أسدلت وزارة الداخلية اليوم (الخميس) الستار على حادثة استشهاد وكيل رقيب عبدالله مشاري نايف السبيعي، بالقصاص العادل حداً من الجاني عبدالعزيز بن سعود بن سعد المالكي (سعودي الجنسية)، الذي اتضح خلال التحقيقات تأييده أحد التنظيمات الإرهابية، وتكفيره رجال الأمن. وكشف مصدر أن الحادثة وقعت في منتصف 2018 خلال تأدية وكيل رقيب عبدالله مشاري نايف السبيعي مهام عمله في إدارة حركة المرور بشارع الجيش في محافظة الطائف، ليفاجئه الجاني بطعنات قاتلة، قبل أن يقوم بسحب سلاحه والفرار بسيارة المرور. وبين المصدر أن الحادثة وقعت مساء (الأربعاء) 30 يونيو 2018 وتمت محاصرة الجاني في شارع الجيش في محافظة الطائف، قبل أن يبادر بالفرار محاولا اقتحام مركزا لحرس الحدود باستخدام دورية المرور التي ترجل منها وبحيازته السلاح الموجود داخل الدورية، واتجه إلى داخل مبنى حكومي في شارع الستين وهو يطلق النار تجاه رجال الأمن، ما اقتضى التعامل معه وفق ما تطلبه الموقف لتحييد خطره، حيث تم القبض عليه بعد إصابته التي نقل على إثرها إلى المستشفى لتلقي العلاج. شارع الجيش الطائف المنظومة. وأوضحت التحقيقات أن الجاني يدعى (عبدالعزيز سعود سعد المالكي) وهو من أصحاب السوابق.
تنفذ أمانة الطائف توسعة وتطوير شارع الجيش، وذلك ضمن مشاريع الأمانة لرفع كفاءة خدمات شبكة الطرق الداخلية بالطائف، وشملت أعمال التوسعة السفلتة والارصفة وصيانة أعمدة الكهرباء. وأوضحت الأمانة أن المشروع يأتي ضمن مشاريع تأهيل وتوسعة الطرق الداخلية تأتي، حيث تعمل على تحسين شبكة الطرق ودعم جاهزيتها لاستيعاب النمو المروري، ونقل الحركة المرورية من موقع الى آخر بمرونة، مع تحرير حركة المركبات في عدد من الشوارع لفك الاختناقات المرورية مع وضع وسائل السلامة المرورية لحركة المشاة، مع توفير البدائل المناسبة للشوارع التي تشهد مشاريع تطوير حالياً. وسيسهم مشروع تطوير شارع الجيش في سرعة نقل الحركة المرورية من المواقع ذات الكثافة العالية الى المواقع ذات الكثافة الأقل، ودعم انسيابية الحركة المرورية القادمة من طريق السيل الى داخل المدنية، بالإضافة الى خدمة كافة الاحياء والشوارع المحيطة (شارع شبرا، شارع ابو بكر ، معشي، الخالدي، طريق وادي وج، طريق المطار ، الفيصلية)، وتعمل الأمانة على استكمال المشروع خلال الأيام القليلة المقبلة، والانتهاء من أعمال السفلتة، والأرصفة.
أشار رئيس الجامعة اللبنانية بسام بدران ، الى أن "الجامعة اللبنانية أسيرة منذ العام 1997 وهو التاريخ الذي صودرت فيه صلاحياتها الأساسية وجعل كل متطلباتها عرضة للتجاذبات والاستثمارات التي لا تمت إلى الضرورات الأكاديمية بأي صلة، اطلقوا سراحها"، معتبرا "ان محاصرة الجامعة ماليا عبر موازنتها، ووظيفيا عبر منعها من تلبية حاجاتها، هو اعتداء على حق الطالب في التعليم. بدران خلال وقفة تضامنية مع الجامعة اللبنانية: للافراج عن ملفاتها واعادة الصلاحيات كاملة اليها. وهذا الحق ليس مسؤولية الاستاذ والموظف بل هو مسؤولية الدولة. ولنكن واضحين وفي مراجعة للادبيات المطلبية منذ العام 1997 نلاحظ بوضوح تكرار العناوين والازمات في الجامعة". ولفت بدران، في كلمةٍ له خلال وقفة تضامنية مع الجامعة اللبنانية، بدعوة من رابطة الأساتذة المتفرغين في مبنى الإدارة المركزية في المتحف، الى أن "الجامعة اللبنانية أسيرة منذ العام 1997 وهو التاريخ الذي صودرت فيه صلاحياتها الأساسية وجعل كل متطلباتها عرضة للتجاذبات والاستثمارات التي لا تمت إلى الضرورات الأكاديمية بأي صلة، فلذلك اطلقوا سراحها"، معتبرا أن "محاصرة الجامعة ماليا عبر موازنتها، ووظيفيا عبر منعها من تلبية حاجاتها، هو اعتداء على حق الطالب في التعليم. وهذا الحق ليس مسؤولية الاستاذ والموظف بل هو مسؤولية الدولة".
