فرقعة أو طرقعة الأصابع حركة نقوم بها جميعا بشكل تلقائي وبصورة متكررة وقد تصبح عادة لدى بعض الناس دون وعي لصحة هذه العادة أو ضررها ، وهو ما يفسره أطباء العظام حول خطورة هذه العادة وتسببها في بعض الأضرار على المفاصل والأربطة وهو ما نحاول أن نتعرف عليه سويا في هذه المقال. تفسير فرقعة المفاصل: تتكون غالبية مفاصل الجسم بالتقاء نهاية عظمة بأخرى ، وهذه العظام تكون مكسوة بطبقة من الأنسجة لحمايتها أثناء الحركة ألا وهي الغضاريف ، والتي تعمل أيضا على تسهيل حركة تلك المفاصل وامتصاصها للصدمات ، كما تغلف المفصل طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل ، وهي تحتوي على مادة لزجة لترطيب وتسهيل حركة الغضاريف ، وخارج هذه الكبسولة توجد الأربطة والأوتار والعضلات التي تعمل على تثبيت المفصل وتحريكه بواسطة العضلات ، وتختلف المفاصل في حركتها ومرونتها مثل مفاصل العمود الفقري ومفاصل اليد والكتف. وتفسر فرقعة المفاصل بالضغط على جزء من العظام المجاورة لها وتحريكها لتتعدى الحركة الطبيعية لها ، وهي الحركة التي تصدر صوت الفرقعة الناتج عن انخفاض حاد بالضغط خلال كبسولة المفصل ، تؤدي لتكون فقاعة من السائل حول المفصل ، كما تتسبب هذه الحركة بضغط غير طبيعي على الغضاريف ، مما يؤدي لخلل مزمن في المفصل وخشونة مبكرة ، مع أعراض التيبس وعدم القدرة على تحريك المفصل مع مرور الوقت وتكرار هذه العادة.
تعدّ طقطقة الأصابع من العادات التي يمكن أن يمارسها الشخص دون إدراك، ربّما لتخفيف التوتر أو لمجرد التسلية، فهي من الأمور سهلة القيام وغير المؤلمة وغير المترافقة مع اختلاطات معروفة طبيًا أو اجتماعيًا. وقد تمّت دراسة ظاهرة سماع صوت الفرقعة أو الطقطقة عند ثني مفاصل الأصابع إلى حدّ معين بشكل كبير، وتبيّن أنّ الصوت الناجم عن هذا الفعل ربّما يعود إلى نشوء حيّز فارغ ضمن السائل المفصلي بشكل سريع. اضرار فرقعة الاصابع وقد يكون السبب وراء حدوث هذا الصوت إلى زوال الحيز الفارغ ضمن المفصل بشكل سريع، وبكلتا الآليتين السابقتين. أضرار فرقعة الأصابع وكيف يمكن التخلص من هذه العادة - ثقف نفسك. يؤدّي تشكّل فرق الضغط ضمن السائل أو بعيدًا عنه إلى حدوث هذا الصوت، وسيتم الحديث في هذا المقال عن طقطقة الأصابع وأضرارها وأسباب القيام بها. قد يتسائل الكثير حول احتمالية وجود بعض الأضرار الناتجة عن فرقعة الأصابع, و ربما ينفي البعض ذلك بينما يجيب البعض بنعم, مما يستدعي البدء أولا بتشريح بسيط للأمر, حيث تحتوي اليدين على الكثير من المفاصل التي يلتقي لديها أثنين أو أكثر من العظام, و كذلك تربط الأربطة بين العظام بعضها ببعض, بالإضافة إلى وجود كبسولة ملئية بسائل كثيف يحيط بالمفاصل كاملة.
