إذا كنت لا تزال تنسى كل كلمات المرور ، فسنحاول إدخال كلمات مرور أخرى في المقابل إذا تم ربط حسابك برقم هاتف ، فيمكنك استخدام هذا الرقم لاستعادته.
إذا نسيت كلمة مرورك لحساب Gmail ، فستحتاج إلى استخدام أحد استعادة حساب جوجل والخيارات. يعد فقدان أو نسيان كلمة المرور الخاصة بحسابك مصدر إزعاج كبير ، خاصة إذا كنت تستخدم حسابك في معظم أنشطتك عبر الإنترنت. ومع ذلك ، هناك تدابير لاستعادة كلمة مرور Gmail الخاصة بك. استرجاع حساب قوقل. لحسن الحظ ، يمكنك استعادة كلمة مرور Gmail الخاصة بك بطريقة بسيطة ومباشرة. في حالة نسيان كلمة المرور الخاصة بك وعدم تمكنك من الوصول إلى حساب Gmail الخاص بك ، فهناك العديد من الإجراءات التي يمكن أن تساعدك. في حالة ربط حساب Gmail الخاص بك مسبقًا برقم هاتفك ، يمكن استخدامه لاسترداد رمز التحقق عبر الرسائل القصيرة. بخلاف ذلك ، هناك طريقة أخرى تتمثل في النقر فوق "التحقق من هويتك". في حالة عدم معرفتك بالمعلومات ، يمكنك النقر فوق "تجربة سؤال مختلف". ثلاث طرق لاسترداد حساب Google Android الطريقة الأولى: نسيت كلمة مرور Gmail الطريقة 2: تم تغيير رقم الهاتف المحمول الطريقة الثالثة: حساب Gmail المخترق الناس اقرأ أيضا كيفية استعادة الرسائل النصية المحذوفة من هواتف Samsung أفضل الحلول لاستعادة جهات الاتصال المحذوفة على جهاز Android الخاص بك خيارات استرداد حساب Google ماذا يحدث إذا لم يتم فتح حساب Gmail لمدة 9 أشهر؟ نصائح مفيدة أخرى حول استرداد حساب Google في الختام معلومات سريعة في حالة تخزين بيانات مهمة على جهاز Android الخاص بك ، فإن ملف استعادة البيانات الروبوت بواسطة Fonedog هي أداة لا غنى عنها.
تعدّ طريقة استرداد حساب جوجل عن طريق رقم الهاتف واحدة من الطّرق التي يتمّ استخدامها لاسترجاع الحساب عندما نتعرّض لنسيان كلمة المرور، كما أنّ هناك العديد من الطّرق الأخرى لاسترجاع كلمة المرور أيضًا، ومنها: استرجاع كلمة المرور عن طريق الإجابة على سؤال الأمان أيضًا، ويجدر الذّكر بأنّ هناك الكثير من الخدمات التي تقدّمها جوجل للمستخدمين عند إنشاء حساب جديد، ومنها: خدمات التّخزين السّحابي عبر جوجل درايف. إضافة رقم هاتف للحساب جوجل هناك الكثير من الأشخاص الذين يقومون بإضافة ررقم الهاتف إلى حساب جوجل لتسجيل الدّخول بسهولة عبر رقم الهاتف أو لاسترداد الحساب عند نسيان كلمة السّرّ، ويمكننا إضافة رقم هاتف جديد إلى حساب جوجل باتّباع الخطوات الآتية: [1] الانتقال إلى موقع جوجل " من هنا " مباشرة. الضّغط على أيقونة تسجيل الدّخول. كتابة اسم المستخدم وكلمة المرور وإتمام عمليّة تسجيل الدّخول. استرجاع حساب جوجل (Gmail) وكلمة السر بعد نسيانهم.بدون برامج - YouTube. الضّغط على صورة الملفّ الشّخصي ثمّ اختيار إدارة الحساب. النّقر على المعلومات الشخصية. الضّغط على رقم الهاتف من معلومات الاتصال. أضافة ررقم الهاتف ثمّ تأكيده باتّباع التّعليمات. استرداد حساب جوجل عن طريق رقم الهاتف يتعرّض الكثير من مستخدمي حساب جوجل إلى نسيان كلمة السّرّ الخاصّة بهم، وفيما يأتي خطوات استعادة كلمة السّرّ عن طريق رقم الهاتف: الذّهاب إلى موقع جوجل على شبكة الانترنت " من هنا ".
