غالباً ما تطرحين على نفسك السؤال كيف اطور من نفسي ومن شخصيتي لتكون شخصيتي محبوبة وناجحة في الحياة؟ الاجابة على هذا السؤال بسيطة وسهلة تعرفك عليها "ياسمينة". 1- أن تكوني مستمعة: احرصي دائماً على اظهار اهتمامك بالآخرين عن طريق الاستماع اليهم والى مشاكلهم. الاستماع والاصغاء والنظر في عينيهم لكي تستطيعي فهم مشاعرهم. هذا سيجعلك قريبة منهم وملجأً دائماً لهم. 2- توسيع الآفاق: احرصي دائماً على ان يكون لك دائماً أهدافاً تسعين الى تحقيقها، واحرصي على ان يكون طموحك التطور والتقدم اكثر في حياتك. فاذا كنت تمتلكين شخصية طموحة ستصلين الى ابعد الحدود مع المثابرة على عملك. كيف أطور من نفسي ومن شخصيتي ؟ – صناع المال. 3- التعبير عن رأيك: ان التعبير عن رأيك هو من الامور التي يجب ان تحرصي على القيام يها واحرصي على التعبير عن رأيك بحرية تامة ولكن بدون ايذاء مشاعر الآخرين او انتقاد آرائهم والسخرية منها. فاحترام آراء الآخرين واجب عليك. 4- كوني ايجابية: ان الاشخاص الذين يرون الايجابية في كل شيء غالباً ما يصلون الى تحقيق ما يطمحون اليه، لذلك، ابحثي عن الايجابية في كل شيء، وفكري بطريقة ايجابية حتى توسعي آفاقك وتممكني من ابتكار افكار جديدة وخلاقة. 5- كوني داعمة للآخرين: الدعم للمحيطين بك هو اساس بناء شخصيتك الحقيقية وتعزيزها لتكون محبوبة من قبل الجميع.
تطوير النفس إن عملية تطوير النفس والذات من أهم المطالب الشخصية لكل فرد؛ لأنها تزيد من ثقته بنفسه وترفع من كفاءته أثناء تعامله مع الغير، وتجعله فردا مختلفا عن الآخرين وله بصمته الخاصة ولا يقبل أن يكون على هامش الحياة. طرق وخطوات تمهيدية لتطوير النفس هذا كله لن يتحقق بالأماني، بل يحتاج إلى العمل الدؤوب، والحماس الملتهب، والعزيمة الجادة للوصول للغاية المنشودة، واضعا بعين الاعتبار العقبات التي ستواجهه أثناء مسيرته نحو النجاح والتي سأبدأ بذكرها لخطورتها ومدى تأثيرها الهدام والمحبط لكل شخص في خطوته الأولى نحو تطوير النفس فالبداية دائما صعبة ولا بد أن نحتاط لهذه العقبات، وهي: ردود الأفعال السلبية التي تواجهنا من قبل الاخرين، والتي من شأنها أن تقلل من عزيمتنا. الملل والتعب من إتمام العمل، وتفضيل الراحة والتراخي، بحجة التأجيل إلى أجل غير مسمى. طريقة كيف أطور ذاتي وشخصيتي. الرسائل السلبية التي نرسلها لأنفسنا باستمرار مثل ( لا أستطيع، وغير قادر، ومستحيل،... ) الخوف من الفشل، وعدم القدرة على القيام حتى بالخطوة الأولى، وما يترتب على ذلك من مشاعر إحباط، ويأس مما يؤدي إلى عدم تفكير الفرد بهذا الأمر الذي يجلب له الخبرات غير السارة.
