19-01-2010 04:00 PM تعديل حجم الخط: بقلم: دولة الرئيس..... لا تصدق كل ما تسمع.... من المسؤولين!!!!
لا تصدق!!!... كل ما تسمع ولا نصف ما تبصر... بسم الله الرحمن الرحيم... نصيحة الاسد لابنة بني... لكي تكون ملكا مهابابين الناس.. إياك أن تتكلم في الأشياء إلا بعد أنتتأكد من صحة المصدر.. وإذا جاءك أحد بنبأ فتبين قبل أن تتهور.. وإياك والشائعة.. لا تصدق كل ما يقال ولا نصف ما تبصر.. وإذا ابتلاك الله بعدو.. قاومه بالإحسان إليه.. ادفع بالتي هي أحسن.. فإن العداوة تنقلب حباً.. *----------- -----* إذا أردت أن تكتشف صديقاً.. سافر معه.. ففي السفر.. ينكشف الإنسان.. يذوب المظهر.. وينكشف المخبر! ولماذا سمي السفر سفراً ؟؟؟ إلا لأنه عن الأخلاق والطبائع يسفر! *----------- -----* وإذا هاجمك الناس وأنت على حق.. أو ملئوك بالنقد فافرح.. إنهم يقولون لك.. أنت ناجح ومؤثر.. فالكلب الميت.. لا يُركل! ولا يُرمى إلا الشجر المثمر! *----------- -----* بني: عندما تنتقدأحداً.. فبعين النحل تعود أن تبصر.. ولا تنظر للناس بعين ذباب... فتقع على ما هو مستقذر! لا تصدق كل ما تقرأ أو تسمع أو ترى!. *----------- -----* نم باكراًيا بني.. فالبركة في الرزق صباحاً وأخاف أن يفوتك رزق الرحمن.. لأنك.. تسهر! *----------- -----* وسأحكي لك قصه المعزة والذئب حتى لا تأمن من يمكر... وحينما يثق بك أحد فإياك ثم إياك أنتغدر!
اعدت "إيلاف" هذا التقرير بتصرف عن "الغارديان". الأصل منشور على الرابط التالي:
* آه منك ومن برمودتك. * اليومين ديل الموضة شورت. * اللهم لا اعتراض في حكمك.. والله ويكفينا شر خرمجتك. * يا حسن يوسف مان تومان مع الراجل دا حتى لو (تدس ليهو منوم) يوم المباراة. * الوالي ماشي كيجالي.. عوجة تب مافي. * سأل عوض الجيد الكباشي برجاس عن مشاريع الهلال العمرانية وتأهيل الاستاد.. قال سوف نجهز الملعب خلال 75 يوما.. * المريخ عمل الطابق الثاني وأعمدة الإضاءة في شهر واحد. * برجاس لا زال يخرج في أضلاف الحمير والضب الأعور والسحلية العزباء وما خفي أعظم. * دا كلو من عمايلك يا صاحبي يا فوزي يا دفعة. * أخبار نبش النجيلة شنو يا عماد الطيب. * 75 يوم لزراعة نجيلة............... حولا * دا كلوا عشان المواسير ما تطفح. * الهالة سأبة. * قال ايه الكاردينال يدعم الهلال بـ200 ألف دولار. * شوف عيني الوالي أداها حافز للطياريين الودونا الجزائر بالطيارة الخاصة. * لو لحقنا اتأهلنا يوم 27 ما ترجونا. * خمسة قورماهيا محمداكم يا راشد صالح. * خمسة وخميسة في عين العدو. * الجماعة جاهزين للشماتة.. فأل الله ولا فألكم. * يا المتعافي ساعدنا بالحوض.. بالحيل مسخنين. لا تصدق كل ما تسمع، ونصف ما ترى. * تغيب هذه الزاوية في الأيام القادمة لظروف أسرية خاصة ودعواتكم للمريخ ولينا.
