الشيخ سليمان أبا الخيل هو واحد من كبار علماء الدين الأجلاء، كما أنه عضواً بهيئة كبار العلماء بالمملكة، وفي هذه السطور نعرض ملامح من حياة الشيخ سليمان أبا الخيل. نشأة الشيخ سليمان أبا الخيل وتعليمه هو سليمان بن عبدالله بن حمود أبا الخيل، ولد الشيخ سليمان في منطقة القصيم وتحديداً في محافظة البكيرية، وذلك في عام 1381هـ، حصل على شهادة الثانوية العامة من المعاهد العلمية بالقصيم، وعقب ذلك إلتحق بكلية الشريعة وأصول الدين بجامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية وحصل على البكالوريوس في عام 1405هـ. كما حصل على درجة الماجيستير في الدعوة والإحتساب من قسم الفقة بكلية الشريعة في الرياض، جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية وذلك في عام 1407هـ. وعقب ذلك حصل على شهادة الدكتوراة في الفقه المقارن من المعهد العالي للقضاء، جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية وذلك في عام 1412هـ. وجدير بالذكر أن الشيخ سليمان أبا الخيل أخذ علمه وتتلمذ على يد صفوة من كبار العلماء الأجلاء مثل الشيخ محمد بن عثيمين رحمه الله، حيث درسه الفقه والعقيدة والتفسير والحديث والفرائض والنحو والآداب. وكذلك فقد تعلم من الشيخ صالح بن محمد اللحيدان بارك الله في عمره، و الشيخ عبدالعزيز بن باز رحمه الله، والشيخ صالح بن فوزان الفوزان.
أعلن المتحدث الرسمي بوزارة العمل والتنمية الاجتماعية خالد أبا الخيل القبض على معنف فتاة سكاكا التي تداولت على مواقع التواصل الاجتماعي خلال الأسبوع الجاري من قبل الشرطة، وأحيل لجهات الاختصاص لتطبيق الأنظمة بحقه. وذكر أبا الخيل إن فريق الحماية الاجتماعية بالجوف توصل للمعنفة أمس الأول، موضحاً أنه سيتم اتخاذ الإجراءات النظامية بحق المعنف وفق نظام الحماية من الإيذاء.
تاريخ النشر: 06 فبراير 2019 17:22 GMT تاريخ التحديث: 06 فبراير 2019 17:31 GMT تداول نشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي صورة جديدة للمدير السابق لجامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية، سليمان أبا الخيل، وهو في أحد المجالس العائلية الخاصة، ما ينفي ما راج منذ أيام عن اعتقاله. وكانت وسائل إعلام، وحسابات إخبارية، زعمت قبل أيام اعتقال السلطات السعودية أبا الخيل، إثر الأمر الملكي القاضي بإقالته من منصبه كمدير لجامعة الإمام محمد بن سعود، فيما لم يصدر بيان رسمي ينفي أو يؤكد ذلك. وظهر "أبا الخيل" وهو أيضًا عضو هيئة كبار العلماء، خلال جلسة خاصة، لأول مرة بعد إقالته من المنصب، والتي صاحبتها شائعات اعتقاله على خلفية التورّط بقضايا فساد، تحدثت عنها تقارير إعلامية سابقة. المصدر: فريق التحرير تداول نشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي صورة جديدة للمدير السابق لجامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية، سليمان أبا الخيل ، وهو في أحد المجالس العائلية الخاصة، ما ينفي ما راج منذ أيام عن اعتقاله. وكانت وسائل إعلام، وحسابات إخبارية، زعمت قبل أيام اعتقال السلطات السعودية أبا الخيل، إثر الأمر الملكي القاضي بإقالته من منصبه كمدير لجامعة الإمام محمد بن سعود، فيما لم يصدر بيان رسمي ينفي أو يؤكد ذلك.
