ويقول حوالي 45 في المائة من مزودي العناية الصحية إنهم يشجعون مرضاهم على الخضوع إلى علاج التدليك، بالإضافة إلى العلاج الطبي. والتدليك يعالج آلام أسفل الظهر و الاكتئاب والقلق ويحسّن نوعية النوم. وتصبح مستويات السيروتونين والدوبامين مرتفعة أكثر.
الرئيسية لايف ستايل نصائح طبية 06:00 ص الأربعاء 28 أغسطس 2019 التدليك الخفيف (د ب أ) أشارت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين إلى أن الطفل قد يشتكي في بعض الأحيان من ألم في الساق أثناء الليل أو في المساء، وهو ما قد يعرف بآلام النمو، ولعلاج مثل هذه الآلام أوصت الرابطة الألمانية بالتدليك الخفيف للفخذين وعضلات الساق، كما أن تمارين الاستطالة والعلاجات الباردة أو الساخنة مثل الحمام الدافئ قد تفيد في تخفيف الأعراض. وأوضحت الرابطة الألمانية أن المواضع التي يشتكي منها الطفل في الغالب تكون مقدمة الفخذين والساقين والركبتين وعضلات الساقين، وهناك دلائل تشير إلى أن زيادة النشاط البدني خلال النهار يتسبب في ظهور آلام النمو في الليل بكثرة، وذلك على الرغم من حقيقة أن الأطفال لم تظهر عليهم أي من الأعراض خلال ممارسة الرياضة، ودائما ما يوصى الأطباء بفترات راحة أثناء ممارسة التمارين الرياضية وتجنب التحميل على جانب واحد من الجسم بقدر الإمكان. وإذا اشتكى الطفل من الآلام إلى جانب التعرق ليلاً أو ظهور التورم أو الحمى أو الغثيان أو تغيرات بالجلد أو فقدان الوزن فقد يكون هناك أسباب أخرى وراء ذلك، فهذه الأعراض ليست من الأعراض النمطية لآلام النمو.
من منّا لا يكره الغثيان؟ قد يكون من أسوأ الحالات الصحية التي تزعج المرء وخاصة عندما يزداد الشعور باحتمال التقيؤ. لذا بدلاً من تحمّل شعور كهذا تعرّفي إلى العلاجات المنزلية والأطعمة التالية التي ستخلّصك من حالة الغثيان وتعيد إليك الراحة والانتعاش: * تناولي الزنجبيل: يُستخدم الزنجبيل منذ سنوات عديدة لمحاربة الغثيان، لذا تناولي القليل من الزنجبيل للتخلّص من هذه المشكلة، أمّا إن كنت لا تحبّين طعمه الحاد فاغلي القليل منه مع الماء واشربيه كشاي. * اختاري البطيخ: على الرغم من أنّ هذه الفاكهة قد لا تكون المفضّلة لديك إلّا أنّها ستكون دواءك للتخلص من الغثيان فهي غنية بالماء ما سيساعد على إعادة التوازن المائي إلى جهازك الهضمي. هل تعانين من الغثيان أثناء السفر؟ العلاج موجود في منزلك | Laha Magazine. عالجي آلام البطن بهذه الأعشاب! * الأرزّ الأبيض المسلوق: قد لا يكون هذا النوع من الأرزّ من الأطباق اللذيذة إلّا أنّه يساعد في مكافحة الغثيان وسيزوّدك بالطاقة، إضافة إلى أنّ نكهته الخفيفة لن تسبّب لك الإنزعاج من جهازك الهضمي. * تناولي حبة من الموز: اختاري الموز الذي لم ينضج بالكامل أو الذي يميل لونه إلى الأخضر فهو سهل الهضم وغنيّ بالبوتاسيوم والمغنيزيوم ما سيساهم في تزويدك بالاسترخاء ودعم جهازك المناعي ما يؤدّي بدوره إلى الشفاء السريع.
ويوجد أدوية نبوية ذُكرت لعلاج كل الأمراض أو طيف واسع منها، وجاء العلم الحديث ليؤكد صحة هذه العلاجات، نذكر منها التمر و الحبة السوداء [1] [2] [3]: علاج السرطان بالتمر: فقد تبين حديثاً أن التمر (والذي عُرف عن النبي الكريم عليه الصلاة والسلام حبه له) غني بمادة تدعى البوليفينول وهي مادة ذات فوائد عديدة أهمها محاربة أنواع عديدة من السرطان ومنها سرطان القولون. التدليك الخفيف يساعد في علاج آلام الطفل. علاج السرطان بحبة البركة: فقد قال الرسول الكريم عليه الصلاة والسلام: (فِي الحَبَّةِ السَّوْداءِ شِفاءٌ مِن كُلِّ داءٍ، إلَّا السَّامَ)، والسام هو الموت، وأثبتت الدراسات الحديثة احتواء الحبة السوداء على مادة ذات تأثير وقائي من مرض السرطان. موسوعة علاج السرطان بالطب البديل يمكننا القول بأن العالم أصبح يمتلك اليوم موسوعة في مجال علاج السرطان بالطب البديل، ومن أنواع علاج السرطان بالطب البديل (بعضها يستخدم إلى جانب العلاج التقليدي الكيميائي للتخفيف من الأعراض المرافقة للسرطان أو لتسريع عملية العلاج): [5] [4] علاج السرطان بالتنويم المغناطيسي. علاج السرطان بالتدليك: وهو علاج للتخفيف مما يرافق السرطان من اكتئاب ، قلق، ألم، غثيان، ولا بد طبعاً من استشارة الطبيب المشرف على علاجك قبل البدء بالعلاج بالتدليك والتأكد من مدى إمكانية التدليك لبعض المناطق في الجسم.