تأسست شركة التداول أي جي ماركتس (المعروفة سابقًا باسم IG Index) في لندن عام 1974، وهو وسيط رائد، ابتكر مفهوم الرهان المالي على الفروق المالية. علاوة على ذلك، كانت IG أول شركة تقدم التعامل عبر الإنترنت في عام 1998. # شركة التداول هيئات الرقابة المالية الإيداع الأدنى بونص إيداع إقرأ المزيد تسجيل CySEC, FCA, FSC 9 $ 30% ASIC, BVI, FSA 99 $ 40% ASIC, BVI, CySEC, MiFID, NFA 0 $ 50% بونص من 25$ وما فوق حيث تقدم مجموعة الشركات حاليًا مجموعة واسعة من المنتجات للتداول عبر الإنترنت، والمتاحة على مجموعة مختارة من المنصات مثل عقود الفروقات (CFD) على أزواج العملات، والمؤشرات، والسلع، والأسهم، والمراهنات المالية على فروق الأسعار (في المملكة المتحدة وأيرلندا)، وكذلك الخيارات الثنائية. نضيف لذلك انه في عام 2014، قدم الوسيط أيضًا سمسرة الأسهم للتنفيذ فقط في المملكة المتحدة وأيرلندا ، ثم طرحها لاحقًا في هولندا وألمانيا. السحب والإيداع خدمة العملاء والدعم التقني شركة IGMarkets تابعة لمجموعة IG القابضة في لندن في المملكة المتحدة، وهي مؤسسة عالمية تأسست عام 1974 حين بدأت كمؤشر IG. الشركة موجودة منذ عام 2003 وتدير حالياً مكاتب لها في 17 دولة، وتقدم خدماتها لحوالي 160.
13 دقيقة من السباحة. محتوى البيض من العناصر الغذائية يحتوي البيض على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، ومنها ما يأتي: [٥] فيتامين أ. فيتامينات ب؛ مثل فيتامين ب2، وفيتامين ب5، وفيتامين ب12. فيتامين د. الفسفور. السيلينيوم. الزنك. الكالسيوم. القيمة الغذائية للبيض يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية الموجودة في بيضة كبيرة مسلوقة: [٦] العنصر الغذائي القيمة الغذائية السعرات الحرارية 78 سعرة حرارية الماء 37. 3 مليلتراً البروتين 6. 3 غرامات الدهون 5. السعرات الحرارية بالبيض - ووردز. 3 غرامات الكربوهيدرات 0. 56 غرام الكالسيوم 25 مليغراماً الحديد 0. 6 مليغرام المغنيسيوم 5 مليغرامات الفسفور 86 مليغراماً البوتاسيوم 63 مليغراماً الصوديوم 62 مليغراماً الزنك 0. 5 مليغرام السيلينيوم 15. 4 ميكروغراماً فيتامين ب2 0. 26 مليغرام فيتامين ب5 0. 7 مليغرام الفولات 22 ميكروغراماً فيتامين ب12 0. 5 ميكروغرام فيتامين أ 260 وحدة دولية فيتامين هـ 0. 5 مليغرام فيتامين د 43. 5 وحدة دولية فيتامين ك 0. 15 ميكروغرام الفوائد الصحية للبيض يساعد تناول البيض على تحسين الصحة من عدة نواحي، أهمها ما يأتي: [٧] تحسين قدرة الجسم على بناء العضلات وترميم الأنسجة بسبب احتواء البيض على البروتينات عالية الجودة.
