قال استشاري الطب النفسي الدكتور فارس الحربي، أن شعور الإنسان بالتوتر أو الفزع من حين إلى آخر أمر طبيعي، لكن إذا استغرق ذلك ساعات طويلة بشكل يومي، وصحبه عوارض جسدية، مثل الإسهال أو تأثر الهضم، وسرعة دقات القلب سريعة وعدم توازن فذلك قلق مرضي، ويزيد في حالة الجائحة. ونصح «الحربي»، بمداخلة لـ« الإخبارية »، بضرورة تجنب مصادر القلق المتربط بأزمة فيروس كورونا، وذلك من خلال الاطلاع على الأخبار من مصادرها الرسمية وتحديدًا مواقع وزارة الصحة؛ لأن متابعة كل خبر بشأن الفيروس على الإنترنت يجعل الإنسان يدخل في وسوسة، مع الحصول على استراحة من التغطيات الإعلامية المتعلقة بالجائحة، وعدم البحث عن آخر المستجدات حولها، فضلًا عن تغيير الموضوع في حالة وجود شخص يتعمّد إثارة القلق بحديثه.
د. فهد اللحيدان تظهر علينا حالات محدودة وفردية خارجة عن التعاليم الإسلامية والذوق العام، في ظل مجتمع متمسك بالشريعة الإسلامية، ومن النماذج الخارجة عن المألوف التي حدثت سابقا، خروج فتاة مع شباب في منظر مخل للآدب، والأخرى تظهر في تظاهرة للتفحيط في مشاهدها، وآخر تلك التصرفات رصد فتاة التحلية والتي تم متابعة تغريدة لإحدى الفتيات التي قامت بنزع حجابها وتصوير نفسها أمام مقهى شهير في العاصمة الرياض والمجاهرة بربط العلاقة المحرمة مع الشباب، وتوثيق ذلك التصرف عبر تغريده لها نشرتها في مواقع التواصل الاجتماعي. وفي هذا الجانب أكد لـ"الرياض" استشاري الطب النفسي د.
وتحدث عن مفهوم الصحة النفسية بالقول: «منظمة الصحة العالمية تُعرِّف الصحة النفسية بأنها حالة من العافية والرفاه النفسي التي تمكِّن الفرد من القدرة على القيام بمختلف أدواره الحياتية المتعددة والمختلفة، وفي شتى مناحي حياته الأسرية والاجتماعية والعملية وغيرها، والتعاطي مع الضغوطات المرتبطة بذلك، بما يكفل تجاوز هذه الضغوطات الحياتية بشكل صحي وسليم. كما تعدُّ الصحة النفسية جزءاً لا يتجزأ من صحة الإنسان بشكل عام، فلا توجد صحة جيدة دون أن يتمتع الإنسان بصحة نفسية جيدة كذلك. ولا يعني مصطلح الصحة النفسية غياب الأمراض النفسية، أو انعدام الاضطرابات النفسية، فالصحة النفسية للإنسان تتأثر بالعوامل الاجتماعية والاقتصادية والبيئية وغيرها من العوامل الأخرى التي لها تأثير مباشر عليها».
كشفت الدكتورة هديل دغش، استشارية الصيدلة الإكلينيكية بمجمع الأمل بالرياض والأستاذة بجامعة الملك سعود وجامعة الرياض، أنَّ الأمراض النفسية تعود في الأصل إلى مشكلات عضوية بالجسم أو لأسباب وراثية. وأوضحت دغش خلال استضافتها في «برنامج اليوم» على قناة «الإخبارية» أنَّ الأمراض النفسية تنشأ نتيجة خلل في توازن بعض الناقلات العصبية داخل الدماغ، لكن الأغراض تظهر بشكل نفسي، ومن ثمّ يطلق عليها أمراض نفسية. استشاري نفسي الرياض. وأوضحت أنَّ الدراسات والتحاليل والأشعة المقطعية أثبتت أنَّ الأمراض النفسية تنشأ من أصل عضوي، بدليل أنها تورث من جيل لآخر. وأشارت دغش، والتي تعد أول صيدلية إكلينيكة متخصصة في الصيدلة النفسية في العالم العربي، إلى وجود أسباب أخرى بيئية للأمراض النفسية مثل الوفاة أو الفقدان أو الصدمات أو اختلال بعض الهرمونات. وكشفت استشارية الصيدلة الاكلينيكية أنَّ الكثير من الأمراض العضوية قد ينشأ عنها أمراض نفسية مثل أمراض الغدد والمعدة واضطرابات القولون. قد يعجبك أيضاً
أعلنت الهيئة الملكية لمدينة الرياض أنه إشارة إلى ما تم تداوله في مواقع التواصل الاجتماعي حول شخص نشر تغريدات مسيئة مع الادعاء بأنه يعمل موظفا في الهيئة، فإنها تود التأكيد أن ادعاء عمله لديها غير صحيح. وقالت الهيئة في بيان لها نشرته اليوم (الاثنين) عبر حسابها في «تويتر» بأن الشخص المسيء يعمل محاسبا في شركة تشغيل وصيانة لديها عقد مع الهيئة. وأكدت الهيئة أنها بدأت اتخاذ الإجراءات اللازمة مع جهة عمل الشخص وفقا لما تقتضيه الأنظمة المنصوص عليها في مثل هذه الحالات.
