أكرم عطا الله 2022-04-22 التصعيد في القدس يطرح تساؤلاً كبيراً تساعد إجابتُه في فهم الحريق المشتعل في القدس التي باتت في الآونة الأخيرة خبراً يومياً رئيسياً على وسائل الإعلام، مرةً عن بناء مستوطنة، ومرة عن طرد عائلات، وأخرى عن دخول المتطرفين اليهود الى باحات المسجد الأقصى واندلاع معارك تبدأ عادة من هناك، ولكن امتداداتها تطال كبرى العواصم. قبل أكثر من عقدين دخل أرئيل شارون رئيس المعارضة الإسرائيلية آنذاك باحات الحرم ليجر معه الشعبين الى بحر من الدم لم يتوقف، وأطاح بكل محاولات التسوية التي تبخرت من قوة النيران المتبادلة بين الطرفين، وقبل عام سمحت الحكومة الإسرائيلية بمسيرة الأعلام وسط مناخات التصعيد وطرد العائلات لتنتهي بحرب امتدت في كل المناطق، وذهبت أبعد نحو عواصم عالمية ارتجت على وقع الحرب. السؤال: هل تعرف اسرائيل وهي تصنع مناخات العنف ماذا تفعل؟ وهل ما تفعله هو عمل منظم في سياق مدروس؟ أم أن الأمور تتدحرج في إطار مزاودات بين يمين متطرف في المعارضة ويمين أكثر تطرفاً على رأس السلطة؟ وللحقيقة بات استقرار المنطقة والفلسطينيون أسيرَين لهذين اليمينيَّين اللذين باتا يتنافسان على أيهما أكثر تطرفاً.
الإسلام السياسي.. يوميات البارود و الدم (6) بقلم أحمد موسى قريعي 04:19 PM April, 03 2019 سودانيز اون لاين أحمد موسى قريعي -مصر مكتبتى رابط مختصر الجبهة الإسلامية القومية.. تسقط بس (4) في الحقيقة لم تفلح كل لجان الوساطة المعلنة والمستترة منها في احتواء خلافات الإنقاذ والترابي، فقد خرجت الأمور عن السيطرة وحدث "الانشقاق الأكبر" في تاريخ تيارات الإسلام السياسي في السودان. أحمد موسى قريعي يكتب : الإسلام السياسي.. يوميات البارود والدم (27) - النيلين. فاختارت الإنقاذ طريق (القصر – السلطة) وسلك شيخ الترابي طريق (المنشية – المعارضة). شعبي ووطني: تمسك البشير "بالابن العاق" للحركة الإسلامية – حزب المؤتمر الوطني – الذي تم تأسيسه عام 1994م كحزب انتهازي نفعي يضم كل "النفعيين" الذين تآلفت قلوبهم مع هوى السلطة. وأنشأ حسن الترابي "حزب المؤتمر الشعبي" عام 1999م كبوابة ينفذ منها إلى مفاصل المعارضة السودانية، لكن الحقيقة التي لا تقبل الشك هي أن "المؤتمر الوطني" وشقيقه "الشعبي" هما "أحمد" و "حاج أحمد" هل تشعرون بفرق بينهما؟ المرتكزات الفكرية للحركة الإسلامية الإخوانية في السودان: لا تختلف المنطلقات الفكرية للحركة الترابية الإنقاذية عن أخواتها من تيارات الإسلام السياسي، فهم يتفقون على أسلمة الحياة والمجتمع والمعرفة (اجتماع إسلامي – اقتصاد إسلامي – سياسة إسلامية).