اقتدي بإحدى الناجحات: تطوير الذات ليس مهمة فردية تمامًا، فأنت تحتاجين إلى قدوة في المجالات المختلفة، ابحثي عنها وتعلمي منها. التزمي بروتين يومي ثابت للتطوير: خصصي وقتًا يوميًا لتطوير ذاتك في المجال الذي تختارينه، ليس مهمًا أن تبذلي جهدًا كبيرًا، ووقتًا طويلًا كل يوم، فقليل دائم خير من كثير منقطع. كيف اطور من نفسي ومن شخصيتي. كيف أطور من نفسي وشخصيتي كأم؟ إذا كنتِ أمًا فالتعلم والتطور أمر حتمي، إليكِ بعض النصائح التي تساعدك على تطوير نفسك كأم: اقضي وقتًا خاصًا مع أطفالك: اجعلي لكل طفل من أطفالك 15 دقيقة يوميًا للجلوس معه وحده دون أي مشتات، أغلقي هاتفك، واجلسي مع طفلك ومارسا سويًا أي نشاط ممتع لكليكما. التزمي بعادات ثابتة: الوقت يمر سريعًا، ولكن اللحظات الممتعة لا تُنسى، اجعلي لأسرتك عادة يومية ثابتة كتناول الغداء معًا، أو ممارسة الرياضة، أو روتين نوم ثابت، واجعلي لكم عادة أسبوعية ثابتة كنزهة في حديقة أو زيارة عائلية، وعادات سنوية في الأعياد والمناسبات. استشيري الخبراء: قد يكون الخبير بالنسبة لكِ طبيب أطفالك، أو مُدرّسة طفلك، أو إحدى الأمهات الخبيرات المتدربات، استشيريهم وتعلمي منهم ما يخفى عليكِ. توقفي عن تعدد المهام: القدرة على القيام بمهام متعددة أحد الأمور التي نفخر بها كأمهات، لكن القيام ببعض أمور العمل، في نفس الوقت الذي تهتمين فيه بطفلك، وتتحدثين فيه على الهاتف، يستنفد طاقتك ويجعلكِ تشعرين أنكِ لم تتقني أيًا منهم.
سابعًا: عليك بالقراءة والمطالعة، لأنّ القراءة كنز لا يفنى، اقرأ شيئًا عن كل شيء، لتكتسب معلومات متنوعة، الأمر الذي سيؤدي لزيادة ثقتك بنفسك، وتطوير ذاتك، وبالتالي سيقل توترك. ثامنًا: ابتعد عن كل ما من شأنه أن يزيد من شعورك بالتوتر، سواءً أشخاص، أو أماكن، أو عادات، أو غيرها، فلا يمكن التخلص من التوتر وأنت محاط بكل مسبباته. تاسعًا: ابدأ في وضع روتين يومي لحياتك، من خلال تنظيم وقتك، وأفكارك، وممارسة الرياضة، وتناول فطور صحي، وشرب مشروبات صحية تمدك بالطاقة وتقلل من توترك. عاشرًا: لا تنظر لنصف الكوب الفارغ، انظر دائمًا لما تملك واشعر بالفخر والامتنان لامتلاكه، ولا تسخط على نصف الكوب الفارغ، بل حاول أن تملؤه بما هو مفيد ومميز.
28- تسريحة الضفيرتين: التسريحة دي عبارة عن ضفيرتين ضفيرة فوق وجاية على جنب ومعاها ضفيرة تانية جانبية والطريقة دي غير انها بتدي سمك للشعر كمان بتعرض الوش يعني مناسبة اوي للوش الطويل. 29- الضفيرة النص دايرة: الضفيرة النص دايرة او الملفوفة على الشعر من ورا من التسريحات السهلة والسريعة جدا للشعر الاملس او الاستريت. 30- تدريج الشعر: تدريج الشعر اللي بيكون الشعر فيه طبقات فوق بعض من قصات الشعر اللي مش بتبطل ومن اكتر القصات اللي بتدي سمك وحجم اكبر للشعر وتنفع للشعر الطويل والقصير. تسريحات شعر فرقه من النص العربي. في النهاية مع تسريحات الشعر مننساش نهتم ونعتني بشعرنا كويس عشان دايما يكون حلو وصحي وتطلع عليه التسريحة او القصة حلوة وتظهر جماله.
