للبحث في شبكة لكِ النسائية: (الحمل والولادة و الرضاعة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)... 27-01-2007, 03:28 PM #1 انا الحين دخلت الشهر الثامن واخر مراجعه لي فاجاتني الدكتورة...................... عندك سكر حمل؟؟؟؟؟ ضاق صدري وصرت صايمه ليل ونهار عن الاكل ، وفجاءة اجوع واكل بنهم واخرب كل صومي انصحوني بحميه تناسب الحمل وايش المنوع والمرغوب لازم انزل مستوى السكر لازززززززززززززززم 27-01-2007, 06:58 PM #2 سلامتك أختي و رب يشفيك بحثت لك في المنتدى ووجدت التالي: مرض السكر في السيدة الحامل: وهذا يعني عدم انتظام نسبة السكر في الدم، والتي يتم التحكم فيها عن طريق هرمون الأنسولين. وللسكر نوعان: - نوع لا يستطيع الجسم فيه إفراز كمية كافية من الأنسولين للسيطرة علي نسبة السكر الموجودة بالدم. - - والنوع الثاني هو أن الأنسولين الذي ينتج لا يستعمل بكفاءة في الجسم وهذا هو النوع الذي يحدث في الحمل. والسكر الذي يحدث في الحمل لا يشكل أية خطورة وأن معظم السيدات لا يشكون من أعراضه... حمية سكر الحمل في. ولكن يجب متابعته والسيطرة عليه لأنه قد يشكل خطورة علي الجنين. - ومن أهم الآثار الجانبية للسكر في الحمل علي الجنين هي: - كبر حجم ووزن الطفل عند الولادة أكثر من 4.
كيف تتعاملين مع ارتفاع السكر أثناء الحمل؟يمكنك أن تتعاملى مع ارتفاع السكر أثناء الحمل بالتنظيم الغذائي أولاً، ثم عن طريق التمرينات الخاصة بالحمل، وقد تحتاج بعض الحالات إلى استخدام إبر الأنسولين، التى يصفها الطبيب المتابع للحالة، لذلك عليك بمراجعة الطبيب إذا ما أحسست بأى من تلك الأعراض الخاصة بالحمل السكرى، حتى يتمكن الطبيب من اتخاذ الإجراءات اللازمة للمحافظة على صحتك وصحة جنينك.
مرحبة انا حامل بالاسبوع 28 و اليوم اجريت تحليل و عرفت انه في عندي ارتفاع بالسكر..... و انا كثير كثير خايفة فارجوا اذا تعرفون اي حمية مناسبة او نصيحة ارجوا المساعدة إعلانات اسألي سؤالك الشخصي أو شاركي بقصتك بدء المشاركة هل تريدين حقاً حذفه؟ تابعي تطور طفلك انضمي الآن لتخصيص تجربة "بيبي سنتر آرابيا" وتلقي رسائل إخبارية مجانية أسبوعياً تتابع تطور طفلك. من خلال التسجيل، أنتِ توافقين على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام. حمية سكر الحمل : الأكل المناسب لمريضات سكر الحمل. ونحن نستخدم معلوماتك لإيصال رسائل البريد الإلكتروني إليك، وعيّنات من المنتجات، وعروض ترويجية على موقعنا الإلكتروني هذا وغيره من الممتلكات. نحن نستخدم معلوماتك الصحيّة لجعل موقعنا أكثر فائدة.
مضادات الأكسدة بشكل عام حيوية لصحتك؛ فهي تمنع تلف الخلايا وتلعب دور رئيسي في الحد من مخاطر الإصابة بالأمراض، مثل السرطان. الفستق غني بالبروتين بالرغم من أن المكسرات بشكل عام تكون مرتفعة السعرات الحرارية، إلا أن الفستق يحتوي على سعرات حرارية أقل من معظم المكسرات الأخرى، كما يأتي الفستق في المرتبة الثانية بعد اللوز في محتواه من البروتين، حيث يشكل البروتين حوالي 20٪ من وزن الفستق. أيضاً محتوى الفستق من الأحماض الأمينية الأساسية أعلى من أي نوع آخر من المكسرات، وهذه الأحماض هي اللبنات الأساسية للبروتين، وهي أحماض ضرورية لأن جسمك لا يستطيع صنعها، لذلك يجب أن يحصل عليها الفرد من نظامه الغذائي. الفستق يساعد في إنقاص الوزن من فوائد الفستق للرجال وللمرأة أن تناوله قد يساعد في إنقاص الوزن الزائد، وسبب ذلك هو أن الفستق غني بالألياف والبروتين اللذين يزيدان الشعور بالامتلاء ويساعدا على تناول كميات طعام أقل، كما أن الفستق يحتوي دهون قد لا يتم امتصاصها بالكامل، وهذا أيضاً يفيد في خسارة الوزن. فوائد الفستق للرجال - سطور. علاوة على ذلك، الفستق المقشر يعتبر مفيد للأكل اليقظ، بمعنى أن تقشير الفستق يأخذ وقت، وهذا يبطئ من معدل الأكل من ناحية، وتمنحك القشرة المتبقية أيضاً فكرة مرئية عن عدد المكسرات التي تناولتها. "
