قصة حياة معتصم النهار ولد النجم السوري معتصم النهار في اليوم السادس من شهر ديسمبر في عام ١٩٨٤، في مدينة الرياض بالسعودية ثم عاد مع أسرته إلى سوريا. لم يكن معتصم النهار يحلم بالعمل في مجال التمثيل، بل كان يتمنى أن يصير محامياً مشهوراً، وبالفعل التحق بكلية الحقوق، ولكنه تعرف على مجموعة من الأصدقاء بالمعهد العالي للفنون المسرحية، فانجذب لمجال التمثيل، وعلى الرغم من التحاقه بالمعهد العالي للفنون المسرحية إلا أنه استكمل دراسته بكلية الحقوق. بدأ مشواره الفني في عام ٢٠٠٧ عندما شارك في مسلسل "خالد بن الوليد"، وحقق نجاحاً ملحوظاً في الدور الذي قدمه، وفي عام ٢٠١٦ كاد معتصم النهار أن يفقد حياته، عندما سقط ما يقرب من ١٥ قذيفة على دمشق، وأدى القصف إلى احتراق منزله وسيارته وإصابته بشظايا متفرقة في جسده، نقل على إثرها إلى المستشفى. معتصم النهار وزوجته في عام ٢٠١٥ أعلن الفنان معتصم النهار زواجه من فتاة سورية من خارج الوسط الفني، تدعى لين زنبركجي، ونشر صورهما عبر مواقع التواصل الاجتماعي وعلق على الصور قائلاً: "باركوا لنا وادعوا لنا بالسعادة"، وفي عام ٢٠١٦ رزق معتصم النهار بابنته الأولى ساندرا، وقد صرحت زوجته في أكثر من لقاء أنها تهيم به عشقاً، وأنها تحب شخصيته المرحة، وروحه الهادئة.
مسلسل صالون زهرة حيث أن معتصم النهار الفنان السوري أثار قلق جمهوره على حالته الصحية بعدما نشر المخرج جو بو عيد على انستجرام، صورة للفنان وهو يرقد داخل المستشفى، وأثار التساؤلات حولها بسبب تعليقه عليها، حيث قال: "الحمد لله على سلامتك أخي معتصم انشالله لا ترى مكروهًا". معتصم النهار يثير قلق الجمهور حول حالته الصحية معتصم النهار زاد من تساؤلات وحيرة جمهوره، بعدما أعاد نشر الصورة عبر خاصية القصص القصيرة على انستجرام وعلق بقوله: "الله يسامح الذي كان السبب.. صالون زهرة، وهو ما فسره الجمهور بأن النجم السوري تعرض للإصابة خلال تصويره أحدث أعماله، وهو مسلسل نادين نجيم صالون زهرة. حقيقة دخول معتصم النهار للمستشفى مسلسل صالون زهرة حيث عاد معتصم النهار وحذف الصورة من حسابه بعد حالة الجدل التي حدثت، وهو ما دفع المخرج جو بو عيد، مخرج "صالون زهرة" يعود ويوضح حقيقة الأمر ويؤكد عبر حسابه على انستجرام أن الصورة هي مجرد مشهد كان يتم تصويره ضمن أحداث العمل، وأن معتصم النهار بخير ولم يتعرض لأي إصابة. الجدير بالذكر أن مسلسل "صالون زهرة" يشارك في بطولته مجموعة كبيرة من النجوم بجانب نادين نسيب نجيم ومعتصم النهار، ومنهم طوني عيسى وزينة مكي ونهلا داوود وغيرهم وهو من تأليف نادين جابر، وإخراج جو بوعيد وإنتاج صباح إخوان.