إذن هنالك علاقة جدلية بين الدعوة إلى الإرهاب، وعملية هدم الدولة في عرف جماعات الإسلام السياسي في الصومال لأنها تقف حائلاً أو حاجزاً بينهم وبين تطبيق الشريعة الإسلامية، لذلك كل الحركات الصومالية المسلحة عملت على هدم الدولة باعتبارها "الطاغوت" الأكبر الذي يُمكن "الأوثان" البشرية السياسية من جنود وحكام من القضاء على "حلم المؤمنين" بإقامة دولة "الحكم الشرعي" السماوية لصالح الدولة "الدنيوية". أي أنهم يقتلون ويرهبون الناس من أجل إقامة الحكم الشرعي، وليس الدولة لأنه لا توجد في عُرفهم دولة إلا بالقدر الذي يحقق قيام شرع الله على الأرض. البارود السياسي تويتر. فالدولة في عُرفنا نحن "سيادة وإقليم وشعب ونظام حكم", أما في عُرفهم فهي تعني تطبيق "الحكم الشرعي" فقط عن طريق فرضه بقوة الإرهاب والقتل. وهذا ما فعلته بالضبط "حركة الشباب الصوماليين" التي كانت تُردد مراراً في بداية نشوتها الإرهابية بأنها تستهدف بالقتل "طواغيت الحكومة" من جُنُودٍ وسياسيين، ثم وسعت الدائرة لتشمل الطلاب والعمال والمواطنين البسطاء باعتبارهم "طواغيت" صغيرة تُساند "الطواغيت" الكبيرة. مما سبق, نجد أن تيار الإسلام السياسي لم يقدم للشعب الصومالي سوى القتل والإرهاب والفوضى في ظل غياب الدولة الموحدة، وعدم رغبة "المُعارضة السلمية" في بناء وإنجاز مشروع الدولة المدنية القائم على القانون والمواطنة والحرية والعدالة الاجتماعية، والسبب أن المعارضة غارقةٌ حد "التخمة" في نهب ثروات الصومال وتقسيمها بينهم كلٌّ حسب قُوة عشيرته.
تتناول المرأة الأطعمة المغذية لصحة الجنين، فإذا لم يجد ما يتغذى عليه فهو يأخذ من صحة الأم. ولهذا تحتاج المرأة دائمًا إلى تناول الطعام التي به كالسيوم، ويمكن حصوله على الكالسيوم من شرب اللبن كل يوم على الأقل كوب يومياً. عدم توقف تناول المرأة الأطعمة التي تمد الجنين بالصحة، فإذا لم تفعلي ذلك فقد تواجهي مشكلة القيء والغثيان باستمرار. فأن عدم الأكل جيداً هو من العوامل، التي تزيد القيء لدى الحامل. نصائح للحامل في الشهور الثلاثة الأولى - thawoman|المرأة. يجب أن لا تتناول المرأة الأطعمة التي تشعرها بالغثيان. ومن الممكن أن تأكل المرأة الطعام على فترات مقسمة إلى خمس مرات في اليوم. ويجب أن تحرص المرأة على تناول الماء كثيراُ، فهي مفيدة طوال فترة الحمل. مقالات قد تعجبك: تناول حمض الفوليك حمض الفوليك هو أهم عنصر تحتاجه المرأة في الشهور الأولى من الحمل، لأنه يعمل على بناء خلايا الجسم، ويمنع تشوهات الجنين. ويعمل لتجنب مشاكل في المخ لدى الجنين، وهو عبارة عن أقراص يتم تنالها يومياً بعد تناول الغداء. يمكن للمرأة تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك، مثل (العدس- السبانخ – الكرنب- الفاصولياء- الخبز- الأفوكادو- الطماطم). عدم تناول الأدوية التي تؤثر على الجنين ينصح الأطباء إثناء فترة الشهور الأولى من الحمل عدم تناول أي أدوية إلا حمض الفوليك، أو تناول الفيتامينات للسيدات الضعيفة، وقبل تناول إلى علاج.
عدم تناول المشروبات الساخن وخاصتاً الجنزبيل والقرفة لأنها تسبب انقباضات في عضلات الرحم. البعد عن الصبغات لأنها تصل للجنين عن طريق الجهاز التنفسي. متابعة قياس ضغط الدم. تناول الفيتامين وحمض الفوليك الذي يمنع تشوه الجنين في الثلاثة أشهر الأولى. أطعمة مناسبة لصحة الحامل والجنين تناول كوب من الحليب في الصباح والمساء للحفاظ على عظام الأم وتكوين عظام الجنين. الخضروات الورقية مهمة جداً في فترة الحمل منعاً لحدوث إمساك مثل الخس والجرجير. كوب من عصير البرتقال يومياً يمد الجسم بفيتامين سي و يساعد على نمو خلايا المخ عن الجنين. المكسرات تساعد على تقوية الخلايا الدماغية لدى الجنين. الأسماك تعد مصدر أساسي في الحصول على الأوميجا 3. البروكلي من الخضروات التي بها مجموعة من الفيتامينات والكالسيوم. نصائح للمرأة الحامل في الشهور الأولى - مقال. شوربة الخضار تساعد الحامل على عدم حدوث إمساك وبها فوائد عديدة ومنها تقوية جهاز المناعة. الشوفان والقمح والأرز مصدر للألياف والمعادن يجب تناولها بشكل مستمر.
