الحمد لله. أولا: اتفاق الفقهاء على ما يجزئ في الأضحية اتفق الفقهاء على أنه لا يجزئ في الأضحية إلا الثني من الإبل والبقر والمعز، والجذع من الضأن. قال النووي في "المجموع" (8/366): "أجمعت الأمة على أنه لا يجزئ من الإبل والبقر والمعز إلا الثني، ولا من الضأن إلا الجذع، وأنه يجزئ هذه المذكورات إلا ما حكاه بعض أصحابنا عن ابن عمر والزهري أنه قال: لا يجزئ الجذع من الضأن. وعن عطاء والأوزاعي أنه يجزئ الجذع من الإبل والبقر والمعز والضأن. " انتهى. ثانيا: اختلاف الفقهاء في تحديد سن الثني والجذع ثم اختلفوا في الثني والجذع ؛ ما هو؟ جاء في "الموسوعة الفقهية" (5/ 52): "اختلفوا في تفسير الثنية والجذعة: فذهب الحنفية والحنابلة إلى أن الجذع من الضأن ما أتم ستة أشهر، وقيل: ما أتم ستة أشهر وشيئا. وأيا ما كان فلا بد أن يكون عظيما، بحيث لو خلط بالثنايا لاشتبه على الناظرين من بعيد. كم شهر عمر الجذع من الضأن الشيخ عبدالرحمن الحربي - YouTube. والثني من الضأن والمعز ابن سنة، ومن البقر ابن سنتين، ومن الإبل ابن خمس سنين. وذهب المالكية إلى أن الجذع من الضأن ما بلغ سنة (قمرية) ودخل في الثانية ولو مجرد دخول، وفسروا الثني من المعز بما بلغ سنة، ودخل في الثانية دخولا بينا، كمضي شهر بعد السنة، وفسروا الثني من البقر بما بلغ ثلاث سنين، ودخل في الرابعة ولو دخولا غير بين، والثني من الإبل بما بلغ خمسا ودخل في السادسة ولو دخولا غير بين.
وقد يَختَلِف سُقوطُ السِّنَّيْنِ ونَباتُهما في أَخَوَيْن؛ فكيف في أَجْنَبِيَّين، والله تعالى أعلم. والفِعلُ من ذلك أَثنَى يُثنِي، إذا نَبَتَت له ثَنِيَّة. والجَذَع من الضَّأن ينَزُو فَيُلقِح، فلِهذا أُجِيز في الأُضْحِيَّة، ومن المِعْزَى لا يُلقِح حتَّى يَصِيَر ثَنِيًّا. ويقال له عن ذلك مُسِنٌّ ومُسِنَّة. وقيل: الجَذَع من الضَّأن يَجْذَع لثَمانِيَة أَشْهُر". الجذع من الضأن – لاينز. وقال في (1/ 309): " وذكر الخِرَقي عن أَبِيه: أنَّه سأَل بعضَ أَهلِ البادية: كيف تَعرِفون الضّأنَ إذا أَجذَع؟ قالوا: لا تَزالُ الصُّوفَةُ قائِمةً في ظَهْره ما دام حَمَلًا، فإذا نَامت الصُّوفَة على ظَهْرِه عُلِم أنَّه قد أَجذَع. وقيل: الجَذَع: ما تَمَّت له سِتَّة أَشْهُر، ودَخَل في السَّابِع، ومن الِإبل: إذا دخَلَت في الخَامِسَة جَذَعَة، لأنها تَجْذَع: أي تَسقُط سِنُّها، والبَقَر يُسَمَّى جَذَعا إذا خَرَج قَرنُه، وهو الذي دخل في السَّنَة الثانية... قال سَيِّدُنا حَرَسَه الله [يقصد بسيده شيخه أبا القاسم إسماعيل بن مُحَمَّد ابن الفضل الحافظ]: واخْتِلاف أَقوالِهم في ذلك، يَدُلُّك على اخْتِلاف الأَحوالَ والطَّبائعِ، واعتمادِهم في ذلك على الوجدان، كما ذَكَرنَاه في الثَّنِيّ" انتهى.