معتصم النهار يكشف سر العلقة الثانية حكى معتصم النهار أن المرة الثانية التي تعرض فيها للضرب، كانت على يد شخص مجهول لا يعلم عنه أي شيء. وقال معتصم النهار إنه كان يسير رفقة أحد أصدقائه، يتحدثون بطريقة عادية في أحد الشوارع دون أن يضمر شرا لأي أحد. وأضاف معتصم النهار أنه فوجئ بشخص يلتفت إليه ويكيل له لكمة، جعلت الرؤية تهتز لديه، دون أن يكون قد عمل أي شيء. وأوضح معتصم النهار أن سبب تلقيه لهذه اللكمة في عينه، هي أن صديقه كان يغازل إحدى الفتيات اللاتي تسير أمامهما، ولكنه لم ينتبه، بينما انتبه صديقها ليعتقد خاطئاً أن معتصم هو من يغازل صديقته، فالتفت وكال له هذه اللكمة، مشيراً إلى أنه لم يتخذ ضده أي إجراء لأنه أصلا لا يعلم من هو. معتصم النهار يكشف رغبته في تناول قهوة مع زوجته السابقة يذكر أن معتصم النهار، كان قد أفصح عن رغبته في احتساء فنجان من القهوة مع زوجته السابقة لين برنجكجي خلال نفس الحلقة مع نجاح المساعيد. وكشف معتصم النهار أنه كان قد التقى زوجته السابقة لأول مرة في قهوة مميزة أمام معهد التمثيل الذي كان يدرس فيه. وأكد معتصم على رغبته في أن تصفو الأجواء بينه وبين زوجته، مشيرا إلى أنه من النوع الذي يقدس الذكريات ويحب كل ما هو قديم في حياته ويرتبط عاطفيا بالأشياء والذكريات التي عاشها من قبل.
يحتفل النجم السوري معتصم النهار اليوم 6 كانون الأول – ديسمبر بذكرى ميلاده الـ37 ، حيث يعد من أوسم النجوم العرب وكثير من السيدات تحسد زوجته لين برنجكجي التي تعيش معه أجمل الأوقات الرومانسية. لمناسبة ذكرى ميلاده، نستعرض معتصم النهار وزوجته ب صور رومانسية: يشتهر معتصم بعشقه الكبير لزوجته لين، حيث ارتبطا عن حب وأنجبا ثمرة من زواجهما هي ابنتهما الوحيدة ساندرا. ويشارك معتصم الكثير من الصور مع زوجته لين على السوشيال ميديا، واحداها وهما يقضيان أوقاتاً رومانسية على شاطئ البحر في اللاذقية وذلك خلال فترات الاستراحة من التصوير. ويحرص معتصم على إظهار حبه الشديد لزوجته وطفلته الصغيرة في كل المواقف والمناسبات. كما ان بعض الصور تظهر مدى الرومانسية التي تجمعه بزوجته من خلال النظرات بينهما. شاهدوا المزيد من الصور الرومانسية بين معتصم النهار وزوجته:
أن ضعف الدورة الدموية للزوجة الحامل يؤثر سلبياً على النمو الطبيعي للجنين لأنه يقلل من تدفق الدم إليه مما يزيد من مخاطر حدوث مضاعفات صحية أثناء الحمل، عبر أنا مامي نصب حديثنا على أفضل أطعمة لتنشيط الدورة الدموية للحامل و أهم أكلات تساعد على وصول الدم للجنين ، فتابعونا. أكلات تساعد على وصول الدم للجنين يوصى أطباء النساء والتوليد الزوجات الحوامل بضرورة الاهتمام الجيد بالحمية الغذائية والعناصر الموجودة في الأطعمة والوجبات من أجل تحفيز الجنين على النمو والتطور الطبيعي داخل الرحم، كما أن عدم وصول الدم إلى الجنين يؤثر سلبياً على نموه ، لذا نقدم أفضل أطعمة يمكن تناولها بانتظام أثناء الحمل لوصول الدم للجنين وتمتعه بصحة جيدة: تناول الأسماك. تناول البيض. تناول اللحوم البيضاء كالدجاج. تناول البقوليات. تناول المكسرات. تناول الفواكه. اكلات تزيد الدم للحامل ونوع الجنين. تناول الخضروات الخضراء. تناول البنجر. تناول البطاطا الحلوة. يذكر أن الدراسات والأبحاث العملية أشارت إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أثناء الحمل مثل الفلفل الحار من الأكلات المنشطة للدورة الدموية ، ولكن من عيوبها إصابة الزوجة الحامل بالحموضة المعوية ، لذا يمكن تناولها بحرص وتوازن وإضافتها بنسب قليلة إلى الطعام، يحذر من تناولها بإفراط لأن المبالغة فيها له آثار جانبية.
