أما الدهون المخزّنة، فهي تتكوّن من الدهون المتراكمة في النسيج الدهني، أي على الأعضاء الداخلية كالصدر والبطن. وهي تتخزّن جراء تناول كميات زائدة من الدهون. وفي هذه الحال، تشكّل الدهون في الجسم مقياساً لمستوى البدانة. ماذا عن المستويات الطبيعية للدهون في الجسم؟ بما يخص المعدلات، أشارت منصور إلى أنّ نسبة الدهون أكانت أساسية أو مخزنة عند الرجل، فتتراوح بـين 12 في المئة و 15 في المئة. في حين أنّها تتمثل بنسبة بين 24 في المئة و28 في المئة لدى النساء. ومن أجل تحديد نسبة الدهون في الجسم، يستخدم ما يعرف بـ "الفرجار" Adipometer)) أو بـ "تحليل المعاوقة الكهربائية البيولوجية" Bioelectrical impedance anaylisis)). ماذا يحدث عند تخطي الدهون معدلاتها الطبيعية في الجسم؟ في هذا السياق، يجب التمييز بين الدهون الصحية، التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه، وغير الصحية، التي تنتج منها مشاكل صحية. وفي كلا الحالتين، يتعلق هذا الأمر بالنظام الغذائي الخاص بالفرد. لكنّ المشكلة تبدأ عندما تتفاقم معدلات هذه الدهون عن احتياجاتنا اليومية، ما يؤدي إلى: - ارتفاع نسبة الكوليسترول - ارتفاع ضغط الدم - مقاومة الأنسولين - مرض السكري من النوع الثاني - أمراض القلب والشرايين ثانياً- كتلة العضلات يشكّل العنصر الآخر من تركيبة الجسم، وهي كتلة العضلات أو الكتلة الخالية من الدهون، جزءاً من كتلة الجسم النحيفة، بحسب منصور.
1، ونجمع عليه العدد 42. 94 لكى تصبح المعادلة كالآتي: ( وزن الجسم الكلي للرجال× 082. 1)+ 42. 94. وأيضاً نقوم بقياس محيط الخصر الرجل، ونضربه في العدد 4. 15 لكى تصبح المعادلة الآتية: قياس محيط خصر الرجل× 4. 15. وبعد ذلك نقوم بطرح النتائج التي تم الحصول عليها من المعادلات السابقة لنستنتج كتلة الجسم العضلية لنقوم بالمرحلة التالية، وهي طرح كتلة الجسم العضلية عند الرجل من الوزن الكلي للجسم لكى تصبح المعادلة كالآتي: وزن الجسم الكلي بطرح الكتلة العضلية = وزن دهون الجسم. وأخر مرحلة هي النتيجة التي تحصل عليها نقوم بضربها في مائه ونقوم بعدها بقسم الناتج على وزن الكلي للجسم لكى تصبح المعادلة الآتية: وزن الدهون مضروب فى المائة ومقسومة على وزن الكلي للجسم = نسبة الدهون في جسم الرجل. إن جسم الرجل يحتاج إلي نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية، على عكس جسم المرأة، وهذا لأن الكتله العضليه فى جسم الرجل أعلى منها فى جسم المرأه، فلابد من إتباع نظام غذائي لتنظيم نسبة الدهون في الجسم. معدل الدهون الطبيعي فى جسم الإنسان فيكون: بالنسبة إلى النساء فيكن معدل الدهون الطبيعي بالجسم كالآتى: الدهون الأساسية فى جسم الإنسان تكون من عشرة إلى ثلاثة عشر فى المائة.
يسعى الكثير من الأشخاص لخسارة الوزن الزائد من الجسم، لأسباب مختلفة سواء الرغبة فى تحسين المظهر الخارجى، أو لأسباب صحية، ولكن يجب مراعاة بعض المعايير عند تحديد خسارة أو زيادة الوزن، والتى نستعرضها فى هذا التقرير. الدكتور عماد نادر، استشارى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة، قال فى تصريحات ل"اليوم السابع"، إن نسبة الدهون فى جسم الرجل تختلف عن المرأة، حيث تتراوح نسبة الدهون عند المرأة من 22% إلى 25% ، أى تبلغ الدهون ربع جسم المرأة. وأضاف: تتراوح نسبة الدهون عند الرجل مابين 10 الى 20%، و بالنسبة للعظام تتراوح مابين 10 الى 15% من الوزن الكلى للجسم، وأشارت إحدى الدراسات إلى أن نسبة العظام تبلغ حوالى 14%. وتبلغ نسبة الماء فى الجسم للشخص البالغ، 70%، وبالنسبة للمسنين تتراوح نسبة الماء مابين 50 إلى 60% من الجسم، وبالنسبة للمواليد الجدد والاطفال تبلغ نسبة 80% من الوزن الكلى للطفل. وتبلغ نسبة الماء 99% من الجسم الزجاجى للعين، و 90% من الدم، و79% من القلب، و75% من العضلات وأعضاء الجسم الداخلية و75% من العقل و 30% من العظام. وأشار إلى أن الكتلة العضلية تختلف من جسم لأخر، ومن وزن لأخر، وتختلف حسب السلوكيات العامة للشخص سواء يمارس الرياضة،إتباع نظام غذائى صحى، وهذا مايحدده أجهزة قياس نسبة الدهون والعضلات بالجسم.
