في حال قام الشخص الذي وجد هاتفك برده إليك أو استطعت استرداد بأي طريقة بعد محو البيانات عليه فإنك لا يمكنك استخدامه حتى تدخل كلمة المرور الخاصة بحسابك الشخصي على جوجل المضاف للهاتف. يُمكنك إثراء معلوماتك من خلال الآتي: حماية الواتس اب من التجسس العثور على جهازي بإستخدام تطبيق هناك بعض البرامج التي يمكنها المساعدة في العثور على جهازي عند فقدانه وهي برامج مجانية مثل iMEi يمكنها السيطرة على الهاتف والتحكم فيه على مسافات بعيدة، وذلك كالآتي: يحصل الشخص على كود iMEi للهاتف الخاص به، ولكل بطاقة هاتفية كود خاص بها. يمكن للشخص أن يحصل على هذا الكود من خلال الاتصال ب#06# وبعدها يحصل على الكود. يمكن العثور على هذا الكود بأكثر من طريقة فكل هاتف يمتلك كود الـ iMEi من خلال كرتونة الهاتف التي كان يحتوي عليها عند شرائه، كما يمكن أن تجدها مكتوبة على خلفية الهاتف من الداخل او أسفل البطارية. يمكن تسجيل الدخول إلى متجر جوجل وتحميل تطبيق iMEi Tracker وتثبيته ثم إدخال كود iMEi الخاص بالهاتف المسروق وتتبع الأماكن التي يتواجد فيها الهاتف من خلاله. تابع قراءة المزيد حول: افضل حماية للاندرويد | 8 تطبيقات هذه بعض الطرق التي يمكن من خلالها العثور على جهازي المفقود وهناك طرقاً أخرى يمكن من خلالها الوصول إلى الهواتف المفقودة أو المسروقة كتطبيقات متعددة تساعد في تتبع الجهاز والوصول إلى موقعه الجغرافي.
On مارس 8, 2021 93٬295 إذا كنت تريد أن تتعرف على كيفية العثور على الايفون الخاص بك حتى وإن كان مغلقا، سواء كنت مفعلا لنظام جد آيفوني find my iphone أو لا، كل ما عليك هو قراءة هذا المقال. حيث ستعلم أكثر عن نظام جد آيفوني وكيفية تفعيله. وماذا ستفعل لتجد هاتفك إن لم تقم بتفعيل نظام جد آيفوني. الواقع أنه بمجرد أن تفقد الآيفون الخاص بك فإنك قد تشعر بصدمة كبيرة؛ ثم بعد ذلك يأتي السؤال المعتاد كيف سأعثر على الآيفون الخاص بي الآن؟ والحقيقة أنه يمكنك العثور على جهازك حتى وإن لم يكن هناك شبكة خلوية في المكان الموجود به. وحتى إن كانت بطاريته قد نفدت فيمكنك تحديد آخر مكان قد تواجد به قبل نفاذ البطارية. ولكن وجب التنويه على أنه في حال كنت تشك أنه قد تم سرقة هاتف ايفون ، وأنك لست من أضاعه؛ عدم إضاعة الوقت بالبحث عنه وإبلاغ الجهات المختصة على الفور. كيفية تفعيل جد آيفوني إن الخطوة الأولى الأساسية من أجل العثور على الايفون عند فقدانه هي تفعيل خاصية جد آيفوني find my iphone. فهذه الخاصية ستساعدك على إيجاد الآيفون في حال فقدته في وقت لاحق. بينما ستعاني كثيرا في حال لم تكن مفعلا لتلك الخاصية إن فقدت هاتفك.
تفعيل وضع Lost Mode في حالة تفعيل خاصية Find iPhone كما شرحنا بالأعلى. محو كافة البيانات عن بُعد من خلال خاصية Remotely erase و شرحناها بالأعلى أيضًا. و فور عودة إتصال الإنترنت للهاتف سيتم تطبيق الإجراءات السابقة ما عدا السيريال نمبر فهو يتم إكتشافه من قِبل شركات الإتصالات أي ليس بحاجة إلى إتصال إنترنت، و في حالة عدم الإتصال بالإنترنت لن يتم تطبيق أي من الخطوة الثانية و الثالثة السابق ذكرهم، و كذلك في حالة إزالة الربط بين حسابك و الهاتف من خلال حسابك من أي حاسوب أو أيفون لن يتم تطبيق أية إجراءات لذلك إنتظر بعض الوقت قبل فعل ذلك، و الأفضل هو الإجراء الخاص بالسيريال نمبر. كيفية إلغاء تفعيل وضع السرقة Lost Mode؟ هناك ثلاث طرق لإلغاء تفعيل وضع السرقة: بعد التفعيل يمكنك غلقه بواسطة إدخال الرقم السري المكون من 4 أو 6 أرقام. من خلال منصة iCloud أو تطبيق Find My iPhone يمكنك إلغاء التفعيل بواسطة حساب آبل الخاص بك. معرفة مكان الأيفون و الآيباد المسروق أو المفقود في حالة عدم تفعيل خاصية Find My iPhone قم بتغيير كلمة المرور الخاصة بحساب آبل '' Apple ID '' لإيقاف كافة الخدمات الخاص بحسابك كمنصة آي كلاود و الآي تونز و غيرها.
