كما أكد البعض منهم علي أن العلاقة الحميمية تساعد علي توسيع عنق الرحم، مما يسهل من عملية الولادة الطبيعية، وبالفعل خضعن إلي ذلك ولم يكن الأمر بتلك الصعوبة التي تخيلوها بعدما ألتزموا علي بعض التعليمات ولم يعانوا بعدها من الآثار الجانبية التي تظهر مثلما هو الحال في الولادة القيصرية التي تحتاج إلي بعض الوقت لكي يتم الشفاء من الجرح. فضلا عن المعتقد الخاطئ الذي يقول بأن المرأة التي ولدت قيصري في المرة الأولي لا يمكنها أن تلد طبيعي فهذا المفهوم ليس به أي شئ من الصحة. الحمل بعد الولاده . متى ؟ولماذا؟ - ملكات الامارات. طرق تسهيل الولادة الطبيعية بعد القيصرية من خلال سؤال أحد أطباء النساء والتوليد فإن هناك بعضا من الطرق والتعليمات التي يجب أن تلتزم عليها المرأة حتي تلد بشكل طبيعي دون أن يكون هناك أية صعوبات ممكنة ومن ضمن تلك النصائح ما يأتي: ضرورة الاهتمام بممارسة الرياضة البسيطة والتي من الممكن أن تكون المشي يوميا لمدة ثلاثون دقيقة بداية من الشهر الثامن وحتي التاسع، إذ أنها تساعد علي فتح الحوض وتقوم بتوسيعه. لابد أن يتم الإكثار من ممارسة العلاقة الحميمية بين في الشهر التاسع، كما أنه يعمل علي توسيع عنق الرحم. يجب أن تهتم المرأة بألا يزيد وزنها عن الطبيعي لأن زيادة الوزن هو أحد العوائق التي تمنع من إتمام الولادة الطبيعية بصورة كاملة.
هل من الممكن الحمل بعد الولادة؟ حتى مع عدم عودة الدورة الشهرية بشكل مباشر بعد الولادة، ولكن يمكن للمرأة أن تحمل بعد مرور ثلاث أسابيع على الولادة، وهذا بسبب ان التبويض يحدث في منتصف الدورة الشهرية على رغم من عدم نزول دم الحيض. على المرأة أن تتخذ التدابير الوقائية اللازمة خلال الجماع لتقليل من احتمالية الحمل. متى يجب زيارة الطبيب؟ استمرار نزيف الدورة الشهرية لأكثر من أسبوع. نزول كميات كبيرة من الدم و اضطرار المرأة لتغيير الفوطة بوقت جدا قصير. ارتفاع درجات الحرارة. تقلصات شديدة في البطن وآلام لا تحتمل. خروج إفرازات مهبلية كريهة الرائحة. ألو وصداع شديد. ؟؟ .متى أبدا الرياضة بعد الولادة .؟؟ - السيدة. صعوبة في التنفس. خروج كتل دموية غير طبيعية. الشعور بالألم عند التبول. إن عدم انتظام الدورة الشهرية بعد الولادة أمر تعاني منه معظم الأمهات ولكن الأمر لا يدعو للقلق في حال كانت كل أمور الجسم والحالة الصحية والولادة قطعت بشكل طبيعي. إقرئي أيضاًً: فوائد شرب مغلي قشر الرمان لتضييق المهبل علاج تأخر الدورة الشهرية لغير المتزوجة
متى تختفي ترهلات البطن بعد الولادة؟ في الغالب تختفي ترهلات البطن بعد مرور 3–6 أشهر من بدء عمل خطوات العلاج التي سبق وتم ذكرها، ولكن في الغالب تستغرق الندوب المزيد من الوقت إلى أن تتلاشى كليًّا وتصبح غير واضحة، أما بالنسبة لاختفاء ترهلات البطن بعد عمل جراحة شد البطن فإنها تستغرق على أقل تقدير 15–30 يوما لظهور النتيجة المرغوب بها. نصائح سهلة للتخلص من ترهلات البطن بعد الولادة يلجأ معظم الأطباء بعد الولادة إلى تزويد الأم بالكثير من الإرشادات، والتوصيات المهمة خلال تلك الفترة، حتى يتمكنّ من استعادة رشاقة الجسم والبطن المسطح، لذلك إليكِ عزيزتي مجموعة نصائح سهلة للتخلص من ترهلات البطن بعد الولادة: الحرص على السير والوقوف والجلوس بطريقة صحيحة، بحيث يجب الجلوس باستقامة وشد البطن. الإكثار من تناول الخضراوات الورقية الطازجة والفاكهة. مراعاة ترطيب منطقة البطن بمرطبات قوية وغنية بفيتامين هـ. الابتعاد عن تناول الدهون غير الصحية. الحرص على التقشير الدوري لمنطقة البطن، عن طريق استخدام فرشاة ناعمة الشعيرات؛ لتعزيز الدورة الدموية بها وبالتالي شد الجلد. الإكثار من تناول الماء على الأقل 8 كؤوس منه خلال اليوم.