أوضح استشاري الطب النفسي مشعل العقيل، أثر العلاقة بين المطر والمزاج، وكيفية تأثير ارتفاع درجة الحرارة على حدة المزاج والانفعال؛ لافتًا إلى أن اكتئاب الشتاء يحدث في الدول التي تكون فيها أشهر فصل الشتاء طويلة. وقال "العقيل"، في برنامج "في الصورة" على قناة "روتانا خليجية": "معظم الدراسات كانت تقول إنه ليس هناك علاقة بين المزاج وتغير الطقس؛ لكن هناك تغييرًا بشكل غير مباشر، فعندما تتحسن الأجواء يكون هناك أنشطة اجتماعية وفّرتها الأجواء". وأشار إلى تأثير درجة الحرارة وارتفاعها على حدة المزاج، وعلاقتها بشكل مباشر؛ لافتًا إلى أن هناك علاقة بين حدة المزاج والانفعال والاندفاعية وبين حرارة الجو؛ وهو ما يفسر ما يحدث عند ازدحام الإشارات في الصيف، وما ينتج عنه من انفعالات ونحوها. استشاري نفسي الرياض المالية. وعن ما يسمى اكتئاب الشتاء؛ أكد "العقيل" أن هذا يحصل في الدول التي تكون فيها أشهر فصل الشتاء طويلة، إلى جانب أن البعض يربطه بالتعرض لأشعة الشمس ونقص فيتامين (د)؛ فضلًا عن محدودية الأنشطة.
تُعدُّ الصحة النفسية في غاية الأهمية بالنسبة إلى البشر جميعاً حتى في الأوقات العادية، لكنها تصبح أكثر أهميةً عند انتشار الأوبئة والأزمات، مثل جائحة فيروس كورونا المستجد «كوفيد 19» التي تضرب العالم حالياً؛ إذ غالباً ما تتسبَّب هذه الأزمات في حالة قلقٍ وخوفٍ للناس، ولا سيما الذين يواجهونها مباشرةً، إضافة إلى إصابة بعضهم بالاكتئاب الشديد. ويزداد هذا الأمر أهميةً بالنسبة إلى الممارسين الصحيين من أطباء بمختلف تخصصاتهم وممرضين وممرضات، الذين يعملون اليوم في الخطوط الأمامية لمواجهة الفيروس، ويتأثرون بذلك في حياتهم الاجتماعية؛ حيث يفضل كثيرٌ منهم الابتعاد عن أسرته خشية نقل كورونا إليهم، ما يتسبَّب له في حالة توتر وقلق شديدة. ونظراً لخطورة وأهمية هذا الأمر؛ التقينا في «سيدتي» الدكتور السعودي إبراهيم الفريح، استشاري الطب النفسي والطب النفسي الجسدي والمتخصص في الصحة النفسية في مكان العمل، الذي قدَّم نصائح للممارسين الصحيين للتخلص من الضغوطات الناتجة عن مواجهتهم أزمة كورونا. الرفاه النفسي بدايةً، أكد الدكتور إبراهيم الفريح، أن التمتع بالصحة النفسية، يُمكِّن الإنسان من التماسك، والحفاظ على رباطة جأشه، والقدرة على المقاومة واجتياز الضغوطات النفسية التي يتعرض لها خلال أي فترةٍ حرجة يمرُّ بها، مبيناً أن «هذا الأمر كما ينطبق الأمر على الأفراد، ينطبق كذلك على المجتمعات بشكل عام للحفاظ على التماسك الاجتماعي، والقدرة على ضمان دوران عجلة التنمية، وتجنُّب تفشي حالة الهلع والذعر التي تصاحب مثل هذه الفترات الصعبة، وتؤدي إلى سلبيات لا حصر لها».
