April 21, 2022 تراجع تطعيم الأطفال في لبنان بنسبة تفوق ثلاثين في المائة، ما يجعلهم عرضة لأمراض خطيرة في بلد يشهد انهياراً اقتصادياً أدى إلى هجرة العاملين الصحيين وشح الأدوية، وفق ما أفادت منظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسيف). وحذرت اليونيسيف في تقرير بعنوان «تفاقم الأزمة الصحّية للأطفال في لبنان» من أن «الانخفاض الحاد في معدلات التطعيم الروتينية ترك الأطفال عرضة للأمراض المميتة المحتملة مثل الحصبة وعدوى الدفتيريا، أي الخناق، والالتهاب الرئوي». وأشارت إلى أن «التطعيم الروتيني للأطفال انخفض بنسبة 31 في المائة، مع العلم أن معدلات التحصين كانت، في وقت سابق، منخفضة بالفعل وبشكل مثير للقلق، وقد نتج عن ذلك وجود عدد كبير من الأطفال غير المحصّنين والمعرضين للأمراض وآثارها الخطيرة». الإنتخابات على الأبواب... إنه زمن "الشعبوية" - News, Shopping & Directory 112112. وشددت المنظمة على ضرورة المحافظة على «سلسلة التبريد» الضرورية للقاحات في بلد ارتفعت فيه أسعار الوقود بشكل كبير ما يُشكل «تهديدا جديداً للخدمات الأساسية، مثل حسن تسليم اللقاحات». على وقع الأزمة الاقتصادية المتمادية التي يشهدها لبنان منذ صيف العام 2019 وصنّفها البنك الدولي بين الأسوأ في العالم منذ 1850، لم يبق قطاع بمنأى عن تداعيات الانهيار وبينها القطاع الصحي والاستشفاء والأدوية المستوردة بمعظمها من الخارج.
منذ 23 ساعة 23 April، 2022 هنأت جمعية تجار صيدا وضواحيها بالأعياد، وأعلنت فتح أسواق المدينة ليلا حتى الأولى فجرا، بدءا من الاثنين 25 نيسان حتى عشية عيد الفطر. الغاء رحلة صنعاء عمان .. والحكومة تكشف السبب .. مباشر نت. ولفتت في بيان، الى أن "الأعياد تحل على اللبنانيين في ظل أوضاع اقتصادية وحياتية ومعيشية كارثية أبرزها استمرار ارتفاع سعر صرف الدولار، أزمة كهرباء تضع المواطن تحت رحمة جشع واحتكار أصحاب المولدات، أزمة المحروقات والطحين، وانقطاع الدواء". واعتبرت أن "هذا الواقع السوداوي ينعكس جمودا في حركة الأسواق، حيث يواجه القطاع التجاري تحدي عدم القدرة على الاستمرارية، وهو يتلقى الضربات تلو الضربات منذ 17 تشرين مرورا بتداعيات جائحة كورونا عليه واستمرارا بالإنهيار الاقتصادي الذي أطاح بمؤسسات تجارية ويكمل على أخرى مع ما يستتبع ذلك من تسريح موظفين وعمال وارتفاع نسبة البطالة وهجرة استثمارات". المصدر: الوكالة الوطنية للاعلام
انقسام.. وترقّب وفي الانتظار، وفي ضوء الصراخ الذي شهدته أروقة مجلس النواب ومحيطه أول من أمس، يمكن اختصار ماهيّة الصورة المرتبطة بهذه القضية وفق المعطيات التالية: في الخارج، الناس تريد أموالها. في الداخل، النوّاب منقسمون: قسم يريد إقرار القانون لاقتناعه به، قسم يريد إقرار القانون تحت ضغط صندوق النقد الدولي، الذي أكد أنّ هذا القانون يحمي أموال المودعين، ولا سيّما الصغار منهم، وقسم يريد رميه أمام المجلس الجديد ما بعد انتخابات 15 مايو المقبل. أمّا القسم الأخير منهم، فيحاول شراء الوقت، لعلمه أنّ ما تبقّى من الشهر الجاري لن يسمح سوى بعقد جلسة عامّة واحدة لإقرار قوانين، من بينها «الكابيتال كونترول»، في حال أنهت اللجان النيابيّة دراسته. وهذا القسم يربط بين «الكابيتال كونترول» وخطّة التعافي المالي.. إستِدعاءُ روح “بريتون وودز” – أسواق العرب. فهل من رابط بين «الكابيتال كونترول» والخطّة؟ انهيار وجواباً عن هذا السؤال، يقول المدافعون عن إقرار القانون إنّه، بعد انهيار النظام المالي القائم، سيؤمن حركة انتظام حركة الرساميل والسحوبات ونظام المدفوعات، من أجل عودة الدورة الطبيعيّة للاقتصاد. وتالياً، لا علاقة للقانون بمصير الودائع، ولا بخطّة التعافي، التي هي خطّة اقتصاديّة بحتة.