عزيزي المستخدم العائد من الإعلانات يمثل مصدر الربح الأساسي للموقع والعاملين به مما يساعدنا على البقاء مستقلين وحياديين حيث أننا غير تابعين لأي جهة حكومية أو حزب. لمساعدتنا على الإستمرار في إنتاج محتوى مهني صحفي حيادي غير موجه أو ممول نرجو إلغاء تفعيل مانع الإعلانات "AD Block". شكرا لتفهمك
أكمل القراءة من المؤكد أنك على درايةٍ بعادة فرقعة الاصابع، وليست غريبةً عنك، فإن لم تكن أنت أحد الأشخاص الذين يمارسونها كوسيلةٍ للتسلية أو لتفريغ التوتر والضغط، فلا بد من وجود شخصٍ ما من محيطك القريب ممن تتعامل معهم باستمرار مدمنٌ على هذه العادة. لفهم آلية حدوث هذا الصوت ومصدره لا بد من نظرةٍ تفصيليةٍ لبنية المفاصل بين سلاميات الإصبع، حيث توجد مادةٌ سائلةٌ في مفاصل السلاميات تتجمع فيها أحيانًا فقاعاتٍ غازيةٍ، وعند الشد أو الضغط عليها تنفجر فقاعة الغاز مُصدرةً صوت القرقعة وهو ما يُفسّر عدم قدرتك على فرقعة نفس الإصبع مرتين متتاليتين، حيث تحتاج إلى بعض الوقت لتعود الفقاعات للتجمع مرة أخرى. من البديهي أن يتبادر إلى ذهنك السؤال عن المخاطر والأضرار المحتملة الناجمة عن الفرقعة لذلك سأجيبك عليها هنا: الخطر الأكبر المحتمل على الأصابع هو اصابتها ب التهاب المفاصل ، وفي هذا السياق أطمئنك عزيزي بأن لا دليل حتى الآن بأن لعادة فرقعة الأصابع تأثيرًا على التهاب المفاصل، وهو ما أثبته طبيبٌ أمريكيٌ من كاليفورنيا من خلال تجربةٍ أجراها على نفسه، فقد قام بفرقعة أصابع إحدى يديه بشكلٍ مستمرٍ، وبعد عقودٍ من المواظبة على هذه العادة قام بإجراء صورةٍ ب الأشعة السينية ليديه ليتبين له عدم وجود فرقٍ في التهاب المفاصل بينهما.
هل يجب أن تقوم بطقطقة أصابعك؟ بشكل عام وكما ذكرنا، فإنه لا يوجد دليل علمي حول وجود علاقة بين طقطقة الأصابع وإصابتك بالتهاب المفاصل، بالتالي من الممكن القيام بذلك. في المقابل وفي حال شعرت بأنك أصبت بألم أو تورم في المنطقة نتيجة طقطقة الأصابع، فيجب عليك التوقف عن فعل ذلك، وأن تقوم باستشارة الطبيب. لماذا يقوم الأشخاص بطقطقة الأصابع؟ تعد طقطقة الأصابع من أكثر العادات شيوعًا بين الناس، لكن لماذا يقومون بها؟ التلاعب بالمفاصل من خلال الطقطقة من شأنه أن يسبب تحفيزًا لنهايات الأعصاب ، وخاصة تلك التي تدخل في عملية الحركة. هذا بدوره من شأنه أن يسبب شعورًا بالراحة للعضلات الموجودة في المنطقة المحيطة بالمفصل، وقد تعطي شعورًا لدى الشخص بحرية أكبر بحركة هذا المفصل. من قبل سيف الحموري - الثلاثاء 24 تشرين الثاني 2020
