مع حلول شهر رمضان تظهر على جسم الإنسان وعلى نفسيته بعض التغييرات، وبعد مسيرة أحد عشر شهرًا من العناء في ضجيج الحياة ومادياتها، وضوضائها وهمومها، يجد الإنسان الواحة اليانعة الغنّاء يتملى جمالها، ويتمتع بثمارها، فشهر رمضان هو ربيع النفوس والأرواح.
بقصد القتال، ويوافقه شهر آب في السنة الميلادية. شهر رمضان هو الشهر التاسع من السنة الهجرية، وسمي بهذا الاسم ؛ لأنه يأتي في شهر رمضان، ورمضان هو حرارة الصيف الشديدة، ويوافق شهر سبتمبر. أشهر السنة الميلادية. شهر شوال هو الشهر العاشر من السنة الهجرية، وسمي بهذا الاسم ؛ لشلل الإبل، أي تجفيف لبنها، ويأتي عيد الفطر للمسلمين، وهو. يتوافق مع شهر أكتوبر من أشهر السنة الميلادية. شهر ذو القعدة وهو الشهر الحادي عشر من السنة الهجرية، وسمي بهذا الاسم ؛ لأن العرب كانوا يجلسون فيه للقتال والسفر، والحج من أشهر الحج. شهر رمضان.. ربيع النفوس والأرواح. وهو يوافق شهر تشرين الثاني (نوفمبر) من السنة الميلادية. شهر ذو الحجة هو الشهر الأخير من السنة الهجرية، وقد سمي بهذا الاسم لأن حج العرب إلى الكعبة كان قبل الإسلام، وهو يوافق شهر ديسمبر من الشهر الميلادي. وها نحن قد وصلنا إلى نهاية مقالنا ربيع الثاني أي شهر نلقي فيه الضوء على السنة الهجرية وعدد الأشهر فيها وسبب تسمية كل شهر هجري.
مايو 15, 2007, 12:16:58 مساءاً رد #52 انطلق الصاروخ الصينى الحامل لونج مارش 3 - بى من شيتشانغ فى جنوب غربى الصين فى الدقيقة الاولى صباح يوم الاثنين 14 مايو حاملا قمر اتصالات لنيجيريا هو الاول من نوعه فى أفريقيا وفى أول مرة يشترى مشتر أجنبى قمرا صناعيا صينيا وخدمة اطلاقه. ولفتت الوكالة إلى أن القمر الاصطناعي وهو من صنع صيني سيؤدي إلى تغييرات كبيرة في خدمات الاتصالات السلكية واللاسلكية وبث الانترنت في أفريقيا. وقد فازت الصين بعقد إطلاق هذا القمر في 2004 في صفقة بلغت قيمتها 300 مليون دولار. يوم الأحد 21 ربيع ثاني 1442هـ - تقويم السعودية. والقمر الاصطناعي الموضوع في مدار ثابت يغطي أفريقيا وقسما من الشرق الأوسط وجنوب أوروبا. وقد وضع في المدار انطلاقا من مركز الفضاء شيشانغ في محافظة سيشوان جنوب غرب الصين. وتعكس هذه العملية، التي أتت قبل يومين من اجتماع البنك الأفريقي للتنمية في شنغهاي، نفوذ الصين المتزايد في أفريقيا. يذكر أن الصين ستطلق قمرا اصطناعيا للاتصالات لحساب فنزويلا في النصف الثاني من العام 2008. مايو 15, 2007, 12:23:24 مساءاً رد #53 أعلن مركز كينيدي الفضائي عن استكمال أعمال الصيانة والتصليح في خزان الوقود الخارجي للمكوك والذي كان تعرض لأضرار في فبراير الماضي جراء عاصفة من البرد.
