يوضع على بشرة الوجه والرقبة ويترك لعشرين دقيقة ثم شطف الوجه جيدا بماء فاتر. ماسك تبيض الوجه في 5 دقائق الشوفان والعسل والحليب: وضع ملعقة من كل من الحليب والشوفان والعسل ومزجهم جيدا. يتم دهن الوصفة على بشرة الوجه والرقبة ويتم شطف الوجه عندما تجف تماما. ماسك بطاطس ولبن: المقادير: حبة بطاطس مهروسة ونصف كوب لبن يتم خلطهم جيدا. فردهم على بشرة الوجه والرقبة وترك الوصفة حتى تجف ثم فركها وبعد ذلك يتم شطف البشرة. ماسك زيت اللوز الحلو والكركم: يساعد على تفتيح البشرة وتوحيد اللون وإزالة البقع الداكنة. المقادير: ملعقة من الكركم وملعقتين من زيت اللوز. يخلط جيدا ثم يوضع على الوجه والرقبة ويترك لمدة نصف ساعة ويتم غسل البشرة بماء بارد. وللحصول على نتيجة مرضية لتبييض البشرة يجب الاستمرار عليه ثلاث مرات بالأسبوع. خلطات تبيض الوجه في 5 دقائق مضمونه جل الصبار والقرفة: يعملان على تبييض البشرة وإزالة البقع الداكنة وتجديد خلايا البشرة. المقادير: ملعقة من جل الصبار وملعقة من القرفة. يوضع على البشرة بعد خلطه جيدا لمدة تتراوح ما بين 15 إلى 20 دقيقة. 3. البشرة الدهنية ماسك القرفة والعسل. المقادير: ملعقة من العسل وملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
ملعقة من الأفوكادو، وملعقة من زبدة الشيا. يتم وضعهم على بشرة الوجه والرقبة لمدة عشرين دقيقة، ويفضل تكرار الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع للمحافظة على تبييضها وترطيبها. ماسك تفتيح البشرة الأفوكادو والخيار: يعملان بشكل فعال على تبييض البشرة ونضارتها. ضعي حبة خيار كاملة مع نصف حبة الأفوكادو وهرسهما معا جيدا. ثم وضعهم على بشرة الوجه والرقبة لمدة عشرين إلى ثلاثين دقيقة، وتكرر هذه الوصفة مرتين خلال الأسبوع للحصول على نتيجة مرضية. ماسك عصير البرتقال وصفار البيض وماء الورد: يعتبر تبيض الوجه في 5 دقائق بالليمو ن الغني بفيتامين C، المعروف بقدرته على تفتيح البشرة. المقادير: ملعقة من ماء الورد ومن عصير البرتقال وإضافة بيضة. يتم وضعهم على بشرة الوجه والرقبة لمدة عشرين دقيقة، وللحصول على نتيجة فعالة لتبييض البشرة يجب المواظبة على الوصفة مرتين خلال الأسبوع. ماسك الخميرة والعسل والحليب: ملعقة من كل من الحليب والخميرة والعسل، ومزجهم جيدا. يتم وضعهم على بشرة الوجه والرقبة لعشرين دقيقة، مع الاستمرار على الوصفة ثلاث مرات خلال الأسبوع. 2. البشرة العادية ماسك لتبييض الوجه دقيق وحليب وليمون: ملعقتين كبيرتين أو ثلاثة من الدقيق، وملعقة صغيرة من الليمون، ووضع الحليب عليهم حتى يصبح متجانس.
كرر تلك العملية بشكل يومي و ذلك لمدة أسبوع أو أكثر. مع تكرار تلك الوصفة سوف تلاحظ التغير في اللون بالإضافة إلى استعادة البشرة النضارة و المظهر الصحي اللامع. خلطة تبيض الوجه سريعة يُصنّف الحليب على أنّه مُنظّف ومُطهّر جيد للبشرة؛ إذ إنّه يحتوي على إنزيم الليباز الذي يذيب الدهون الموجودة في الجسم، كما أنّه يَحتوي على بروتياز البروتين الذي يزيل الشوائب من البشرة، ومع الاستخدام المُستمر للحليب؛ فإنّ البشرة ستُصبح أكثر نعومة وإشراقاً، وهو مُناسب لجميع أنواع البشرة. وطريقة استخدامه: المكونات: القليل من الحليب الخام. كرة قطنية. طريقة التحضير: نقع كرة قطنية بالحليب الخام. مسح الجلد باستخدام القطنة، وتَركه حتى يجف. غسل الجلد بالماء الفاتر، ثمّ تجفيفه. تِكرار هذه العملية مرتين يومياً. ملاحظة: يُنصح باستخدام الحليب غير المغلي للحصول على أفضل النتائج. ويمكن استخدام الحليب المثلج؛ لأنّ الحليب البارد يقلل وجود أي التهاب على الجلد. وفي حال تحسس الجلد للاكتوز يجب عدم استخدام هذا الحليب، واستبداله بحليب اللوز أو زيت جوز الهند. تبييض الوجه للرجال تعتمد هذه الوصفة على خلط ملعقة واحدة من قشر البرتقال المجفف والمطحون مع عصير الليمون المجفف والمطحون ويضاف إليهما ملعقتين من الزبادي.
