إن تجربة الحمل تجربة فريدة ومميزة لكل أم خاصةً إن كانت التجربة الأولى لها، ومع الوصول للشهر التاسع واقتراب موعد الولادة تعيش الأم مشاعر مختلطة من القلق والحماس والخوف، وتخطر على بالها الكثير من الأسئلة حول الولادة، منها سؤال كيف سأعرف أن وقت الولادة قد حان أو كيف اعرف ان الرحم مفتوح بنفسي وغيرها من الأسئلة والمخاوف الطبيعية التي تمر بها كل امرأة حامل، سيتم توضيح إجابات هذه الأسئلة وسنذكر علامات فتح عنق الرحم وكيفية التعرف عليها بنفسك قبل الذهاب للطبيب. كيف اعرف إن الرحم مفتوح بنفسي في الشهر التاسع في أغلب الحالات ينفتح عنق الرحم تدريجيًا قبل الولادة بأيام، لكن هناك بعض الحالات التي قد لا ينفتح فيها عنق الرحم حتى يوم الولادة وبدء المخاض، انفتاح عنق الرحم يعني أن عملية الولادة على وشك البدء، ومن أهم علامات فتح الرحم: زيادة ضغط الحوض: عندما ينفتح عنق الرحم فإن رأس الطفل تبدأ في النزول لأسفل مما يمثل ضغط إضافي على عضلات الحوض. نزول الإفرازات المخاطية: يفرز المهبل إفرازات مخاطية سميكة ومستمرة تمهيدًا لفتح عنق الرحم مع الشعور بآلام داخلية شديدة في أعلى المهبل. نزول قطرات من الدم: يعتبر نزول قطرات دم من المهبل من أهم علامات اتساع فتحة عنق الرحم والتي تنذر بقرب الولادة.
إقرأ أيضا: نزول افرازات شفافه مثل الماء.. تعرفي على أسباب وموعد نزولها علامات فتح الرحم مع قرب بداية ولادة الطفل ، يبدأ عنق الرحم في الاتساع أو في الانفتاح. يتم فحص التمدد من خلال فحص الحوض ويكون قياسه بالسنتيمتر (سم) ، بداية من 0 سم (بدون تمدد) وصولاً ل 10 سم وهو الاتساع بالكامل. في عادة ، إذا كان التوسع بمقدار 4 سم ، فالأم في المرحلة النشطة من الولادة وفي حالة كانت متسعة كليا ، فتكون جاهزة لبداية الدفع. من الاحتمال أن يتحقق الطبيب الخاص بالام من الاتساع وسيوضح متى تقدم الأمر خلال زيارتها السابقة للولادة في المراحل الاخيرة من الحمل. عنق الرحم يعد الممر من الرحم إلى المهبل. خلال الحمل ، تكون الهرمونات في جسم المرأة سبب للكثير من التغييرات. ومن هذه التغييرات هو أن المخاط يكون أكثر سمكًا في داخل فتحة عنق الرحم ، مما يؤدي لتكوين سداده المهبل سدادة. وهو يزقف البكتيريا وعدوى الأمراض الأخرى من الوصول إلى الطفل بالداخل. يستمر عنق الرحم عادةً بطوله ويكون مغلقًا ويصل طوله من 3 حتى 4 سنتيمترا حتى يأتي يوم الولادة. في المرحلة الأولى من المخاض ، يكون عنق الرحم في بداية عملية الانفتاح أو التوسّع او الترقيق حتى يسمح للطفل بالحركة خلال قناة الولادة.
