القائمة انستقرام يوتيوب تويتر فيسبوك الرئيسية / الهجوم الخاطف الرياضة ahmad mahmoud al-atoum أكتوبر 27, 2020 0 1٬191 كيفية أداء الهجوم الخاطف في كرة اليد يّعد الهجوم الخاطف من أفضل أنواع الهجوم في كرة اليد، نظرا لتطور كرة اليد وقانونها بصورة كبيرة وسريعه أدى الى… أكمل القراءة » زر الذهاب إلى الأعلى
أهمية الهجوم الخاطف في كرة اليد ما هي الأمور التي يحتاجها أي فريق لاستخدام الهجوم الخاطف؟ ما هي مراحل الهجوم الخاطف؟ تعتبر كرة اليد من الرياضات المشهورة على مستوى العالمي؛ حيث يستخدم فيها أساليب الهجوم والدفاع كسائر الرياضات الأخرى، ويعتبر الهجوم من أفضل الطرق التي تستخدم للفوز على الفريق المنافس؛ لِما يؤديه من ضغوط نفسية وبدنية على الفريق الخصم، لذا سنتطرَّق اليوم إلى أفضل أنواع الهجوم في كرة اليد وهو الهجوم الخاطف. أهمية الهجوم الخاطف في كرة اليد: يُعدّ الهجوم الخاطف من أفضل أنواع الهجوم في كرة اليد ؛ نظراً لتطور كرة اليد وقانونها بصورة كبيرة وسريعة أدى الى تميّز الهجوم الخاطف، إذ أنه من خلاله يتم التمرير السريع للاعب المهاجم على الفريق الخصم الذي يقوم بدوره بالتصويب على مرمي الفريق المنافس بسهولة وسرعة؛ بسبب تقدّم الفريق المنافس الى منطقة المنتصف للفريق الخصم، حيث أنه يمكن من خلاله إحراز عدد كبير من الأهداف. ما هي الأمور التي يحتاجها أي فريق لاستخدام الهجوم الخاطف؟ أن يكون الفريق قادراً على سرعة قراءة اللعب، وذلك باتباع الأمور التالية: الرؤية لإتاحة الفرصة دون أن يفتح الفريق الدفاع أمام الفريق الخصم.
وهناك ايضا بعض الخطواط لإكتساب الأداء الخططي او بمعني اخر مراحل الاداء الخططى. مراحل الأداء الخططي:- شــــــــــــــــرح الخــــــــــــطة تحـــــــــليل الـــــــخطة مناقشة الخـــــــــــــطة النزول للملعب لتطبق الخطة تطبيق الخطة بدون منافس تطبيق الخطة مع منافس سلبي ثم ايجابي مع التدرج من الصعب للسهل. تطبيق الخطة في شكل مبارة تدريبية تطبيق الخطة في شكل مبارة تجريبية واخيرا تطبيقها في المبارة الرسمية يوجد إجراءات تنظيمية مهمة جدا يجب مراعتها قبل وضع الخطة:- دراسة الاطار العام لخطة اللعب دراسة قانون اللعب وجوهرة تعديل وتقويم امكانات اللاعبين من كافة النواحي (البدنية - المهارية - النفسية) دراسة الفريق المنافس بشكل جيد دراسة المكان التي تقام فيه المنافسة الدراية الكاملة بطاقم التحكيم ونوعية الجمهور المنافس امكانية التدريب علي ملعب المنافسه الأعمال الادارية من اماكن اقامة اللعبين و الرعاية ونوع الطعام. وضع خطة اللعب المناسبة للمبارة وان تتسم بالمرونة لاجراء التعديلات وفقا لطريقة سير المبارة. دراسة حالة الطقس ماهو مفهوم الخطط ؟ هي التحركات والفاعليات الايجابية التي يؤديها اللاعبون في حالتي الهجوم والدفاع بكلتا الصور سواء الفردية اوالزوجية او جماعية بهدف تحقيق الفوز.
