من جهته، أوضح الرئيس التنفيذي لشركة يلو الأستاذ ناصر القحطاني قائلاً: «نحرص في «يلو» على تواجد أفضل السيارات ضمن باقة الخيارات التي نضعها أمام عملائنا، ومن الطبيعي أن تكون سيارات مرسيدس – بنز ذات المكانة العالمية الرفيعة إحدى الفئات التي يضمها أسطول سيارات الشركة والتي تجد إقبالاً مميزاً من العملاء». وأضاف، بأنه يمكن حجز السيارات الجديدة ضمن الخيارات المتعددة للحجز عبر الموقع الإلكتروني وتطبيق الهواتف الذكية التي تتيح إمكانية إتمام الحجز الإلكتروني والعديد من المميزات الأخرى أمام العملاء بما فيها عقود التأجير طويل الأجل.
7%. كما بلغت الأرباح الدفترية لمحفظة الأسهم الاستراتيجية حوالي 154 مليون دينار نهاية الربع الأول من عام 2022، مقارنة مع حوالي 74 مليون دينار لنفس الفترة من العام الماضي. واضافت انه من المتوقع أن تبلغ حصة الصندوق من توزيعات أرباح الشركات حوالي 103 مليون دينار. اما محفظة السندات، فقد بلغت نسبتها 56. 4% من المحفظة الكلية للصندوق في الربع من هذا العام، وبمعدل عائد على تلك المحفظة بلغ 5. 8%، وهو من ضمن أعلى معدلات العوائد التي تحققها الأدوات الاستثمارية المستثمر بها من قبل صندوق الاستثمار مقارنةً مع مستوى المخاطر المتدني المرتبط بها. كما استمر الصندوق في زيادة استثماراته العقارية من خلال شراء أراضي ليصل حجم المحفظة العقارية إلى 754 مليون دينار في نهاية الربع الأول من عام 2022، كما قام الصندوق بتوقيع عدد من العقود الجديدة لتأجير أراضي وعقارات مملوكة للمؤسسة العامة للضمان الاجتماعي. وبينت السقاف أنه التزاما بمعايير التقارير المالية الدولية، يقوم الصندوق بتقييم محفظته العقارية بشكل سنوي. وبناء على نتائج تقييم المحفظة العقارية نهاية عام 2021، بلغت القيمة السوقية للمحفظة حوالي 748 مليون دينار مقارنة بكلفة حيازتها البالغة حوالي 614 مليون دينار.
تشمل الخيارات الجيدة للمكسرات والبذور والزبدة ما يلي: بذور اليقطين بذور زهرة عباد الشمس الكاجو عين الجمل زبدة اللوز البقان البندق الفستق اللوز زبدة الفول السوداني المكسرات المكاديميا الدهون والزيوت الصحية معظم مصادر الدهون الصحية ، مثل ما يلي ، خالية من الغلوتين. الزبادي كامل الدسم القشطة زيت الزيتون زيت الأفوكادو المكسرات والبذور وزبدة الجوز الافوكادو جوز الهند وزيت جوز الهند تشمل الأطعمة الآمنة للأكل إذا كنت تعاني من حساسية الجلوتن: المكسرات والبذور والخضروات والفواكه والأسماك والدواجن ومنتجات الألبان والحبوب الخالية من الغلوتين والبقوليات.
وفيما يلي بيان لبعض أنواع الغذاء المحتوي على الجلوتين، والذي يُنصح المصاب بتجنبه: [٤] [٥] القمح: يدخل القمح في إعداد الكثير من الاطعمة ومنها الخبز، والمعجنات، والمعكرونة، وحبوب الإفطار، والكثير من الصلصات. [٦] الشعير: يدخل الشعير في تصنيع وإعداد صبغات الطعام، وخميرة البيرة، وشراب الشعير. [٦] الشوفان: في الحقيقة يُعدّ الشوفان من الأغذية الخاليّة من الغلوتين والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والتي تُدعّم الحمية الخالية من الغلوتين، إلّا أنّ اختلاطه بغيره من النباتات المحتوية على الغلوتين نتيجة زراعتهم بشكلٍ متجاور قد يُشكل قلقاً من ظهور أعراض حساسية القمح عند الأشخاص المصابين بها. [٦] أغذية ومنتجات أخرى: مثل البرغل، والأغذية التي تحتوي على النشويات المعدلة، والمواد الحافظة، بالإضافة إلى غيرها من المنتجات التي قد تحتوي على الغلوتين بشكلٍ خفي ومنها: أحمر الشفاه، ومعجون وغسول الأسنان، والمكملات الغذائية، وبعض الأدوية. [٧] المكملات الغذائية يُنصح بأخذ استشارة أخصائي تغذية لإرشاد المريض إلى الطريقة الصحيحة لتجنب الغلوتين مع الحفاظ على تناول وجبات صحيّة، وفي حال المعاناة من نقصٍ حاد في بعض العناصر الغذائية لا بُدّ من استخدام مكملات غذائية خالية من الغلوتين لغايات رفع مستويات الكالسيوم ، والفولات ، والحديد ، والزنك، وفيتامين ب12، وفيتامين د، وغيرها من العناصر المهمة، بالإضافة إلى ذلك يتم إجراء فحوصات للكشف عن صحة العظام بالأخص في الحالات الآتية: [٥] [٧] معاناة الأطفال أو المراهقين من سوء امتصاص حاد للأغذية.
معظم أنواع الخبز والمقرمشات واللفائف تحتوي معظم أنواع الخبز والمقرمشات واللفائف على الغلوتين. الطريقة الوحيدة للتأكد من ذلك هي قراءة قائمة ملصقات المنتجات والتحقق من نوع الحبوب الغذائية المستخدمة. إذا كنت تعاني من عدم تحمل الغلوتين ، فتجنب ما يلي: الخبز الابيض الخبز الأسمر خبز البطاطس خبز الجاودار خبز العجين المخمر مقرمشات القمح لفائف القمح الكامل رقاق الطحين الخبز المسطح خبز البيجل بعض أنواع التوابل على الرغم من أن التوابل تبدو كمصادر غير محتملة للغلوتين، إلا أن العديد من التوابل الشائعة تحتوي على الجلوتن، وتشمل هذه: صوص الصويا صوص الشواء بعض أنواع مرق السلطة التجاري صوص الكريمة التوابل المشكلة خل الشعير الكاتشب كبديل ، يمكنك صنع التوابل الخاصة بك من مكونات خالية من الغلوتين أو شراء تلك الخالية من الغلوتين. معظم المخبوزات تصنع المخبوزات عادة بدقيق القمح أو الحبوب الغذائية الأخرى المحتوية على الغلوتين. وعليه يجب على الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الغلوتين تجنب هذه الأطعمة: البسكويت المعجنات الناعمة والصلبة الدونات الكعك الفطائر 5. المكرونة المصنوعة من القمح المعكرونة هي غذاء أساسي في العديد من الثقافات.