فترة المخاض النشط: يستمر عنق الرحم في الاتساع خلال ساعات أو حتى عدّة أيام ليصل إلى 7 سم، مع اشتداد الانقباضات الرحمية، وبدء الرغبة لدى المرأة بالدفع، مع إمكانية تخفيف الألم بتغيير وضعية الجسم، وتناول بعض مسكنات الألم التي كان قد أوصى بها الطبيب. الفترة الانتقالية: يصل اتساع عنق الرحم في نهاية المرحلة الأولى إلى 10 سم، مع اشتداد الانقباضات، واستمرارها لفترات أطول، وغالبًا ما تميل الفترة الانتقالية إلى أن تكون قصيرة، وهي علامة على قرب خروج الطفل، ويمكن أن تساعد تمارين الحركة وتغيير وضعية الجسم على التخفيف من آلام هذه المرحلة. المرحلة الثانية تبدأ المرحلة الثانية لفتح الرحم بمجرد وصول اتساع عنق الرحم إلى 10 سم، والتي تترافق معها انقباضات رحمية قوية ومستمرة، تتسبّب بدافع قوي لدى المرأة للدفع، وتتراوح مدّة هذه المرحلة ما بين بضع دقائق إلى بضع ساعات، وغالبًا ما تكون أطول في الولادة الأولى، فتبدأ المرأة بدفع الطفل تدريجيًا، لتنتهي هذه المرحلة بولادة الطفل وخروجه من فتحة المهبل.
لابد من علاج بعض المشكلات في الفترة الأخيرة من الحمل حتى يتم توسع عنق الرحم بدون مشاكل، من المشكلات التي نتحدث عنها حالات التهابات المسالك البولية. الجلوس في وضع القرفصاء يساعد في دخول الطفل إلى قناة الولادة. كذلك الجلوس على كرة الولادة وفتح الساق مع تحريك عضلات الحوض، يسبب توسيع عنق الرحم، فضلًا عن أنه يخفف من الأوجاع المصاحبة للولادة. تدليك الحلمتين من الأمور التي تساعد في فتح عنق الرحم، لأن فرك الحلمات يزيد من إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يحفز الولادة الطبيعية. ممارسة العلاقة الحميمية بعد استشارة الطبيب يساعد في فتح عنق الرحم، ولكن هذا لابد أن يكون مع التأكد من حالة الأم الصحية، حيث أثبتت الدراسات أن السائل المنوي يوجد به هرمون البروستاجلاندين وهرمون الأوكسيتوسين اللذان يقومان بمساعدة عنق الرحم على التمدد. من أسهل وأقدم الطرق الطبيعية لتوسيع الرحم المشي، ولكن بدون مبالغة للحفاظ على كمية السائل المحيط بالجنين. هناك بعض الأطعمة والمشروبات تساعد في فتح الرحم في الشهر التاسع من الحمل مثل شاي ورق التوت الأحمر، ومن الجدير بالذكر هنا أن شاي التوت لا يساعد في فتح عنق الرحم فقط. بل أنه يساعد في توازن الهرمونات ويمد الجسم بالفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ وغيرها من عناصر مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم.
من الضروري استشارة طبيب نساء عند الشعور بزيادة في انقباضات البطن أو الحوض. من الضروري استشارة طبيب نساء عند الشعور بألم في الظهر. من الضروري استشارة طبيب نساء عند ملاحظة نزول إفرازات مهبلية أو نزول ماء الجنين. من الضروري استشارة طبيب نساء عند ملاحظة نزول نزيف مهبلي. طرق لتسهيل فتح عنق الرحم مع اقتراب موعد الولادة، ينصح المرأة الحامل باتباع بعض الطرق البسيطة التي تسهل من فتح عنق الرحم، ومن ثم نزول الجنين إلى الحوض، وهذا من شأنه تسهيل الولادة، وسوف نقدم طرق بسيطة لفتح عنق الرحم، فيما يلي: في الشهر الأخير من الحمل، ينصح بتكثيف زيارة طبيب النساء والولادة لإجراء فحوصات قبل الولادة لأن في بعض الأحيان يستعين الطبيب بأدوية طبية تعمل على توسيع عنق الرحم من أجل تسهيل نزول الجنين إلى الحوض. ينصح بتغيير وضعيات الجلوس والوقوف من أجل تسهيل فتح عنق الرحم. يساعد الاتصال الجنسي على توسيع عنق الرحم ، إذ يرجع ذلك إلى هرمون البروستاجلاندين الموجود في السائل المنوي، حيث يحفز ويعزز من توسيع عنق الرحم. يجب شرب المزيد من الماء من أجل تسهيل فتح عنق الرحم، كما أن الماء وسيلة وقائية من مضاعفات الحمل الناتجة عن مرض الجفاف أو فقدان السوائل في الجسم.
