أُخو يوهبني انفاسه و هو ما جابته,, أمّي و اخو يسلبني أنفاسي على رغم اننا أخوان وأخو,, ألقاه ( ظهري) يوم يثقل حملي و همّي واخو ألقاه ( همي) يوم ظهري منهك و تعبان! حشى, ماني معارض يا أخويه شربك لْدمي و لكنك تبى تشْربْه وحْنا في ( ضحى رمضان)!
- أقدر أقول إن الدكتور بخاري جاب العيد وليست المرة الأولى ولكن هالمرة مطبلة وفيها اتهام كبير وتجاوز قانوني غير عادي وينطوي تحت طائلة الفساد الرياضي فإما أن يثبت ما ذكره وإن لم يستطع فعليه أن يتحمل العقاب المناسب من الجهات الرسمية، حيث إن ما ذكره يثير الرأي العام ويشكك في نزاهة العاملين في قطاع الرياضة وما أؤتمنوا عليه فلا مجال للمراوغة أما الإثبات أو المحاسبة والتشهير بنوعية العقاب ليكون ردعاً له ولأمثاله. - نادي الشباب على صفيح ساخن بين خسائر ونزيف نقاط وشكاوي محلية ودولية وتهديد من أعلى سلطة رياضية وعدم تسجيل لاعبيه الأجانب، والإدارة لا حول لها ولا قوة فيما يحدث والمسئولية تقع على رجالات الشباب وأعضاء شرفه والذين يجب أن يجتمعوا ويتكاتفوا ويجدوا حلولاً ولو وقتية لكل هذه المشاكل قبل أن ينهار الفريق ويحرم من كل شيء وبعدها لن يفيد الندم. - بعد جولتين من الدوري لم يسجل أي فريق تميزا عن الموسم الماضي بل بالعكس فبطل الدوري لم يظهر حتى الآن بمستواه المعهود وكان فوزه ضعيفاً جداً وخطوطه لم تعد متماسكة كما كانت من قبل، والوصيف الهلال فاز فوزين ضعيفين أمام الباطن والتعاون وهناك استياء من مستوى بعض لاعبيه خاصة الأجانب، أما النصر والاتحاد فما زالا مكانك راوح حبه فوق وحبة تحت والجولات القادمة البعيدة ستؤكد ذلك، أما البقية فلا يزال الحكم عليها مبكراً ولكن للحديث بقية حول مستوياتها وأدائها.
بصراحة... لا أعرف إن كان القائمون والمسئولون عن الدوري السعودي قادمين من كوكب آخر، أو أنهم من منطقة بعيدة كل البعد عن الخليج العربي فجميع الدوريات الخليجية وبعض العربية لن تبدأ نشاطها إلا بعد منتصف شهر سبتمبر، وذلك لعدة أسباب ويأتي في مقدمة الأسباب العديدة الأجواء والتي تعتبر الأشد حرارةً، وقد كان أثر ذلك واضح وجلي على الحضور الجماهيري عندما انطلق دوري عبداللطيف جميل للمحترفين السعودي في النصف الأول من شهر أغسطس (آب اللهاب) ناهيك عن التوقف الإجباري لمشاركة المنتخب.