وكانت الباروكات التي تعمل عمل التسريحات الجاهزة على شكل أنواع منها البروكة الكاملة وهي التي تغطي الشعر الطبيعي وهناك «الإكستنشن» أو «مكملات الشعر» وهي التي تلتحم بالشعر الطبيعي وتكون مشابهة له، كما يوجد ذيل الحصان أو «البوستيج» وهي نصف باروكة تكون بلون الشعر الطبيعي وتضاف إليه لإعطائه طولا وهناك «الشاطورة» وهي جزء يوضع بين الشعر لإخفاء عيب ما أو لإظهار جمال في منطقة معينة. وارد بدر السالم
ذيل السمكة الفضفاضة من أكثر التسريحات المفضلة لدى الكثير من الشابات العمليات اللواتي يريدون الجمع بين المظهر العملي الهادئ والبسيط. اجمعي شعركِ على جانب واحد من الوجه، ثم اربطيه على شكل ذيل حصان، ثم قسميه إلى قسمين متساويين، بعد التقسيم قومي بتجديله كالضفيرة الواسعة سواء كانت سميكة أو رفيعة على حسب الرغبة، ثم ثبتي نهاية الذيلة بربطة شعر صغيرة، وقومي بتمشيطه بعناية حتى تحصلين على مظهر ذيل السمكة الفضفاضة. الشنيو من التسريحات الصعبة والمعقدة التي تفضلها الكثير من الفتيات ولكن يعيبها الذهاب المتكرر لصالون التجميل حتى تستطيعين الحصول عليها بشكلها الجذاب قبل الذهاب للمناسبة. ولكننا نساعدك بعد معرفة هذه الخطوات المبسطة يمكنك تعلمها حتى تظهرين بتسريحة مميزة وجذابة فقط اتبعي خطوات عمل التسريحة التالية: الخطوة الأولي: رفع الشعر مع تقسيمه إلى جزئين متساويين. طريقة عمل تسريحات للشعر - موضوع. الخطوة الثانية: لف الشعر بالجزء الأعلي بربطة شعرك. الخطوة الثالثة: بأعلى الرأس وعند المنتصف ارفعي ذيل الحصان ولفيه للأعلى، ثم انتقلي للجزء الأسفل من الشعر. الخطوة الرابعة: اربطي الجزء الأسفل من الشعر كذيل حصان. الخطوة الخامسة: قسمي ذيل الحصان إلى أجزاء ولفيها أكثر من مرة بمكواة الشعر حتى تأخذ شكل حلزونى.
4- طريقة لتوفير الوقت لزيادة حجم شعرك: لو معنديش وقت انك تعملي ستايل لشعرك استخدمي الحيلة دي عشان تضيفي حجم لشعرك, بعد غسيل الشعر رشيه بسبراي الشعر وقسميه نصين واعملي كل نص منهم كحكة واربطيها عشان تثبتيها, وبعدين نشفي الشعر بالسيشوار وهو مربوط وبعدين سيبيه يبرد خالص من حرارة السيشوار وبعدها فكيه. 5- استخدمي الشامبو الجاف: استخدمي الشعر الجاف على الجذور, افصلي الشعر خصل صغيرة وابدأي حطي الشامبو الجاف على جذور الشعر وسيبي كل خصلة تمتص الشامبو كويس وبعدين رشي على اللي بعدها, وعشان تحافظي على شكل الشعر فترة اطول رشي عليه في الاخر سبراي شعر.. تسريحات شعر فرقه من النص هو. شوفي من هنا ازاي تعملي الشامبو الجاف في البيت بنفسك. 6- اسحبي خصلات الضفيرة عشان تديها حجم اكبر: بعد ما تعملي الضفيرة بالطريقة العادية حاولي تسحبي الشعر لبره شوية او تنفشي الضفيرة, وابدأي من تحت لفوق من اطراف الضفيرة لحد الجذور, بالطريقة دي هتبان الضفيرة بحجم اكبر من لما يكون الشعر محبوك اوي, وفي الاخر رشي الشعر بسبراي. 7- لاضافة كثافة لشعرك نشفيه مرة تانية بعد ما تعملي ستايل شعرك: بعد ما تخلصي تصفيف الشعر بالسيشوار نشفيه مرة تانية بالسيشوار, اقلبي الشعر كله على قدام وركزي عليه السيشوار لمدة دقايق, الحيلة دي هتدي حجم اكبر لشعرك.