وفي هذا المجال أكد رئيس مجلس الوزراء نجيب ميقاتي أن مشروع القانون الرامي إلى وضع ضوابط إستثنائية ومؤقتة على التحاويل المصرفية والسحوبات النقديّة، يرمي إلى وضع ضوابط إستثنائية ومؤقتة على التحاويل المصرفية والسحوبات النقديّة، وهو، بهذا التوصيف، لا يتعلق بحقوق المودعين بل يشكّل ارضية يشترطها صندوق النقد الدولي في سبيل عرض خطة التعافي المنشودة على مجلس إدارته. في نظرة سريعة إلى خطة الحكومة للتعافي يتبيّن في جانبها المالي، وهو الأهم على الإطلاق، إلتزام الحكومة بإعادة الوضع السليم للقطاع المالي ومقّومات ديمومته، لتصل إلى النقطة الجوهرية فتقر بأن التقديرات الحالية تشير إلى أن إحتياجات إعادة رسملة النظام المصرفي تزيد على 72 مليار دولار، إذا لم توضع هذه الخسائر في الحسبان وإذا لم تنفذ استراتيجية هادفة إلى إعادة تقوية النظام، فلن يكون ممكنا إستعادة الثقة بالقطاع. وبهذه الطريقة يمكن الحفاظ على ودائع المودعين، ولاسيما الصغار منهم. فتح خط لبنان الدولية. وهذا ما شدّد عليه الرئيس ميقاتي، في الكتاب الذي وجهه بالأمس إلى مجلس النواب. فإذا لم تّقر هذه الخطة وكذلك الأمر بالنسبة إلى مشروع "الكابيتول كونترول" فإنه يصبح من الصعب في مكان، بل من المستحيل، الحصول على أي مساعدة ممكنة من الصندوق الدولي، وهو الوحيد القادر على إدانة لبنان في الوقت الحاضر، بعدما رفض لبنان، على يد حسّان دياب، دفع ديونه المستحقة للدائنين.
يرجى الاتصال على 00 أو علامة الجمع (+) قبل رمز البلد الخاص بالدولة التي تتصل بها عند إجراء مكالمات دولية. رمز الدخول الوطني للبنان هو 0. داخل لبنان ، يجب طلبه قبل رقم الهاتف الثابت ورقم الهاتف المحمول الذي يبدأ بـ "3". داخل لبنان: 0 - رمز المنطقة - رقم الهاتف بالنسبة للهاتف المحمول ، ما عليك سوى طلب رقم الهاتف المحمول ، باستثناء تلك التي تبدأ بـ "3". من لبنان إلى الخارج: 00 (أو +) - رمز البلد - رمز المنطقة (إن وجد) - رقم الهاتف للاتصال بلبنان من الخارج للاتصال بلبنان من الخارج ، يعتمد رمز الدخول الدولي على البلد الذي تتواجد فيه. يرجى التحقق من قائمة رمز البلد. اطلب رمز الوصول الدولي أو علامة الجمع (+) في البداية ، ثم 961 ، ثم اطلب رقم الهاتف. على سبيل المثال: كيفية الاتصال بلبنان من أمريكا: 011 (أو +) - 961 - رمز المنطقة - رقم الهاتف 011 (أو +) - 961 - رقم الهاتف المحمول روابط خارجية ويكيبيديا: أرقام الهواتف في لبنان ويكيبيديا: محافظات لبنان ويكيبيديا: أحياء لبنان قطاع تقييس الاتصالات: موارد الترقيم الدولي: خطط الترقيم الوطنية: لبنان خيارات المرجعية AreaCodeBase: لبنان كود المنطقة قاعدة بيانات BizDirLib: لبنان قاعدة بيانات الدليل التجاري PostCodeBase: لبنان بلد الرمز البريدي
الشرق الأوسط
ت + ت - الحجم الطبيعي تحوّلت قضية «أموال المودعين» في لبنان إلى قضية وطنية، تدور حولها اتفاقات وخلافات، سواء داخل الجسميْن الحكومي والتشريعي، أو بين «جمهور المودعين» ونخب نقابات المهن الحرّة، والمجتمع اللبناني كله والطبقة الحاكمة، بصرف النظر عن مسمّياتها وخبريّاتها وتصنيفاتها. وعليه، ارتفع منسوب الكلام عن عدم جواز الاستهانة بملفّي «الكابيتال كونترول» و«خطّة التعافي»، لجهة الضغط على الوضع واحتمال تفجيره وسط الانقسامات الحادّة بشأنهما، ما قد تنعكس تردّداتهما على معركة الاستحقاق الانتخابي في 15 مايو المقبل.
