إنسيّةٌ لو رأتها الشمسُ ما طلَعَت.. من بعد رؤيتها يوماً على أحَدِ! أكتب وأخشى أن لا يُسعفني المداد.. هذه العمّة ليست أخت أبي، لكنها عمّة أمي ، ولأن أمي قد ماتت أمها وهي لم تكمل بعدُ ثمانية أشهر ، ولأن جدتي لأمي أوصت هذه العمّة بأطفالها الثلاثة ، تربّت أمي وخالتي وخالي في حِجرها ، كانت تحمل أمي وتطوف بها على المرضعات لأنها لم تكن تقبل اللبن الصناعي.. رعَت الأطفال الثلاثة.. أُنْسِيَّةٌ لَوْ رَأتْهَا الشَّمْـسُ مَا طَلَعَـتْ مِنْ بَعْدِ رُؤيَتِهَا يَـوْماً عَلَـى أَحَـدِ. كانت تمشّط شعر الأختين ، وتلبسهما ثيابا متشابهة ولقد كانت صغراهما طويلة ، تبدو في مثل سنّ أختها وإن كانت الثانية تكبرها بعامين ، كانت تمشي وراءهما تحرسهما من أعين المارّة ، حتى إذا سمعت قول امرأة "هي مين أكبر ؟! ".. كانت تقول لها: "الله أكبر في عينك، بدل ما تسألي مين الكبيرة قولي هي فين أمهم؟.. بتحسديهم على اليُتم؟! "
، من فعل هذا كلّه؟ إنها مريضة الروماتويد ذات الثلاثة و ستين عاما – حينها – ، و زوجها في الغرفة الأخرى تفعل له مثلما تفعل لي.. لم يُجدِ النعناع، ولم تنم عمتي تلك الليلة.. فاجأتني بخروجها في الرابعة فجرا لتحضر لي الدواء وبعض الأعشاب لأتحسّن.. ثم تعود لزوجها تتحسّس أنفاسه وهو نائم وتضبط له الغطاء كي لا يشعر بالبرد.. لم أرَ حُبًّا يتجسّد في أفعال كحبّها له.. كانت كالنحلة في عملها الدؤوب لأجله ، وكلّ من يعرفها يضرب بها المثل في ذلك.. تلك الزهرة متضوّعة الرحيق ، أو تلك النسمة في عصر الصيف ، أو تلك الشجرة وارفة الظلّ ، أو تلك البهجة في عين اليتيم.. انسية لو راتها الشمس الحلقة. يشبهون عمتي كثيرا. نعم ، كانت عمتي تلك الإنسانة التي نحبّها جميعا لكننا لا نرضى أن نكون مثلها.. نرى أمورا أخرى أولى بنا من العطاء ، نرى الأخذ أهدى سبيلا! لم تكن عمّتي مثل كثير من النسوة تحوّل الدنيا إلى زنزانة من الغمّ إن أصابها مكروه، بل كانت أقوى من كل المصائب على اختلافها ، بهذه البسمة ، وتلك "النّكتة" ، وذلك الصّبر.. لكن كان الكلّ يخشى عليها من موت زوجها ، ماذا ستفعل إن فقدته؟.. من المتوقع أن لا تكفّ عن الصراخ حتى تموت! ، إنّه أغلى شيء في حياتها ، لأجله تحمّلت الصعاب ، وقاسمته كل لحظة في حياتها ، لا أحد يعرفها إلا ويوقن أنها قد وهبت نفسها له في عطاء فيّاض.. لكن في الحقيقة ، لم تكن عمتي لتذوب في إنسان.. كانت تلك المرأة التي تعطي ما لا يخطر على بال لكنها تبقى هي!..
