لكن بالنسبة لجل الصبار فلا يمكن حصاده سوى من نبات صبار الألوفيرا وليس من أي نوع آخر. تحقق من العلامة المكتوب عليها النوع وأنت في المشتل لتعرف نوع النبات. [١١] نباتات الألوفيرا الحقيقية ليست نباتات زينة بشكل خاص مقارنةً بنباتات الصبار الأخرى، ونادرًا ما تُزهر عندما توضع داخل المنازل. يحتوي صبار الألوفيرا على أوراق رقيقة بلون أخضر شاحب ومليئة بالبقع. استخدمي التربة الجاهزة لزراعة الصبار في أصيص متوسط إلى كبير الحجم. توفر الأصص المتوسطة أو الكبيرة مساحة كافية لنمو نبات الصبار لأنه يحب أن ينتشر؛ اختاري وعاء زراعة به فتحات للتصريف بصورة جيدة حتى تبقى التربة جافة بدرجة مناسبة. [١٢] ابحثي عن وعاء به فتحة كبيرة واحدة في الأسفل لتصريف الرطوبة. لن ينمو الصبار إذا كان هناك ماء راكد في الأصيص. ضعي النبات في مكان يصل له الكثير من الضوء. يصعب أحيانًا تحديد كمية ضوء الشمس التي تحتاجها نباتات الصبار، إذا وصلها الكثير منها فسوف تجف، أما الظروف المثالية لها هي أن تنمو في ظل التعرض المستمر غير المباشر للشمس. [١٣] ضعي الصبار المنزلي في نافذة تواجه الجنوب أو الغرب إذا كانت بلدك في نصف الأرض الشمالي، والعكس صحيح.
9 احفظي الجل غير المُستَخدَم في الثلاجة على الفور. يمكنك استخدام جل الصبار الذي استخرجتِه على وجهك على الفور، إذا كنت أخرجتِه بالأساس لاستخدامه لاحقًا، فبرديه في حاوية محكمة الغلق، وسيبقى بحالة جديدة. [٢٠] يتحلل جل الصبار مع مرور الوقت. يمكنك حفظه في الثلاجة لمدة بين أيام إلى أسبوع، إذا احتجتِ لحفظه فترة أطول من ذلك، فجمديه. يمكنك أيضًا تجميد جل الألوفيرا لصنع مكعبات مهدئة مه. ضعي جل الصبار في الخلاط واخلطيه مرتين أو ثلاث حتى يصبح سائلًا بلا كتل، واسكبيه في صواني مكعبات الثلج وجمديه. يمكن وضع مكعبات الصبار على الجلد مباشرة لتأثير بارد مهدئ للالتهاب أو التهيج. تحذيرات إذا اشتريتِ جل الصبار عبر الإنترنت أو من متجر، فتحققي من المكونات بعناية. للحصول على الفوائد الكاملة للمنتج، لا تشتري جل ألوفيرا عليه أي إضافات كيميائية. للحفاظ على جل الصبار الطازج من التعفن، احفظيه دائمًا في حاوية محكمة الغلق في مكان بارد وجاف. المزيد حول هذا المقال تم عرض هذه الصفحة ١٤١٬٨٠٠ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
[٩] إذا كنت تستخدمين حاليًا وصفة طبية لعلاج مرض جلدي مثل حب الشباب أو الأكزيما، فتحدثي مع طبيب الأمراض الجلدية قبل البدء في استخدام جل الصبار أو توقفي عن استخدام أي علاجات موصوفة إذا قررتِ استخدامه. 5 اخلط جل الصبار مع زيت شجرة الشاي لزيادة كفاءته في مكافحة حب الشباب. امزج من 6 إلى 12 قطرة من زيت شجرة الشاي لكل 15 ملليلتر (3 ملاعق صغيرة) من جل الصبار، ابدأ بستّ قطرات وزِد تدريجيًا من الزيت طالما لم يسبب المزيج يسبب احمرارًا أو تهيجًا. استخدم هذا الخليط كعلاج موضعي للبثور الصغيرة بعد غسل وجهك وتجفيفه. [١٠] يمكنك شراء زيت شجرة الشاي عبر الإنترنت أو من متجر محلي للصحة والجمال. تعتمد كمية زيت شجرة الشاي التي يمكنك استخدامها على ما إذا كان زيت شجرة الشاي الذي تشتريه نقيًا أو مخففًا. احفظ الباقي من الخليط بعد الاستخدام في حاوية زجاجية محكمة الغلق باللون العنبري (بين الأصفر والبرتقالي). ضع الحاوية في مكان بارد ومظلم. إذا دهنت وجهك كله بهذا القناع، يمكن له أن يعمل كواقِ من البثور، لكن يجب ألّا تستخدمه كبديل للعلاجات الأخرى دون استشارة طبيب الجلدية أولًا. اختاري النوع الصحيح من جل الصبار. هناك العديد من الأنواع المختلفة من نباتات الصبار، واحد منها فقط يسمى "الألوفيرا" وهو النوع الذي يُستَخدَم للشعر والبشرة، الأنواع الأخرى تُزرَع بكثرة كنباتات زينة لأنها سهلة الرعاية نسبيًا.
