[١] فوائد التمر يتميز التمر بمذاقه الحلو، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل البروتين، والفيتامينات، والمعادن. ومن أهم الفوائد الصحية للتمر: [٢] غنيّ بمادة البوليفينول: وهي مركبات مضادة للأكسدة قد تحمي الجسم من الالتهابات، ويعدّ التمر أكثر الفواكه والخضراوات احتواءً على البوليفينول. هل التمر يزيد الوزن؟ - مجتمع أراجيك. بديل للحلويات العالية بالسعرات الحرارية: تحتوي الحلويات على السعرات الحرارية الفارغة كما أنّها منخفضة القيمة الغذائية، ويمكن استبدالها بالتمر ذو المذاق الحلو والغني العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين ب6 والحديد، ويحتوي على السكر الطبيعي بدلًا من السكر المكرّر. غنيّ بالألياف: يحتوي ربع كوب من التمر على 12% من الاحتياجات اليومية من الألياف للشخص البالغ، ويساعد تناولها على الشعور بالشبع لفترة أطول. غنيّ بالبوتاسيوم: يعدّ التمر عالي بالبوتاسيوم ، ويحتاج الجسم للبوتاسيوم لتحسين صحة القلب ويساعد أيضًا على بناء العضلات والبروتينات في الجسم.
دراسة أخرى هامة عزت تغييرات ومشاكل تواجهها عضلة القلب إثر نوبات الغضب مثل انخفاض مؤشرات العمل فى البطين الأيسر الذى يضخ الدم فى شريان الأورطى للجسم بأكمله. أيضا وهو الأهم ملاحظات تشير إلى قلة الأكسجين الذى يصل لعضلة القلب مع الدم. قد يتصور البعض أن الانفجار بصورة قد تستدعى أن يقذف الإنسان بما فى يده فى اتجاه الحائط أو ينتهى الأمر بتكسير مرآة الحائط هو الحل أو الوسيلة التى قد تنهى نوبة الغضب العارمة. أبرز 10 فوائد للتمر.. وهل يزيد الوزن أم ينقصه؟. على العكس تماما إن تلك الانفعالات التدميرية تترك فى النفس أثرا معه يزداد العنف فى مرات الضغب اللاحقة. الأبحاث فى مجال الغضب وتأثيراته المختلفة تشير إلى أن محاولات دعم الهدوء النفسى فى مقابل تأثيرات الغضب السيئة والعمل على الاسترخاء الذهنى والنفسى تؤثر بصورة إيجابية على ما قد يتركه الغضب من آثار على الشرايين التاجية للقلب وللمخ. جرعة صغيرة من الأسبرين يومية (٨١ مجم) والتى تستخدم عادة فى أعراض الوقاية من أمراض شرايين القلب قد تبدو بالفعل فى أحيان كثيرة خاصة لدى سريعى الغضب والأميل للعصبية. < كيف تواجه نوبات الغضب؟ بالطبع قد يفيد اللجوء لطبيب الأمراض النفسية والعصبية إذا ما زاد الأمر عن حده وأصبح الإنسان هدفا سهلا لنوبات الغضب التى تفسد عليه حياته الاجتماعية ويطال الأمر فى النهاية شرايين قلبه لكن العلاج الذى يلجأ إليه الإنسان بنفسه: بتفهمه لحدود الأمر ورغبته الأكيدة فى أن يصلح أمر نفسه بنفسه ربما كان أعمق أثرا وأنجح ليصبح الأمر جزءا من شخصية الإنسان تطور بصورة تلقائية.