القاهرة - بوابة الوسط الأحد 12 سبتمبر 2021, 11:54 صباحا فطيرة البلوبيري أو التوت الأزرق وصفة من المطبخ الغربي تتميز بمذاقها اللاذع الشهي، ويمكن تحضيرها في المنزل بكل سهولة.. تعلمي الطريقة معنا وفقا لموقع «شملولة». المكونات كوب وربع دقيق أبيض ثلث كوب سكر أبيض 8 ملاعق كبيرة زبدة باردة رشة ملح الحشوة: 6 أكواب توت أزرق (بلو بيري) ثلثي كوب سكر أبيض 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون 2 ملعقة كبيرة نشا ملعقة صغيرة بشر ليمون طريقة التحضير - نسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، وندهن صينية قصيرة الحافة بالزبدة. - في وعاء العجان أو بولة متوسطة، نخلط الزبدة والسكر والدقيق والملح حتى تتجانس وتصبح رملية القوام، ولكنها تتماسك مع الضغط عليها. - نضع العجينة في الصينية ونضغط عليها بباطن اليد جيدًا، مع مراعاة أن تلتصق بحواف الصينية. - ننغز العجينة بالشوكة، وندخلها الفرن لمدة 20 - 25 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون. - في هذا الوقت نحضر الحشوة. - في وعاء متوسط وعلى نار هادئة، نضع التوت والسكر، ونقلبهما جيدًا حتى يلين التوت. توت عنخ آمون الفرعون الذهبي الصغير - زاهي حواس. - نضيف النشا وبشر الليمون وعصير الليمون، ونقلبه جيدًا حتى يثقل ثم نرفعه من على النار. - نصب خليط التوت على الفطيرة بعد خبزها، ونوزعه بالتساوي ونترك فطيرة التوت حتى تبرد، ثم نضعها في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل أو لحين التقديم.
هنية عصير فريتو مشكل توت 27 * 250 مل YER السعر الجديد 2, 990 السعر القديم: 0 خيارات المنتج: اضافة الى السلة مواصفات المنتج أضافة تعليق ما رأيك بهذا المنتج: ارسال التعليقات السابقة منتجات ذات صلة عصائر عصائر
إعلانات مشابهة
#161 غير صحيح كلامك عزيز اذا الامارات بنفسها معلنه عن جرعة ثالثة تعزيزيه لكل من تلقى اللقاح الصيني سينوفارم وتكون الجرعة الثالثة فايزر هذا يناقض كلامك ان اللقاح فعال!!! ونسبة كبيرة ممن تلقو اللقاح بالامارات كان لقاح سينوفارم والان تجري مرحلة تزويدهم بجرعة ثالثة والا لماذا تفعل الدولة هذا اذا كان اللقاح الصيني فعال؟؟؟ المصدر طيب وهاذي فايزر تقول لك جرعة ثالثة. الصين سبقت الجميع ولقاحهم مبرهن والحمدلله. اما بخصوص موضوع السفر فالموضوع سياسي بحت. عروض جمعية الامارات التعاونية اليوم 20 ابريل 2022 الموافق 19 رمضان 1443. وهو ولله الحمد خيره. دوم كانت الامارات تجامل السعودية. لكن ان شاء الله من الحين وطالع العلاقة تكون اخذ وعطاء بلى شقيقة بلى خرابيط فاضية #162 التعديل الأخير: 5 يوليو 2021 #163 اللقاح فعاليته حسب منظمة الصحه العالميه تجاوز 78%, اقل فعاليه من فايزر و موديرنا فقط و لم يقل احد انه غير فعال. في فرق بين (غير فعال) و (فعاليته اقل) من الواضح انه عندك مشكله في فهم اللغه العربيه مما يجعل التواصل بيننا تقريبا شبه مستحيل ، على العموم مساله اقناعك من عدمها غير مهمه.