0226 وحدة فلكية فقط وهو يعتبر ثاني "كوكب "مكتشف يدور بسرعة حول نجمة فالكوكب الاول والمعروف هو الكوكب OGLE-TR-56b الذي يدورحول نجمة مرة كل 29 ساعه. وقد سجل العلماء بان هذا الكوكب يستغرف مدة 1. 3 ساعه فقط عندما يكون في حالة عبور بمعنى عندما يكون بين نجمة والكرة الارضية. وهذا الاكتشاف الجديد سوف يساعد علماء الفلك في فهم المزيد حول هذا النوع الكواكب القريب جدا من نجمة. ويتحدث علماء الفلك عن لغزحول الكوكب الجديد "TrES-3" فحيث ان هذا الكوكب قريب جدا من نجمة فهذا يعني بان غازاته سوف تتبخر بشكل سريع وعنيف وهنا ياتي التساؤال هل سيتمكنهذا الكوكب من الدوران لمدة طويلة حول نجمة ؟! جدير بالذكربان العلماء سوف يستعينون بالتلسكوب " سبيرتز " من اجل القيام بالمزيد من الدراسات حول الكوكب الجديد مايو 16, 2007, 11:52:48 صباحاً رد #59 تعرض قناة MBC 2 مساء هذا اليوم الاربعاء الموافق 16 مايو وعند تمام الساعه 11:00 بتوقيت مكة المكرمة " Men In Black II " فى هذا الفيلم يحاول عميلين للحكومة وهما J و k حماية كوكب الارض من كائنات غريبة. فخلال تحقيقهما فى جريمة ما يكتشفا خطة شيطانية من قبل وحش غريب " ليس من كوكب الارض " متخفيا فى صورة موديل.
مكونات 2 ملعقة من مسحوق بروتين مصل اللبن 1 كوب حليب لوز غير محلى أو 1 كوب عصير تفاح ½ موز 1 ملعقة صغيرة جنين القمح 1 كوب شرائح خوخ 3 حبات فراولة كيف تستعد امزج جميع المكونات مع لب الفاكهة. أضف الماء للحصول على القوام المطلوب. أفضل وقت للشرب تجريب قبل 10. بهجة جوز الهند واللوز مكونات 2 ملعقة بروتين شوكولاتة 1 كوب حليب لوز غير محلى 2 ملاعق صغيرة من رقائق الشوكولاتة الداكنة 2 ملاعق كبيرة زبدة لوز 1/4 كوب جوز هند مبشور غير محلى كيف تستعد امزج جميع المكونات في الخلاط لعمل مخفوق جوز الهند واللوز اللذيذ. أفضل وقت للشرب تجريب قبل 11. مشروب قبل التمرين 9 ص 282. فيري بيري سوبر بروتين شيك مكونات 2 كوب توت مشكل مثلج 1 كوب سبانخ نصف كوب زبادي قليل الدسم 2 ملعقة من مسحوق بروتين الفانيليا 1 ملعقة كبيرة جوز ماء كيف تستعد اخلط جميع المكونات (باستثناء الجوز) في الخلاط. تقدم مع الجوز المفروم أو المكسرات. أفضل وقت للشرب الصباح، الظهيرة (الغداء)، أو الليل (العشاء) 12. مخفوق الفول السوداني بالكاكاو مكونات 2 ملاعق كبيرة زبدة الفول السوداني 1 كوب حليب لوز غير محلى 1/4 كوب من مسحوق الكاكاو غير المحلى 2 ملعقة من مسحوق بروتين مصل الفانيليا ابينش من مسحوق القرفة المطحون ماء كيف تستعد تُمزج جميع المكونات (باستثناء مسحوق القرفة) مع الكمية المطلوبة من الماء.
يعتبر بامب مود تركيبة مشروب باور قبل التمرين قبل التمرين ، حيث تمدك بالفيتامينات وتقوم بتزويدك بالقدر الافي من السوائل اللازمة. يحتوي على فيتامين ج وفيتامين د و مركب HydroMax ونترات البيتين (كما NO3-T). تعمل كل هذه المكونات معًا لتوفير الطاقة والحفاظ على حالة صحية رائعة أيضًا. يمنع الجسم من فقدان الماء والمعادن والعناصر الغذائية ، بالإضافة إلى زيادة القدرة الرياضية والتحمل ، آلياته مستقلة تماما عن العمليات الكيميائية الحيوية الداخلية لجسمك. مشروب قبل التمرين 15ص46. فوائد بامب مود مشروب باور قبل التمرين مشروب باور قبل التمرين تركيبة رائعة تساعد وتساند الأداء البدني والرياضي أثناء التمرين. يحتوي على فيتامين ج، الذي يساعد في امتصاص الحديد ، وهو أمر حيوي جدا للآداء البدني. يشتمل أيضًا على فيتامين (د) ، وهو أمر حيوي لامتصاص الكالسيوم ، مما يساعد في الحصول على عظام قوية وأداء عضلي صحي. يحتوي بامب مود على مادة Hydromax ، والذي يساعد على تعويض السوائل المفقودة أثناء التمرين ، وبذلك يعادل ضغط الدم. كما أنه يحسن القدرة على التحمل ويزيد الانقباضات العضلية أثناء النشاط البدني. العنصر الأخير لدينا هو Betaine Nitrate (مثل NO3-T) ، وهو الشكل غير العضوي من النترات ، وله دور حاسم في إدارة تنظيم معدل ضغط الدم وصحة القلب والأوعية الدموية.