تحتوي الحفنة الواحدة من الفستق المحمص على على 160 سعرة حرارية و 6 غرامات من البروتين و 3 غرامات من الألياف و 15 غراما من الدهون ، منها 2 غراما فقط من الدهون المشبعة. كما يوفر لك 25٪ من القيمة اليومية لفيتامين B – 6 و 15٪ من القيمة اليومية للثيامين والفوسفور و 10٪ من القيمة اليومية للمغنيسيوم. ما هي فوائد الفستق يعزز صحة القلب والأوعية الدموية الفستق علاج ممتاز للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. بفضل محتواه من فاليتوستيرول ، أرجينين ، ريسفيراترول ولوتين ، هذه الفاكهة المجففة: تخفض ارتفاع ضغط الدم تخفض الكوليسترول في الدم تعتني بعضلات القلب تمنع تصلب الشرايين يساعد الفستق في محاربة مرض السكري (النوع الثاني) من بين فوائده ، يبرز الفستق كأفضل فواكه جافة للوقاية من داء السكري من النوع 2 ، وذلك بفضل محتواه من البيتا كاروتين ، البروسيانيدين والألياف. استهلاكه المعتاد يقلل من مستويات السكر في الدم ويحسن مقاومة الأنسولين. موقع خبرني : علامات الإصابة بهشاشة العظام.. تعرف عليها. مفيد للرجيم الفستق غني بالعناصر الغذائية الأساسية لجسمنا كما هو الحال مع البروتين ، وقليل السعرات الحرارية والدهون. لذلك ، فهي خيار مثالي بالمقارنة مع المكسرات الأخرى للذين يرغبون في نقصان وزنهم.
إن لم تكن تلكَ الخطورة عالية، فمن الممكن ألَّا يتضمن العلاج أي أدوية ويركز عِوَضًا عن ذلكَ على تعديل عوامل خطورة التعرض لفقدان العظام والسقوط. وتعتبر أدوية هشاشة العظام الأكثر انتشارًا المتاحة فقط بوصفة طبية للرجال والنساء المعرضين بشكل أكبر لخطر الإصابة بكسور هي البيسفوسفونات، ويمكن إتباع لبعض النصائح ان يتم السيطرة على هشاشة العظام، وتشمل: _ منع فقدان العظام _ الحفاظ على قوة العظام الموجودة _ علاج هشاشة العظام الموجودة (ترقق خفيف في العظام مع عدم وجود خطر متزايد للكسر ؛ يحدث هذا قبل أن تتطور العظام إلى هشاشة العظام) وهشاشة العظام. _ اتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم، وفيتامين د ومكملات الكالسيوم، وكافيين محدود. _ ممارسة النشاط البدني، وخاصة ممارسة تحمل الوزن. _ عدم التدخين. _ العلاج الطبي لتقليل فقدان العظام وتقليل مخاطر الكسر. - الوقاية من السقوط لمنع حدوث الكسور في المقام الأول.
24. 43 غرام من الدهون الأحادية غير المشبعة. 15. 56 غرام من الدهون غير المشبعة. 0. 3 غرام من الأوميغا 3. 15. 56 غرام من الأوميغا 6. أضرار الفستق -الفول السوداني - هناك العديد من الفوائد الصحية للفستق، إلا أن الإكثار من تناولها بشكل يومي قد يؤدي إلى حدوث العديد من المشاكل الصحية، قد يكون عدم احتواء الفستق على عنصر الصوديوم هو أحد الأسباب، وفيما يأتي أبرز هذه الأضرار: [٣] زيادة الوزن: عند تناول كمية كبيرة من الفستق الغني بالسعرات الحرارية، فتزيد نسبة الدهون غير المشبعة في الجسم، والتي من دورها تعمل على خفض نسبة الكوليسترول النافع في الدم، وبالتالي يؤدي الأمر إلى زيادة الوزن الذي ينتج عنه الإصابة بأمراض القلب. نقص المغذيات من النظام الغذائي: فهو مصدر ممتاز من البروتين والدهون الصحية، لكنه يحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات التي ينتج عنها الإصابة بالخمول والكسل، فكما هو معروف، تعمل الكربوهيدرات على مد الجسم بالطاقة، كما أن الفستق قد يحتوي على فيتامين E والفولات، ولكنه يفتقر إلى الفيتامينات A و C المهمة لصحة الجسم. عدم قدرة امتصاص الجسم للمعادن: يحتوي الفستق على فيتات التي تعمل على الحد من عملية امتصاص الجسم للعديد من العناصر مثل: المنغنيز والكالسيوم والصوديوم.