مدت مواشطها في كفها شركا تصيد قلبي به من داخل الجسد وقوس حاجبها من كل ناحية ونبل مقلتها ترمي به كبدي أنسية لو رأتها الشمس ما طلعت من بعد رؤيتها يوما على أحد…
أُنسِيّة لوْ رَأتهَا الشّمْسُ ما طَلَعَتْ مِنْ بَعْدِ رُؤيَتِهَا يَوْماً عَلى أَحَدِ سأَلتُهَا الوَصْلَ قَالتْ لاتُغَرَّ بنَا مَنْ رَامَ منَّا وِصَالاً ماتَ بالكمَدِ فَكَمْ قَتِيلٍ لَنا بالحُبِّ مَاتَ جَوًى من الغَرَامِ وَلَمْ يُبْدِي وَلمْ يَعِدِ فَقُلْتُ:أَسْتَغْفِر الرَّحْمنَ مِنْ زَلـلٍ إِنَ المُحِبَّ قَلِيلُ الصَّبْرِ وَ الجَلـدِ (يزيد بن معاوية)
يمكن أن يسبب الانتفاخ والتجشؤ والغازات وآلام الغازات الشعور بالإحراج وعدم الراحة. سنوضح فيما يلي الأسباب التي تؤدي إلى ظهور هذه العلامات والأعراض وما يمكنك فعله للوقاية منها. الانتفاخ والتجشؤ وإخراج الغازات هي أمور طبيعية تحدث عادةً عند ابتلاع الهواء أو تفتيت الطعام خلال عملية الهضم. وقد تشعر بالغازات والام الغازات من حين لاخر أو على نحو متكرر في اليوم الواحد. غازات المعدة والتجشؤ والانتفاخ.. اليكم علاجات مناسبة! - قناة العالم الاخبارية. وعندما تحول الغازات أو الام الغازات دون قيامك بالأنشطة اليومية، فهذه دلالة على وجود مشكلة ما. تعرف على كيفية الحد من الغازات والام الغازات أو تجنبها، ومتى يتعين عليك زيارة الطبيب. الانتفاخ: تراكم الغازات في المعدة والأمعاء عندما لا تخرج الغازات من خلال التجشؤ أو إطلاق الريح، فهي تتراكم في المعدة والأمعاء وتؤدي إلى الانتفاخ. وعندما يحدث الانتفاخ، قد يشعر الشخص بألم في البطن أيضًا وتتفاوت حدة الألم من خفيفة وفاترة إلى حادة وشديدة. وقد تخف شدة الألم عند إخراج الغازات أو التبرز.
يشكّل كثير من الأطعمة التي تسبب الغازات جزءاً من النظام الغذائي الصحي. لذلك كُل حصصاً أصغر منها كي تكتشف ما إذا كان جسمك قادراً على تحمل الكميات الأصغر من دون إنتاج فائض من الغازات. • كُل ببطء وامضغ الطعام كاملاً ولا تبتلعه بسرعة. أما إن كنت تواجه مشكلة في الإبطاء، فضع الشوكة في الطبق بعد كل قضمة. • تفادَ مضغ العلكة، ومص حلوى صلبة، والشرب بواسطة قشة لأن هذه النشاطات تجعلك تبتلع كمية أكبر من الهواء. • تحقق من أسنانك الاصطناعية ولا تدخن. • مارس التمارين الرياضية. غازات في المعدة وتجشؤ... فما الأسباب والعلاج - موقع الاستشارات - إسلام ويب. يساعد النشاط الجسدي الغاز على الانتقال في الجهاز الهضمي. أما إن كانت رائحة الغازات التي تطلقها تقلقك، فقد يساهم الحد من تناولك الأطعمة الغنية بالكبريت، مثل البروكولي، والملفوف وغيرهما من الخضراوات الصليبية (cruciferous)، والأطعمة الغنية بالبروتين، في تفادي الرائحة الكريهة. كذلك يمكن للرقع، والملابس الداخلية، والوسادات التي تحتوي على الفخم أن تساعد في امتصاص رائحة الغازات المزعجة. 120