< عليك الانتباه إلى نقطة اشتعال غضبك أنت تشعر بنفسك بصورة أكثر دقة. عليك بالتقاط أول إشارة تشير إلى اشتعال الغضب والتوقف عندها بقوة. تنفس بعمق. ابدأ العد من رقم واحد إلى عشرة أو استخدم أى طريقة تعبر بها عن نفسك: استحضار صورة إنسان تحبه، الانتقال إلى إحساس بوجودك على البحر تراقب الأمواج. لا تتردد فى ابتكار أى وسيلة تجعلك تنفصل عن ذلك الموقف المتوتر الذى أشعل غضبك. هل التمر يزيد الوزن – المنصة. ابحث عما يجلب إلى نفسك الهدوء والخروج من مأزق الغضب الذى يقود حتما إلى نتيجة قد تزيد الأمر سوءا. < مارس ما يروقك أو تقتنع به من الرياضات الذهنية المعروفة مثل تدريبات التنفس العميق واليوجا وممارسات التفكير العميق. التايشى تلك الرياضة الصينية التى تجمع بين الحركات البطيئة الرشيقة والتفكير العميق أيضا تفيد كثيرا فى ضبط النفس والرغبة فى الهدوء والانفصال الوقتى عما يدور حولك. كلها رياضات ذهنية عميقة الأثر يمكنك أن تتعلمها وتجيدها اعتمادا على نفسك إن لم تتوافر فى دروس خاصة كتلك التى تتوافر فى مراكز المجتمعات الأسرية فى أوروبا وأمريكا. أيضا فى المستشفيات التى تضم برامج رياضية للمسنين وبرامج لإعادة التأهيل. < عليك بترصد ما يثير غضبك سواء كان هذا فى عملك أو منزلك.
04/04 14:27 المنظمة: 7 م لايين حالة وفاة بسبب تلوث الهواء يمكن الوقاية منها قالت منظمة الصحة العالمية ، في تقرير لها اليوم الاثنين، إن المليارات من سكان الكوكب أو 99% من سكان العالم (سكان العالم بالكامل تقريبا) يتنفسون هواءً غير صحي ويتجاوز حدود جودة الهواء التي وضعتها المنظمة؛ بما يهدد صحتهم. وأشارت المنظمة، في تقريرها الذي تستبق به الاحتفال بيوم الصحة العالمي الموافق 7 إبريل ، إلى أن عددا قياسيا في أكثر من 6 آلاف مدينة في 117 دولة تراقب حاليا جودة الهواء، ولكن من يعيشون فيها لايزالون يتنفسون مستويات غير صحية من الجسيمات الدقيقة و ثاني أكسيد النيتروجين. وذكرت أن السكان في البلدان متوسطة ومنخفضة الدخل بوجه خاص يعانون من أعلى معدلات التعرض. ويشتمل تقرير منظمة الصحة العالمية على تحديث لقاعدة بيانات جودة الهواء ويقدم لأول مرة قياسات أرضية لمتوسط التركيزات السنوية لثاني أكسيد النيتروجين، واشتمل أيضا على المجموعتين الرئيسيتين للملوثات (ملوثات جسيمية) والتي تنشأ - بحسب التقرير - عن الأنشطة البشرية المتعلقة باحتراق الوقود الأحفوري، وقالت المنظمة إن حوالي ألفين من المدن الإضافية تسجل الآن بيانات المراقبة الأرضية لهذه الملوثات الجسيمية (التي تساوي أو تقل أقطارها عن 10 ميكرون أو 2.
ويتبين بهذه الشبهات التي استندوا إليها في باطلهم وضلالهم، أنها كلها تدليس وتلبيس على ضعاف العقول، واعتقادُهم هذا خروج عن الإسلام ، وفسوق عن الملة، وإن زعموا الإسلام، وانتسبوا إلى القرآن، لأن هذا كفر بالقرآن قبل أن يكون كفرا بالسنة، لأنه لا تفرقة بين القرآن والسنة، فهما يخرجان من مشكاة واحدة، هي مشكاة الوحي الإلهي المعصوم، ومن تأمل هذا الفكر تبين له أن هدف هؤلاء، والغاية التي يسعون إلى تحقيقها هو القضاء على الإسلام وتفريق الأمة المسلمة.
