• إجراء عملية جراحية لإنقاص الوزن. • الإصابة بأمراض الكلى والكبد. • الإصابة بهشاشة العظام. • عدم تناول الكمية الموصى بها من فيتامين د. • الأشخاص ذو بشرة داكنة، اذ انهم هم أكثر عرضة لنقص فيتامين د، لأن نسبة الميلانين تكون عالية لديهم، وهي مادة تعمل بمثابة واقي من الشمس، مما يقلّل من صنع فيتامين "د " في أجسامهم. • التقدم في السن. • إضطرابات في الجهاز الهضمي كالإصابة بالإمساك او الإسهال. • الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي كإلتهاب القولون العصبي، وأمراض الأمعاء الإلتهابية. هل نقص فيتامين د يسبب ثقل في الراس والكتفين. • نقص فيتامين د في حليب الأم. • سوء التغذية. • بعض الأمراض الوراثية لدى الأطفال بسبب إفراز الفسفور في الكلية. الجرعة اليومية لفيتامين د يجب الحصول على فيتامين د بجرعات معتدلة يتم تحديدها وفقاً للفئة العمرية لكل شخص: الأطفال الرضع لغاية سنة: ٤٠٠ وحدة دولية (١٠ ميكروجرام). الأطفال من ١-١٨: ٦٠٠ وحدة دولية ( ١٥ ميكروجرام). البالغين من ١٨- ٥٠: ٦٠٠ وحدة دولية ( ١٥ ميكروجرام). من عمر ٥١- ٧٠ سنة: ٦٠٠ وحدة دولية( ١٥ ميكروجرام). فوق السبعين من العمر: ٨٠٠ وحدة دولية( ٢٠ ميكروجرام) الحوامل والمرضعات: ٦٠٠ وحدة دولية ( ١٥ ميكروجرام). هل نقص فيتامين د يؤثر على الأعصاب؟ لفيتامين د دوراً هاماً في الجهاز العصبي، حيث انه يعتبر المكمل لتكوين الخلايا العصبية في المخ، فمن الطبيعي أن يؤثر نقص فيتامين د على الأعصاب ويتسبب ببعض الأمور، مثل: خطر الإصابة بأمراض الجهاز العصبي المركزي وخاصة التصلب المتعدد، والتأثير على صحة الأعصاب الطرفية.
وتُعتبر الفيتامينات من العناصر الغذائية المهمة التي تساعد في الحفاظ على صحة العديد من أنسجة الجسم، بما في ذلك الجهاز العصبي. ويمكن أن تُسبب بعض حالات نقص الفيتامينات اعتلالات الأعصاب أو تلف الأعصاب، والتي يمكن أن تظهر على أنها وخز أو تخدير للأطراف، بما في ذلك القدمين. فيتامين ب 12 فيتامين ب 12 هو جزء من مجمع فيتامينات ب، فيعد B-12 على وجه الخصوص مهم لتكوين خلايا الدم الحمراء، وهي الخلايا التي تحمل الأكسجين في الدم إلى الأنسجة. وفيتامين ب 12 مهم أيضا في إصلاح الخلايا والحمض النووي، ويمكن أن يتسبب نقص فيتامين ب 12 في اعتلال الأعصاب، وخدر ووخز في اليدين والقدمين. هل نقص فيتامين د يسبب ثقل في الراس الابيض. فيتامين ب 7 فيتامين ب 7، أو البيوتين، وتتمثل مهمته الرئيسية في المساعدة على تحطيم السكريات والبروتينات والدهون لاستخدامهم في الطاقة، كما يسبب نقص البيوتين تنميل ووخز في الأطراف. أعراض لنقص قيتامين د تقوية المناعة فيتامين د مرتبط ارتباطاً وثيقاً بوظيفة الجهاز المناعي، حيث يعمل فيتامين د على تعزيز قدرة الجسم المناعية ضد الفيروسات المسببة للعدوى وبشكل خاص الأمراض والأوبئة التي تصيب الجهاز التنفسي حيث يعمل بطريقة فعالة على التقليل من أعراضها بعد الإصابة.
تاريخ النشر: 2013-03-25 05:16:31 المجيب: د. رغدة عكاشة تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم. بدايةً: أحب أشكركم على موقعكم الرائع الذي يعم بالفائدة على الجميع، جعله الله في ميزان حسناتكم. دكتورتا الفاضل، أنا فتاة أبلغ من العمر 23، أعاني من اضطرابٍ بمواعيد الدورة، فلا أعلم كم هو طول دورتي! هل 29 يوماً أو 25 يوماً؟ علماً أن آخر خمس دورات كانت بتاريخ: 14 اكتوبر2012 11 نوفمبر2012 5 ديسمبر 2012 2 يناير 2013 27 يناير 2013 وعدد أيام الدورة 6 أيام تقريباً. هل نقص فيتامين د يسبب ثقل في الراس و دوخه صغيره. وأيضاً أعاني من رعشة في اليد بشكل ملحوظ، وأجريت فحوصات، وكان كل شيء سليماً -والحمد لله- والغدة الدرقية سليمة، ولكن تبين أن لدي نقص فيتامين د، فهل هذا النقص هو سبب الرعشة؟ وهل تنصحني بعلاج لهذه الرعشة المحرجة؟ شكراً لكم. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ غرور حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: من التواريخ التي جاء ذكرها في رسالتك فإن طول الدورة الشهرية عندك يتراوح بين 24 إلى 28 يوما، وهو ضمن المعدل الطبيعي، ولذلك فإن الدورة الشهرية عندك تعتبر منتظمة، ولا داعي لتناول أي علاج. بالنسبة للرعشة في اليدين فيجب استبعاد الأسباب العضوية أولاً، وبما أنك قد قمت بعمل تحليل للغدة الدرقية وكان طبيعياً، فيجب أن يتم فحصك من قبل أخصائية أمراض عصبية؛ وذلك كنوع من الاحتياط، وإن كان الفحص طبيعياً ولم يتبين وجود أي سبب واضح لهذه الرعشة، فهنا يمكن القول بأن السبب هو نقص في فيتامين د، وبعض الدراسات الحديثة الآن أصبحت تربط بين وجود النقص في هذا الفيتامين وبين حدوث الرعشة خاصة في اليدين والساعدين.