وأضافت أن الشخص إذا حاول الإقلاع عن التدخين من دون جدوى في الماضي، فلا ينبغي له الشعور بالذنب، داعية المدخنين إلى إعادة تقييم خططهم وتكرار المحاولة، والتذكر بأن تكرار المحاولات "أمر جيد مهما كان سبب الإقلاع عن التدخين، سواء كنت تفعل ذلك لعائلتك أو لتحسين صحتك". واختتمت الدكتورة سولانكي حديثها قائلة: "أنت الشخص الوحيد، الذي يمكنه إقناع نفسك، وأنت الوحيد، الذي تتحكم في ما تضعه في جسمك، وبالتالي فالإقلاع عن التدخين التزام عليك أن تؤديه لنفسك ولذاتك المستقبلية".
المضادات الحيوية. البخاخات الأنفية لمضادات الهيستامين، ومن الجدير بالذكر إلى ضرورة عدم استخدام هذه البخاخات لمدة تزيد عن ثلاثة أيام. العلاجات المنزلية: وذلك من خلال: شرب الكثير من السوائل، والمرطبات. استخدام بخاخات الأنف الملحية. المراجع ^ أ ب "Sinus Headaches",, Retrieved 14-1-2019. Edited. الفرق بين الصداع النصفي وصداع الجيوب الأنفية. ^ أ ب "Sinus headaches",, Retrieved 14-1-2019. Edited. ^ أ ب "Sinus Headaches",, Retrieved 23-1-2019. Edited.
الرئيسية لايف ستايل نصائح طبية 10:00 م الإثنين 14 مارس 2022 فيروس كورونا كتب – سيد متولي جلب فيروس كورونا الجديد عدة أعراض تتراوح من الحمى الخفيفة والسعال المستمر والتعب إلى مرض أكثر غموضًا، مثل فقدان حاسة الشم والتذوق، في حين أنه لا يسبب أي مضاعفات خطيرة في الجسم، إلا أن الحالة نفسها يمكن أن تكون مؤلمة للغاية، وتؤثر على نوعية الحياة بعدة طرق. للإقلاع عن التدخين.. 7 طرق أبرزها اليوجا والعلكة. زعم الخبراء أيضًا أن حاسة الشم الضعيفة يمكن أن تستمر بعد أيام من الإصابة بعدوى كوفيد، وهذا هو السبب في أنها أيضًا علامة على كوفيد الطويل، ومع ذلك، يمكن أن يتأثر الجهاز الشمي بالعديد من الأسباب الأخرى، بخلاف فيروس SARs-COV-2 ، يمكن أن يكون سبب فقدان حاسة الشم بسبب عوامل أخرى، نستعرضهم وفقا لموقع timesofindia. الأورام الحميدة الأنفية السلائل الأنفية هي أورام غير سرطانية في الممرات الأنفية غير مؤلمة ولكنها مزعجة، يمكن أن تتدلى إلى فتحة الأنف أو تمتد إلى منطقة الحلق، مما يتسبب في انسداد الممر الأنفي، مما يؤدي إلى الاحتقان ومشاكل التنفس والصداع وفقدان الرائحة. تنجم السلائل الأنفية عن التهاب مزمن أو حساسية أو اضطرابات مناعية معينة. الحساسية والتهاب الجيوب والإنفلونزا ونزلات البرد تمامًا مثل كوفيد، يمكن أن تؤدي العديد من فيروسات الجهاز التنفسي الأخرى إلى فقدان الرائحة، يمكن أن تسبب العدوى مثل نزلات البرد العادية أو عدوى الإنفلونزا فقدان الشم، والذي يمكن أن يستمر لبعض الوقت.