فهد العتيبي- سبق- الطائف: لا زال طريق كلية التقنية وجامعة الطائف بمنطقة الرميدة شمال محافظة الطائف، تحت الإنشاء بطول 7 كم ضمن المرحلة الأولى؛ حيث قارب العام الرابع ولم يتم الانتهاء منه، وفتح مسار واحد مُلِئ بعشرات المطبات وانخفاض وارتفاع في السفلتة بسبب رداءة تنفيذ الشركات المنفذة. وتساءل طلاب كلية التقنية عن هذا التأخير، متذمرين من عرقلة السير الذي يحدث لهم يومياً عند التحويلة الواقعة بالقرب من الكلية؛ حيث إن أمام العبّارة والطريق مزرعة لا يتجاوز طولها 100 م، من المفترض أن أمانة الطائف قامت بتعويض صاحبها وإزالة العوائق من أمام الطريق قبل أربع سنوات، وقبل كتابة العقد مع الشركات المنفذة. وقالوا: "فوق ذلك زاد الوضع صعوبة من حيث كثافة عدد المطبّات التي تم وضعها في طريق عام بأحجام كبيرة، تسببت في تعرّض سياراتهم للتلف؛ غير المنظر غير الحضارى بسبب كثرة تلك المطبات؛ مُبدين تفاجئهم بأن شارع الأربعين المتقاطع مع هذا الطريق، يبدو أنه تم تسميته باسم أحد أقارب عمال الشركة "شارع عبدالرزاق مصطفى". شارع الجيش الطائف يعتمد أجندته للفترة. ويتساءل الجميع من المترددين وسالكي الطريق قائلين: "أين دور "أمانة الطائف"؟ وإذا كان هذا الطريق يستغرق كل هذه السنوات؛ فكيف تُصَرّح أمانة الطائف بأن "الطائف" سوف تكون عاصمة السياحة العربية، وشوارعه مليئة بالمطبات ومتعثرة".
ورأى أن "الحل الجذري لما تمر به الجامعة اللبنانية اليوم هو إعادة الصلاحيات كاملة إليها. هذه الصلاحيات التي أعطيت لها بقانون، سحبت منها بقرار. وبقرار مماثل يمكن للجامعة إعطاء الجميع حقوقهم وفق أعلى المعايير الأكاديمية مع الحفاظ على متطلبات الوفاق الوطني، كما تردد دائما". وتابع بدران أنه "سمعنا من الجميع انهم يدعمون استقلال الجامعة ويريدون دعمها. لكن الواقع لا يشي بذلك، وبالمناسبه يجب التذكير بأن عدم تعزيز الجامعة اللبنانية هو خرق واضح لدستور الطائف الذي نص صراحة على تعزيز دورها. إن المطالب التي ينادي بها اهل الجامعة اليوم هي مطالب قديمة ومستجدة وتحقيقها مر بوعود إيجابية لم تر النور، فليس من الطبيعي ان تدفع الجامعة اللبنانية سنويا إلى التوقف القسري عن العمل لانشغالها بالمطالبة بأمور وحقوق يفترض ان تسلك طريقها بسلاسة كما يحدث في كل جامعات العالم". وأكد على أن "الجامعة اللبنانية هي إحدى الركائز الأساسية لبناء دولة القانون والمؤسسات وبناء المستقبل الآمن، فلا تساهموا في هدم هذا الصرح، لأنكم تهدمون ما تبقى من هذا الوطن". شارع الجيش الطائف بلاك بورد. وفي السياق، لفت رئيس الهيئة التنفيذية لرابطة الاساتذة المتفرغين في الجامعة عامر حلواني الى "ان الجامعة اللبنانية في خطر شديد"، سائلا "ما هي الصورة التي نقدمها للاجيال القادمة، الا يتعلموا، "لان العلم يوصل للشحادة".
موقع مصري فوائد تعرف على وصفة الشوفان لزيادة الوزن وطرق تحضيره واضراره آخر تحديث مارس 16, 2019 الشوفان لزيادة الوزن وصفة الشوفان لزيادة الوزن هو أحد أشهر أنواع الحبوب والتي يتم استخدامها في كثير من دول العالم وذلك من أجل الاستفادة من العناصر الغذائية التي يحتوي عليها. حيث أن كوب واحد منه كفيل أن يقوم بتزويدك بالكالسيوم والبروتين والفيتامينات والدهون الصحية وكذلك يمدك بالكربوهيدرات والألياف وغيرها من المواد التي تحتاج إليها. وكذلك يعمل على مساعدتك في التخلص من الكوليسترول الضار والدهون ويساعد في ضبط مستويات السكر في الدم وكذلك ضغط الدم. فوائد الشوفان لزيادة الوزن - سطور. ولكن هل يساعد الشوفان في زيادة الوزن أم لا هذا هو ما سنتعرف عليه من خلال هذا المقال. هل الشوفان يزيد الوزن؟ يساهم في زيادة الوزن ولكن بصورة صحية حيث أنه يحتوي على العناصر الغذائية الهامة للجسم كما أنه سهل الهضم ومن فوائده لزيادة الوزن ما يلي: إضافة الحليب والسكر إليه يساهم في زيادة عدد السعرات الحرارية حيث أن كوب واحد من الشوفان المطهي يحتوي على 160 سعر حراري ولكن مع إضافة العسل والحليب إليه يصبح به حوالي 300 سعر حراي، كما أن هذه الوجبة تحتوي على البروتينات والحليب والذي يعمل على تقوية وزيادة حجم العضلات.