وفي حال لم ينفع التدليك، حاولي استشارة طبيب أمراض الجهاز الهضمي لمعرفة السبب الكامن. 9- علاج الأرق بالتدليك إذا كنت تعانين من الأرق وقلة النوم، يمكنك عمل تدليك علاجي لمنطقة القدمين قبل النوم، ليساعدك في تهدئة الأعصاب، واسترخاء العضلات. كما يلعب تدليك القدمين دوراً كبيراً في المساعدة على التنفس العميق، وزيادة نسبة الأكسجين في مختلف أعضاء الجسم. ولا تنسي استبعاد كافة الممارسات التي تجعلك عرضة للأرق مثل شرب الكافيين بوفرة، والتوتر، وتناول الوجبات الدسمة في وقت متأخر. 10- علاج آلام الدورة الشهرية بالتدليك تعاني معظم الإناث قبل وخلال فترة الدورة الشهرية من تقلصات وآلام في البطن. وبالتالي فإنَّ الخضوع لتدليك منطقتي الظهر والبطن سيساهم كثيراً في التخفيف من هذه الآلام. وقد يكون بالإمكان استعمال بعض الزيوت العطرية لهذه الغاية مثل زيت اللافندر وزيت النعناع اللذين يساعدان على تهدئة الألم وتليين العضلات. كما ننصحك بضرورة الاسترخاء خلال هذه الفترة؛ لأنَّ التوتر يزيد من حدّة آلام الدورة الشهرية. 11- علاج ألم الأسنان بالتدليك أشار الأطباء البريطانيون، إلى أنّ التدليك وسيلة سهلة وسريعة وفعّالة للتخلص من ألم الأسنان، بعيداً عن تناول الأدوية التي قد تسبب بعضها حساسية للمعدة.
وأشارت الرابطة الألمانية إلى أنه ليس هناك سبب دقيق لآلام النمو، كما أنه يظهر في الفترة العمرية بين 3 و12 عاما.
الفضول: تعتبر هذه العلامة أهم علامة من علامات حب المرأة للرجل في صمت، حيث إن كثرة فضول المرأة والتسأول عن الرجل الذي تحبه، فهي دائمًا تسعى في معرفة كل شيء عنه بأدق التفاصيل، يمكن ملاحظة هذه العلامة بكل سهولة، فالمرأة لا تستطيع إخفاء سؤالها عن الرجل الذي تحبه. اقرئي أيضا: تدليل الزوج بأساليب لا تقاوم كيف تجعلين زوجك يعشقك للأبد؟ طرق انتقاد المرأة للرجل دون تجريح
يعاملك باحترام ويجعلك اولوية في حياته: صحيح ان الاحترام واجب في كل العلاقات، لكن الرجل المحب لا يمكنه الا ان يعامل حبيبته باحترام فائق، ويجعلها اولوية في حياته، وقد يلغي مرات كثيرة انشغالاته من اجلها. زوجك يقوم بكل هذه الامور؟ اذًا لا تشكي البتة بحبه لك! للمزيد: كيف اخلي زوجي يراضيني؟
6- الرغبة في العودة تشير جميع الدراسات التي تم إجراؤها بشأن حالات الانفصال إلى ان الرغبة في العودة لدى الرجال تفوق النساء بشكل واضح، فغالبًا ما يستمر الرجل في التفكير في الذكريات الجيدة التي جمعته بشريكته، وهذا ما يجعل رغبته في العودة أكبر، وفي بعض الحالات قد ترغب النساء في العودة إلا أنها تستطيع السيطرة على مشاعرها بشكل أفضل. كيف تصل لقلب امرأة متزوجة. اقرأ أيضًا: علامات الاشتياق عند المرأة بعد الفراق 7- عملية الشفاء دائمًا ما تكون عملية الشفاء من المشاعر السلبية أكثر سرعة عند النساء، وتكون هذه العملية شديدة البطء عند الرجل، ويصل الأمر إلى أن بعض الرجال يفشل تمامًا في أن يشفى من المشاعر السلبية التي تعقب مرحلة الفراق. 8- تدني الثقة بالنفس يعاني الكثير من الرجال من تدني مستوى الثقة بالنفس بعد الانفصال حيث يفكر بعض الرجال أن سبب في قدرة المرأة على الانفصال عنهم هو عدم جاذبيتهم، أما المرأة فهي لا تفكر بهذه الطريقة بل تعتبر الأمر عاطفي بشكل بحت. 9- احتضان المشاعر هذه القدرة تعتبر مقتصرة على المرأة فقط، حيث تستطيع احتضان مشاعر الألم والحزن التي تتولد لديها بعد الفراق وتتصالح معها بشكل تام وهذا ما يجعل مسالة تجاوزها أكثر سهولة على المرأة، بينما يفتقد الرجل هذه القدرة تمامًا وهذا ما يصعب مسألة تجاوز هذه المشاعر على الرجل.