نحضر مقلاه، ثم نضيف اليها الشوفان، وجوز الهند نقوم باحضار مقلاه ونضع بها الشوفان وجوز الهند، ونقلب جيدًا. نضيف خليط اللبن على خليط الشوفان، مع التقليب المستمر وسوف نجد لونه أصبح ذهبي. احضري طاجن أو صنية بحجم الكمية، وبعد ذلك ضعي بها الخليط. ثم في وعاء آخر أضيفي الكريم كراميل، والكاكاو وثلاث معارف من الحليب والنشا، فرفع الوعاء على النار حتى تمام الغليان. وبعد ذلك نضيف هذا الوعاء على خليط الشوفان السابق، ويترك تمامًا حتى يبرد ويوضع في الثلاجة ويتم تناول. فوائد الشوفان لزيادة الوزن الاطفال هناك العديد من الفوائد التي يحققها الشوفان للاطفال كما أنه يساعد في زيادة وزن الاطفال بشكل أمن وفعال وسوف نتعرف عليها كما في الآتي: الشوفان من الأطعمة المفيدة جدًا للاطفال، والرضا بالاخص، فهو يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات، والمعادن التي تغذي الطفل بشكل كبير. يحتوي الشوفان على الحديد، الذي يساعد في رفع نسبة الهيموجلوبين في الدم، فيساعد في نقل الأكسجين بشكل جيد للدم، وايضًا يحتوي على الفسفور التي تساعد في بناء جسم الاطفال. الشوفان من الأطعمة التي تساعد في الوقاية والحماية من أمراض القلب، وايضًا يساعد في الوقاية من أمراض القولون.
تقليل ضغط الدم. تهدئة البشرة، وتقليل الشعور بالحكة. الحفاظ على مستوى السكر في الدم. المساعدة على التخلص من الإمساك. اقرأ أيضاً: فوائد الشوفان التجميلية في الختام، يجب التذكر أن زيادة الوزن تتطلب تناول سعرات حرارية إضافية، ويفضل تناول الأطعمة المغذية بدلاً من الأطعمة عالية السعرات الحرارية قليلة العناصر الغذائية مثل الحلويات والأطعمة الخفيفة، وذلك لزيادة الكتلة العضلية لا الدهون، وهي أفضل طريق لزيادة الوزن الصحي ، ويمكن ذلك من خلال الدمج بين أكثر من وصفة من الوصفات التي ذكرت سابقاً. اقرا ايضاً: خل التفاح فوائده الصحية كثيرة ومتنوعة يستخدم خل التفاح بالانجليزية Apple Cider Vinegar لاغراض عديدة كحفظ الماكولات واعطاء نكهة لذيذة للاطعمة وتعقيم الخضراوات والفواكه والاسطح المختلفة... اقرأ أكثر
ملعقة صغيرة من القرفة. ملعقة صغيرة من الفانيليا. طريقة طهي الشوفان لزيادة الوزن: تخفق جميع المكونات ما عدا العسل بعناية ويوضع الخليط على نار هادئة في مقلاة مدهونة بقليل من زيت الزيتون. يترك المزيج حتى يستوي ويصبح لونه ذهبي. تحلى الفطيرة بالعسل، وتكون جاهزة لتناولها. الموسلي اخترعه الطبيب السويسري بيرشر برينر في بداية القرن العشرين، حيث يتكون من ورقائق أو دقيق الشوفان ، ومجموعة متنوعة من الفواكه المجففة حسب الرغبة ، وربع ليمونة ، وتفاحة مقطعة ومكسرات. توضع جميع المكونات السابقة في هذا الوعاء ويتم سكب ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب وأخرى من العسل عليها. وبهذا تكون الوجبة جاهزة للاستهلاك. كريب الشوفان لزيادة الوزن يمكن صنعها في وصفات مع مقبلات من الخضار أو اللحوم أو تناولها محلاة بالعسل ورقائق اللوز أو المربى. كما أن طريقة طهي الشوفان لزيادة الوزن هذه بسيطة، وهي وجبة صحية ولذيذة أيضًا. المكونات: بيضتين كاملتين. كوب واحد من حليب اللوز (أو أي نوع آخر من الحليب). خمسين جرامًا من دقيق الشوفان النيء. قليل من الزبدة. رشة من الملح. مستخلص الفانيليا وملعقة كبيرة من السكر في حالة الرغبة في تناولها محلاة.
