسبابة من ظهر اليد، وتساعد في تخفيف التشنجات المصاحبة لألم الرقبة. 4- شرب الماء بكثرة تؤثر كمية الماء التي يتناولها الإنسان يوميا على إمكانية حدوث الصداع، حيث تحدث حالة من حالات الجفاف بالجسم والتي ينتج عنها الشعور بالصداع، لذلك يجب شرب كمية كافية من الماء يوميا تصل إلى حوالي 2 لتر على مدار اليوم.
القيام بهذه الطريقة مع كل إصبع في كلتا يديك. هذه الطريقة تمكنك من علاج ألم الرقبة. التخلص من إضطرابات المعدة: البدء في تدليك الإبهام، سوف يعطي رد فعل علي المعدة والطحال والضغط مباشرة علي منتصف راحة يديك. علاج إلتهاب الحنجرة: تدليك الإبهام بالكامل والضغط عليه لفترة طويلة حتي تصل إلي الظفر، لكي يمكنك من إصدار رد فعل يعالج إلتهاب الحنجرة. فوائد مساج اليدين: إذا كنت تنفق الكثير من الوقت في إستخدام الكمبيوتر وأجهزة الهاتف الذكية لأن الإستخدام المتكرر لليدين مع مرور الوقت يؤددي إلي الوخز وعند تدليك عضلات اليدين تتمكن من الحفاظ علي صحتهم والعديد من المشاكل الأخري. خصوصاً بالنسبة للأفراد الذين يعملوا في المكاتب لفترة طويلة لأنهم يقضوا فترات طويلة في الكتابة أو القيام بالمهام المتكررة ويمكن للعمال الذين يستخدموا أيديهم بشكل مستمر ربما يعانوا من تصلب عضلات اليدين والتدليك يساعدك في الأمور المختلفة. فهو له بعض الفوائد الطبيعية مثل تخفيف القلق، السكري، السرطان، أمراض القلب، الألم، مشاكل عصبية. علاوة علي ذلك، يحسن من صحة الجلد، الدورة الدموية، المناعة. وبصرف النظر عن الصحة البدنية فإن التدليك جيد لتحقيق الصحة النفسية.
استخدام ضغط قوي جدًا والقيام بحركة دائرية صغيرة، ومن ثم تحريك أصابع اليد بشكل تدريجي باتجاه الأعلى على طول خط شعر الرأس، بحيث تلتقي في منتصف الجبهة، ليتم بعد ذلك إجراء تدليك للجبهة وفروة الرأس بالكامل. يمكن لإجراءات التدليك والمساج أن تساعد في تخفيف شدة الأعراض المصاحبة للصداع، بحيث يستطيع الشخص القيام بذلك لوحده، أو بمساعدة أخصائي العلاج بالتدليك، كما يجب القيام بمراجعة الطبيب المختص قبل ذلك، من أجل التأكد من مدى سلامة هذه الإجراءات. المراجع [+] ^ أ ب "Massage Therapy for Stress Relief and Much More", webmd, Retrieved 24/5/2021. Edited. ↑ "Stress management", mayoclinic, Retrieved 24/5/2021. Edited. ↑ "Natural Home Remedies to Get Rid of Headache Pain", medicinenet, Retrieved 24/5/2021. Edited. ^ أ ب ت "Massage and Headache Relief", amtamassage, Retrieved 24/5/2021. Edited. ↑ "What is Deep Tissue Massage? ", fremont, Retrieved 24/5/2021. Edited. ↑ "The Best Pressure Points to Treat Headaches", healthline, Retrieved 24/5/2021. Edited. ^ أ ب ت ث ج "Can acupressure relieve headaches? ", medicalnewstoday, Retrieved 24/5/2021.
1. علاج تصلب المفاصل وضعف الدورة الدموية: يساعد التدليك في زيادة الأوكسجين في الدم وتدفقه إلي العضلات وبالتالي علاج تصلب المفاصل وقرحة الأوتار والأربطة والأنسجة الضامة. التدليك يساعدك في تخفيف الألم وتقليل التيبس. وإذا كنت تعاني من مشاكل الدورة الدموية وصعوبة تدفق الدم إلي أصابع اليدين والقدمين عند تدليك اليدين يمكنك من علاج هذه المشكلة. 2. تخفيف الألم: إذا كان لديك إصابة سابقة مثل إلتواء أو كسر، إذا تعاني من متلازمة النفق الرسغي، والتدليك يساعد في تخفيف ألام الإصابة. لأن التدليك يقلل من إلتصاق العضلات المشدودة. 3. يحث علي النوم: تدليك اليدين يساعدك في تحقيق الإسترخاء والنوم. خصوصاً عند تدليك قبل الذهاب إلي السرير 4. التخلص من الصداع: توجد نقاط تفكير في يديك تتوافق مع مناطق مختلفة في رأسك تساعدك في التخلص من الصداع من خلال الضغط الخفيف علي هذه المناطق يعالج الصداع النصفي. 5. علاج متلازمة النفق الرسغي: الإستخدام المتكرر للكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية يؤدي إلي ظهور متلازمة النفق الرسغي يمكن أن تكون معتدلة أو حادة علي حسب وفي بعض الحالات تحتاج إلي التدخل الجراحي. والتدليك المنتظم يساعدك في التخلص من ألام متلازمة النفق الرسغي.