قَالَ الأَزهري: وَهَذَا إِنما يَكُونُ مَعَ خِصب السَّنَةِ وَكَثْرَةِ اللَّبَنِ والعُشْب، قَالَ: وإِنما يُجْزِئُ الْجَذَعُ مِنَ الضأْن فِي الأَضاحي لأَنه يَنْزُو فيُلْقِحُ، قَالَ: وَهُوَ أَوّل مَا يُسْتَطَاعُ رُكُوبُهُ، وإِذا كَانَ مِنَ الْمَعْزَى لَمْ يُلقح حَتَّى يُثْني، وَقِيلَ: الْجَذَعُ مِنَ الْمَعِزِ لِسَنَةٍ، وَمِنَ الضأْن لِثَمَانِيَةِ أَشهر أَو تِسْعَةٍ. قَالَ اللَّيْثُ: الْجَذَعُ مِنَ الدوابِّ والأَنعام قَبْلَ أَن يُثْني بِسَنَةٍ، وَهُوَ أَول مَا يُسْتَطَاعُ رُكُوبُهُ والانتفاعُ بِهِ. وَفِي حَدِيثِ الضَّحِيَّةِ: ضَحَّيْنا مَعَ رَسُولِ اللَّهِ، صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ، بالجَذَع مِنَ الضأْن وَالثَّنِيِّ مِنَ الْمَعْزِ.
وذهب الشافعية إلى أن الجذع ما بلغ سنة، وقالوا: لو أجذع بأن أسقط مقدم أسنانه قبل السنة وبعد تمام ستة أشهر يكفي، وفسروا الثني من المعز بما بلغ سنتين، وكذلك البقر" انتهى. ثالثا: سبب اختلاف الفقهاء في تحديد سن الثني والجذع سبب اختلافهم أن الثني ما سقطت ثنيتاه، وهذا يختلف في الوجود، فقد يسقط ثنيتاه وقد أتم سنة، وقد لا يسقط إلا بعد سنتين، فاختار كل فقيه ما رآه وثبت عنده، وجعل الأمر منضبطا بالسن، ولم يعلقه على سقوط الثنايا. وأما الجذع، فيعرف بنوم الصوفة على ظهره، أو بنزوه على الأنثى وتلقيحها، وهذا يختلف أيضا، فبنى كل فقيه على ما شاع في الوجود في زمنه. الجذع من الضأن المنـوع. ولهذا تجد أهل المذهب الواحد يختلفون في تحديد سن الجذع والثني، بل قد يختلف قول الفقيه الواحد في ذلك. قال النووي رحمه الله في "المجموع" (5/ 397): " قال أصحابنا: الشاة الواجبة من الإبل هي الجذعة من الضأن، أو الثنية من المعز. وفى سنها ثلاثة أوجه لأصحابنا مشهورة، وقد ذكر المصنف [أي الشيرازي] المسألة في باب زكاة الغنم: (أصحها) عند جمهور الأصحاب الجذعة: ما استكملت سنة ودخلت في الثانية، والثنية ما استكملت سنتين ودخلت في السنة الثالثة، سواء كان من الضأن أو المعز، وهذا هو الأصح عند المصنف في المهذب.
وصحَّحه الألبانيُّ في « الإرواء » (١١٤٦).
يؤدي فيتامين ب-12 وفيتامينات "ب" دورًا في إفراز المواد الكيميائية في المخ التي تؤثر على المزاج ووظائف المخ الأخرى. قد يرتبط انخفاض مستويات فيتامين ب-12 وفيتامينات"ب" الأخرى مثل فيتامين ب-6 والفولات بالاكتئاب. وجود مستويات منخفضة في أحد الفيتامينات قد ينشأ نتيجة اتباع نظام غذائي سيئ أو عندما يتعذر على الجسم امتصاص الفيتامينات التي تستهلكها. الأشخاص كبار السن والنباتيون الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الداء البطني أو داء كرون، قد يعانون من مشاكل في الحصول على كمية كافية من فيتامين ب-12. يحدث نقص فيتامين ب-12 في بعض الأحيان لأسباب غير معلومة. قد يطلب طبيبك إجراء اختبار دم لفحص مستويات فيتامين ب-12 أو الفيتامينات الأخرى إذا اشتبه في نقصها. إن كنت مصابًا بنقص فيتامين ب-12، فإن تناول مكمل يومي يتضمن فيتامين ب-12 قد يساعد جسمك في الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها. ولكن نتائج الدراسات كانت متضاربة ومشكوكًا فيها بخصوص ما إذا كانت مكملات فيتامين ب-12 يمكنها أن تساعد في الحد من مخاطر الإصابة بالاكتئاب. ونظرًا إلى أن فيتامين ب-12 وغيره من مكملات الفيتامينات يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية، خاصةً عند استخدام جرعات عالية، فتحدث إلى طبيبك قبل تناول أحد مكملات الفيتامينات.
