[٣] ويمكن نسخ عنوان URL الخاص به من متصفح الويب، ومن ثم النقر فوق (لصق عنوان URL) وتحديد تنسيق الإخراج، والجودة، والموقع، ويمكن تنزيل التسميات التوضيحية لمقاطع الفيديو الفردية الّذي يدعم مقاطع الفيديو ثلاثية الأبعاد و 360 درجة، وامكانية تعديل الخيارات وغيرها. تطبيقات تحميل الفيديوهات : أفضل 5 تطبيقات لتحميل الفيديوهات للأندرويد - موبيزل. [٣] تطبيق VLC Media Player يعدّ هذا التطبيق أداةً رائعةً لمستخدمي Windows، و Mac، و Linux، والّتي تقوم بتشغيل أي وسائط يتم إنشاؤها، وله القدرة على تنزيل مقاطع فيديو اليوتيوب، كما يعمل على حفظ الملف بدقة 1080 بكسل، ولا يستطيع تحويل الفيديو إلى تنسيقاتٍ أخرى. [٢] تطبيق YouTube Premium Downloads يمكن استخدام هذا التطبيق من قِبل مشتركي YouTube Premium، ويعدّ الإصدار المدفوع من اليوتيوب الّذي يسمح للمشتركين بالمشاهدة دون إعلانات، والقدرة على تنزيل الفيديو، ولكنّه لا يتمتّع بالجودة الّتي تسمح لمقاطع الفيديو الّذي يتم تسجيله بجودة 1080 بكسل كحدٍ أقصى، ولا يدعم خاصية 4K. [٢] تطبيق NewPipe هو تطبيق مخصص بأجهزة الأندرويد (بالإنجليزية: Android) ويمكن استخدامه لتنزيل مقاطع فيديو اليوتيوب مجانًا، كما يعدّ مفتوح المصدر ويتميز بأنّه خفيف الوزن ولا يُستخدم أي ملكيةٍ خاصة لـ YouTube API أو خدمات Google Play، وتهدف هذه الأداة إلى أهمية توفير تجربة تطبيق اليوتيوب الأصلية لمستخدميها دون عرض أي إعلانات، ويعدّ التطبيق مشغل الخلفية الّذي يمكن من تشغيل أي مقاطع فيديو على اليوتيوب في الخلفية أثناء استخدام تطبيقاتٍ أخرى.
برنامج تيوب ميت TubeMate هو أفضل تطبيق لتنزيل مقاطع فيديو youtube وهو من أقدم وأشهر التطبيقات على الأندرويد، يتمتع بواجهة أنيقة سهلة الاستخدام ، ويمكنك تنزيل مقاطع الفيديو من عدة مواقع لمشاركة الفيديو. يأتي مع متصفح مدمج حيث يمكنك الوصول إلى المواقع التي تريدها. يمكنك تنزيل الفيديو من الموقع المفضل. يوفر لك TubeMate أيضًا خيار اختيار جودة وتنسيق ملف الفيديو قبل تنزيله. يتم تخزين مقاطع الفيديو التي تم تنزيلها في ذاكرة هاتفك تلقائيًا. يمكنك اختيار تنزيل مقاطع فيديو Youtube بتنسيق MP3 أيضًا ، TubeMate هو أداة تنزيل فيديو ممتازة لنظام للأندرويد، ولكنه يحتوي على بعض الإعلانات. تعليم وتنزيل تطبيق لتنزيل الفيديوهات من اليوتيوب بجودة عالية - YouTube. وطريقة التعامل مع البرنامج سهلة للغاية فهو يعتبر اسهل واجهة يمكنك التعامل معها لتنزيل الفيديوهات فيمكنك تحميل الفيديو بسعولة باستخدام تيوب ميت افتح التطبيق وقم بزيارة موقع مشاركة الفيديو. اختر الفيديو الذي تريده من نتائج البحث. سيطالبك TubeMate بجودة الفيديو الذي تريده. بعد اختيار جودة ودقة الفيديو ، يمكنك الضغط على زر التنزيل. يمكنك أيضًا مشاركة مقاطع الفيديو مع Tubemate من تطبيق YouTube لعرض رابط التنزيل.