رغم ولائه لبن سلمان.. اعتقال المدير السابق لجامعة الإمام "سليمان أبا الخيل" - YouTube
سليمان أبا الخيل سليمان بن عبد الله بن حمود أبا الخيل (مواليد عام 1381هـ / 1962م في محافظة البكيرية بمنطقة القصيم) هو مدير جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية وعضو هيئة التدريس في المعهد العالي للقضاء [1]. وعالم دين سعودي شغل منصب وزير الشؤون الإسلامية والأوقاف والدعوة والإرشاد السعودي منذ صفر 1436 هـ [2] وإلى ربيع الثاني 1436 هـ. [3]........................................................................................................................................................................ المؤهلات العلمية [ تحرير | عدل المصدر] الثانوية: شهادة الثانوية العامة في المعاهد العلمية بالقصيم. الجامعية: شهادة البكالوريوس في الشريعة من كلية الشريعة وأصول الدين بالقصيم - جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية 1404/1405 هـ الماجستير: في الدعوة والاحتساب من قسم الفقه بكلية الشريعة بالرياض جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية 1407 هـ الدكتوراه: في الفقه المقارن من المعهد العالي للقضاء جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية 1412 هـ علماء لازمهم واستفاد منهم [ تحرير | عدل المصدر] سماحة الشيخ بن عثيمين رحمه الله في عنيزة.
كاتب رسمي في جريدة عكاظ لمدة خمس سنوات في زاوية (بياض الكلمة). كاتب في جريدة الجزيرة لمدة ثلاث سنوات عبر صفحة المقالات. كاتب في الصفحة الإسلامية في جريدة الرياضية. المشاركة المستمرة في صحيفة الدعوة. المشاركة في برنامج من سير الإعلام التليفزيوني لعدد من السنوات. المساهمة في عدد من البرامج التلفزيونية المسجلة التي تبث على الهواء. إعداد وتقديم برنامج أسبوعي في إذاعة القرآن بعنوان (آيات في عظمة الله) لمدة سنتين. المشاركة في برنامج معكم على الهواء (الذي يقدم عبر إذاعة القرآن). إعداد وتقديم برنامج يومي بعنوان (نفحات رمضانية) في إذاعة القرآن الكريم عام 1423 هـ. إعداد وتقديم برنامج يومي بعنوان (نفحات رمضانية) في إذاعة الرياض عام 1424 هـ. إعداد وتقديم برنامج رمضاني يومي بعنوان (وقفات مع شهر الصيام). المشاركة في برنامج (ضيف وحوار) الذي يبث عبر البرنامج العام. المشاركة في البرنامج العام وإذاعة جدة عبر أحاديث متنوعة دينية وعلمية واجتماعية ووطنية المشاركة في برنامج (أهل الذكر) الذي يذاع في إذاعة القرآن الكريم. إعداد وتقديم برنامج دروس رمضانية لعام 1426هـ. إعداد وتقديم برنامج أسبوعي بعنوان (مظاهر وسطية الإسلام وسماحته (1425/1426هـ).
اقرء ايضا: كل ما تود معرفته عن جلوتامين 2. النظام الغذائي الثاني المتبع في أنظمة التنشيف يحتوي أيضا على ثلاث وجبات ومنها الوجبة الأولي عبارة عن تناول أربع بيضات مع التوست وكوب من اللبن خالي الدسم وتناول ثمرة فاكهة واحدة فقط، والوجبة الثانية عبارة عن الطبق الرئيسي وهو طبق السلطة مع التونة المصفاة من الزيت، وممكن إستبدال الوجبة بقطعة من الجبن الأبيض وهي المسموح بها فقط في نظام التنشيف مع كوب من اللبن خالي الدسم، وفي الوجبة الثالثة وهي وجبة خفيفة فيجب تناول الأطعمة الخفيفة بها وتكون سهلة الهضم كشرب كوب من الحليب مع تناول البيض المسلوق و تناول ثمرة أو ثمرتين من الفاكهة. النصائح المقدمة للاعبي كمال الأجسام عند إتباع نظام غذائي للتنشيف ينصح بإستخدام نظام غذائي للتنشيف يكون متكامل ومتوفر به الفيتامينات والكربوهيدرات التي يحتاجها الجسم في بناء العضلات ويجب استشارة المتخصصين قبل إتباع أي نظام غذائي للتنشيف. يجب ممارسة العديد من الرياضات والأنشطة التي تساعد على فقدان الوزن، وتقليل نسبة الدهون في الجسم مع بناء كتلة عضلية قوية، ومن ضمن هذه الأنشطة اليومية المتبعة هي الجري ساعة يوميا وممارسة العديد من تمارين البطن والقيام برفع الاثقال ويجب ممارسة تلك الانشطة الرياضية مع مدرب متخصص لاتباع أفضل نظام.