أضرار البيض يحتوي البيض على نسبة من الكوليسترول والدهون مما يجعل البعض متشككاً من مدى فائدة البيض. لكن الدراسات والأبحاث حاولت دراسة تأثير الكوليسترول على الجسم، ووجدوا أن البيض ليس له تأثير خطير على نسبة الكوليسترول بالجسم، وأغلب من يعانون من هذه المشكلة تكون المشكلة بنظام توازن الجسم وليس بالبيض نفسه. كما ربط البعض البيض بأمراض القلب والشرايين، وقد أثبتت الدراسات ذلك؛ لكن وضح الخبراء أن السبب يعود لتناول البيض بطرق غير صحية مثل قلي البيض بالزيت والزبدة، وأحياناً وضع البيض مع اللحوم المقددة والنقانق. السعرات الحرارية في البيض بمختلف أحجامه - كالوريز أربيا. وهنا تكون المشكلة بطريقة التحضير وليس البيض نفسه. المراجع مقالات متعلقة 2182 عدد مرات القراءة
وهي المدرسة التي أسسها والده نديم الشويري في عام 1995 وتعنى بشكل خاص بأصحاب الإعاقة الجسدية. كل هذه الخبرات إضافة إلى مهارته الخاصة في تحضير وصفات الطعام التراثية اللبنانية، يترجمها الشيف شويري في مقهى «كافيه دي ليتر». يراعي الشيف رمزي شويري هوية المكان كونه يتبع السفارة الفرنسية في لبنان، ويقع في حرم المركز الثقافي لها. وهو استحدث من هذا المنطلق لائحة طعام تجمع بين البلدين. فبإمكانه مثلاً أن يحضر طبقاً فرنسياً مع صلصة لبنانية. السعرات الحرارية في البيض المقلي كم سعرة حرارية في البيض المقلي. وكذلك أن تتضمن لائحة الطعام في المقهى مأكولات لبنانية معروفة كالفاصولياء مع الأرز والكوسة المحشوة بالأرز والكبة بالصينية، يقابلها أطباق عريقة من المطبخ الفرنسي كالـ«كاسوليه» و«ماغريه دي كانار» وفيليه مينيون» وغيرها. نديم نجل الشيف رمزي شويري، المسؤول عن الفعاليات الثقافية، بالتعاون مع مالك ناكوز في المقهى، يؤكد أن هذا الخط الذي اعتمده والده له منحى ثقافي أيضاً. ويتابع لـ«الشرق الأوسط»: «ما يستحدثه هنا الشيف رمزي هو لضخ النبض الشبابي في المقهى بعيداً عن الكلاسيكية التي دمغته لفترة. فالطعام يشكل بحد ذاته لغة تواصل بين الحضارات. وقد ركن إلى الدمج بين المطبخين ليعرّف رواده من أجانب ولبنانيين عليهما».
04/10 08:27 تختلف طريقة تحضير الفول في كل محافظات مصر حيث أبدع المصريون في تحضير طبق الفول، ولكل طريقة في تحضيره أصل ومكان نشأت فيه؛ ففي القاهرة نشأ طبق الفول بالزيت والليمون والكمون والفول بالزبدة، والإسكندرانية يفضلون الفول بالبصل والطحينة وزيت الزيتون، وخرج من الدلتا طبق الفول بالطماطم والكزبرة وطاجن الفول بالبيض، وفي دمياط يقدم الفول بالحمص، وكعادة الصعايدة الذين يفضلون الأكل الثقيل فحضروا الفول بالزيت الحار وبالصلصة والشطة ، وبالثوم. اقرأ أيضا: «تكنولوجيا الأغذية» يحذر من مخاطر العادات الغذائية الخاطئة في شهر رمضان من جانبها قالت الدكتورة منال عزالدين الباحثة بمعهد تكنولوجيا الأغذية بمركز البحوث الزراعية أن الفراعنة عرفوا الفول كنبات وزرعوه ووصفوه في بردياتهم وعلى جدران المعابد، ولكنهم في البداية لم يكونوا يستخدمونه كغذاء بسبب قشرته السميكة، فوضعوه في إناء من الفخار مليء بالمياه ودفنوه في الرمال الساخنة أو في رماد الفرن، وبفعل الحرارة تمت تسوية الفول، فأطلق عليها في المصرية القديمة «تمس» الفول وتحولت مع الوقت لكلمة «دمس» الفول. وتابعت أما سبب تسمية الفول بـ« المدمس » تعود للعصر اليوناني، إذ كانت تنتشر في مصر الحمامات الشعبية، التي لا زال موجود بعضها إلى الآن، وكان هناك رجل يونانى يدعى «ديموس» يمتلك أحد هذه الحمامات التي يتبعها دائماً مستودع لحرق القمامة من أجل تسخين المياه في الحمام.