كوبين من الحليب الكامل الدسم. مقدار كافي من الفواكهة المجففة. يتم طهي الشوفان لمدة خمس دقائق، ويضاف له المكسرات والفاكهة المجففة، بحيث يوضع العديد من التين واللوز، ويضاف أيضاً العسل. الشوفان مع النشا وجوز الهند لزيادة الوزن تتميز هذه الوصفة الطبيعية البسيطة بمذاقها اللذيذ والمميز، في النكهة، وذلك عن طريق سر النكهة بين الشوفان وجوز الهند، وذلك من خلال ما يلي: كوب واحد من الماء العادي. كوب ونصف من الشوفان. ملعقتان من السكر. كوب ونصف من جوز الهند. باكيت واحد من الكريم كراميل. ملعقة واحدة من النشا. تعرف على وصفة الشوفان لزيادة الوزن وطرق تحضيره واضراره – موقع مصري. ملعقة واحدة من اللبن البودرة. ملعقة واحدة من مسحوق الكاكاو. بعض من الفانيليا. طريقة التحضير يوضع الماء مع اللبن البودرة والسكر والفانيليا، ويمزج جيداً. يحمص الشوفان ويضاف له جوز الهند، ليصبح لونه ذهبي. يضاف جوز الهند، ويوضع الكريم كراميل في وعاء عميق الحجم، ويضاف إليه الكاكاو والماء بمعدل كوب ونصف، ويترك الخليط حتى يصل لدرجة الغليان. يسكب المزيج على خليط الشوفان الذي تحضر سابقاً. يمزج جميع المكونات بشكل جيد، لتصبح جاهزة للتقديم. أضرار تناول الشوفان ذكرنا سابقاً أن الشوفان من العناصر الغذائية الضرورية التي تمتلك العديد من الفوائد لتعزيز الصحة، إلا أنه يجب تناوله بطريقة طبيعية وغير مفرطة لتجنب ظهور العديد من المشاكل، ومنها فيما يلي: يتسبب الإفراط بتناول الشوفان بحدوث مشاكل في الجهاز الهضمي، للتسبب بعسر الهضم.
أما للراغبين بتناول الشوفان وإنقاص الوزن، من الأفضل تحضير وجبة الشوفان باستخدام الشوفان الملفوف أو الصلب المقطع، والذي يكون أقل معالجة، وأعلى في الألياف، وأقل في السكر من الأنواع سريعة التحضير. كما ينبغي تقليل كمية السكر المضاف، ويتم صنع وجبة الشوفان الخاص بالماء بدلاً من الحليب، والقيام بتحليته بالفواكه الطازجة أو المجمدة لإضافة العناصر الغذائية والألياف. للمزيد: فوائد الشوفان مع الحليب رجيم الشوفان
وتكون فوائد الشوفان الذي يعمل على زيادة الوزن كالتالي أن من فوائد الشوفان أنه يستعمل كوجبة خفيفة بين الوجبات الأساسية، بل إنها تكون غنية بالسعرات الحرارية. كما أنه من الأفضل أن يتم إضافة بعض المكونات الأخرى للشوفان مثل الفواكه التي تم تجفيفها والمكسرات، والشوكولاتة الداكنة، حيث يضم نصف كوب من الكرز المجفف. أو العنب البري المجفف أو الكمثرى المجففة على ٢٦٦ و٢٥٤ و٢٣٦ سعرة حرارية على الترتيب، كما تساعد أوقية من المكسرات والبذور معظمها من 160-200 سعرة حرارية. ولكن تضيف أوقية واحدة من الشوكولاتة الداكنة ١٦٧ سعرة حرارية، كما إنه إضافة وجبة واحدة من كل المكونات، يعمل على صنع إناء من دقيق الشوفان مع حوالي ٨٠٠ سعرة حرارية. وتوجد طريقة أخرى تعمل على رفع السعرات الحرارية، كما تزيد من فائدة الشوفان في زيادة الوزن كتناول الشوفان باللبن الزبادي، أو باستخدام حليب كامل الدسم الذي يكون ممزوجًا بنكهة مسحوق البروتين. حيث يمكن لهذه المساحيق أن تضيف العديد من السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات، وكما هو ليس من فوائد الشوفان لزيادة الوزن أن بنية الأنسجة في العضلات. فمن الواجب أن يتم إضافة مكونات تضم الزيد من البروتينات التي تساعد في زيادة بنية العضلات وزيادة الوزن، مثل زبدة الفول السوداني والمكسرات أو الحليب.