يمنع العيوب الخلقية في الدماغ والحبل الشوكي عند الأطفال. فيتامين ك يساعد فيتامين ك في تخثر الدم. كما أنه يساعد في نمو بنية عظام طفلك، ويعتبر التمر من بين أفضل مصادر هذا الفيتامين. يمكن أن يضر نقص فيتامين ك بصحة طفلك. عن طريق تناول التمر، يمكنك تعويض هذا النقص إذا كنت تواجهينه. الألياف الإمساك شائع أثناء الحمل - يمكنك منعه عن طريق تناول التمر. يحتوي التمر على نسبة عالية من الألياف، لذلك يمكنك هضمها بسهولة. كما يقلل التمر من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم. إن تناول التمر سيجعل بطنك ممتلئًا، وهذا بدوره سيساعد في الحفاظ على وزن صحي للجسم - وهو أمر مهم أثناء الحمل. البوتاسيوم يساعد البوتاسيوم في الحفاظ على توازن الملح وضغط الدم في الجسم. تشنجات العضلات شائعة أثناء الحمل - يمكنك منعها عن طريق التأكد من أن جسمك يحتوي على مستويات كافية من البوتاسيوم. يمكن أن يؤدي نقص هذه المغذيات إلى مشاكل في الكلى. الفركتوز كما ذكرنا أعلاه، يحتوي التمر على الفركتوز الذي يضمن أن مستويات الطاقة لديك مرتفعة دائمًا. نصائح للمرأة الحامل في الشهور الاولى لعام1437. من المهم أن تحصلي على طاقة عالية أثناء الحمل حتى يتمكن جسمك من التعامل مع التغييرات التي تواجهها.
زيادة الوزن المسموح بها بالكيلوغرامات BMI مؤشر كتلة الجسم بين 20 و 26 أقل من 20 أكثر من 29 بين 26 و 29 بين 11, 5 و 16 بين 12, 5 و 18 6 كيلوغرامات بين 7 و11, 5 نصائح للحامل في الأشهر الثلاثة التالية في هذه المرحلة ستشعر الحامل بتحسن كبير، ومما لا شك فيه أن البطن سيزداد حجماً ويصبح ملحوظاً، نظراً لزيادة حجم الجنين. كما أنه في هذه الفترة، سيلاحظ أن الجنين يبدأ بالركل وسوف تشعر الأم بذلك. أما الغثيان والتقيؤ فعادة ما قد يزولا، لكن قد تظهر مشاكل أخرى مكانهما. نصائح للمرأة الحامل في الشهور الاولى مباشر. وفيما يلي نصائح للحامل في الثلث الثاني من الحمل: تخفيف آلام الظهر والوركين خلال الحمل مع اتساع حجم الرحم يزيد الضغط على المعدة والظهر وعلى الوركين. في هذه الحالة يجب محاولة القيام بالآتي: محاولة أن الراحة قدر الإمكان. ممارسة نشاط جسدي خفيف ورياضة المشي. تدليك الساقين. حساب موعد الولادة التقريبي(بسيط) تستعمل هذه الحاسبة لتحديد موعد تقريبي لتاريخ الولادة، وتعتمد في ذلك على عمر الحمل المرتبط بآخر دورة شهرية. يتم تحديد عمر الحمل المرتبط بآخر دورة شهرية عن طريق حساب عدد الأيام المنقضية منذ أول يوم من آخر دورة شهرية، كما يمكن تحديد تاريخ الولادة المتوقع عن طريق إضافة 280 يوم (40 أسبوع) إلى تاريخ اليوم الأول من آخر دورة شهرية.
5- تناول الألبان ومنتجاتها لحصول الطفل على حاجته من الكالسيوم الذي يساهم في بناء عظام وأسنان الطفل. 6- تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد، إضافة للمكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب لتجنب الإصابة بفقر الدم. 7- تناول كميات وفيرة من الماء للوقاية من الإمساك، والبواسير والتورم الشديد، وغيرها من العوارض المرتبطة بفترة الحمل. 8- التقليل من الكافيين، حيث تشكل الكميات العالية منه خطورة على الطفل، ويفضل استبداله بالعصائر والمشروبات الصحية. 9- تجنب تناول الوجبات السريعة التي تعمل على زيادة الوزن فضلاً عن أضرارها الصحية الأخرى. 10- تجنب الأطعمة الغنية بالسكر والحلويات التي لا يستفيد منها الطفل وتؤدي للسمنة.