تشعر الأم بعد الولادة بالتعب والإرهاق الجسدي نظراً لما يتطلبه هذا الأمر من مجهود، بالإضافة إلى الحاجة للإهتمام بالمولود ليلاً نهاراً من دون الحصول على ساعات راحة كافية. وتلعب الرياضة دوراً مهماً بعد الولادة من ناحية الاهتمام بالصحة واسترجاع النشاط. ولكن هل يجوز ممارسة الرياضة المكثفة بعد الولادة؟ الجواب في هذا الموضوع من موقع صحتي. الرياضة ضرورية ممارسة الرياضة من العادات الضرورية التي يُنصح باعتمادها خلال روتين الحياة بعد الولادة، ليس فقط لأنّها تساعد على التخلص من البطن والوزن الزائد ولكن أيضاً من أجل تسريع التعافي وتقوية الجسم وإعادة تدريبه على استعادة قوّته. ومن الأسباب الأساسية لضرورة ممارسة الرياضة بعد الولادة، هو أنّ الحمل يُضعف عضلات الحوض مما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية. وهنا تساعد الرياضة على استعادة اللياقة وتقوية هذه العضلات. حذارِ الرياضة المكثفة! بقدر ما تُعتبر الرياضة بعد الولادة ضرورية، لا بدّ من التنبه إلى أهمية فهم كيفية القيام بالتمارين للتعافي خلال هذه الفترة الحساسة، لمعرفة الطريقة الأكثر أماناً وفعالية لممارستها. تمارين ما بعد الولادة يجب ألا تكون مكثفة وعنيفة لكي تحقق النتائج المرجوّة منها.
ثقافة و فن كتب في 22 فبراير، 2022 - 19:47 تابعوا عبر على عبّر ـ متابعة منذ أن ظهرت إبتسام تسكت وهي ترتدي فستان زفاف، ونشرت الصورة عبر صفحتها الخاصة على موقع التواصل الاجتماعي وتبادل الصور إنستغرام، ظنّ الفانز الخاص بابتسام أنها تعلن عن قرب زفافها. ولكن الحقيقة حينها كانت مجرد جلسة تصوير جديدة أجرتها ابتسام أخيراً ولا علاقة له بزفافها. غير أن الفنانة المغربية عادت من جديد وكتب على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي، إنستقرام، "ويأتيك شخصا يعادل ما خسرته في حياتك كلها.. "، وهو ما فسره البعض على أنه فارس الأحلام او العريس.. إبتسام تسكت في تصريحاتها عن الخاتم الذي تحرص على وضعه دائماً ويشبه خاتم الزفاف، قالت أنه مجرد أكسسوار تحبه وتتفاءل به ليس أكثر ولا علاقة له بإعلان ارتباطها بأحدهم. اطلالة ابتسام تسكت حديث الجمهور في السوشل ميديا والسبب..! "صور" تابعوا عبر على مقالات ذات صلة
نشرت النجمة ابتسام تسكت عبر حسابها الشخصي على موقع "إنستقرام"، مقطع فيديو خلال مشاركتها في فعاليات افتتاح كأس أمم إفريقيا للمحليين "الشان". وأعربت "تسكت" عن سعادتها الغامرة بعد مشاركتها في الفعاليات، والذي أدت فيه النشيد الوطني المغربي بحضور مئات من المغاربة. [vod_video id="JsGmlDerKwOYMIwJmRpX2g" autoplay="1″] وعلقت "ابتسام" على الفيديو قائلة: "تشرفت بافتتاح كأس أمم إفريقيا للمحليين بحظور الأمير مولاي الحسن وأمام جمهور غفير، واكتملت فرحتي بفوز منتخبنا، شكرًا لثقتكم الدائمة "CHAN 2018". وطرحت