إذا كنت تعاني من الأرق، فأنت تعرف جيدًا إلى أي مدى يؤثر ذلك على يومك بأكمله. ولكن لا تقلق بعد الآن، وجرب هذه الأطعمة الطبيعية التي ستساعدك على مواجهة المشكلة! هل تعاني وتلاقي صعوبة كبيرة في الخلود إلى النوم ليلًا؟ هل ترغب في مكافحة الأرق واضطرابات النوم بوسائل طبيعية؟ حتى تكون قادرًا على مكافحة الأرق واضطرابات النوم ، تحتاج إلى إدخال بعض التغييرات على نظامك الغذائي. ولذلك نرغب اليوم في استعراض أفضل أطعمة ستساعدك على مواجهة المشكلة وحلها أخيرًا. الأرق يشير الأرق إلى عدم قدرة الفرد على الخلود إلى النوم بسهولة أو عدم قدرته على النوم بشكل متواصل، حتى مع ملاءمة البيئة المحيطة لذلك. هذه الحالة شائعة جدًا، فنحو%30 في المئة من سكان العالم يعانون منها. ولأنها تظهر بسبب الكثير من العوامل المختلفة، يجب مواجهتها بالاستعانة بأكثر من نهج. بجانب استشارة الطبيب، يجب عليك فحص العوامل البيئية التي قد تساهم في منعك من الحصول على ما يكفيك من النوم. 5 أخطاء في غرفتك تقلق نومك.. تجنبها. الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية والأنوار الساطعة، على سبيل المثال، قد تصعّب الأمر على دماغك. على الجانب الآخر، يوجد هناك عوامل تساعدك على مكافحة الأرق واضطرابات النوم بفعالية، ومنها بعض الأطعمة.
لماذا حول المجتمع قلة النوم إلى بطولة وكيف ينعكس ذلك على الإحصاءات. قيل لنا أن نمط الحياة الحديثة سيء للنوم. يقول الباحثون أنه بالمقارنة مع الأجيال السابقة إننا ننام كل عام أقل وأقل، وإن هذا «يزيد من احتمال الإصابة بالأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري والاكتئاب والسمنة وكذلك السرطان والوفيات المبكرة ويقلل من جودة الحياة والإنتاجية». كل هذا يبدو مروعا ولكنه ليس صحيحا على ما يبدو. لقد تجاهل الأطباء أهمية النوم للصحة لفترة طويلة. أشياء تساعد على النوم - ويب طب. قبل بضعة عقود فقط بدأنا ندرك معنى ذلك لصحتنا. وقبل ذلك لم يتم تنظيم البيانات حول عدد ساعات نوم الناس الواقعي. الآن بدأ الباحثون بجمع القليل من المعلومات التي نملكها للحصول على صورة عامة. وهذا ما وجدوه:لا ننام الآن أقل من قبل. من الضروري أن نعرف كم من الوقت نقضي في المنام بالضبط لأن النوم يلعب دورا رئيسيا في الكثير من جوانب صحتنا من التوازن العقلي إلى جهاز المناعة. النوم المتلاشي في ثمانينات القرن الماضي بدأ العلماء في التحقيق في كيفية تأثير النوم على الصحة. و قد أقلقت تجربة عام 1989 الخبراء كثيرا فقد أظهرت التجارب أن الجرذان التي حرمت من النوم بدأت تموت بعد بضعة أسابيع.