وأشارت العائدي أيضاً إلى أن هذه الرحلات تهدف إلى تشجيع السياحة في منطقة تبوك، وتعريف السائحات السعوديات أو غيرهن على معالم المنطقة، وذلك خلال رحلة تأتي تحت اسم "اكتشف نيوم". وكان ولي العهد السعودي، الأمير محمد بن سلمان، قد أعلن عن مشروع لإنشاء منطقة استثمارية تجارية وصناعية على الساحل الشمالي الغربي من البحر الأحمر يحمل اسم "نيوم"، الذي يأتي في إطار استراتيجية طموحة بهدف تنويع الاقتصاد، والحد من الاعتماد على عوائد النفط. وتبلغ كلفة المشروع 500 مليار دولار، ويقع على البحر الأحمر وخليج العقبة بمساحة إجمالية تصل إلى 26500 كيلومتر مربع، ويمتد من شمال غربي المملكة، ويشتمل على أراض داخل الحدود المصرية والأردنية.
تعد منطقة تبوك البوابة الشمالية للجزيرة العربية، وطريقاً حيوياً للتجارة والحجاج والمعتمرين. وهي من المناطق الزراعية المهمة في المملكة. ماسبب التسمية بـ"نيوم"؟ كلمة "نيوم" تتكون من شقّين: الأول "نيو" ويعني "جديد" والثاني "م" وهو الحرف الأول من كلمة "مستقبل" باللغة العربية، أي أن الكلمة "نيوم" معناها "المستقبل الجديد" طقس نيوم وتتمتع نيوم بالمناخ الجيد بسبب الموقع الجغرافي الفريد، الذي جعل هذه المنطقة أكثر برودة من المناطق المحيطة بها، إذ تعتبر الحرارة فيها أقل بنحو 10 درجات مئوية من متوسط درجات الحرارة في جميع أنحاء دول مجلس التعاون الخليجي، وتعود هذه الظاهرة إلى الطبيعة الجبلية للمنطقة المحيطة بها، إضافة إلى تيارات الرياح القادمة من البحر الأحمر، وكذلك النسيم العليل الذي يسهم في اعتدال درجات الحرارة فيها. مطار خليج نيوم يقع مطار خليج نيوم في منطقة شرما شمال المملكة، يستقبل هذا المطار رحلات تجارية ويعد نافذة جديدة على البحر الأحمر وواحدة من أهم وأحدث المطارات في منطقة الشرق الأوسط وأكثرها تميزا جغرافيا نظرا لوقوعه على حدود 3 دول وهما السعودية والأردن ومصر. مما يجعل أكثر من 70% من السياح حول العالم يستطيعون الوصول إلى نيوم في أقل من 8 ساعات.
وربما لم تحدث الثورة المطلوبة بهذا التعليم على الوجه المرضي لمجتمعات كثيرة، ومنها المجتمع السعودي، ولهذا جاءت تلك الخطوة التي تتمتع بالتقدم، والتحضر لوضع حجر الأساس في جعل التعليم المهني والفني ذو قيمة مماثلة لقيمة الدراسات الأخرى. إن ما يتمتع به المجتمع السعودي من موارد على درجة عالية من الجودة والكفاءة، وعلى رأسها رأس المال البشري، يجعله في مقدمة الكثير من المجتمعات التي لا تطمح فحسب بتنمية إنتاجها المحلي الداعم للمهن الفنية، ولكن للمنافسة به أيضاً على مستويات محلية وعالمية. ولعل تبني الهدف المتمثل في المنافسة على مستويات عالمية محترفة في مجال الأعمال الفنية والتقنية، وذلك من قبل جميع الشركاء المؤسسين لمشروع نيوم يضع هذا المشروع على قائمة أفضل المشاريع العالمية التي تحدث الكثير من الظروف والأوضاع التي تمر بها البلاد للنهوض بأبناء تبوك ونيوم، ومن ثم بالمجتمع السعودي. هي تحية إجلال وتقدير لأبناء المجتمع الذي دائماً ما يفكر بأدق الأمور، وما تتطلبه من دعم حقيقي للوصول بأبناء السعودية الكرام إلى أعلى مراتب التقدم والنجاح، والقيادة.