أما بالنسبة إلى النساء الرياضيين فيكون من أربعة عشر إلى عشرون فى المائة. أما بالنسبة إلى من يتمتع جسمهم باللياقة فتكون من واحد وعشرين إلى أربعة وعشرين فى المائة. أما بالنسبة إلى من يكن حجمهم متوسط فيكون خمسة وعشرين بالمائة إلى واحد وثلاثون فى المائة. أما بالنسبة إلى من يكن جسمهم بدين فيكون معدل الدهون أكثر من أثنين وثلاثون فى المائة. بالنسبه إلى الرجال فيكون معدل الدهون الطبيعي بالجسم كالآتى: الدهون الأساسية فى جسم الإنسان تكون من أثنين إلى خمسة فى المائة. أما بالنسبة إلى الرجال الرياضيين فيكون من ستة فى المائة إلى ثلاثة عشر فى المائة. أما بالنسبة إلى من يتمتع جسمهم باللياقة فتكون من أربعة عشر إلى سبعة عشر فى المائة. أما بالنسبة إلى من يكن حجمهم متوسط فيكون ثمانية عشر بالمائة إلى اربعة وعشرين فى المائة. أما بالنسبة إلى من يكون جسمهم بدين فيكون معدل الدهون أكثر من خمسة وعشرين فى المائة.
عندما يرتبط الأمر بالعلاقة الحميمة وبالرغبة الجنسية، فمن الطبيعي أن تزيد الأسئلة حول رغبة الرجال الجنسية المرتفعة واسبابها. من هنا، وإذا أردتم أن تطلعوا حول حقيقة رغبة الرجل الجنسية الكبيرة، فلا بدّ أن تتابعوا قراءة السطور القادمة. لماذا الرجال يشتهون أكثر من النساء؟ يفكر الرجال في الجنس طوال اليوم كشفت دراسة حديثة أجراها أكثر من 200 طالب في جامعة ولاية أوهايو عن الأسطورة الشائعة التي يفكر فيها الرجال عن ممارسة الجنس كل سبع ثوانٍ. وهذا يعني 8000 الأفكار في 16 ساعة اليقظة! أفاد الشباب في الدراسة بالأفكار الجنسية 19 مرة في اليوم في المتوسط. ذكرت الشابات في الدراسة ما متوسطه 10 أفكار حول الجنس في اليوم الواحد. فهل يفكر الرجال في الجنس ضعف النساء؟ اقترحت الدراسة أيضاً أن الرجال يفكرون في الطعام والنوم بشكل متكرر أكثر من النساء. من المحتمل أن يكون الرجال أكثر راحة في التفكير في الجنس والإبلاغ عن أفكارهم. الرجال يمارسون العادة السرية أكثر من النساء في دراسة أجريت عام 2009 على 600 من البالغين في قوانغتشو، الصين، أفاد 48. لماذا الرجال يشتهون النساء من الخلف - السؤال الاول. 8 في المائة من الإناث و 68. 7 في المائة من الذكور أنهم يمارسون العادة السرية.
لماذا الرجال يشتهون النساء من الخلف، من المعروف أن التزاوج بين البشر هو أمر فطري ولكن الله سبحانه شرع هذ الامر ولكنه حدده بالزواج لمن لديه القدرة ، والتاكد مما شرعه وحرمه الله سبحانه وتعالى، هناك مشاكل العلاقة الجنسية الأكثر شيوعاً في الحياة الزوجية نجد أن قضية الجماع من الخلف أو الجنس الشرجي من أكثر القضايا حساسية وأهمية في العلاقة الجنسية بين الزوجين، وغالباً ما تكون المشكلة في طلب الزوج للجماع الخلفي ورفض الزوجة لهذا النوع من العلاقة، لماذا الرجال يشتهون النساء من الخلف. تعد ممارسة الجنس الخلفي من الأمور التي حرمها الله سبحانه وتعالي حيث من الصعب معرفة اذ كانت المرأة تحب هذا النوع أم لاء ، ذلك لأن التفضيلات والاستمتاع الجنسي أمر فردي للغاية، وإن كانت معظم النساء تخشى وتخاف من ممارسة الجنس الخلفي لثلاثة أسباب رئيسي ة: الشعور بالذنب بممارسة جنس محرم ومنحرف، الخوف من الألم، والخوف من الأمراض المنتقلة جنسياً، ولا يمكن تعمم الموضوع ، فهو ليس صحيحاً بالمطلق، ولكن الشرج يحتوي على خلايا حسية يمكن عند إثارتها إعطاء الشعور باللذة. وقد يستمتع البعض بذلك. مضاعفات الجنس الشرجي يرافق ممارسة الجنس الشرجي عدد من المضاعفات منها: – زيادة فرصة انتقال الأمراض المنقولة جنسياً كانتقال فيروس الورم الحليمي البشري والايدز وفيروس التهاب الكبد ج – الاصابة بالتهابات القناة البولية التناسلية.
كل ما يخص الرجال من معلومات طبية, حياة الجنسية, لياقة بدنية, وصفات طبيعية, تغذية سليمة و استشارات طبية مجانية