من الأسئلة الشائعة جداً هو ما الاختلاف بين زيت السمك و زيت كبد الحوت. أيهما أكثر نفعاً؟ كلاهما يتمتع بخواص مضادة للالتهاب، لكن هنالك بعض الاختلافات التي يجب معرفتها قبل اختيار و شراء المتمم الغذائي الأنسب لصحتك. تناول الأسماك الغنية بالدهون بالصحية مثل السلمون أو السردين مرتين في الأسبوع، من الأمور الهامة لصحة الجسم. لكنها تزودنا بكمية قليلة من الأوميغا3. ما هي الحموض الدسمة DHA و EPA؟ حمض ايكوسابنتانويك: eicosapentaenoic acid EPA. حمض دوكوساهيكسانويك: docosahexaenoic acid DHA. هي عبارة عن الدهون الصحية المتعددة غير المشبعة الأوميغا3 التي تتواجد بشكل أساسي في الأطعمة البحرية. و هي هامة جداً لصحة الدماغ و جهاز القلب و الأوعية الدموية و العين و الجهاز العصبي. (( ما هي فوائد زيت الســـمـك وكبد الحوت ؟؟!! )) - منتدى الرقية الشرعية. بالإضافة لتميع الدم و مكافحة مختلف أنواع الالتهابات. يُعنبر حمض EPA من الأحماض الدسمة الهامة جداً للجسم، التي من الضروري الحصول عليها من الطعام. لأن الجسم غير قادر على تصنيعه. أما بالنسبة لحمض DHA، فبإمكاننا الحصول عليه من حمض EPA. تحتوي بعض أنواع البذور و المنتجات النباتية على الحموض الدسمة لأوميغا3، لكن ليس على شكل EPA or DHA، التي تتواجد فقط في الأطعمة البحرية.
مما يخفف من خطورة الإصابة بالسكتة الدماغية. تحسين وظائف الدماغ و تعزيز الذاكرة: تساعد الحموض الدسمة EPA and DHA في عزل الخلايا العصبية الموجودة في الدماغ. و التي تعزز قابليتها على التواصل مع بعضها البعض بفعالية. نتيجةً لذلك يُعتبر الأوميغا3 هو غذاء الدماغ. و يساهم في الوقاية من الزهايمر. الوقاية من تقلبات المزاج و تحسين حالات الاكتئاب: أظهرت العديد من الدراسات وجود ارتباط وثيق بين الأوميغا3 و تعزيز حالات الاكتئاب. و كانت النتائج كلما ازدادت نسبة الحموض الدسمة EPA and DHA، يساعد ذلك في خفض حالات التوتر و القلق. الحفاظ على توازن الهرمونات: الأوميغا3 هو جزء لا يتجزأ من إنتاج الهرمونات. و بالنتيجة فهو يساعد في تنظيم إنتاج الهرمونات، و تخفيف التشنجات المرافقة لأعراض انقطاع الطمث. الفرق بين زيت السمك و زيت كبد الحوت و الفوائد الصحية للحموض الدسمة الأوميغا3 - كبسولة. تعزيز نضارة البشرة و تأخير مظاهر الشيخوخة: إذا كنت تعاني من نقص الأوميغا3، سوف تلاحظ جفاف و تجاعيد بشرتك. كما يتميز الأوميغا3 بخصائص تمنع أو تعالج المشاكل الجلدية مثل الأكزيما أو الصدفية. ملاحظة أخيرة: بعض الأفراد يتناولون زيت كبد الحوت في فصل الشتاء، على اعتبار أنه غني بفيتامين د، و لتعويض النقص الناتج عن عدم التعرض لأشعة الشمس الضرورية لتصنيع فيتامين د.
– زيت السمك مركز من الأحماض الدهنية أوميجا 3، وهى أحماض لا يستطيع جسم الإنسان إنتاجها لذا من الأهمية الحصول عليها من مصادرها. أنواع زيت السمك: – زيت السمك الطبيعي، وتوجد فيه أحماض الأوميجا 3 غالبا على شكل أحماض ثلاثية. – زيت السمك المعالج، تتم معالجة الزيت لتنقيته أو لزيادة تركيز الأوميجا 3. – أحماض ثلاثية معادة التشكيل. – كبسولات زيت السمك، على شكل الكبسولات الاعتيادية أو على شكل جل، وهي أكثر الأنواع انتشارا. فوائد زيت السمك: تتوفر فيه فوائد الأوميجا 3، بالإضافة إلى ما يلي: – يمكنه حماية مرضى السكري من تطور الأمراض العصبية حيث يقوم بحماية خلايا أجزاء الدماغ من الضرر الناتج من ارتفاع سكر الدم. – يقلل من الإجهاد التأكسدي أحد عوامل تطور مضاعفات السكري. – يضاعف من فاعلية الجهاز المناعي. فوائد كبد السمك - حياتكِ. – يزيد من خصوبة الرجال والنساء، وينظم الهرمونات والدورة الشهرية، وعلاج فعال ل متلازمة تكيس المبايض. – يساعد على تقليل الدهون ويحسن من صحة القلب والجسم بشكل عام. – يقلل من دهون الجسم ويحفز الخلايا على استخدام الأحماض الدهنية لإنتاج الطاقة.