اليود اليود هو المكون الرئيسي لهرمونات الغدة الدرقية ، لذلك يمكن أن يؤدي نقصه إلى مجموعة من أعراض القلق والاكتئاب. بدون اليود ، لا يمكن إنتاج هرمونات تعزيز التمثيل الغذائي التي يحتاجها جسمك. تعد صحة الغدة الدرقية جزءًا مهمًا من الصحة العقلية. تنظم الغدة الدرقية العديد من الأشياء المهمة في جسمك – مزاجك ، وطاقتك ، والتمثيل الغذائي ، والنمو ، ووظيفة المناعة ، وأداء الدماغ. عندما لا يكون لديك ما يكفي من اليود ولا تعمل الغدة الدرقية على النحو الأمثل ، فقد تعاني من أعراض القلق. فيتامين د عندما تتعرض بشرتنا لأشعة الشمس فوق البنفسجية ، تقوم أجسامنا بتنشيط فيتامين (د) في خلايانا ، وأصبح نقص فيتامين (د) أكثر شيوعًا ، مع وجود دراسات تربط نقص فيتامين (د) بالقلق والاكتئاب والخرف وحتى التوحد. بدون فيتامين د ، يتدهور نظام المناعة أيضًا. السيلينيوم السيلينيوم معدن له خصائص مضادة للأكسدة قوية جدًا ، وهو مهم للصحة العقلية والتمثيل الغذائي الصحي والوظيفة المثلى للغدة الدرقية ، كما أنه مهم لتحفيز وترجمة هرمونات الغدة الدرقية ، وترتبط مستويات السيلينيوم المنخفضة بالقلق وسوء الحالة المزاجية. تناول 200 ميكروغرام من السيلينيوم يوميًا من الطعام أو المكملات الغذائية أو مزيج منهما.
أشارت دراسة حديثة إلى أن نقص فيتامين د يساعد في حدوث الاكتئاب وزيادة حدة أعراضه وأن تناول طعام يحتوي على كميات كافية من هذا الفيتامين يحسن كثيراً من حالة مرضى الإكتئاب. أظهرت دراسة جديدة أهمية فيتامين د خاصة بعد أن أثبتت دراسات سابقة أن نقص هذا الفيتامين يرتبط بالاصابة ببعض الأمراض مثل القلب والسكري وبعض أنواع السرطان. وتؤكد الباحثة سونال باثاك الحاصلة على الدكتوراه في الغدد الصماء من جامعة دوفر أن الدراسة تشير إلى تأثير نقص فيتامين د على حالة مرضى الاكتئاب وإن كانت تحتاج لأبحاث أوسع للبحث عن أدلة دامغة تؤكد ما توصلت إليه. وأوضحت باثاك أن مرضى الاكتئاب الذين يعانون من نقص فيتامين د تتحسن حالتهم بصورة ملحوظة عندما يتناولون كميات كافية منه وتقل أعراض الاكتئاب التي يشعرون بها كثيراً.
تحليل فيتامين د يعتبر فيتامين د من الفيتامينات الذائبة في الدهون، يحتاجه الجسم لامتصاص الكالسيوم والفسفور وبناء العظام، حيث من الممكن الحصول عليه من الغذاء، المكملات الغذائية أو تصنيعه داخل الجسم عند التعرض لأشعة الشمس. في حال عدم الحصول على كمية كافية من فيتامين د أو وجود خلل في امتصاصه من هذه المصادر فإن ذلك يؤدي إلى نقصه وبالتالي حصول مشاكل صحية عديدة بما فيها مشاكل العظام. للمزيد: نقص فيتامين د ما هو تحليل نسبة فيتامين د (25- OH-D) وهل يشترط الصيام لإجراء الفحص؟ يعتبر تحليل فيتامين د المعروف باسم 25- هيدروكسي فيتامين د من الفحوصات التي تشخص نقص فيتامين د ولا يشترط الصيام لإجراء الفحص، ولكن يجب الامتناع عن تناول مكملات فيتامين د قبل 24 ساعة من إجراء الفحص. للمزيد: فيتامين د – ما هو، اعراض نقص فيتامين د، مصادره وفوائده ما هي طريقة إجراء تحليل فيتامين د وما هي الفترة اللازمة لظهور النتيجة؟ يتم إجراء التحليل من خلال أخذ عينة دم من يد الشخص باستخدام إبرة معقمة ووضعها في أنبوب اختبار خاص ومن ثم تحليلها، حيث تحتاج ما يتراوح بين ٢٤ -٧٢ ساعة للحصول على النتيجة. فيتامين د الطبيعي؟ يتراوح المعدل الطبيعي لفيتامين د في الدم ما بين (20-100) نانوجرام لكل مل.