كما أن الخاصّة من الرجال كانوا يجعدون شعورهم في خصل لولبية ويزينونها بمسحوق الذهب. أما النساء فكن يضفرن شعرهن ويجعدنه ويعقصنه في تسريحات مبهرجة، والكثيرات منهن كن يصبغنه بلون أصفر مائل إلى البني أو الرصاصي. وكان الجرمانيون الأوائل من الانكليز والسكسون يعمدون إلى صبغ الشعر باللون الأزرق أو الأخضر أو البرتقالي. بينما كان الغاليون القدماء، الذين سكنوا فرنسا يصبغون شعرهم باللون الأحمر. تسريحات، قصات والوان صبغات شعر يجب الإبتعاد عنها بعد عمر الخمسين. تسريحات من ذهب في العصور الأحدث وفي أوروبا مثلاً تفننت النساء في تسريحات الشعر إبان عصر النهضة الذي بدأ في إيطاليا في حوالي عام 1300 وانتشر في بقية أنحاء أوروبا في خلال القرنين الخامس والسادس عشر. في الحرب الأهلية في إنجلترا (1642 ـ 1649) كان التطهيريون هم ألدّ خصوم الملك تشارلز الأول وقد أطلق عليهم اسم «ذوو الرؤوس المستديرة» لأنهم كانوا يقصّرون شعرهم ويقصّونه بحيث يكون مستديرًا وقريبًا من الرأس. وقد ميّزتهم هذه القَصَّةُ القصيرةُ عن أعوان الملك، وهم فئة أطلق عليها اسم «الفرسان» كانوا يبقون شعرهم طويلاً. وفي القرن السابع عشر كان معظم الرجال في أوروبا يتركون شعرهم طويلاً وهو متموج وكان كثير منهم يبقي خصلة أكثر طولاً وتجعداً من بقية شعره على جانب الرأس ويطلق عليها اسم «خصلة الحب» ويربطها بشريط أما في فرنسا فقد شاع استعمال الشعر المستعار وهو طراز بدأه الملك لويس الثالث عشر بعد أن فقد شعره.
22- هايلايت الشعر: تمويج الشعر مع الهايلايت من الطرق اللي بتدي سمك وتقل للشعر. 23- الاومبري القوي: تلوين الشعر بلون افتح اوي من لون الشعر الاصلي بتبقى الجذور غامقة ومن نص الشعر لون اشقر. 24- تمويج كلاسيكي: التسريحة دي كلاسيكية لما نشوفها تلاقينا بنفتكر الافلام الكلاسيكية القديمة دايما كانوا بيظهروا بالتسريحة دي في الاربعينات كده رجعت موضة تاني اوي الايام دي هي من التسريحات الحلوة اللي بتدي سمك اكبر للشعر وندخل معاها تدريج الشعر عشان يدينا نتيجة احسن. 25- طريقة الالوان المتعددة اوTechnicolor: الطريقة دي جريئة شوية ومختلفة للي بيحبوا يتميزوا ويعملوا حاجة مختلفة هي طريقة داخل فيها مجموعة تدرجات الوان كتير مع بعض وده بيدي تأثير اتقل للشعر لانه الالوان بتأثر في شكل الشعر مع القصة او التسريحة. تسريحات شعر فرقه من النص من. 26- تسريحة الضفيرة الشلال: التسريحة دي من التسريحات الحلوة اوي اللي بتدي سمك وشكل حلو للشعر لو انتي مش عايزة تعملي شعرك كيرلي او تعمليه مموج التسريحة دي هتكون مناسبة اوي ليكي لانها بتبقى مع الشعر الاملس او الستريت مع خصل شعر تحت بعضها متجمعة مع بعض في ضفيرة عشان كده اسمها الضفيرة الشلال. 27- كيرلي مع رفع جزء من الشعر: الشعر الكيرلي زي ما قولنا بيدي سمك للشعر بس هنا في اضافة تانية عليه وهي رفع جزء من الشعرعلى فوق بطريقة منفوشة شوية زي الطريقة اللي قولنا عليها قبل كده ناخد ربع الشعر نرفعه لفوق بس كانت مع الشعر العادي او الاملس لكن دي مع الشعر الكيرلي.