الوصفة الثالثة مقادير الخلطة: ليمون، جلسرين سائل يمكن العثور عليه من الصيدليات. طريقة التحضير والاستخدام: يتم خلط المكونات، ومن ثم تحفظ في الثلاجة في زجاجة محكمة الغلق. يتم استخدام الخليط عند النوم بشرط غسل الوجه أو البشرة التي نرغب في تبييضها قبل ذلك، وللحصول على نتيجة أفضل يفضل صنفرة الوجه جيداً بالملح أو بالحمام المغربي لتستطيع البشرة امتصاص الخليط والاستفادة الكاملة من الوصفة التي لا تعتبرمفيدة فقط في تفتيح البشرة ولكنها تعمل على إزالة الكلف وإعادة اللون الطبيعي للبشرة التي أصبح لونها غامقاً، كما يمكن استخدامها لتفتيح الأماكن الحساسة بالجسم، وتحتاج هذه الخلطة إلى بعض الوقت لتظهر نتائجها لكن مع المواظبة القليلة يمكن تحقيق النتيجة المرجوة من الخلطة دون الإضرار بالبشرة. الوصفة الرابعة الطريقة: أعدّي عجينة من دقيق الشعير مع عصير الليمون وماء الورد، وطبّقيها على وجهك وهو رطب. اتركيها لتجفّ قليلاً، ثم اغسلي بشرتك بالماء البارد. الفائدة: لهذا العلاج خاصّية تفتيح رائعة للبشرة، مع عامل ملطّف ومعطّر. الوصفة الخامسة الطريقة: اخلطي ملعقة كبيرة من الشوفان المطبوخ والمهروس مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
المراهم الفعالة المضادة للالتهابات: Diklofenakol. ketonal. Artrozilen. FLEX. ديكلوفيناك. كيتوبروفين. nimulid. الدين؛ Febrofid. NISE. Diklovit. فولتارين. Diklak. ortofen. Diklogen. ايبوبروفين. مرهم لالم العضلات الملساء. بيروكسيكام فيرت Dikloran. Finalgel. Nurofen. الفنيل. Dolobene. هذه المراهم نادرا ما تسبب الحساسية ولا تهيج الجلد. قائمة المراهم لآلام الظهر لعلاج الداء العظمي الغضروفي والإصابات في العمود الفقري يكون لدى Chondroprotectors قدرة ضعيفة مسكن ، ولكن مع تراكم المواد الفعالة في الأنسجة ، يتم تطبيع العمليات الأيضية وتغذية الفقرات ، لذلك تختفي متلازمة الألم أيضًا. هذه الأدوية توفر العلاج الفعال الأمراض التنكسية للعمود الفقري. قائمة المراهم ، chondroprotectors: هوندا. Teraflex M hondroksid. التهاب المفاصل. كوندرويتين أكوس صوفيا. وكقاعدة عامة ، تُستخدم هذه الأدوية في العلاج المعقد للألم ، وفي نفس الوقت مع المسكنات المجموعية.
ثالثا أسباب أخرى لآلم الكعب: الإفراط الكبير في المشي. الإصابة بالجراب الملتهبة وهو عبارة عن كيس من السائل يتكون خلف الكعب. تورم في أعصاب القدم. أورام الأنسجة الرخوة. إصابة القدم بالنتوء العظمي في الجزء الخلفي من الكعب. حدوث كدمات أو كسر اجتهادي في عظم الكعب. الأعراض الأكثر شيوعا لالتهاب كعب القدم ومن الأعراض الأكثر شيوعا والتي يتعرض لها العديد من الأشخاص عند الشعور بآلام كعب القدم والتي تكون كالتالي: ألم في اسفل القدم وبالتحديد في كعب القدم. الشعور بالألم بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة، أو بعد فترة طويلة من الراحة، أو بعد رحلة طويلة، وعادتا ما يزول الألم بعد دقائق معدودة من المشي. زيادة الألم بعد ممارسة التمارين الرياضية. مرهم لالم العضلات الشوكي. نتائج الفحص السريري لمرض كعب القدم من خلال الفحوصات السريرية والتي يقوم بها الطبيب، والذي يحدد من خلالها وجود حدوث الالتهابات في كعب القدم وهي كالتالي: وجود قوس عالي في القدم. منطقة مؤلمة بشكل كبير في اسفل القدم أمام الكعب، والتي يتعرف عليها من خلال الضغط على كعب القدم بشدة. ألم الكعب يزداد بشدة عند ثني القدم، أو عند الضغط لفافة الاخمصية، حيث أن الألم يتحسن عن ضغط أصابع القدم إلى الأسفل.
هذه الأدوية تحفز التغذية في الأربطة والعضلات الرقبية والأربطة وتدعم إنتاج كمية كافية من السائل الزليلي. تسخين وتشتيت المراهم من ألم في عضلات الظهر هناك حاجة لمجموعة من الأدوية المعروضة لعلاج ألم الظهر ، وتعدي جذور الأعصاب ، بما في ذلك الوركي ، ألم عضلي ، الألم بسبب انخفاض حرارة الجسم أو الصدمة الميكانيكية. قائمة المراهم الموضعية الفعالة: Betanikomilon. Finalgon. Kapsikam. Nikoflus. الإغاثة العميقة هلام سريع Analgos. Nikofleks. Efkamon. Viprosal B هلام Bystrum. مرهم زيت التربنتين؛ بن مثلي الجنس. Virapin. Gevkamen. Apizartron. Menovazin. Gimnagostal. سانيتاس. نمر مرهم؛ Vipratoks. مرهم لآلام عضلات الظهر - YouTube. Miauton. البلسم الحراري Rescuer Forte. من المهم أن نتذكر أن تطبيق هذه الأدوية يمكن أن يثير رد فعل تحسسي للجلد ، وتهيج واحمرار. لذلك ، يجب إجراء اختبار الحساسية مسبقًا لمكونات المستحضر. مرهم مضاد للالتهابات جيد لآلام الظهر المسكنات المحلية غير الستيرويدية مساعدة جيدة من الأمراض التنكسية القرص، وعرق النسا، وخاصة في منطقة القطنية العجزية، بعد العمليات الجراحية وبعد الصدمة متلازمة الألم، وعرق النسا، وتستخدم في علاج ألم الظهر.