قيل للحسن البصري: فلان يحفظ القرآن. قال: بل القرآنُ يحفظه!! إن أردتم بركةً في أوقاتكم وأعمالكم فاجعلوا لكم من بينِ زحام مواعيدكَم موعداً مع القرآن ولا تهجروه لأن القران نور. وكونوا قارئين له فقارئ القرآن لا يشكو هماً ولا غماً ولا ضيقَاً ولا ضجرَا. قال أحد السلف: لم أرَ خليلاً يرفع قدر خليله كالقرآن ﻛﺎﻥ ﺍﻟﺤﺴﻦ ﺍﻟﺒﺼﺮﻱ ﻳﺪﻋﻮ ﺫﺍﺕ ﻟﻴﻠﺔ: ﺍﻟﻠﻬﻢ ﺃﻋﻒُ ﻋﻦ ﻣﻦ ﻇﻠﻤﻨﻲ.. ﻓﺄﻛﺜﺮ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ! … ﻓﻘﺎﻝ ﻟﻪ ﺭﺟﻞ: ﻳﺎ ﺃﺑﺎ ﺳﻌﻴﺪ … ﻟﻘﺪ ﺳﻤﻌﺘﻚ ﺍﻟﻠﻴﻠﻪ ﺗﺪﻋﻮ ﻟﻤﻦ ﻇﻠﻤﻚ ، ﺣﺘﻰ ﺗﻤﻨﻴﺖ ﺃﻥ ﺃﻛﻮﻥ ﻓﻴﻤﻦ ﻇﻠﻤﻚ … ﻓﻤﺎ ﺩﻋﺎﻙ ﺇﻟﻰ ﺫﻟﻚ ؟ ﻗﺎﻝ: ﻗﻮﻟﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ " ﻓَﻤَﻦْ ﻋَﻔَﺎ ﻭَﺃَﺻْﻠَﺢَ ﻓَﺄَﺟْﺮُﻩُ ﻋَﻠَﻰ ﺍﻟﻠَّﻪِ " ﺇﻧﻬﺎ ﻗﻠﻮﺏ ﺃﺻﻠﺤﻬﺎ ﻭ ﺭﺑّﺎﻫﺎ ﺍﻟﻘﺮﺁﻥ ﻓﻬﻨﻴﺌﺎ ﻟﻬﺎ.... ﻵ ﺗَﺤﺰﻥْ ﻋَﻠﻰ ﻃَﻴﺒﺘﻚ ؛ ﻓَﺈﻥَ ﻟَﻢ ﻳُﻮﺟَﺪ ﻓِﻲ ﺍﻻﺭَﺽ ﻣَﻦ ﻳَﻘﺪﺭﻫَﺎ ؛ ﻓﻔﻲ ﺍﻟﺴَﻤﺎﺀ ﻣَﻦ ﻳَﺒﺎﺭﻛﻬَﺎ ﺣﻴﺎﺗﻨﺎ ﻛﺎﻟﻮﺭﻭﺩ ﻓﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﻤﺎﻝ ﻣﺎ ﻳﺴﻌﺪﻧﺎ ﻭﻓﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻮﻙ ﻣﺎ ﻳﺆﻟﻤﻨﺎ. ﻣﺎ ﻛﺎﻥ ﻟﻚ ﺳﻴﺄﺗﻴﻚ ﺭﻏﻢ ﺿﻌﻔﻚ!!. ﻭﻣﺎ ﻟﻴﺲ ﻟﻚ ﻟﻦ ﺗﻨﺎﻟﻪ ﺑﻘﻮﺗﻚ!! 💐 أسعد الله أوقاتكم بالخيرات والطاعات والمسرات القرآن يفعل فعله العجيب في النّفس والرّوح والقلب والعقل ، بل والله في سكون الجوارح ، واتّزان الحركات ، وعمق النّظرات ، ونظافة السّمع. 🕙 متُٱبّعة هوِٱميّر ٱلبّوِرصِة ٱليّوِميّة ٱلٱربّعٱء 🌀 09 / 03 / 2022🌐👇 - الصفحة 4 - هوامير البورصة السعودية. ما صرفتُ شيئاً من وقتي إلى غير القرآن ثمّ قارنتُ فائدتي منه بفائدتي من القرآن ، إلّا استصغرتُها ، وتمنّيتُ لو أنّي صرفت هذا الوقت للقرآن! "
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
5 وصدر علي ب 74.