القرع القرع هو نبات موطنه الأصلي أمريكا الشمالية، وهو ثمرة كبيرة الحجم ذات لون برتقالي، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية، وثمارها لها طعم غني، إضافة إلى أنها قليلة السعرات الحرارية إلا أنها غنية بالفيتامينات والمعادن، ويُمكن إضافتها للعديد من الأطباق مثل؛ الحلويات، والحساء، والسلطات، والعصائر، وقد تُضاف بديلًا للزبدة بسبب طعمها الغني، كما يُمكن تناول بذور نبات اليقطين وإضافته للنظام الغذائي لاحتوائه على العناصر الضرورية لصحة القلب، وتنظيم مستوى السكر، وللتخلُص من الأرق، والعديد من المشكلات الصحية الأخرى. [١] [٢] فوائد حب القرع الأبيض تحتوي بذور القرع على العديد من العناصر الغذائية، وبالتالي فإنها تُقدِّم فوائد متعددة للصحة، ومن هذه الفوائد نذكر ما يلي: [٢] [٣] غنية بمضادات الأكسدة: تُعرَف مضادات الأكسدة بأنها مُركَّبات قوية يمكنها مقاومة تكوين الجزيئات الضَّارة التي تؤدي إلى أكسدة الخلايا في الجسم والتَّسبب بالعديد من الأمراض المُزمنة مثل؛ أمراض القلب والسرطان والسكري واضطرابات المناعة الذاتية. تعزيز صحة القلب: يُعزز تناول بذور اليقطين أو زيت بذور اليقطين من صحة القلب، فقد أظهرت دراسة أجريت على الحيوانات قدرة بذور اليقطين في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وخفض ضغط الدم، وهما عاملان رئيسان للإصابة بأمراض القلب، كما يُمكن لبذور اليقطين زيادة مستوى الكوليسترول الجيد ومستوى مادة أوكسيد النيتريك وهي مادة تساعد في تمدد الأوعية الدموية وتُعزز تدفُّق الدم مما يساعد في زيادة كفاءة عضلة القلب.
مضادّة للالتهابات: من المعروف أنَّ بذور القرع لها خصائص مضادة للالتهابات ومعروفة بتخفيف آلام التهاب المفاصل، ويُعد زيت بذور اليقطين علاجًا جيدًا لمعالجة آلام المفاصل. ما هي فوائد بذور القرع الابيض - حياتكَ. تبني المناعة: إنَّ احتواء بذور القرع الأبيض على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية يضمن الحصول على جهاز مناعة جيد، ويُقلل من إمكانية الإصابة بالعدوى الفيروسية التي قد تؤدي إلى الإصابة بالبرد، والإنفلونزا ، والإرهاق، والأمراض الأخرى، خاصةً أثناء مواسم الأمطار. تُحسن صحة البروستاتا: يذكر كتاب هيلينغ فوودز أن هذه البذور تحتوي على نسبة عالية من الزنك المفيد في تعزيز خصوبة الرجال ومنع مشاكل البروستاتا جيدة لمرضى السكري: تساعد بذور القرع الأبيض في تحسين تنظيم الإنسولين لمرضى السكري وتقلل من الإجهاد التأكسدي، وتُعد هذه البذور مصدرًا غنيًا بالبروتين سهل الهضم والذي يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم. تُعزّز فقدان الوزن: تُعد بذور القرع واحدةً من أفضل الوجبات الخفيفة لإنقاص الوزن، فقد تبدو صغيرةً لكنها طعام دسم للغاية يساعد في الحفاظ على الشعور بالامتلاء لفترة أطول، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تستغرق وقتًا أطول حتى يتمكن الجسم من هضمها، ممّا يجعل الشخص يشعر بالامتلاء ويفقد الرغبة بتناول الطعام.
أنها منخفضة في السعرات الحرارية ونسبة عالية من الفيتامينات A ، B6، C و E. وعلاوة على ذلك ، فإنه يحتوي على معادن مثل المغنيسيوم والفوسفور والحديد وحمض الفوليك والنياسين والثيامين وكذلك كاروتين ، لوتين وزياكسانثين. فوائده الصحية على النحو التالي. 1. المضادة للاكتئاب: نقص التربتوفان هي المسؤولة عن التسبب في الاكتئاب. اليقطين الأبيض غنية L-تريبتوفان ، وهو حمض أميني أساسي ، والتي لا يمكن تصنيعها من قبل الجسم. هذا المركب الكيميائي هو دور فعال في التخفيف من حدة مزاج والاكتئاب ، وتوفير الشعور بالسعادة والرفاه. 2. مفيد لصحة العين: القرع الأبيض لديه كميات وفيرة من لوتين وزياكسانثين التي تعتبر حيوية لحماية العينين من ضرر الجذور الحرة ومنع تشكيل إعتام عدسة العين ، والضمور البقعي الاستجماتيزم. تستهلك هذه اليقطين على أساس منتظم يساعد في تعزيز صحة العين كما أنها غنية بفيتامين A. 3. مضادة للالتهابات: بذور اليقطين الأخضر لها خصائص مضادة للالتهابات ، وبالتالي لا تكون فعالة ضد التهاب المفاصل والتهاب المفاصل. ديكوتيون العشبية المصنوعة من اليقطين اللب يمكن أن تستخدم في علاج التهاب الأمعاء. 4. مفيدة في الربو: المواد المضادة للاكسدة في اليقطين الأبيض حماية الجهاز التنفسي ضد الالتهابات والهجمات الجذور الحرة.