وفي تصريح لديفيد وينر، المحرر بمجلة «بريليانت أورانج»، قال سجاك سوارت، جناح فريق أياكس أمستردام الهولندي في حقبة السبعينات من القرن الماضي، إن الأهم من النتائج هو الحالة المزاجية.. «فلم يحدث أن أعدت الكرة للمدافعين». جاء تعليق سوارت كنقد لطريقة أداء جناحي فريق أياكس في حقبة التسعينات، مارك أوفرمارس وفينيدي جورج، حيث كان اللاعبان يعمدان إلى التراجع في حال واجها ضغطا من خصمين. وأضاف سوارت: «هذا أمر غير معقول، لكن هذا ما نراه مع فان غال، فنرى فريقه نائما في الكثير من المباريات، ففي التلفزيون نشاهد الإحصائيات تقول إن نسبة استحواذ أياكس تبلغ 70 في المائة. ما هذا، هذه ليست كرة قدم؟ لقد ضاع الإبداع». يريد سوارت أن يرى الجناحين يضغطان على المدافعين، وأن يغامرا بفقد الكرة. ويبدو أن مشجعي مانشستر يونايتد الذين يتحدثون الآن عن طريقة لعب ناديهم الكلاسيكية يقصدون تلك المباريات التي تعتمد على اللعب بعرض الملعب وعلى الأجناب حيث تمرير الكرات العرضية إلى داخل الصندوق، ومن المعروف أنه من الصعب تغيير أسلوب لعب الفرق. لكن في الكرات العرضية يغامر الفريق أيضا بفقدان الكرة. فالمتعة التي قدمها فريق دورتموند الذي كان يقوده يورغن كلوب تعتمد على سرعة نقل الكرة للأمام، حتى وإن انطوى ذلك على مغامرة فقدان الكرة.
لم يحظ نائب الرئيس الاميركي جو بايدن بفرصة مشاهدة خامس أسرع هدف في تاريخ مونديال كرة القدم والاسرع في النسخة الراهنة من كأس العالم، والذي حمل توقيع مهاجم الولايات المتحدة كلينت ديمبسي بعد مرور 30 ثانية فقط على انطلاق مباراة بلاده مع غانا. وأفاد موقع "جي وان" الإخباري بأن أسبابا أمنية أعاقت انطلاق موكب بايدن بعيد وصوله الى مطار ناتال الى ما بعد بداية المباراة التي انتهت الى فوز الولايات المتحدة 2-1 على غانا في اطار منافسات المجموعة السابعة، ليفوت بذلك فرصة مشاهدة الهدف الاميركي الخاطف من على المنصة الرسمية.
تعزيز قيم المواطنة والقيم الاجتماعية لدى المتعلم. المساهمة في إكساب المتعلمين القدر الملائم من المعارف والمهارات المفيدة، وفق تخطيط منهجي يراعي خصائص المتعلمين في هذه المرحلة. تنمية شخصية المتعلم شمولياً؛ وتنويع الخبرات التعليمية المقدمة له. تقليص الهدر في الوقت والتكاليف، وذلك بتقليل حالات الرسوب والتعثر في الدراسة وما يترتب عليهما من مشكلات نفسية واجتماعية واقتصادية، وكذلك عدم إعادة العام الدراسي كاملاً. تقليل وتركيز عدد المقررات الدراسية التي يدرسها المتعلم في الفصل الدراسي الواحد. تنمية قدرة المتعلم على اتخاذ القرارات الصحيحة بمستقبله، مما يعمق ثقته في نفسه، ويزيد إقباله على المدرسة والتعليم، طالما أنه يدرس بناءً على اختياره ووفق قدراته، وفي المدرسة التي يريدها. رفع المستوى التحصيلي والسلوكي من خلال تعويد المتعلم للجدية والمواظبة. الاهداف الخاصة بالمادة: يتوقع من الطالبة بعد دراسته للمادة في هذه المرحلة أن: تتعزّز لديها تعاليم الدين الإسلامي المرتبطة بالنشاط البدني بما يناسب طالب المرحلة المتوسطة. يتعزّز لديها السلوك المؤدي إلى تحمّل المسؤولية وتنمية القيادة. يتعزّز لديها السلوك المؤدي إلى احترام الفروق الفردية بين الطالبات.
طريقة عمل الفراخ المشوية أو الدجاج المشوي باللغة الخليجية، ذو طعم رائع وجميل ولذيذ يبدأ من تتبيلة الفراخ ، تلك التي تختلف من مكان لآخر ومن بلد لآخر، فهناك بلاد تعشق نوعيات معينة من التوابل لا يمكن الإستغناء عنها في تتبيلة الفراخ المشوية ، كذلك من بيت لآخر طبقا لرغبات أصحابه وتفضيلاتهم في التوابل، كما أن طرق شوي الفراخ تتنوع وتختلف ما بين شوي الفراخ على الفحم وشويها داخل الفرن أو الصواني، سواء كان ذلك في فرن البوتجاز أو فرن الميكروويف وسوف نقدم لكم هذه الطرق المختلفة. أولا: الفراخ المشوية في الفرن مكونات تتبيلة الفراخ المشوية في الفرن وهي تكفي لدجاجة واحدة متوسطة الحجم، وتتكون من 1 ليمونة ، ملعقة كبيرة خل ، ملعقة كبيرة صلصة طماطم، وملعقتين زيت، ماء بصل ، 2 حبة حبهان مطحونة ، ملح وفلفل أسمر وزعتر وقرفة وجوزة الطيب وورق لوري ناعم. طريقة تحضير تتبيلة الفراخ المشوية حيث يتم فرم بصلة كبيرة وذلك للحصول على ماء البصل، ويتم تقطيع الدجاجة إلى أربعة قطع أو أكثر حسب الطلب، وينزع منها الجلد ويتم دعكها بالخل جيداً، ويتم عمل شقوق صغيرة بطرف السكين في الدجاجة حتى تتشرب من التتبيلة، ثم يتم وضع كل مكونات التتبيلة السابق في صينية ووضع قطع الدجاج فيها وتقليبها في التتبيلة جيداً، ثم تُترك الدجاجة في الصينية لمدة 4 ساعات أو يتم وضعها في الثلاجة من المساء وحتى الصباح، ثم توضع في صينية أخرى ويصب فوقها ما تبقى من التتبيلة المتواجدة في الصينية الأولى، ويتم إدخالها الفرن لمدة 40 دقيقة تقريباً حتى تنضج.
