خبز الشوفان: في أكثر الاحيان يكون ليس لديك الوقت الكافي لتحضير طبق من الفطور لذلك قد تلجئين إلى تحضير ساندويش سريع. يقدم لك موقع أطيب طبخة طريقة عمل خبز الشوفان القليل في السعرات الحرارية كي تحافظي على رشاقتك دون أن تمنعي نفسك من تناول الساندويشات.
نظرًا للقيمة الغذائية الكبيرة لحبوب الشوفان وفوائده فى تهدئة الأعصاب وإنقاص الوزن فضلاً عن الفوائد الأخرى فى الوقاية من العديد من أنواع السرطان وضبط معدلات الكوليسترول فى الدم يحرص الكثيرون على إدخاله فى النظام الغذائى الخاص بهم ولكن لا يعرفون كيف يفعلوا ذلك، لذلك نقدم لكِ طريقة عمل الشوفان بأكثر من فكرة مختلفة. طريقة طبخ الشوفان الصحي السهل بعدة طرق - مطبخك. آخر شيء أستطيع فعله قبل تناول القهوة هو اتخاذ قرار عقلاني بشأن ما يجب تحضيره لوجبة إفطار صحيّة، فأضطر دائماً إلى التضحية بالنظام لأفضّل القهوة على الإفطار، حتى جاء اليوم الذي تعرفت فيه على طبق الشوفان بالقهوة. نعم ما تقرأونه صحيح، فهل تخيلتم من قبل أنّ بإمكانكم تناول قهوة الصباح ووجبة الإفطار في طبق واحد؟ إليكم طريقة تحضيره السهلة. مكونات الشوفان بالقهوة النوع الكمية شوفان سادة نصف كوب حليب قليل الدسم كوب قهوة سادة أو مفلترة ملح رشة عسل ملعقة فانيليا فريز موز طريقة تحضير الشوفان بالقهوة الخطوة الأولى: أضف الشوفان والحليب والقهوة والملح إلى قدر صغير وقم بتغطيته لمدة 10 دقائق. الخطوة الثانية: قم بغلي المزيج على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى يتكاثف الشوفان، حوالي 5 دقائق.
رشة ملح البحر. 3 أكواب من الماء ،او حليب خالي من الألبان أو مزيج من الاثنين معًا. 2 ملاعق كبيرة زبدة الفول السوداني أو نوع آخر من زبدة الجوز. طريقة تحضير الوصفة: يُضاف الشوفان وشرائح الموز وبذور الشيا والقرفة وملح البحر إلى قدر. يضاف الماء ويقلب حتى يمتزج. يسخن على نار متوسطة عالية لمدة 8-10 دقائق أو حتى يتم امتصاص كل السائل. تأكدي من تقليب الشوفان عدة مرات أثناء الطهي للتأكد من ذوبان شرائح الموز في الشوفان وعدم تكتل بذور الشيا. ستعرف أن دقيق الشوفان قد نضج عندما يتم امتصاص كل السوائل ويكون الشوفان سميكًا ورقيقًا. قسمي الشوفان في وعاءين ويقدم مع زبدة الفول السوداني وشرائح الموز ورش بذور الشيا. أضيفي القليل من الحليب غير المصنوع من منتجات الألبان و / أو شراب القيقب في الأعلى قبل التقديم ، إذا رغبت في ذلك. ملاحظات تحضير الوصفة, أحب تحضير وجبتين حتى أتمكن من توفير واحدة لليوم التالي ، ولكن إذا كنت لا تحب تناول بقايا الشوفان وتطبخ فقط لنفسك ، فما عليك سوى قطع جميع المكونات إلى نصفين. لإعادة التسخين ، يمكنك استخدام الموقد أو الميكروويف. ما عليك سوى إضافة الجزء الذي ستأكله ورش الماء أو الحليب وتسخينه حتى يسخن.
والشامبو أيضًا يساعد في إزالة البقع الصعبة ويحافظ على السجاد في حالة جيدة ، ولكن يجب كنس السجاد من أي غبار وأوساخ قبل استخدام الشامبو ، ويجب ألا ننسى أيضًا التنظيف الجاف يعتبر من الطرق السريعة التي تصلح للأماكن العامة والمزدحمة ، ولكنها قد تفتقد للتهوية الجيدة. [5] طريقة تنظيف السجاد بالماء والصابون بسهولة في هذه الطريقة يتم خلط كوب من الماء الفاتر مع 2-3 قطرات من الصابون ، ولا يتم إضافة أكثر من الكمية المحددة لـ الصابون حتى لا يترك أي بقايا على السجاد ، ثم يتم تقليب المزيج ووضعه برفق على السجاد ، ثم يتم جلب منشفة بيضاء نظيفة والبدء في مسح البقعة برفق مع الضغط ضغطة خفيفة على السجاد ولا تقم بالفرك ، ومن الضروري استخدام صابون لا يوجد به أي ألوان حتى لا يتم تلطيخ السجاد. [6] طريقة سهلة لتنظيف السجاد بالخل والكربونات في هذه الطريقة نقوم بـ تنظيف السجادة بالمكنسة الكهربائية ، أولًا للتأكد من إزالة أي غبار وأوساخ وحطام، ثم نقوم بـ رش بيكربونات الصودا بالتساوي على السجاد، ثم يتم تركها لمدة نصف ساعة حتى يتم إزالة أي بقع ، وفي هذه الطريقة يتم تنظيف السجاد على الجاف ، ويمكن فركها برفق براحة اليد أو فرشاة ناعمة.
مع تشغيل آلة الكي ، تبدأ البقعة في التلاشي وتصبح منشفة. يجب إيقاف الكي بمجرد اختفاء البقعة تمامًا افضل طريقة لتنظيف السجاد. افضل طريقة تنظيف السجاد بدون غسيل تعتبر منظفات السجاد الاصطناعية حلاً جيدًا لتنظيف السجاد. وهنا عدد من الأمثلة على المنظفات التي من الممكن استخدامها عن طريق غمس قطعة قماش نظيفة في المحلول. واستخدامها لفرك الاتساخات على سجادة مع الامتناع عن صب أي من هذه المحاليل مباشرة على سجادة: محلول المنظفات: اخلطي ربع ملعقة صغيرة من منظف الغسيل مع كوب من الماء. تعرف على أفضل الطرق لتنظيف السجاد - حياتكَ. الخل: اخلطي كوبًا من الخل الأبيض مع كوبين من الماء. محلول مذيب: استخدم مذيبات الزيت والشحوم ، أو مزيل طلاء الأظافر الذي لا يحتوي على الأسيتون. وهي تعتبر اسهل طريقة تنظيف السجاد بدون غسيل. اسهل طريقة لتنظيف السجاد لتسهيل عملية تنظيف اليدوي للسجاد ، من الضروري أولاً صب محلول التنظيف المراد استخدامه في علبة الرش. وذلك لتسهيل عملية تطبيق المحلول على السجاد أو على الأرض ، وإعطائها فائدة جيدة. وحتى التغطية ، ويوصى بتحريك الوعاء قبل رش المحلول لخلط مكوناته مرة أخرى ، ثم اتبع الخطوات التالية: اختبر محلول التنظيف على السجاد للتأكد من عدم إتلافه أو إتلاف لونه.