ذات صلة طريقة عمل عصير التوت الطبيعي طريقة عمل عصير توت بري القيمة الغذائيّة للتوت القيمة الغذائيّة 100 غرام من التوت الماء 84. 21 غرام الطاقة 57 سعرة حراريّة البروتين 0. 74 غرام الدهون 0. 33 غرام الكربوهيدرات 14. 49 غرام الألياف 2. 4 غرام الكالسيوم 6 ملليغرام الحديد 0. 28 ملليغرام المغنيسيوم الفسفور 12 ملليغرام عصير التوت والفراولة المكوّنات: موزتان. كوب من كلٍ من: الفراولة. السُكّر. اللبن الزبادي. الثلج. التوت كوبان من الحليب. طريقة التحضير: ضع جميع المكوّنات السابقة في الخلّاط الكهربائيّ. تأكّد من اختلاط جميع المكوّنات معاً حتّى تتحوّل إلى عصير ثمّ قدّمها. عصير التوت المُركّز مُدّة التحضير 15 دقيقة مُدّة الطهي تكفي لـ 4 أشخاص كيلوغرام من حبّات التوت. فطيرة التوت الأزرق. أربعة أكواب من السُكّر. ثلاث ملاعق من عصير الليمون. طريقة التحضير: افرم حبّات التوت باستخدام آلة تحضير الطعام أو الخلّاط الكهربائيّ. صفِّ التوت بالاعتماد على قطعة من القماش العاديّ أو المستخدم في إعداد الجُبن. اعصر قطعة القماش بشكلٍ جيّد بعد تصفية حبّات التوت؛ للحصول على كمية مناسبة من العصير. ضع عصير التوت في طنجرة على النّار، ثمّ أضف له السُكّر وعصير الليمون وانتظر إلى أن يغلي وتظهر رغوة على سطحه.
أنواع المنتجات البلد المورد/المنطقة جميع البلدان و المناطق المكون الأساسي التعبئة والتغليف (4476 منتجًا متوفرة) ٤٫٣٠ US$-٤٫٥٠ US$ / علبة كرتون 500 علبة كرتون (لمين) ١٢٫٠٠ US$-٧٠٫٠٠ US$ / حقيبة 5. 0 حقائب (لمين) Ad ٣٫٦٨ US$-٦٫٤٢ US$ / قطعة 24. 0 قطعة (لمين) Ad ١٫٠٠ US$-٥٫٠٠ US$ / وحدة 1000. 0 وحدة (لمين) Ad ١١٫٧٣ US$-٣١٫٧٣ US$ / قطعة 12. 0 قطعة (لمين) Ad ٣٫٦٨ US$-٦٫٤٢ US$ / قطعة 24. 0 قطعة (لمين) Ad ١٫٢٠ US$-٢٫٠٠ US$ / لتر 100. 0 لتر (لمين) ٢٫٥٠ US$-٣٫٠٠ US$ / لتر 1000. 0 لتر (لمين) ٠٫٥٥ US$-١٫٦٥ US$ / حزمة 3500. 0 حزمة (لمين) ٩٫٠٠ US$-١١٫٠٠ US$ / صندوق 20. 0 صندوق (لمين) ٢٫١٠ US$ / كيلوغرام 10000 كيلوغرام (لمين) ٤٫٠٠ US$-١٠٫٠٠ US$ / صندوق 500. 0 صندوق (لمين) ٥٫٠٠ US$-٥٫٥٠ US$ / صينية 300. 0 صينية (لمين) ١٫١٥ US$ / كيلوغرام 1000 كيلوغرام (لمين) ٤٫٥٠ US$-١٢٫٠٠ US$ / لتر 1000. 0 لتر (لمين) ١٦٫٠٠ US$-١٨٫٠٠ US$ / علبة كرتون 1500. 0 علبة كرتون (لمين) ٢٫٠٠ US$-٢٫٥٠ US$ / لتر 1000. 0 لتر (لمين) ٠٫٤٤ US$-٠٫٤٥ US$ / حزمة 3500 حزمة (لمين) ٠٫٢٠ US$-٠٫٥٠ US$ / قطعة 5000 قطعة (لمين) ٥٫٠٠ US$ / علبة كرتون 100 علبة كرتون (لمين) ٣٫٠٠ US$-٥٫٠٠ US$ / كيلوغرام 100.
كما يوجد الشفاء عسل طبيعي. ايضا هناك ماي دبي مياه معدنية. ويتوفر عصير ميلكو اصناف متنوعة. ايضا يوجد شوفان حبوب الفطور كابتن. واليكم الصور الاتية على موقع عروض الامارات صفحات: 1 2