الفنانة ابتسام تسكت أحدث أعمالها الغنائية بعنوان "رايتنا"، احتفالًا بتأهل منتخب بلادها لبطولة كأس العالم روسيا 2018، وهي من كلمات محمد المغربي، وألحان حاتم عمور، وتوزيع وميكس وماسترينغ ديد جي سول آي، والفيديو كليب من إخراج هشام صبري. وشارك "تسكت" في العمل الفني كل من النجم حاتم عمور، وداب أفريكا وديد جي سول آي وشاب يونس. [more_vid id="59RRtIHjnvzEEnSaQyLtw" title="ابتسام تسكت تكشف العديد من أسرارها الفنية" autoplay="1″]
بعدما كشف موقع "بصراحة" في وقت سابق أن شركة لايف ستايلز ستوديوز تجري مشاورات جدية مع نجمتين من جنسيتين مختلفتين من المغرب العربي. كشفت لايف ستايلز ستوديوز اليوم الستار عن تعاقدها مع النجمة المغربية ابتسام تسكت على إنتاج أغنية جديدة يتم تصويرها على طريقة الفيديوكليب قريبًا. الأغنية ستحمل توقيع الملحن بينو الذي سيعمل على تقديم "تسكت" بنمط موسيقي مختلف تفاجئ من خلاله جمهورها. نذكر أن ابتسام تسكت شاركت في برنامجي "اراب آيدول" و "ستار أكاديمي" تتمتع بصوت وحضور مميزين. في رصيدها مجموعة من الأغنيات. آخر أعمال شركة لايف ستايلز ستوديوز فيديوكليب الفنانة المصرية ياسمين علي "نفسي تعرف"، الذي تخطى حاجز المليون مشاهدة بايام قليلة جداً. الأغنية كلمات صهيل، الحان محمود خيامي والتوزيع الموسيقي محمود الشاعري، تسجيل وميكس وماستر خالد رؤوف. والكليب من اخراج ياسمين علي في اول تجربة أخراجية لها. المصدر: بصراحة
اعتذرت الفنانة المغربية ابتسام تسكت لكل محبيها على حسابها على تويتر، من عدم نشرها أي صور جديد تخصها هذه الفترة، بسبب إصابتها بمرض مزمن في فصل الربيع. شاهدي أيضاً: فيديو ابتسام تسكت تحرج دنيا بطمة بكشف تفاصيل خلافهما لأول مرة! وغردت ابتسام تسكت عدة تغريدات تعتذر خلالهم عن عدم نشرها لأي صورة جديدة لها، لأنها تعاني من حساسية الربيع التي جعلت وجهها منتفخ وعينيها وبالتالي يصعب نشرها لأي صورة في الوقت الحالي. وتمنت ابتسام تسكت من كل محبيها أن يتفهموا وضعها الصحي الحالي، ويعذروها لأنها لا تتواصل معهم بالصور هذه الفترة. ووعدت ابتسام تسكت محبيها أن تقدم في الفترة المقبلة أغاني على المستوى المطلوب، وأن تكون على مستوى حسن ظنهم بها. يذكر أن أغنية "منك ولا مني" هي آخر أعمال الفنانة ابتسام وهي من كلمات والحان محمد الرفاعي، حيث أبدت سعادتها الكبيرة بنجاح الأغنية وذلك من خلال نشرها لاستطلاع يظهر إنها تحتل المرتبة الأول في Top 30 على الراديو لمدة تزيد عن 4 شهور متواصلة. وكانت ابتسام تسكت في الفترة الأخيرة تتعمد نشر صور لها على انستقرام، وهي ترتدي النظارة الشمسية حتى لا تظهر عينيها المنتفختين على إثر حساسية الربيع، كما إنها كانت تعيد نشر صور لها التقطت من قبل سواء في حفلات فنية أو جلسات تصوير، مما دفع محبوها لمطالبتها بصور جديدة.