كما تبيّن أن استخدام الكرياتين في أي وقت يعطي الفوائد المرجوّة، لكن امتصاصه يكون أفضل إذا تم تناوله مع مشروب يحتوي الكاربوهيدرات أو مع العصير. سلبياته: لم يتمّ توثيق أي سلبيات من استخدام الكرياتين بجرعات تعادل 5 جرامات في اليوم. - بيتاين Betaine البيتاين مادّة تُصنّع في الجسم ولها وظيفة في عمل الكبد، وتجدد الخلايا، وتصنيع الكارنيتين Carnitine والذي يُعتبر من المكملات الشائعة الاستخدام في حبوب حرق الدهون. إيجابياته: يؤدّي إلى تحسين الشعور العام بالصحّة، يقلل التعب، يزيد القوّة وقدرة التحمّل. سلبياته: أغلب الآثار الجانبية للبيتاين خفيف وتشمل الإسهال وتقلبات في حركة المعدة والدّوار. كما أنه قد يرفع من مستوى الكوليسترول ، لذا من الأفضل استشارة طبيبك قبل تناوله. أفضل عصير بعد التمرين - موضوع. - التوراين Taurine التوراين حمض أميني غير رئيسي، وله دور في دعم الوظائف العصبية ويساعد في تنظيم مستويات الماء والمعادن في الجسم. إيجابياته: يُعتقد أنه استخدام مكملات التوراين تحسّن من الأداء الرياضي، والتركيز الذهني (خصوصا إذا تمّ مزجه مع الكافيين) وقدرة تحمّل العضلات. جرام إلى 3 جرامات منه كفيلة بإعطاء فوائده. سلبياته: يُعتبر استخدام التوراين إلى حد الـ 3, 000 ملغ في اليوم الواحد آمن، وأي فائض منه يتم تصريفه عن طريق الكلى، لكن ما زال هنا حاجة لمزيد من الأبحاث حول آثاره الجانبية.
إذا كنت رياضيًا أو لاعب كمال أجسام وترغب في اكتساب كتلة عضلية، فإن مشروبات البروتين هي الخيار الأفضل. يعد استهلاك البروتين كمكمل غذائي قبل التمرين وبعده أمرًا مهمًا لتخليق بروتين العضلات. تساعد مكملات البروتين على زيادة فقدان الدهون وتحسين الأداء وفترة التعافي { 1}. قمنا بتجميع قائمة من أفضل 15 مشروب بروتين محلي الصنع للمساعدة في أهداف بناء العضلات الخاصة بك. استمر في القراءة لمعرفة المزيد! أفضل مشروب البروتين محلي الصنع لبناء العضلات 1. الكاكاو الساخن مكونات 1 كوب حليب خالي الدسم 1 كوب شوكولاتة بالحليب أو كاكاو 1 مغرفة مسحوق بروتين مصل اللبن ربع كوب جبن قريش قليل الدسم كيف تستعد أضف الماء الساخن إلى الخلاط واسكب جميع المكونات فيه. امزج حتى تحصل على مزيج ناعم صبها في كوب كبير واستمتع. أفضل وقت للشرب عشاء أو بعد التمرين 2. دسم البرتقال مكونات عصير برتقال طازج نصف كوب زبادي بالفانيليا خالي الدسم 1 مغرفة بروتين مصل اللبن بنكهة الفانيليا كيف تستعد تخلط جميع المكونات في الخلاط. أضف الماء حسب الاتساق المرغوب واخلطه مع عصير ناعم. أسماء أفضل مشروب طاقة طبيعي للرياضيين - مقال. أفضل وقت للشرب صباح 3. براوني الشوكولاتة واللوز مكونات 1 كوب حليب خالي الدسم 1 مغرفة مسحوق بروتين مصل اللبن الجوز المفروم 1 كعكة براوني كيف تستعد امزج ملعقة من مسحوق بروتين مصل اللبن في كوب من الحليب الخالي من الدسم.