إن هذه البراهين لا تترك مجالا للشك بأن التدخين هو من أهم مسببات سرطان الرئة ولكن يجدر بنا أن نوضح أن هناك فرقا كبيرا بين تدخين السيجارة وتدخين الغليون والسيجار، فالسيجارة أكثر خطرا. لقد أثبتت الدراسات أن سرطان الرئة أكثر شيوعا، بالنسبة إلى غير المدخنين، بخمس وعشرين مره بين مدخنين السجائر وبين 8-9 مرات بين مدخني الغليون و 3-5 مرات بين مدخني السيجار إن سرطان الرئة ليس هو السرطان الوحيد الذي يسببه التدخين - فالتدخين يسبب سرطان الشفة (وخصوصا بين مدخني الغليون) وسرطانات الفم بما فيها اللسان، وسرطان الحنجرة. الا صلاتي ما اخليها هي حياتي دنيتي فيها ابتلاع. كما أن هناك دراسات تدل على أن التدخين هو أحد مسببات سرطان المريء والمثانة. تااااااااااابع إلا صلاتي ما أخليها هي حياتي و دنيتي فيها) barbie 2006 عرض الملف الشخصي العام إرسال رسالة خاصة إلى barbie 2006 إضافة barbie 2006 إلى قائمة الأصدقاء 01-28-2007, 10:44 PM رقم المشاركة: 2 مــشــرف تااااااااااااااابع ما هي المادة التي تسبب السرطان؟ إنه لمن الصعب التحقق من ماهية هذه المادة. لقد عزل حتى الآن ما يقارب العشرين من هذه المواد التي يمكن أن تسبب السرطان، إلا أن المادة أو المواد التي تسبب سرطان الرئة في الإنسان لم يتم عزلها حتى الآن بشكل قاطع.
كل ما تريد معرفته عن التدخين (تفضل) -------------------------------------------------------------------------------- السلام و عليكم و رحمة الله وبركاته ما هي الدوافع التي تحمل الشاب أو المراهق على التدخين؟؟ هناك عدة عوامل دون أن يكون لأي منها أفضلية أو أهمية خاصة على ما عداها ولكل شاب أو مراهق دوافعه الخاصة التي قد تختلف عن دوافع الآخرين. وأهم هذه الدوافع هي كالآتي: 1-تساهل الوالدين عندما ينغمس الأهل في مثل هذه العادات يصير سهلا على الولد أن يعتقد بأن هذه السجائر ليست بهذه الخطورة وإلا لما انغمس أهله وأقاربه فيها وبهذا فإن الأهل يشجعون أبنائهم عن سابق إصرار وتصميم على تدخين. 2-الرغبة في المغامرة إن المراهقين يسرهم أن يتعلموا أشياء جديدة وهم يحبون أن يظهروا أمام أترابهم بمظهر المتبجحين العارفين بكل شيء، وهكذا فانهم يجربون أمورا مختلفة في محاولة اكتساب معرفة أشياء عديدة. الا صلاتي ما اخليها | ياسكولز. فيكفي للمراهق أن يجرب السيجارة للمرة الأولى كي يقع في شركها وبالتالي يصبح من السهل عليه أن يتناولها للمرة الثانية وهكذا. 3-الاقتناع بواسطة الأصدقاء الكثير من المراهقين يخشون أن يختلفوا عن غيرهم لاعتقادهم أن هذا من شأنه أن يقلل من ترحيب رفاقهم بهم.
في العام السابع بعد الألفين تشَكَّلَتْ لحظة مفصلية في حياتي. هو «العام ذاك» محطة تجرَّدْتُ فيها من كل أسلحتي وأمتعتي، كانت مرحلة انتكاسة وانقلاب عاصف في حياتي. لم يمرّ العام كأي عام، لم يكن كأيّ عامٍ مضى، فهو محطة وَقَفَ عندها قطاري، وقفَ وتوقّفتُ لأعيد النظر في بداياتي، وأحاول أن أستوعب خساراتي. الخسارات الثقيلة حاولْتُ أن أعدّها يومها، حاولتُ أن أعدّها وألفظها، كيف ألفظها وأنا لم أَقْوَ على لفظ أنفاسي؟!.. لكن المكسب الوحيد حينها كان شرف معرفة مشاري العفاسي قارئاً للقرآن ومنشداً.. كان كُلُّ ما يصدر عن الرَّجُل «العفاسي» يضخّ في عروقي دماءَ الحياة لأستعيد وجودي وكينونتي، وأحدِّد موقعي على الخريطة. أَفْضالُ هذا الرَّجُل لا حصر لها، أدركتُ حينها كم يتعب هذا الرَّجُل وكَمْ يبذل من جهد من أجل أن يأخذ بيد كل متعثِّر ومنكسر، وأنا كان قد بلغ مني الانكسارُ مبلغَه. تجارتُه مع الله مُرْبِحة له «العفاسي» ولنا. أَمْتَعَنا بحرارة صوته تلاوة وإنشاداً، في ذروة انشغالاته كان يجد الوقتَ لنا، كان يجد الوقتَ لكل عبد ضائع في لُجَّة الحياة، في أصعب الأوقات لم يُسْقِطْنا الرَّجُلُ من حساباته. مع تلاوة العفاسي وأناشيده، أنتَ مُسافِر في الْمَلَكُوت، أنتَ مُبْحِر في الدنيا بقَارِب التأمل، تَجْدِفُ بِيَقِينِك.. الا صلاتي ما اخليها هي حياتي دنيتي فيها الضوء اسرع. مع العفاسي تقطف أنتَ ثمارَ الحِكْمَة من جُزُر المعنى الذي يُوقِظُكَ من دُجْنَةِ ما أنتَ فيه.. ترانيم العفاسي (مفردها ترنيم) وترجيعاته (جمع ترجيع) تجعل عينيك تدمعان وقلبَك يخشع.