ما هي أعراض الغدة الدرقية الخاملة؟ هل لهذه المشكلة الصحية أعراض معينة يسهل تمييزها؟ وما الذي عليك معرفته عنها؟ التفاصيل في المقال الآتي. يعرف خمول الغدة الدرقية (Hypothyroidism - Underactive thyroid disease) بتسميات عديدة أخرى، مثل: قصور الدرقية، وكسل الغدة الدرقية. ينشأ هذا المرض عندما تصبح الغدة الدرقية عاجزة عن إنتاج كمية كافية من هرموناتها الطبيعية، مما قد يؤدي لظهور أعراض الغدة الدرقية الخاملة. فما هي هذه الأعراض؟ الإجابة في ما يأتي: أعراض الغدة الدرقية الخاملة لدى البالغين إليك قائمة بأبرزها: 1. تغييرات في المزاج والذاكرة قد تتسبب حالة الغدة الدرقية الخاملة والتي لم يخضع الشخص المصاب بها للعلاج اللازم إلى نشأة بعض التغييرات العصبية والنفسية، مثل: الحزن و سوء المزاج. الاكتئاب. خلل في وظائف الذاكرة. القلق. انخفاض مستويات التركيز والتنبه. بطء في التفكير وفي الحديث. اللامبالاة، وفقدان الرغبة في القيام بأمور كان المصاب مولعًا بها في وقت سابق. والسبب في ظهور الأعراض المذكورة هو أن هرمونات الغدة الدرقية التي يقل إنتاجها في أجسام الأشخاص المصابين بخمول الغدة الدرقية تعد من الهرمونات الهامة لضمان عمل الدماغ بطريقة طبيعية، كما أن تدني مستويات هذه الهرمونات قد يؤدي لإحداث تغييرات غالبًا ما تكون مؤقتة في بنية الدماغ.
تمارين لتنشيط الغدة الدرقية الخاملة تمثل واحدة من الوسائل الطبيعية التي من خلالها يمكن أن يتم علاج مشاكل الغدة الدرقية. فالتمارين الرياضية للغدة الدرقية الخاملة تعمل على تنشيط الجسم في حالة كسل الغدة فتخفف الأعراض وتزيد القدرة على إفراز الهرمونات وتزيد من معدل التمثيل الغذائي وتساعد على زيادة فعالية الأدوية. كذلك، تساعد التمارين الرياضية مرضى الغدة الدرقية الخاملة على تحسين الحالة المزاجية والمساعدة على فقدان الوزن وزيادة الطاقة والنشاط والحفاظ على صحة القلب ونشاطه. ولكن لا يمكن ممارسة أي تمارين رياضية حيث أن التمارين الصارمة والصعبة قد لا تفيد مريض الغدة الدرقية بل تزيده من المرض، كما أنها تؤدي إلى الشعور بالتعب وتجعل المريض أكثر هشاشة وضعف. إرشادات قبل ممارسة تمارين تنشيط الغدة الدرقية الخاملة استشارة طبيبك المعالج قبل البدء في ممارسة أي تمرين، أو قبل الاستمرار في التمارين التي اعتدت ممارستها في السابق. الالتزام بتناول علاج قصور الغدة الدرقية والتأكد من أن نسبة الهرمونات لديك تحت السيطرة. تجنّب تناول أي مكملات غذائية بجانب التمرين مثل مكملات البروتين لبناء العضلات قبل استشارة الطبيب، لأنها يمكن أن تتعارض مع الدواء.
جراحة في الغدّة الدّرقية: يُؤدي استئصال الغدّة أو جزءٍ كبير منها إلى تقليل إنتاج الهرمون أو إيقافه، وسيحتاج المصاب في هذه الحالة إلى تناول هرمون الغدّة الدّرقية مدى الحياة. العلاج الإشعاعي: يؤثر الإشعاع المُستخدَم في علاج سرطان الدماغ والرقبة على الهرمون المنتج، ممّا يُؤدي إلى حدوث خمول في الغدّة الدّرقية. بعض أنواع الأدوية: يُمكن أن تسبّب العديد من الأدوية خمول الغدّة الدّرقية، وأحد هذه الأدوية؛ الليثيوم الذي يُستخدَم في علاج بعض الاضطرابات والمشكلات النفسية. تشوّه خلقي في الغدّة الدّرقية: يُولَد بعض الأطفال بمشكلات خلقية في الغدّة، أو من دونها على الإطلاق، وغالبًا ما يكون هذا الاضطراب وراثيًا؛ إذ يكون شكل الأطفال المصابين بخمول الغدّة طبيعيًا عند الولادة. اضطرابات الغدّة النّخامية: تُعدّ من الأسباب النّادرة التي تؤدي إلى حدوث خمول الغدّة الدّرقية؛ إذ يُؤدي فشل الغدّة النخامية في إنتاج ما يكفي من هرمون منبّه الغدّة الدّرقية إلى حدوث مشكلات في الغدّة الدّرقية، ويرجع ذلك إلى وجود ورمٍ حميد في الغدّة النخامية. الحمل: تصاب بعض النساء الحوامل بخمول الغدّة الدّرقية أثناء الحمل أو بعده، ويكون السبب غالبًا إنتاج أجسام مضادة للغدة الدّرقية، وتزداد مخاطر الإجهاض، والولادة المبكّرة، وتسمم الحمل في حالة عدم العلاج، وقد يمثل ذلك أيضًا خطورةً على نمو الجنين.