طريقة عمل فراخ بانيه بدون بيض وبدون تحمير.. تناسب الدايت المقادير: (1/4) – (1/2) كيلو صدور دجاج مَخلي من الجلد والعظم ومُقطعة الى شرائح. (1) كوب زبادي. (1/2) كوب شوفان أو بقسماط حسب الرغبة. طريقة الطهي: تتبل شرائح الدجاج بالبصل والتوابل والزبادي لمدة ساعتين. توضع الشرائح المتبلة في الشوفان أو البقسماط حتى تتغطى تماماً من الجانبين، ثم تُرص في صينية تيفال مدهونة بقليل من الزيت، ثم تدخل الفرن متوسط الحرارة حتى تنضج ويَحمر لونها، وتقدم ساخنة. طريقة عمل تتبيلة الفراخ بانيه بالسماق (1/4) – (1/2) كيلو صدور دجاج مَخلي من الجلد والعظم ومُقطعة الى شرائح. (1) ملعقة صغيرة فلفل أسود ناعم. (1) ملعقة صغيرة روز ماري أو إكليل الجبل ناعم. (1) معلق صغيرة من السماق. طريقة التتبيل: تتبل شرائح صدور الدجاج بالبصل والملح والفلفل والبهارات والسماق وتترك في الثلاجة لمدة ساعتين. طريقة طهي الفراخ بانيه نبدأ بوضع الشرائح الصدور المُتبلة سابقاً في الدقيق أولاً حتى يغطيها تماماً، ثم توضع في البيض، ثم في البقسماط، ثم تحمر في زيت غزير حتى تتحول إلى اللون الذهبي، ثم ترفع على ورق المطبخ حتى يصفى الزيت منها، ثم تقدم ساخنة مع مكرونة أو سندوتشات مع الكاتشب والمستردة حسب الرغبة.
تتبيل الدجاج تتبيل الدجاج يجعل الدجاج طريًا، ويضفي عليه نكهة حتى لو طهي لمدة أكثر من اللازم، ويمكن تتبيل قطع صدور الدجاج أو الأفخاذ، أو الدجاجة كاملة، ويُعدّ الدجاج من أكثر المكونات المستخدمة في الوصفات اليومية، لذا يمكن أن تمل ربة المنزل من الوصفات التقليدية وتبحث عن طرق جديدة لتتبيل الدجاج، وسندرج في هذا المقال عدة طرق لتتبيل الدجاج، بالإضافة لنصائح ليكون الدجاج طريًا عند طهوه. أفضل تتبيلة دجاج لتحضير أفضل تتبيلة دجاج يمكن اتباع الخطوات الآتية [١]: المكونات ملعقتان كبيرتان من خل البلسمك. ربع كوب من السكر البني. ملعقة كبيرة من صوص الورشسترشير. ثلاثة أضراس من الثوم المهروس، أو نصف ملعقة صغيرة من بودرة الثوم. ملعقة ونصف من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل. 900 غرامًا من صدر أو فخذ الدجاج. ثلث إلى نصف كوب من زيت الزيتون البكر. ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون. ثلاث ملاعق كبيرة من صلصة الصويا. للتزيين بقدونس طازج. طريقة التحضير يُوضع في وعاء عميق كل من الزيت، وعصير الليمون ، وصلصة الصويا، وخل البلسمك، والسكر البني، وصلصة الورشسترشير صوص، والثوم، والملح، والفلفل الأسود. تُصنع شقوق بصدور الدجاج باستخدام الشوكة، وتُوضع في كيس وتُسكب عليهم صلصة التتبيل، ويُغلق الكيس بإحكام.