كان موقف شقرلاوي هو أن القرآن نفسه كان المصدر الأكثر مثالية للتقاليد ويمكن متابعته فوفقًا لشقرلاوي القرآن كان السجل الوحيد للحكمة الإلهية، والمصدر الأساسي لتعاليم النبي محمد. ازجي أمل منظمة قرآنية في كازاخستانلديها ما يقدر ب 70 إلى 80 ألف عضو. زعيمها ، Aslbek Musin، ابن رئيس المجلس السابق، أصلان موسين. كالا كاتو حركة قرآنية يقيم معظم أتباعها شمال نيجيريا مع بعض الأتباع المقيمين في النيجر الجمعية القرآنية الماليزية تأسست الجمعية القرآنية الماليزية على يد قاسم أحمد. وقد اتخذت الحركة العديد من المواقف التي تميزها عن السنة والشيعة مثل رفض وضع الشعر كجزء من العورة. جمعية قرآن سنية حركة قرآنية في الهند. كانت الحركة وراء أول امرأة على الإطلاق تؤدي صلاة الجماعة المختلطة بين الجنسين في الهند. تولو الإلكترونية الإسلام أسس الحركة غلام أحمد برويز الذي لم يرفض كل الأحاديث؛ ومع ذلك ، فقد وافق فقط على الأحاديث التي "تتفق مع القرآن أو لا تلطخ شخصية النبي أو أصحابه". من هم القرآنيون. زومراتول جاميو مومن حركة قرآنية في ولاية أوجون، نيجيريا. وتعتبر الحركة الأحاديث عبادة للأصنام تؤمن المجموعة بتفنيد عقيدة الحديث، ونقل رسالة القرآن وحدها لغير المسلمين ودعوتهم إليها القرآنيين البارزين قاسم أحمد (1933–2017) مفكر ماليزي وكاتب وشاعر ومعلم معروف برفضه لسلطة الأحاديث وكان مؤسس الجمعية القرآنية في ماليزيا.
فبنظرهم هم يتبعون للطريقة التي أرادها الله و نبيه و الملتزمة بالقرآن فقط خاصة ان الرسول نهى عن كتابة حديثه نهيا قاطعا لا رجعة فيه. القرآن لديهم نص خالد و ثابت أما تأويل القرآن فعقلاني متجدد قابل للإجتهاد فيما تشابه من آياته. تاريخيا: الخوارج هم اول من انكر الرجم و رفض العمل بالحديث، و قد قضى على حركتهم السياسية الخليفة علي بن ابي طالب. اما المعتزلة فقد أعملوا العقل في القرآن و رفضوا ما يتعارض معه حتى انكسرت شوكتهم و تم قمعهم و حرقت معظم كتبهم، فأستفرد اهل الحديث على الفكر الإسلامي حتى ظهر بعض المفكرين الإسلاميين في القرن التاسع عشر في شبه القارة الهندية مثل الشيخ أحمد خان، و عبدالله جكرالولي الذي اسس جماعة اهل الذكر و القرآن. و هؤلاء هم أول من أسس للفكر القرآني المنادي بالعودة للقرآن و ترك الحديث. و نستطيع القول ان حركة القرآنيين بدأت بهم و لا إحد قبلهم. في المنطقة العربية بدأ محمد عبده حركة إصلاحية لم تعش طويلا كحال كل الحركات الإصلاحية في العالم العربي، حيث انتهت للأسف بوفاة تلميذه الشيخ محمد شلتوت. و الحقيقة لا يمكن وصف الشيخ محمد عبده بالقرآني لانه لم يسمي نفسه بذلك الاسم الا انه شكك بصحة كتب الحديث و كان له افكار جريئة مستمدة من تناقض الحديث مع القرآن حيث انكر الشفاعة و كان ضد تعدد الزوجات لان القرآن ربط التعدد بشرطية محددة كما انه اعتبر التعدد تشريع لا حاجة له في العصر الحديث.