4- تمرين الضغط Wide-Grip Push-Ups تمرين الضغط والعضلات المستهدفة من النظرة الأولى قد يبدو هذا التمرين من أنواع تمرين الضغط الكلاسيكية "Standard Push-Ups" وفي الحقيقة قد يبدو الأمر صحيحا ولكن بنظرة فاحصة نلاحظ اتساع المسافة بين قبضتي اليد على الأرض وتلك المسافة هي ما تجعل تمرين الضغط Wide-Grip Push-Ups مختلفا عن الصورة الكلاسيكية على صعيد العضلات المستهدفة حيث يتم في هذا النوع من أنواع تمرين الضغط استهداف الأجزاء العلوية من عضلات الصدر التي تقع بالقرب من عضلات الكتفين بشكل أساسي بجانب التأثير الثانوي على عضلات الكتف. يحطم الرقم القياسي في تمارين ضغط العضلات بـ 1.5 مليون تمرين. 5-تمرين ضغط Diamond Push-Up من أنواع تمرين الضغط القريبة من تمرين الضغط في صورته الكلاسيكية التقليدية وبالتأكيد تمرين ضغط Diamond Push-Up يعد من الأقوى والأفضل على الإطلاق بالنسبة للعديد من عضلات الجسم وخاصة الأجزاء الأمامية من عضلات الكتف بجانب عضلات الترايسيبس في الذراعين وبالتأكيد يعد تمرين ضغط Diamond Push-Up فعال للغاية في تضخيم الأجزاء العلوية من عضلات الصدر. نصائح هامة لمن يحبون القيام بالتمارين الرياضية ليلاً.. تعرف عليها 6- تمرين ضغط One-Legged Push-Ups عند ذكر أفضل أنواع تمرين الضغط فإننا لا بد أن نتحدث عن تمرين ضغط One-Legged Push-Ups ، فهذا التمرين لا يعمل على استهداف عضلات الجزء العلوي من الجسم فحسب بل يمتد ليشمل العضلات السفلية الهامة أيضا وذلك من خلال طريقته ممارسته الفريدة من نوعها التي تضع الكثير من الضغط على عدة مجموعات عضلية بشكل رائع مثل عضلات الكتفين والصدر والذراعين بجانب عضلات أسفل الظهر والفخذين وبكل تأكيد عضلات المؤخرة.
يتم القيام به لتثبيت منطقة القدم، ثم يتم تثبيت راحة اليد، ثم يتم الارتفاع بشكل جيد، مع مراعاة أن الارتفاع يكون بطيئًا جدًا، ثم يتبعه أيضًا تراجعًا بطيئًا، ثم يتكرر هذا التمرين عدة مرات أوقات مختلفة، حتى الشعور بالإرهاق، ومن الأفضل تكرار التمرين في البداية عدة مرات، ثم زيادة معدل التمرين تدريجيًا بمرور الوقت. 2- ممارسة الرياضة بشكل مكثف التمرين الواسع أيضًا من أنواع تمارين الضغط، والذي يعتمد على ممارسته مثل تمرين الضغط التقليدي، حيث أنه يعتمد على تقوية عضلة الصدر بشكل كبير، وهو من التمارين التي تناسب منطقة الصدر.
كما ترون، يجب أن تثبتوا في وضعيتكم على ساعديكم وقتاً أطول فأطول كل يوم. إذا واجهتم صعوبات في احترام الوقت المحدد، لا تدعوا الأمر يثبط عزيمتكم. قوموا بأفضل ما يمكنكم، مع محاولة أن تبقوا وقتاً أطول فأطول كل يوم، مع شد عضلات البطن والتنفس بشكل طبيعي. تمرين البوش ام اس. إذا أعجبتكم هذه المقالة التي قدمناها لكم من آي فراشة لا تنسوا مشاركتها مع أصدقائكم. شكرا لكم. احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.