يحسّن صحة العظام، يُعتقد أنّ تناول التّمر قد يساعد في الوقاية من أمراض العظام مثل مرض هشاشة العظام ، وذلك لاحتوائه على الكثير من المعادن، بما في ذلك الفوسفور، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم. القيمة الغذائيّة يبيّن الجدول الآتي التّركيب الغذائي لكل 100غرام من التمر: العنصر الغذائي القيمة الغذائية الطّاقة 277 سعرة حرارية الكربوهيدرات 75غم الألياف 7 غم البروتين 2 غم البوتاسيوم 20% من الكمية اليوميّة المرجعيّة (RDI) المغنيسيوم 14% من الكمية اليوميّة المرجعيّة (RDI) النّحاس 18% من الكمية اليوميّة المرجعيّة (RDI) المنغنيز 15% من الكمية اليوميّة المرجعيّة (RDI) الحديد 5% من الكمية اليوميّة المرجعيّة (RDI) فيتامين B6 12% من الكمية اليوميّة المرجعيّة (RDI) المراجع ↑ "تعريف و معنى البرني في معجم المعاني الجامع" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 23-5-2018. بتصرّف. ↑ جاسم المديرس (8-2010)، أطلس أصناف التمور (الشجرة الطيبة) فـي الخليج (الطبعة الرابعة)، الكويت: مكتبة الكويت الوطنية، صفحة 49. بارنيز المدينة المنورة تحتضن اجتماع. بتصرّف. ↑ رواه ابن الجوزي، في موضوعات ابن الجوزي، عن عبدالله بن عمر، الصفحة أو الرقم: 3/169، ليس يصح. ↑ رواه الهيثمي، في مجمع الزوائد، عن بعض وفد عبدالقيس، الصفحة أو الرقم: 8/180، رجاله ثقات.
بارنيز المدينه. - YouTube
مشاهدة وتحميل مسلسل رامو الحلقة 5 الخامسة مترجم للعربية " Ramo الحلقة 5 " من بطولة النجم مراد يلدرم و جيمري بيسال و اسراء بيلجيتش و جروكام سفينديك و اكين كوتش والذي تدور قصتة حول شاب اسمه رمضان وفي الاغلب ينادونه رامو صفات هذا الشخص انه محبوب بين اوساط اهل الحي وطيب القلب والكل يحترمونه ويقدرونه والكل ياتي اليه ليحل لهم كل مشاكلهم ولكن تحدث لديه بعض المشاكل فيتواجه مع المحامية التي تحدث بينهم قصة عشق وحكاية حب لا مثيل لها حصرياً على ايجي بست الجديد.
مسلسل رامو الحلقة 63 | مدبلج - فيديو Dailymotion Watch fullscreen Font
وتعرض الحلقة مسلسل جرح القلب علي قناة atv التركية. وتبدأ قصة الحب بين فريد وعائشة بطريقة مميزة لتنشأ علاقة حب رومانسية بين الطرفين، ومن بعدها يدخلان في مرحلة صدمة بسبب الصراعات العائلية بسبب مشكلات قديمة بين العائلتين والتي تعوق التقدم في العلاقة وكثيرا من الأحداث التي تجذب الجمهور وتكون هناك رغبة في معرفة الأحداث والنتائج، ويتم تصوير أحداث مسلسل جرح القلب في مدينة أنطاكيا بالتحديد هاتاي المشهورة بكثرة المتاحف الأثرية وتعد من أشهر الأماكن السياحية في تركيا لكثرة المناطق الطبيعية والسياحية وتساعد على عرض المسلسل بشكل رائع ومميز. لمشاهدة باقي الحلقات وأخر أخبار الدراما التركية إنقر هنا