زيادة خطر الإصابة بالسرطان رغم كثرة العناصر المفيدة في البيض إلا أن الإفراط فيه يسبب الإصابة بالسرطان بسبب وجود عنصر الكولين يؤدي إلى زيادة نسبة البروستات في الجسم بنسبة كبيرة تتجاوز 70%مما يشكل خطر كبير على الشخص. زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب اختلاف آراء الأطباء حول هذا فمنهم من يقول أن الإفراط في تناول البيض يسبب حدوث أمراض القلب مثل الإفراط في عدد البيض المتناول مثلاً إذا تناول أكثر من بيضة يومياً مع التكرار يؤدى إلى الإصابة بأمراض القلب. والرأي الأخر يقول أن البيض مفيد ولا يسبب أي ضرر ولكن المتناول بالمقدار الطبيعي وهي بيضه يومياً ولا يسبب أي أعراض لمرض السكري ومرض القلب.
البيض يزيد من نسبة الكوليسترول الجيد (HDL): البيض يرفع الكوليسترول؟ نعم ولكن الكوليسترول الجيد (HDL) هو الذي يسود، لتوضيح ذلك أكثر HDL هو بروتين دهني عالي الكثافة، فإن المستويات المرتفعة من HDL تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب. البيض يقلل من مخاطر أمراض القلب: حيث إن تناول البيض بإعتدال يحتوي على عناصر غذائية صحية للقلب وتقي من أمراض القلب، ويوجد أيضًا حمض الفوليك والأحماض الدهنية غير المشبعة وفيتامين هـ وبعض فيتامينات ب في البيض تساعد على ذلك. البيض مفيد لصحة العين: يحتوي البيض على فيتامين أ الضروري لصحة العين، وهذا أمر بالغ الأهمية للإشارة إلى أن نقص فيتامين أ هو السبب الأكثر شيوعًا للعمى لدى الأطفال في البلدان النامية، مما يشير إلى أهميته، بالإضافة إلى ذلك يعتبر الزياكسانثين واللوتين من العناصر الغذائية التي يمكن أن تقلل من خطر الضمور البقعي وإعتام عدسة العين، وأظهرت إحدى الدراسات أن صفار البيض يوميًا يزيد بشكل كبير من هذه العناصر الغذائية في الدم. البيض مفيد لصحة الدماغ: يساعد الكولين في البيضة على تنظيم الذاكرة والمزاج. البيض مشبع: لأنه يحتوي على بروتين عالي وغني بالعناصر الغذائية.
يمكن أن يقلل البيض من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي: الكولين الموجود في البيض هو أيضًا عامل وقائي من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي. البيض يمكن أن يكون أقل من ثلاثي الجليسريد: يحتوي البيض المخصب بأوميغا 3 على الأحماض الدهنية التي تقلل الدهون الثلاثية في الدم. شاهد أيضًا: الاطعمة الطازجة وفوائدها في عشرة اسطر مع الصور بالتفصيل أضرار البيض بعض الناس لديهم مخاوف بشأن الكوليسترول في البيض، لكن الكوليسترول الغذائي (186 ملليغرام في بيضة كبيرة) وكوليسترول الدم الذي يتم اختباره لتحديد خطر الإصابة بأمراض القلب يختلفان، تشير الأدلة الطبية الحالية إلى أن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول الغذائي لن يؤثر بشكل كبير على خطر الإصابة بأمراض القلب، بدلاً من ذلك يجب التقليل من تناول الدهون المشبعة والمتحولة للحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم عند مستوى صحي. [1] من الأفضل البيض بقشرة بيضاء أم بنية؟ لا يوجد فرق غذائي ملموس بين أكل بيضة من قشرة بنية أو أكل بيضة من قشرة بيضاء، حيث يتوافق لون البيض في الواقع مع لون الدجاج الذي وضع البيض، وعادةً ما تضع الدجاجات ذات الريش الأبيض بيضًا أبيض، بينما تضع الدجاجة ذات الريش الأحمر اللون البني.