المزيد من البروتين: 0. 7-0. 9 جرام من البروتين لكل رطل من وزن الجسم (1. 6-2. 0 جرام لكل كيلوجرام) يكفي للحفاظ على كتلة العضلات. على سبيل المثال ، إذا كان الشخص يزن 155 رطلاً (70 كجم) ، فإنه يحتاج إلى 110140 جرامًا من البروتين يوميًا عند اتباع نظام غذائي خفيف. الدهون على الرغم من أنه من الشائع في الأنظمة الغذائية منع أو تقليل الدهون ، إلا أن نظام التقطيع يتضمن جزءًا معينًا من الدهون ، لأنه يحفز إنتاج هرمون التستوستيرون و IGF-1 ، وهما مهمان لبناء العضلات ، ويحتوي جرام واحد من الدهون على 9 سعرات حرارية ، لذلك ، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا يحتوي على 2000 سعر حراري ، فيجب أن تتناول 33 إلى 67 جرامًا من الدهون يوميًا.
يتكون النظام الغذائي النباتي الصحي من الكربوهيدرات المعقدة التي تحتوي على الألياف وكميات أقل من الدهون، مثل تناول البقوليات والمكسرات والحبوب الكاملة بجانب الخضراوات والفاكهة التي تحتوي على دهون صحية. نظام غذائي نباتي للتنحيف في 6 أيام اليوم الأول: من أيام اتباع النظام الستة يجب تناول طبق سلطة فواكه كبير وكوب من القهوة أو الشاي الخالية من السكر في وجبة الإفطار. وجبة الغداء فيمكن تناول طبق كبير من شوربة الخضراوات وطبق كبير من سلطة الخضار وثمرة بطاطس مشوية. وجبة العشاء فيمكن تناول كوب من الزبادي المحلى بالسكر أو بدون بحسب الاختيار مع كوب من العصير الطبيعي. اليوم الثاني: يمكن تناول قطعة من الجبن خالي الدسم مع شريحة من الخبز الأسمر وطبق سلطة خضراوات كبير. وجبة الغداء يمكن تناول طبق خضار سوتيه مع طبق كبير من سلطة الخضراوات و3 ملاعق من الأرز البسمتي. وجبة العشاء يمكن أن يكون الاختيار هو طبق من شوفان الحليب المحلى بالعسل. اليوم الثالث: هو نظام غذائي نباتي للتنحيف ففي الفطور يمكن تناول ملعقة عسل مع شريحة خبز أسمر وطبق كبير من سلطة الخضار. في الغداء يمكن تناول طبق من شوربة الخضروات بجانب طبق سلطة خضراوات كبير.
2. الوجبة الأولي وهي وجبة الإفطار 2 بيضة مسلوقة مع 60 جرام من الحليب مع إضافة 300 جم حليب، ولابد أن يكون خالي الدسم بجانب تناول الخضروات كالخس والخيار مع تناول حبة فاكهة كحبة واحدة أو إثنان من الفراولة. 3. نعتمد على تناول كمية من اللب السوري يمكن أن تصل إلى 20 جرام من اللب السوري مع تناول الخضراوات والإكثار منها الخيار والبقدونس وتعتبر تلك الوجبة وجبة سناكس للإحساس المستمر بالشبع مع زيادة عملية الحرق. 4. تأتي الوجبة الثانية وتشمل ربع صدر من الدجاج المشوي والذي يتم إزالة الجلد والدهون الموجودة بداخله تماما مع اربعة معالق من الأرز بجانب تناول الخضراوات كالجرجير وتناول الفلفل الأخضر، ولكن بكميات محددة. 5. الوجبة الثالثة عبارة عن 100 جرام من الجبن القريش مع 100 جرام من الحليب الخالي الدسم مع تناول 100 جرام من البقدونس والخيار. 6. الهدف من تلك النظام هو الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة، وتناول الأطعمة الصحية التي تساعد على التنشيف والابتعاد عن الأطعمة التي يوجد بها الدهون الضارة والغير مشبعة والتي تعمل على زيادة الوزن. اقرء ايضا: افضل طرق تخسيس البطن