قوة الدم للحامل في بداية الحمل تُنصح المرأة بإجراء مجموعة من الفحوصات المخبرية، وتشمل هذه الفحوصات فحص دم شامل، وفحص فصيلة الدم، والأجسام المضادة للحصبة، وفحص التهابات الكبد، ويبين فحص الدم الشامل عدد كريات الدم الحمراء، والبيضاء، والصفائح الدموية. [١] تكمن أهمية عدد كريات الدم الحمراء في احتوائها على الهيموجلوبين، وهو الجزء من البروتين في الخلايا الحمراء المسؤول عن نقل الأكسجين إلى باقي خلايا الجسم، وتعتمد المستويات الطبيعية للهيموجلوبين على العديد من العوامل، مثل: العمر، والجنس، والمراحل التي يمر بها الجسم، إذ إنّ مرحلة الحمل تزيد من احتياجات المرأة الفسيولوجية لتوفير الأساسيات لنمو الطفل، وكل ذلك يحتاج إلى الطاقة والأكسجين. تتراوح نسبة الهيموجلوبين بالنسبة للرجال بين 14-18جرامًا/ ديسيلتر، أما بالنسبة للنساء فتتراوح بين 12-16جرامًا/ ديسلتر، وبالنسبة للنساء الحوامل فإن مستويات الهيموجلوبين تختلف من ثلث إلى آخر من الحمل، ففي الثلث الأول تكون نسبته بين 11. 6 - 13. أكلات تساعد على وصول الدم للجنين | أنا مامي. 9جرامًا/ديسلتر، وفي الثلث الثاني تكون بين 9. 7 - 14. 8جرامًا/ديسلتر، والثلث الثالث تكون بين 9. 5 - 15جرامًا/ديلستر. [٢] [٣] طرق ترفع الدم للحامل إن تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على بعض العناصر الغذائية اللازمة يمكن أن يساعد على زيادة عدد كريات الدم الحمراء، مما يزيد من كمية الأوكسجين الذي يحمله الدم، وفي ما يأتي بعض الأطعمة التي تساعد على رفع نسبة الدم: [٤] [٥] الأطعمة الغنية بالحديد: يحتاج الجسم إلى الحديد لتصنيع الهيموجلوبين، ويمكن أن يحدث نقص الحديد نتيجة سوء التغذية أو زيادة استهلاكه خلال فترة الحمل، ومن أهم المصادر للحصول عليها للحوم الحمراء، والدواجن، والأسماك، والبيض، والكبدة، والبقوليات.
يحدد الطبيب الجرعة اللازمة للحامل والفترة الزمنية للعلاج بناءً على الحالة الصحية للحامل، إذ يتم تناول هذه الأدوية حتى ولادة الجنين، لكن الطبيب هو الذي يحدد مدى استمرار تناول الأدوية بعد الولادة. يطلب الطبيب من الحامل تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر الحديد مع الأطعمة التي تساعد من امتصاص عنصر الحديد خاصة حمض الفوليك. يطلب الطبيب من المرأة الحامل ضرورة المتابعة معه تجبناً من حدوث مضاعفات صحية أو التعرض لهبوط الدم مرة أخرى. أفضل عصير تزيد الدم نقدم أفضل عصير تزيد الدم للمرأة الحامل فيما يلي: عصير الطماطم Tomato juice المكونات: يتكون عصير الطماطم من المكونات الآتية: ست ثمرات من الطماطم طريقة التحضير: يمكن تحضير عصير الطماطم من خلال أتباع الخطوات الآتية: أغسلي ثمرات الطماطم بالماء المفلتر. قطعي ثمرات الطماطم قطع صغيرة. اكلات تزيد الدم للحامل استعمال مخدر للضر. أضربي ثمرات الطماطم في الخلاط الكهربائي. ضعي الخليط في كوب. تناولي مشروب عصير الطماطم لزيادة نسبة الدم. عصير الشمندر Beetroot juice المكونات: يتكون عصير الشمندر من المكونات الآتية ثمرتين من الشمندر. كوب ونصف من الماء. طريقة التحضير: يمكن تحضير عصير الشمندر من خلال أتباع الخطوات الآتية: أغسلي ثمرات الشمندر.