رابط تحميل البرنامج
الأساطير والنصائح
بعد تناول الطعام، يتم امتصاص الجلوكوز في مجرى الدم، ولا يمكن امتصاص الجلوكوز بدون مساعدة هرمون الأنسولين، وإذا كان جسمك غير قادر على إنتاج ما يكفي من الأنسولين أو كان مقاومًا لتأثيراته، يمكن أن يتراكم الجلوكوز في مجرى الدم ويسبب ارتفاع السكر في الدم. أفضل 10 أطعمة غنية بالكربوهيدرات. يمكن أيضًا أن يحدث ارتفاع السكر في الدم بسبب تغير مستويات الهرمون لديك، ويحدث هذا عادة عندما تكون تحت ضغط كبير أو عندما تشعر بالمرض. عوامل الخطر التي يجب مراعاتها يمكن أن يؤثر ارتفاع السكر في الدم على الناس بغض النظر عما إذا كانوا مصابين بمرض السكري، وقد تكون معرضًا لخطر الإصابة بارتفاع سكر الدم إذا: يعيش أسلوب حياة مستقر أو غير نشط يعانون من مرض مزمن أو حاد يعانون من ضائقة عاطفية استخدام بعض الأدوية، مثل المنشطات خضعت لعملية جراحية حديثة هل يمكن علاج ارتفاع السكر في الدم ؟ قد يوصي طبيبك ببرنامج تمرين منخفض التأثير كخط دفاعك الأول، وإذا كنت تتبع بالفعل خطة لياقة بدنية، فقد يوصون بزيادة المستوى العام لنشاطك. وقد يقترح طبيبك أيضًا تقليل تناول الطعام الغني بالجلوكوز، حيث من المهم الحفاظ على نظام غذائي متوازن والالتزام بأجزاء غذائية صحية، وإذا لم تكن متأكدًا من أين تبدأ، فيمكن لطبيبك إحالتك إلى أخصائي تغذية يمكنه مساعدتك في وضع خطة نظام غذائي.
5 4, 543 المصدر: Nutritionist Pro, 2018 النتائج يمكن لتحميل الكربوهيدرات أن يمنح جسمك المزيد من الطاقة أثناء حدث يتطلب التحمل. قد تشعر بإرهاق أقل وتلاحظ تحسنًا في أدائك بعد تحميل الكربوهيدرات. ولكن تحميل الكربوهيدرات لا يكون فعالاً للجميع. احذر.. 3 أنواع من الكربوهيدرات تتسبب فى ظهور حب الشباب وتدمر البشرة - اليوم السابع. فهناك عوامل أخرى يمكن أن تؤثر في أدائك الرياضي أو فعالية إستراتيجية تحميل الكربوهيدرات، ومنها مستوى لياقتك البدنية ومستوى رطوبة الجسم وشدة التمارين. وقد يستمر شعورك بإرهاق العضلات حتى مع تحميل الكربوهيدرات. بالنسبة للرجال، يمكن لنظام غذائي محمل بالكربوهيدرات أن يزيد مستويات الغليكوجين المخزنة في العضلات بنسبة تصل إلى 100 بالمئة من الكمية المعتادة. أما النساء فقد يحتجن إلى استهلاك سعرات حرارية أكثر من المعتاد أثناء تحميل الكربوهيدرات لتحصيل ذات الفوائد المماثلة للتي يحصل عليها الرجال. قد تظل محتاجًا في المنافسات التي تحتاج إلى قوة تحمل - رغم تحميل الكربوهيدرات - إلى تعويض طاقة الجسم للحفاظ على مستويات السكر في دمك. ويمكنك تحقيق ذلك بتناول الأنواع المخصصة للرياضيين من المشروبات أو الهُلام أو القوالب أو الفواكه أو الحلوى الصلبة أو اللينة أثناء المنافسة بمعدل يتراوح من 30 إلى 60 غرامًا كل ساعة أو اثنتين.
على الرغم من إلقاء اللوم على الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات في أنها تسبب السمنة وال زيادة في الوزن إلا أنها في الواقع تعتبر من المغذيات الرئيسية ل بناء العضلات واِمداد الجسم بالطاقة اللازمة في اليوم. هناك بعض الأطعمة الغير المرغوب فيها والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر مثلا: الحبوب المكررة، المعجنات وغيرها من الأطعمة الخطيرة على صحة الجسم. لكن في هذا المقال سأسلط الضوء على أفضل 10 أطعمة غنية بالكربوهيدرات صحية و غنية بالألياف الكاملة فتابعو معي… 1- الشوفان من افضل الأطعمة الغنية بالكاربوهيدرات و الألياف: أفضل 10 أطعمة غنية بالكربوهيدرات: الشوفان يعتبر الشوفان من أفضل الحبوب الكاملة. فهو مصدر غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. الشوفان الخام يحتوي على 66 ٪ من الكربوهيدرات، وما يقرب من 11 ٪ من الألياف. كما يحتوي على ألياف البيتا جلوكان beta-glucan القابلة للذوبان في الماء. الشوفان هو أيضا مصدر جيد نسبيا للبروتين حيث تحتوي الــ 100 غرام منه على 15 غراما من البروتين ( مصدر موثوق). تشير الأبحاث إلى أن الشوفان قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض مستويات الكوليسترول في الدم ( مصدر موثوق).