New Page 2 30-05-2008, 10:47 PM # 1 معلومات العضو إحصائية العضو آخـر مواضيعي (( ما هي فوائد زيت الســـمـك وكبد الحوت ؟؟!! )) السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواني المختصين في الطب البديل.... أفيدونا افادكم الله.... ما هي فوائد زيت الســـمـك وكبد الحوت ؟؟!!
نسخة محفوظة 31 أغسطس 2012 على موقع واي باك مشين. ^ Akutsu K؛ Tanaka Y؛ Hayakawa K (2006)، "Occurrence of polybrominated diphenyl ethers and polychlorinated biphenyls in shark liver oil supplements" ، Food Addit. Contam. ، 23 (12): 1323–1329، doi: 10. 1080/02652030600892966 ، PMID 17118876 ، مؤرشف من الأصل في 28 مارس 2020. ^ Sheldon Saul Hendler؛ David Rorvik, المحررون (2008)، PDR for Nutritional Supplements ، Montvale, NJ: Physician's Desk Reference Inc. ، ص. 22 ، ISBN 978-1-56363-710-0. ^ "Bermuda's Island Traditions" ، ، مؤرشف من الأصل في 13 فبراير 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 12 فبراير 2019.
یشتهر ماجد عبدالله بأنه أحد أبرز لاعبي كرة قدم بالمملكة و قد كان مهاجماً في نادي النصر كما أنه قام بقيادة المنتخب و قد ظلت مسيرة ماجد عبدالله المليئة بالانجازات ممتدة لمدة تصل إلى 22 عام ، قام خلالها بالمشاركة بمنتخبات المملكة و تمكن من قيادتها للفوز على النطاق القاري و العالمي ، و قد تم اعتبار ماجد عبد الله الهداف الأول بالمملكة و الخليج و على النطاق الاسيوي أيضاً ، و قد وصلت أهدافه إلى أكثر من 500 هدف. انجازات ماجد عبدالله: اولاً الالقاب التي حصل عليها: – هداف الدوري السعودي ( 1979 – 1980 – 1981- 1983 – 1986 – 1989). – هداف بطولة كأس الملك ( 1979 – 1987 – 1989 – 1990). – هداف بطولة كأس ولي العهد ( 1991). – هداف دورة الخليج السادسة للمنتخبات ( 1982). – هداف بطولة مجلس التعاون للأندية ( 1991 – 1996). – هداف البطولة العربية للمنتخبات ( 1995). – هداف تصفيات كأس آسيا ( 1984). – هداف كأس الأمم الآسيوية ( 1984). – أفضل لاعب في قارة آسيا ( 1984). – أفضل لاعب في الشهر آسيوياً بشهر ( يونيو 1995) ، ( يناير 1997). رسميا : موعد اعتزال ماجد عبدالله - ترتيبات الحفل (مواضيع مدمجه) - صفحة رقم 7 - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي. – أفضل لاعب في تاريخ المملكة ( 2008). ثانياً تميُّز اللاعب ماجد عبد الله: – كان أحد أفضل ثلاثة لاعبين بتاريخ القارة الآسيوية ( 2000).
جاء ذلك بعد أن تحدد رسميا مشاركة ريال مدريد الشهير في 20 مايو الجاري ، واستطاع عضو الشرف الأمير فيصل بن تركي انهاء معاناة 10 سنوات لماجد باقامة حفل اعتزاله حيث ساهم في ميزانية الحفل التي وصلت الى 33 مليون ريال ، وبذل سموه جهودا كبيرة آخرها لقاؤه مع رئيس النادي الاسباني كالديرون وتكليف شركة صلة برعاية المهرجان. وسيقام غدا مؤتمر صحفي للنجم ماجد سيكشف من خلاله كافة التفاصيل ومنها مساهمة الأمير ممدوح بن سعود في انجاح حفل اعتزاله.
متى كان حفل اعتزال ماجد عبدالله
ويبدوا أنه اعتراف مدفوع الثمن!! الكابلي:الذي منح الهلال 3 نقاط لايستحقها أمام النصر في الموسم الفائت وتم إيقافه من رئيس رعاية الشباب ومع ذلك يأتي به الهلاليون ليكرموه!! ابوزنده: لاتعليق فأنتم تعرفونه!! هذه الأختيارات تؤكد بما لايدع مجالاً للشكّ بأن التصريح الشهيرعن الحكّام ورشوتهم كان واقعيّاً, كما تؤكد أن التحكيم في خدمة الزعيم!!