التدخين يؤذي الجنين الحقيقة الرابعة التدخين مضر جدا بالجنين. لقد أثبتت الدراسات أن النساء الحوامل المدخنات معرضات بنسبة عالية للولادة قبل الأوان وللإجهاض ولولادة الجنين ميتا ولموت الطفل في الأسابيع الأولى بعد الولادة. كما أظهرت هذه الدراسات بأن تدخين الأم يسبب تقلصا في شرايين الدماغ عند الجنين، فالغاز الموجود في السجائر يمكن أن يعرقل عملية انتقال الأكسجين من الدم إلى الجنين. إذ أن ارتفاع مستوى أول أكسيد الكربون في دماء الأجنة والأطفال المولودين من أمهات مدخنات يضعف من قدرة الدم على نقل الأكسجين (وذلك لأن غاز أول أكسيد الكربون له القابلية والقدرة على الاتحاد بالهيموغلبين وإضعاف قدرة الأكسجين على ذلك). وتفسر الدراسات أن سبب صغر حجم الأطفال المولودين من أمهات مدخنات يعود إلى عرقلة نقل الأكسجين إلى أنسجة الجنين. إلا صلاتي – alsalah. الحقيقة الخامسة التدخين يساعد على الصلع إلى جانب مضار التدخين الكثيرة فقد اكتشف أن له تأثير أيضا على تساقط الشعر، فالنيكوتين يسرع بالصلع الذي يصيب الكثيرين. اكتشفت إحدى الدراسات أن 75% من الرجال المصابين بالصلع تتراوح أعمارهم بين 21-22 سنة كانوا من المدخنين وأن معظمهم كانوا قد بدؤوا بالتدخين وهم في سن الرابعة عشرة أو الخامسة عشرة.
سرايا - يعتبر عسل النحل من أفضل الأطعمة الهامة نظرًا لاحتوائه على العناصر الغذائية الهامة للجسم، والفوائد الكبيرة للصحة، ولذلك دائمًا ما ينصح أطباء التغذية بتناول عسل النحل سواء للراغبين في زيادة الوزن أو نقصانه، ففوائده تتعلق بالكمية المتناولة من العسل والسعرات الحرارية المتواجدة بها، فيحتوي العسل على المزيد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على الهضم، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي لها العديد من الفوائد الصحية. للعسل علاقة بزيادة الوزن، حيث أن الزيادة في الوزن تعتمد على السعرات الحرارية المتناولة، فيمكن للإنسان زيادة 500 سعرة حرارية إلى النظام الغذائي اليومي لزيادة حوالي 0. 45 كيلو جرام في الأسبوع، ولذلك لزيادة الوزن بشكل صحي لابد من الحرص على ممارسة تمارين القوة لزيادة كتلة العضلات لا لزيادة الدهون، ونظرًا لاحتواء العسل على كميات كبيرة نسبيًا من السعرات الحرارية يمكن استخدامه لزيادة الوزن. السعرات الحرارية في ملعقة عسل يجب الحرص عند تناول العسل لزيادة الوزن ألا يتجاوز الحد اليومي الموصى به للسكريات المضافة، فتحتوي ملعقة صغيرة من العسل على 64 سعرة حرارية، وفي المقابل تحتوي ملعقة صغيرة من السكر على 49 سعرة حرارية، ولذلك فأنه من الممكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى المشروبات التي تحتوي على البروتين.