[٢] أسباب نقص فيتامين D تعود أسباب نقص فيتامين D لبعض العوامل الفسيولوجية أو الجغرافية أو المرضية، وفيما يأتي سيتم ذكر أهم أسباب النقص الشائعة: [٣] عدم استهلاك الكميات المناسبة من فيتامين D وذلك يرجع لاتباع حمية غذائية نباتية، فمصادر الفيتامين غالبها حيواني المصدر كالسمك وزيوت السمك والكبد البقري وهو السبب الأهم سواء للبالغين أو الاطفال، ويجب الحرص على تناولها خصوصًا للأطفال لأن نقص فيتامين D عند الاطفال يسبب الاكتئاب. عدم التعرض للشمس لفترات كافية وقد يعود ذلك لطبيعة عمل الشخص أو ملابسه، فقد تغطي أجزاء كبيرة من الجسم، أو قد يسبب العيش في خطوط العرض الشمالية ذلك. البشرة الداكنة والتي تحتوي على كمية أكبر من صبغة الميلانين على عكس البشرة الفاتحة، وتقلل صبغة الميلانين من قدرة الجلد على إنتاج فيتامين D استجابةً للتعرض للشمس. عدم قدرة الجهاز الهضمي على امتصاص فيتامين D بشكل كافٍ من الطعام ويحدث ذلك عند الإصابة ببعض المشاكل الصحية كمرض كرون ومرض الإضطرابات الهضمية. عدم تمكن الكليتان من تحويل فيتامين D لشكله النشط ويحدث ذلك مع التقدم في العمر. السمنة قد تكون أحد الأسباب وذلك لأن استخراج الفيتامين يتم عن طريق الخلايا الدهنية باتجاه مجرى الدم وتكون زيادة نسبة الدهون في الجسم عائق اتجاهه.
يمكن أن يسبب نقص الفيتامينات القلق المغذيات والفيتامينات والمعادن ضرورية للحفاظ على الصحة العقلية. يمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات إلى أعراض مثل القلق والاكتئاب والتعب. لذلك ، من المهم التحقق مما إذا كنت تعاني من نقص في الفيتامينات التالية: فيتامينات ب تم ربط المستويات المنخفضة من فيتامينات ب بالقلق والاكتئاب والتعب والتهيج ، ويمكن أن تؤدي زيادة تناولك للأطعمة الغنية بفيتامين ب إلى تحسين الحالة المزاجية والطاقة. تعتبر الفيتامينات B6 و B12 و B9 (حمض الفوليك) من أهم الفيتامينات للصحة العقلية والعاطفية. تلعب هذه الفيتامينات دورًا حيويًا في إنتاج المواد الكيميائية مثل السيروتونين التي تؤثر على الحالة المزاجية ووظائف الدماغ الأخرى ، وهي مهمة في مساعدتنا على إزالة السموم والحفاظ على التوازن الهرموني. فيتامينات ب الكافية. حديد يساعد الحديد خلايا الدم الحمراء في نقل الأكسجين إلى دماغك وأعضائك وكل جزء صغير من جسمك. تعتمد صحة دماغك وجهازك العصبي على مستويات الحديد الصحية. يتسبب انخفاض مستويات الحديد في دخول كمية أقل من الأكسجين إلى الخلايا. يمكن أن يسبب نقص الحديد مجموعة من الأعراض ، بما في ذلك القلق والاكتئاب والتعب وانخفاض الطاقة والضعف والتهيج.
يمكن إضافة المكسرات والبذور والخضروات الورقية واللحوم والأطعمة المدعمة إلى وجباتهم الغذائية. أعراض القلق يُظهر الأشخاص المصابون باضطراب القلق العام (GAD) قلقًا أو قلقًا مفرطًا بشأن العديد من الأشياء ، بما في ذلك الصحة الشخصية والعمل والتفاعلات الاجتماعية وظروف المعيشة اليومية ، في معظم الأيام لمدة 6 أشهر على الأقل. يمكن أن يؤدي الخوف والقلق إلى مشاكل خطيرة في جميع مجالات حياتهم ، مثل التنشئة الاجتماعية والمدرسة والعمل. تشمل أعراض اضطراب القلق العام ما يلي: الشعور بالضيق أو الأذى أو القلق تتعب بسهولة صعوبة في التركيز الانفعال شد عضلي صعوبة السيطرة على القلق صعوبة النوم ، مثل صعوبة النوم أو الاستمرار فيه ، أو الأرق ، أو النوم دون المستوى الأمثل. أهمية الفيتامينات تساعد الفيتامينات في الحفاظ على أداء أجسامنا بشكل صحيح ، وتساعد في دفع العمليات الأساسية التي نحتاجها في حياتنا اليومية ، وتوفر فوائد صحية تساعدك على تحقيق أهدافك الصحية. الفيتامينات ، مثل مضادات الأكسدة ، تحمي الخلايا من الإجهاد البيئي وتساعد في دعم الشيخوخة الصحية. تضمن الفيتامينات المتعددة تلبية احتياجاتك اليومية من جميع الفيتامينات والمعادن الأساسية.