إقرأ ايضاً: مدة شرب الحلبة لزيادة الوزن | تعرفي على كيفية القضاء على مشكلة النحافة نهائياً إضافة البروتين إلى الشوفان: يمكن تناول البروتين بكل سهولة مع الشوفان وجعله وجبة صحية لزيادة العضلات والوزن الصحي، وتنتج زيادة الوزن من زيادة الكتلة العضلية في الجسم في بعض الحالات. تناول الشوفان الجاهز للأكل: يعد الشوفان الجاهز للأكل والذي يتم شراؤه في عبوات من أهم أنواع الشوفان التي تزيد الوزن، وهي تتوفر في المتاجر وتحتوي على مكونات تساعد في زيادة الوزن. كيفية تناول ألشوفان لزيادة الوزن؟ بعض الأشخاص الذين يعانون من النحافة المفرطة يبحثون عن طرق لزيادة اوزانهم، وبالتأكيد سوف يعرفون أن الشوفان يزيد الوزن، ذلك بعد البحث على شبكات الانترنت، يمكننا أن نعرف طريقة إعداده بهدف زيادة الوزن حتى يستفيد الجميع: يمكن تحضير وصفة الشوفان والموز والحليب، والتي يتم تحضيرها بخلط الشوفان مع الحليب الساخن ثم إضافة حلقات الموز وزبدة الفول السوداني إليهم بجانب العسل الأبيض لمنع استخدام السكر. يمكن تحضير مخبوزات بالشوفان تتضمن الشوفان بالشوكولاتة أو كعك الشوفان أو الأرز بالشوفان وغيرها من الوصفات. وبعد أن تعرفنا على الشوفان لزيادة الوزن والعضلات ينبغي علينا استخدام الشوفان يومياً للاستفادة من الفيتامينات التي به أو استخدامه لفقدان أو زيادة الوزن.
ملعقتان كبيرتان تمر مفروم. مسحوق القرفة، نصف ملعقة صغيرة. نسكب التوت الأزرق والتمر مع مسحوق الشوكولا وزبدة اللوز في الخلاط ثم يقلب المزيج. نضيف الشوفان واللبن والعسل إلى باقي المكونات ونخلطها جيدًا. أضيفي رشة من مسحوق القرفة. غرانولا بالمكسرات والحليب: 2 كوب دقيق الشوفان. كوب من جنين القمح. كوب من الكورن فليكس. فنجان من العدس المحمص. 4 كوب لوز. جوز (عين الجمل). كوب زبيب. ملعقة كبيرة سكر بني. كوب عسل. 2 ملعقة كبيرة زبدة مذابة. سخني الفرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 10 دقائق. في وعاء صغير، امزجي السكر البني مع العسل والزبدة المذابة. ضعي المقلاة على نار متوسطة وقلّبي المزيج باستمرار حتى يذوب السكر تمامًا. في وعاء كبير، امزجي الشوفان مع جنين القمح والكورن فليكس والعدس واللوز والجوز والزبيب والتمر، ثم أضيفيهم إلى خليط العسل والسكر وقلبيهم جيداً. اسكبي محتويات الغرانولا في صينية الفرن، المدهونة بالزيت، واتركيها تنضج في الفرن لحوالي 20 إلى 25 دقيقة. أخرجيها أثناء الطهي وقلبي مكوناتها بسرعة. وعند النضج ارفعيها من الفرن ثم اتركي المكونات حتى تبرد واسكبيها في وعاء الطعام. يمكنك سكب حوالي كوب ونصف من الغرانولا في وعاء، ثم أضيفي كوبًا من الحليب الدافئ، قطعي الفاكهة التي تريدينها وأضيفيها إلى الغرانولا.