ماهي السعرات الحرارية في العسل الأسود ؟ وكيف تستخدم العسل الأسود في انقاص الوزن والتنحيف ؟ يتميز العسل الأسود أو المعروف أيضاً بدبس السكر بطعمه اللذيذ ، كما أنه يمتلك العديد من الفوائد الصحية الهامة للجسم والصحة ، ويتم صناعة العسل الأسود عادة من قصب السكر ، وهو يتميز بأن طعمه أكثر حلاوة من السكر الأبيض العادي مما يجعله الطعام المفضل لدي الكثير من الأشخاص كما أنه رخيص الثمن مقارنة بعسل النحل الخام ، ولكن يجب علي محبي العسل الأسود أن يعرفوا عدد السعرات الحرارية التي توجد في العسل الأسود حتي يتجنبوا زيادة وزنهم. العسل الأسود: العسل الأسود هو عبارة عن التحلية التي تتشكل كمنتج ثانوي لعملية صنع السكر من قصب السكر. أولاً: يتم سحق قصب السكر أو بنجر السكر ويتم استخراج العصير، ثم يتم غلي العصير لتشكيل بلورات السكر والتي يتم إزالتها من السائل، العسل الأسود هو عبارة عن شراب سميك وبني يتبقي بعد إزالة السكر من العصير. تتكرر هذة العملية عدة مرات وفي كل مرة يتم إنتاج نوع مختلف من دبس السكر أو العسل الأسود. أنواع العسل الأسود: توجد عدة أنواع من العسل الأسود والتي تختلف في اللون والاتساق والنكهة ومحتوي السكر.
السعرات الحرارية في العسل الأبيض السعرات الحرارية في العسل الأبيض: تتكون وتحتوي ملعقة كبيرة من العسل على 64 سعرًا حراريًا ، و 17 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 17 جرامًا من السكر ، و 1 جرامًا من الصوديوم. يعتبر مصدرا هاما لطاقة الجسم ونشاطه ، فالعسل الأبيض يحتوي على سعرات حرارية معتدلة جدا ، وتناوله باعتدال ، ولا تفرط في تناوله ، ولا يحتوي العسل على أي دهون. العسل والنظام الغذائي والتمارين الرياضية: تعتبر الطاقة في الغذاء (KJ) أحد الاعتبارات الرئيسية لأخصائيي التغذية والرياضيين. يمكن أن يوفر تناول الكربوهيدرات قبل التمرين وأثناءه الطاقة للجسم. تؤثر الطاقة التي توفرها السكريات المختلفة على الجسم بطرق مختلفة ، حيث يتم امتصاص الجلوكوز بسرعة لتزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها. ومع ذلك ، فإن معدل امتصاص الفركتوز بطيء ، لذلك نظرًا لأن العسل الخام يحتوي على مستويات عالية من الجلوكوز والفركتوز ، فإنه يمكن أن يوفر دفعة فورية ومستمرة من الطاقة للمتمرنين. الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية: البطيخ يعد البطيخ من الفواكه التي يمكن تناولها كما تحب ، لاحتوائه على الكثير من الماء ، ويمكنه البقاء في المعدة لفترة أطول لشرب الماء ، ويمنح الناس الشعور بالامتلاء على المدى الطويل.
يساعد على النوم يستخدم مشروب الحليب الدافئ مع العسل لدى الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم ، هذا المشروب سهل للغاية، حيث يتم إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من الحليب الساخن، أو إضافة ملعقة أو ملعقتين من العسل إلى كوب من شاي البابونج للحث على النوم. يخفض أعراض الجيوب الأنفية بسبب زيادة التلوث والغبار يعاني الأشخاص من الجيوب الأنفية، فالجيوب هي تجاويف صغيرة في عظم الجمجمة تنتج مخاط لحماية الجهاز التنفسي من الالتهابات، عند حدوث المرض تعيق الفيروسات الجيوب الأنفية، وتحبس الهواء والمخاط مما يسبب الضيق، فالعسل مضاد طبيعي للبكتيريا يساعد على الحد من الالتهابات، كما يهدئ العسل الحلق، ويقلل من السعال، ويقوي جهاز المناعة، مما يقلل من هجمات الجيوب. يعالج أمراض اللثة يعالج العسل أمراض الأسنان واللثة كالتهاب اللثة، والنزيف، حيث يطلق العسل بيروكسيد الهيدروجين المطهر الذي يعمل كمضاد للميكروبات مما يمنع نمو البكتيريا، وينصح الخبراء باستخدام العسل الخام الممزوج بالماء كغسول للفم، أو فرك العسل مباشرةً على اللثة المتضررة يعطي شعور بالارتياح المباشر من الألم. يمد الجسم بالطاقة العسل مصدر ممتاز للطاقة الطبيعية، حيث أن السكر الطبيعي الموجود في العسل يدخل مباشرةً إلى تيار الدم مما يعطي دفعة سريعة من الطاقة.