أما بالنسبة إلى التهاب الجيوب الأنفية المزمن، فإن الحمى لا تكون مصاحبة له في أغلب الأحيان. قد يهمك: ما هي أعراض الجيوب الأنفية وعلاجها الجيوب الأنفية والصداع يعتبر الصداع من أهم الأعراض، والتي تظهر على المصابين بالتهابات الجيوب الأنفية في معظم الأحيان. وغالباً ما يكون من الأعراض التي تكون مستمرة طوال الوقت، حيث إن هذا الأمر له العديد من الأسباب المختلفة. والتي من أهمها الإصابة بالالتهابات سواء في الأنف أو الأذن، هذا بالإضافة إلى الشعور بالألم المستمر. والذي يعتبر من أهم العوامل التي تزيد من الشعور بالصداع والدوخة، هذا بالإضافة إلى صعوبة التنفس بطريقة سليمة. والتي تعتبر من أهم الأمور التي من الممكن أن تتسبب في الإصابة بالصداع، خاصةً إن كان التهاب الجيوب الأنفية من النوع المزمن. لذا فإن هذا الأمر يعتبر من أهم الأمور التي يجب أن توضع في الاعتبار. كما يعتبر الصداع من أهم الأعراض المزعجة، التي يعاني منها الأفراد المصابون بالتهابات الجيوب الأنفية. عوامل الخطر الخاصة بالتهاب الجيوب الأنفية يعتبر التهاب الجيوب الأنفية من أنواع الأمراض المنتشرة، والتي لها العديد من عوامل الخطر. خاصةً النوع المزمن من التهابات الجيوب الأنفية.
بالإضافة إلى: البكاء: يتسبّب البكاء في تجمع السوائل حول العينين؛ مما يسبب انتفاخًا لفترة قصيرة، ويمكن أن يزول هذا الانتفاخ من تلقاء نفسه. التدخين: يمكن أن يتسبّب تدخين السجائر أو الشيشة أو السيجار تهيّجًا في العينين، والإقلاع عن التدخين، وتجنّب التدخين السلبي، يمنع انتفاخ العينين، والأضرار الأخرى له. علاج انتفاخ تحت العين يمكنك تهدئة انتفاخ تحت العين في معظم الحالات في المنزل، وفيما يأتي عدد من العلاجات: [1] الضغط البارد: وضع قطعة قماش مبللة نظيفة على منطقة العين، أو ملعقة باردة، أو الاحتفاظ بكريم العين أو السيروم في الثلاجة، واستخدامه للتبريد. أكياس الشاي: يحتوي الشاي مادة الكافيين، التي قد تساعد في سحب الماء من منطقة أسفل العين وتقليل التورم، ويمكن نقع كيسين من الشاي في ماء بارد، ووضعهما على العين. تدليك الوجه: يساعد التدليك في تصريف السوائل الزائدة من الوجه ، ويمكن تدليك الوجه بالأصابع وهي باردة. الوقاية من انتفاخ تحت العين نظرًا لأنّ أغلب أسباب انتفاخ تحت العين يمكن التحكم بها، فإنّه يمكن القيام بخطوات لمنعها تمامًا، من بينها: [2] الاستفادة من الجاذبية: من خلال النوم مع رفع الرأس ، ويفضّل أن يكون النوم على الظهر؛ لمنع تراكم السوائل الزائدة تحت العين.
أكدت الدكتورة نيها سولانكي، طبيبة الرئة في كليفلاند كلينك، أنه بالإمكان الإقلاع عن التدخين في أي وقت، وأن أي وقت يُعتبر مناسبا. ولفتت سولانكي إلى أن تفشي جائحة كورونا يشدّد على أهمية المسارعة الآن إلى الإقلاع عن التدخين. الدنمارك تحظر التدخين نهائيا لهذه الفئة.. "لا تبغ بعد اليوم" ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، يؤدي تعاطي التبغ إلى وفاة أكثر من 7 ملايين شخص كل عام، فيما يُتوفّى نحو 1. 2 مليون شخص جرّاء التدخين السلبي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب التدخين الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري ومرض الانسداد الرئوي المزمن، وغيرها من العواقب السلبية الأخرى. وفيما يلي تعرض الدكتورة سولانكي 7 طرق لتقليل الرغبة الشديدة في التدخين والمساعدة في الإقلاع عنه، مشيرة إلى المنافع الصحية، التي يمكن أن يتوقعها المرء عند إقلاعه عن التدخين. 1. الإقلاع المفاجئ تظهر الدراسات أن النتائج ستكون نفسها في حال الإقلاع التدريجي عن التدخين أو التوقف فجأة عنه. وأشارت سولانكي إلى أن الإقلاع المفاجئ يُعدّ "السبيل الوحيد لدى البعض لترك التدخين"، مضيفة أن الآخرين قد يرون هذه الطريقة صعبة للغاية؛ نظرا لصعوبة كسر طقوس التدخين.