وهاذي قصيدة مني لك كرستالة علئ الاعداء مختالة وياربي تبلغنا بها اعظم امانينا روايتها علئ راسي وراسي محدن طاله... نبيها بس تنورنا وبالجاي تراضينا وهاذي يا حبيبتنا تراها مني رسالة ونطلب منك تراعي مشاعرنا وتفانينا وسلامتك يا روحي
شميني على كيفك شمة النعنآع و ضميني لصدرك مآبحب القاع مين يزود عليها بيت و رشقة ؟ ملحق #1 2019/06/19 الرقم الصعب. شفت كيف سلبني من ليس لهم في الشعر صيت وباع دكاترة هم بفن الظـــنون و البطــــون و ما يحمل الصـــاع هههههههههههههههههههه ملحق #2 2019/06/19 الرقم الصعب شفت كيف جبتها عاقافية هههههههه شكرااا يالحنون
قمة الغرور و الفزلكة ههههههه ملحق #1 2018/04/07 نجمة البحر الفلسفة الفارغة... و الفهامة الزايدة.. الان امزجيهما وش معناها الفزلكة ؟ الثلاثة نحتاجهم ، شكرا صقر على النصيحة ؛؛
أسباب عرق النسا يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث مرض عرق النسا حدوث التضيق النخاعي القطني ومعناه تضيق القناة الشوكية في المنطقة السفلى من الظهر. حدوث مرض القرص التنكسي وهذا يكون متمثلًا في انزلاق الأقراص التي تعمل مثل الوسائل بين الفقرات. الانزلاق الخاص بفقرات الظهر. حدوث انزلاق فقرة واحدة للأمام فوق الفقرة ثانية مباشرة. حدوث التشنج العضلي أما في الأرداف أو في الظهر والساقين. تجارب علاج عرق النسا نهائيا. إصابة الشخص بالتهاب المفاص
طرق علاج آلام عرق النسا تتعدد الطرق المتاحة لعلاج عرق النسا والتخلص من الآلام الشديدة الناتجة عنه، ومنها: العلاج الطبيعي مع استخدام بعض الأدوية، أو اللجوء إلى التدخل المحدود بالتردد الحراري، وأخيراً التدخل الجراحي، يحدد الطبيب الطريقة الأنسب للعلاج طبقاً لنتائج الفحوصات التي يُجريها للمريض ومدى تطور حالته. تجربتي مع عرق النسا | جاوبني هوست. اقرا ايضاً | علاج الم عرق النسا مع حالات الإصابة الأولية يفضل الطبيب استخدام الأدوية، مع التزام المريض بالراحة التامة والنوم على الظهر مع رفع الساقين بزاوية معينة لتخفيف الضغط على العصب المُصاب. بينما يلجأ الطبيب إلى التدخل المحدود مع الحالات التي تعاني من آلام عرق النسا المزمنة، وذلك عن طريق حقن مضادات التهاب في العصب المصاب أو استخدام تقنية التردد الحراري. بعد التخلص من آلام عرق النسا وعلاجه يحتاج المريض الخضوع إلى جلسات العلاج الطبيعي وأداء تمارين رياضية خاصة لتقوية عضلات أسفل الظهر والساقين، كي لا يتعرض للإصابة مرة أخرى. لا يفضل الأطباء اللجوء إلى التدخل الجراحي إلا في الحالات المتقدمة التي لم تجدي معها الطرق السابقة نفعاً.
و يمكنك أيضا قراءة على موقع موسوعة العرب: تجربتي مع نقص البوتاسيوم
طريقة جلوس المريض بعرق النسا: حيث أنه يجب أن تكون الوضعية مناسبة من أجل الجلوس و يمكنك أن تعمل على أختيار المقاعد الطبية المريحة و التى تكون مزود بالدعامات المختلفة فى منطقة أسفل الظهر. وجود مساند للذراعين مع الكرسى. كما أنه يفضل أن يكون بقاعدة دوارة. و يوجد أيضا به مسند أسفنجى فى منطقة الظهر. من الممكن أن تعمل على وضع منشفة ملفوفة وراء الظهر أو من الممكن وسادة. كما أنه يجب على الفخذين أن يكونا على نفس المستوى و الذى يتساوى مع الركبتين. الأبتعاد عن الجلوس لفترات طويلة من الوقت. تجربتي مع عرق النسا – Site Title. التخلص من عرق النسا نهائيا: من خلال تجربتي مع عرق النسا حيث أنه من الممكن ان تعمل على ممارسة التمارين الرياضية المختلفة و التى تعمل على المساعدة فى التقوية من عضلات الضهر جيدا و التحلص من الألام التى تحدث بسبب عرق النسا: تمرين الركبة إلى الصدر: حيث أنه يمكنك الأستلقاء على الظهر جيدا مع ثنى الساقين و القدمين تكونا مفرودتين على الارض. و العمل على جلب ركبة واحدة فقط إلى منطقة الصدر و الأبقاء على الأخرى مع الضغط على منطقة أسفل الظهر مدة من الوقت و التى تصل إلى حوالى 30 ثانية. بعدها يتم تكرار الأمر على الجانب الأخر و يتم أجراء التمرين من 2 إلى 4 مرات فى كل جنب مع الحفاظ على الساق الأخرى فى حالة أستقامة.