كذلك يمكن للرقع، والملابس الداخلية، والوسادات التي تحتوي على الفخم أن تساعد في امتصاص رائحة الغازات المزعجة. لمزيد من صحتكِ وجمالكِ: حقائق علمية عن غازات البطن 6 فوائد لإخراج الغازات من الجسم Via © 2021 Al-Alam News Network
• ملفوف بروكسل. • الملفوف. • المشروبات المكربنة. • الزهرة. • العلكة. • الفاكهة، مثل التفاح، والمشمش، والإجاص. • الحلوى القاسية. • الخس. • الحليب ومشتقاته. • البصل. • كحول السكر المتوافر في الأطعمة الخالية من السكر (مثل السوربيتول، المانيتول، والكسيليتول). الأطعمة المعدة من الحبوب الكاملة. التجشؤ: التخلّص من كمية الهواء الفائضة يشكّل التجشؤ الطريقة التي يلجأ إليها جسمنا لإخراج الكمية الفائضة من الهواء من معدتنا. ويُعتبر رد فعل طبيعياً سببه الهواء المبتَلع. علاج الغازات، تطبل البطن، التجشؤ، الانتفاخ Bloating, belching, intestinal gas - طبيب دوت كوم. قد تبتلع الهواء إن أكلت أو شربت بسرعة، أو رحت تتحدث أثناء تناول الطعام، أو تمضغ علكة، أو تمص حلوى صلبة، أو تتناول المشروبات المكربنة، أو تدخن. ربما يكون لارتجاع المريء أيضاً التأثير ذاته. فإن عادت أحماض المعدة رجوعاً في المريء، تبلع مراراً لتزيل تلك المواد، ما يؤدي بالتالي إلى ابتلاع مزيد من الهواء ومواصلة التجشؤ. بالإضافة إلى ذلك، يبتلع البعض الهواء كعادة عصبية، حتى لو لم يكونوا يتناولون الطعام أو الشراب. في حالات أخرى، يكون التجشؤ المزمن مرتبطاً بالتهاب بطانة المعدة أو عدوى بكتيريا الملوية البوابية المسؤولة عن عدد من أنواع قرحة المعدة.
ربما يكون لارتجاع المريء أيضاً التأثير ذاته. فإن عادت أحماض المعدة رجوعاً في المريء، تبلع مراراً لتزيل تلك المواد، ما يؤدي بالتالي إلى ابتلاع مزيد من الهواء ومواصلة التجشؤ. بالإضافة إلى ذلك، يبتلع البعض الهواء كعادة عصبية، حتى لو لم يكونوا يتناولون الطعام أو الشراب. في حالات أخرى، يكون التجشؤ المزمن مرتبطاً بالتهاب بطانة المعدة أو عدوى بكتيريا الملوية البوابية المسؤولة عن عدد من أنواع قرحة المعدة. لتحدّ من التجشؤ: • تناول الطعام والشراب ببطء. خذ كل وقتك لتقلل من كمية الهواء التي تبتلعها. • تفادَ المشروبات المكربنة لأنها تطلق غاز ثاني أكسيد الكربون. • تجنّب العلكة والحلوى الصلبة. عندما تمضغ علكة أو تمص حلوى صلبة، تزداد عملية البلع، ويكون جزء مما تبتلعه هواء. • لا تدخن. عندما تسحب دخان السيجارة، تسحب أيضاً الهواء وتبتلعه. • تحقق من أسنانك الاصطناعية. إن لم تكن ملائمة، فقد تدفعك إلى ابتلاع مقدار أكبر من الهواء أثناء تناول الطعام والشراب. • عالج حرقة المعدة. عندما تعاني حرقة معدة خفيفة وعابرة، تعود عليك العلاجات التي تحتاج إلى وصفة طبية بفائدة كبيرة. لكن ارتجاع المريء يحتاج إلى أدوية تتطلّب وصفة طبية أو علاجات إضافية.