تأثير قلة النوم والأرق على جسم الإنسان تؤثر قلة النوم على ذاكرة الإنسان لقيام الدماغ بتخزين أحداث اليوم وحفظها في الذاكرة أثناء النوم. كما أنها تؤدي لانعدام تركيز المرء سواء في عمله أو في مسار حياته اليومية، وقلة إبداعه. يصاب المرء بالشعور الدائم بالإرهاق والإعياء، ويصبح أكثر كسلاً وخمولاً. تؤثر على جهاز والمناعة وتتسبب بضعفه في مقاومة ما يتعرض له المرء من أمراض. اضطراب النوم قد يتسبب بإصابة المرء بالاكتئاب. من أكثر التأثيرات التي يعاني منها المصابون بالأرق هي عدم قدرتهم على التوازن وتعرضهم للسقوط المتكرر. تصيب الإنسان باضطرابات في الإشارات التي ترسل للمخ وهي واحدة من العوامل التي تؤدي لزيادة وزنه بشكل ملحوظ نتيجة لشعوره بالجوع المستمر رغم تناوله الكثير من الطعام. كما أنها ترفع نسبة تعرض الأشخاص للإصابة بضغط الدم. علاج الارق وقلة النوم تباع العديد من الحبوب المهدئة التي تساعد على النوم بشكل هادئ، هي من الحلول الفعالة التي يمكن استخدامها باعتدال. شرب كوب من الحليب الدافئ أبثت نجاحه مع الكثيرين فيحفز إفراز بعض الهرمونات التي تساعد الجسد على الاسترخاء. تناول الأطعمة المكونة من الحبوب الكاملة على وجبة العشاء فثبت أنها تساعد على أفراز هرمون السيراتونين الذي يساعد على التقليل من حدة التوتر والقلق.
وأشياء تساعد على النوم، مثل: شرب الحليب الدافئ أو شاي البابونج، نظرًا لعدم احتوائهم على مادة الكافيين. 4. الابتعاد عن بعض الأطعمة قبل النوم قد يكون لبعض الأطعمة التي يتم تناولها في المساء تأثير سلبي على جودة النوم، كما أنه يستغرق هضم الطعام 2 - 3 ساعات والذي قد يسبب عند النوم عدم الراحة والغثيان، لذلك يفضل تجنب الأكل قبل النوم بفترة قصيرة والابتعاد عن تناول الوجبات الكبيرة. 5. عدم شرب الكحول يُؤثر تناول الكحول خاصة في الليل على جودة النوم والهرمونات، كما أنه قد يؤدي إلى توقف التنفس أثناء النوم، أو حدوث اضطرابات في النوم، والذي يؤثر سلبًا على إنتاج الميلاتونين ، لذلك ينصح بتجنب الكحول خاصة قبل النوم. نصائح قد تهمك حول النوم بعد أن تعرفت على أشياء تساعد على النوم، تابع لنقدم لك المزيد من النصائح، والتي تشمل الآتي: يساعد النوم الجيد على عدم الإفراط في تناول الطعام، وممارسة الأنشطة اليومية بشكل أفضل بما في ذلك الرياضة. تؤدي قلة النوم إلى التأثير سلبًا على الصحة، حيث أنها تؤثر على الذاكرة، وتزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب، والسمنة، وأمراض القلب. ينصح باستشارة الطبيب إذا كانت قلة النوم تؤثر على الحياة اليومية لتحديد سبب المشكلة ووصف العلاج المناسب لها.
4- اللحاف الضخم الثقيل: ينخدع أغلبنا ويعجب باللحاف الكبير معتقداً أنه سيكون أكثر راحة، إلا أن شيريل قد أكد على أنه يرفع درجة حرارة الجسم، مما يجعلنا نستيقظ أثناء الليل، لذا من المهم اختيار غطاء الليل الخاص بك مناسب لحرارة الجو. 5- الفوضى: أوضح شيريل أن الفوضى لابد أن لا يكون لها مكاناً في غرفة النوم الخاصة بنا.