محمد يحيى تتميز بذور اليقطين أو حب القرع العسلي (اللب الأبيض)، التي نتناولها للتسلية بأنها تحتوي على عناصر غذائية مركزة، فبعد تناول اليقطين (قرع العسل) يمكنك الإبقاء على بذوره لاستخدامها ، والتمتع بالعديد من المزايا الصحية. 13 معلومة وقائية عن مرض "الفطر الأسود" وكيف نتجنب الإصابة به بذور اليقطين.. فوائد وتسالي وتعد بذور اليقطين وجبة خفيفة استثنائية، يمكن تناولها بصور مختلفة، ونتناولها للتسلية في التجمعات مع الأهل والأصدقاء، والآن نستعرض بعض الفوائد المميزة لـ(اللب الأبيض). الوقاية من التهابات المفاصل ثبت علميًا أن بذور اليقطين غنية جدًا بمضادات الأكسدة، التي تعمل كمضادات للالتهابات. كما ثبت أنها أكثر فاعلية من الأدوية غير الستيرويدية في الحد من التهابات المفاصل. وتحتوي حبوب اليقطين أيضًا على الأحماض الدهنية أوميجا 3، التي تساعد على الحد من التصلب وتحسن القدرة على الحركة. توقعات الأبراج ليوم الاثنين 31 مايو 2021 الوقاية من السرطان تعد المواد الكيميائية النباتية الموجودة داخل لب اليقطين فعالة جدًا في تنظيم الهرمونات البشرية، ولها نتائج في الوقاية من السرطان وعلاجه. كما وجد أن لب اليقطين يحد من نمو سرطان البروستاتا، وسرطان القولون، وسرطان المستقيم، وسرطان الثدي.
مفارش سرير البحرين اسماء جامعات و كليات و معاهد للبنات فقط في الرياض و بالرياض و جدة صحيفة المعالى الإلكترونية » الأندية الموسمية الصيفية ( بنات) بتعليم حائل تختتم انشطتها أفضل 10 منتجعات في البحرين | مقاسات مراتب شاليهات العاب الخطوط التركية في البحرين استيراد سيارات من اليابان الى البحرين شاليهات في لبنان على البحر سيتي سنتر البحرين 10 اشخاص وحيوانات يشبهون شخصيات كرتونيه - Dailymotion Video حقوق التأليف والنشر © 2009–2020 HalalBooking. أجمل 5 منتجعات في العلا 2022 - سائح. ®HalalBooking هو اسم تجاري لشركة HalalBooking المحدودة. رقم تسجيل العلامة التجارية بالاتحاد الأوروبي: 012136751. جميع الحقوق محفوظة. ما هو متوسط تكلفة الاقامة في منتجع بالبحرين لليلة الواحدة ؟ تتراوح تكلفة الاقامة في احد منتجعات البحرين مابين 100 دولار أمريكي و400 دولار أمريكي تقريباً ويختلف السعر بحسب الفترة من السنة، تصنيف المنتجع وعدة عوامل أخرى.
٦. منتجع الشلال الزراعي يحتل هذا المنتجع الريفي الجميل مساحة كبيرة، ويجمع بين الطابع الريفي والبساطة والحداثة، مما يوفر لضيوفه تجربة فريدة في جو ريفي لطيف. وهو يتألف من أسرّة ومقاعد خارجية ومُلحق خارجي، وخيمة على الأرض، وإطلالات على الجبل والحديقة. أجمل 8 شاليهات في العلا 2022 تُعرف العلا بأنها وجهة سياحية غير عادية لذلك، تقدم أماكن الإقامة فيها تجارب غير تقليدية، وفي هذا السياق نُقدم لمحة عن أماكن الإقامة المختلفة مثل منتجعات العلا والشاليهات الفاخرة المُجهزة بأحدث وسائل الراحة. شاليهات البحرين على البحر الأحمر. ١. شاليه Moonlight Countryside Lounge يقع على بُعد 49 كم فقط من مقابر مدائن صالح في العلا، ويشمل فناء وحديقة ومسبحاً في الهواء الطلق. يحتوي هذا الشاليه على غرفتيّ نوم وتلفزيون ومطبخ مع ميكروويف وثلاجة وغسالة ملابس وحمامين، ويتم توفير المناشف وبياضات الأسرّة، كما يوجد تراس شمسي ومرافق للشواء. ٢. شاليه دادان تجدونه في العلا على بعد 25 كم من مقابر مدائن صالح، ويوفر مكان إقامة مع خدمة واي فاي مجانية وتكييف ومسبح خاص وحديقة خضراء زاهية وموقف مجاني للسيارات. يحتوي على 3 غرف نوم وتلفزيون ومطبخ مجهز وغسالة وحمامين، ويعتبر مطار الأمير عبد المجيد بن عبد العزيز المطار الأقرب للشالية، حيث يقع على بعد 21 كم.
شالية بحديقة باطلالة على البحر 162متر للبيع داخل مشروع واتر واى - YouTube