الخطوط التونسية (اسمها القديم قبل عام 1990: الخطوط الجوية التونسية) (بالفرنسية: Tunisair) (رمز إياتا: TU، رمز إيكاو: TAR) هي شركة الخطوط الجوية الوطنية التونسية، أحدثت في 21 أكتوبر 1948. سقيفة طائرات ده لا كارفيل للخطوط الجوية التونسية سنة 1960. وصل العدد الجملي للمسافرين الذين نقلتهم الشركة، عام 1998، وهو سنة خمسينيتها، 60 مليون مسافر. غُيّر، عام 1990، اسمها من الخطوط الجوية التونسية إلى الخطوط التونسية. حملت الشركة، عام 2004، 3. 924. 577 مسافرا، وهو رقمها القياسي. لمحة سريعة: رمز إياتا (IATA): TU المقر: تونس - مطار تونس قرطاج الدوليTUN)) عدد الوجهات: 44 الأسطول: 32 النشأة: 1948 التحالفات: الاتحاد العربي للنقل الجوي الشعار: "الدنيا ليك" برنامج الولاء: "فضاء فيديليس –Space Fidelys " المقر والوجهات: الخطوط التونسية هي شركة الخطوط الجوية الوطنية لتونس، يقع مقرها الرئيسي في تونس العاصمة، وتقوم بتسير رحلاتها من قاعدتها الرئيسية بمطار تونس قرطاج الدوليTUN)). تغطي شبكة رحلات الخطوط التونسية المنتظمة أكثر من 44 مدينة في 28 دولة حول العالم، وتضم قائمة وجهاتها في أوروبا: امستردام، بروكسيل، باريس وميلانو، وفي الشرق الأوسط: الكويت، الجزائر، الدار البيضاء، بيروت، دبين المدينة، جدة وغيرهم بالإضافة لبعض المسارات التي تصل تونس بعدد من المدن الإفريقية.
يسمح للمسافرين بحمل حقيبة يدوية واحدة إذا كان حجمها لا يتجاوز 25 x 40 x 50 صم لسلامتكم يمنع: حمل مواد خطرة أو مواد قابلة للاشتعال أو سائلة. تسجيل أمتعة ليست ملككم. يمكن نقل الأمتعة الثقيلة أو الكبيرة الحجم عن طريق الشحن الجوي. لمزيد من الإرشادات يرجى الاتصال بإحدى وكالاتنا بالخارج أو أحد مكاتبنا الخاصة بخدمات الشحن الجوي بالمطارات الآتي ذكرها: تونس قرطاج: الهاتف: (216+) 71 754 000 الرقم الداخلي: 3105 المنستير: الهاتف: (216+) 73 520 000 الرقم الداخلي: 7324 / 7321 جربة: الهاتف: (216+) 75 650 233 الرقم الداخلي: 3105 صفاقس: الهاتف: (216+) 74 278 000 الرقم الداخلي: 441 /442 / 443
موقع رحلات هو موقع الكتروني في الشرق الأوسط لحجز تذاكر السفر والفنادق، وهو واحد من أسرع مواقع السفر نمواً في الشرق الأوسط. نحن فريق ذو خبرة من محبي السفر، تخصصنا في مجال السفر والتجارة الالكترونية. في رحلات، نسعى للتميز لأننا حريصين على تقديم تجربة أفضل للمسافرين. كما أننا نفهم قيمة البساطة ومشاكل التعقيد؛ ولذا، نعمل باستمرار في تحسين خدمات السفر. نحن ملتزمين بتقديم تجربة سفر رائعة عبر الانترنت لعملائنا الكرام في الشرق الأوسط. نحن نهدف لتقديم أفضل خدمات السفر في الشرق الأوسط. يدعم الموقع وقسم خدمة العملاء اللغتين العربية والانجليزية. وقد قمنا بتبسيط أنظمة الدفع كي نوفر أفضل تجربة ممكنة. يمكنكم الدفع بمختلف العملات (مثل: دينار كويتي، درهم إماراتي، ريال قطري، ريال عماني، دينار بحريني، ريال سعودي، وجنيه مصري) عن طريق بطاقات الائتمان أو الخصم المباشر، من خلال الفيزا \ ماستركارد \ كي نت \ كاش يو. تتواجد مكاتب رحلات في الكويت، الإمارات، الهند ومصر.
أخذ حبوب خل التفاح لفترةٍ طويلةٍ وبكمياتٍ كبيرةٍ قد يؤدي إلى إتلاف الجهاز العصبي خاصّةً إذا كان من النوع المركز. يمكن أن تؤدي حبوب خل التفاح إلى الإصابة بالتهابات الأمعاء وتهيجها، كما يمكن أن تتسبب في حدوث مشكلة البواسير المزعجة، كما أنه قد يؤدي إلى الإصابة بالفشل الكلوي. تناول خل التفاح لمدةٍ طويلةٍ قد يُسبّب مشكلة هشاشة العظام على المدى البعيد، إذ إنّه يقلّل من امتصاص البوتاسيوم في الجسم، كما أنه يضعف مينا الأسنان ويسبب تسوسها. أمور مهمّة عند استعمال حبوب خل التفاح للتنحيف يفضل عدم أخذ حبوب التفاح دون استشارة الطبيب. لا تؤخذ حبوب خل التفاح على الريق حتى لا تُسبّب قرحة المعدة، وتؤخذ بعد وجبة الطعام أو خلالها. عند شراء حبوب خل التفاح يجب التأكد من المنتج؛ فأغلب حبوب خل التفاح المتواجدة في الأسواق هي عبارة عن حمض الخليك الكيميائي، وهذا له أضرارٌ كبيرة على المعدة. يمنع أخذ حبوب خل التفاح للأشخاص الذين لديهم مشاكل في المعدة أو الكلى أو الذين لديهم بواسر. يمنع أيضاً الإفراط في تناول حبوب خل التفاح؛ إذ يجب أن لا تتجاوز ثلاث حبات يومياً، ويجب أن لا تؤخذ لفتراتٍ طويلةٍ، كما يجب التوقّف عن استعمالها في حال حدوث أيّة أعراضٍ جانبيةٍ أو في حال تحسس الجسم منها.
وصفات ماء الورد للبشرة: وصفة ماء الورد وعصير الليمون تعمل هذه الوصفة على علاج حبوب الشباب. المكونات ملعقة كبيرة من ماء الورد. ملعقة صغيرة من عصير الليمون. قطعة قطن. طريقة التحضير ١. نخلط ماء الورد مع عصير الليمون ونطبقه على البشرة على المناطق المصابة بحب الشباب بواسطة قطعة القطن. ٢. نترك الخليط على البشرة لمدة ١٠ دقائق. ٣. نشطف البشرة بعدها بالماء الدافئ مع تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع حتى نحصل على أفضل النتائج. وصفة ماء الورد وخل التفاح تعد هذه الوصفة فعالة في ترطيب البشرة وتنظيفها. ملعقة صغيرة من ماء الورد. ملعقة صغيرة من خل التفاح. ١. نمزج المكونات معاً جيداً. ٢. نغمس قطعة القطن في المزيج ثم ندهن بها البشرة. ٣. نترك المزيج على البشرة مدة مقدارها ١٥ دقيقة لنغسل البشرة بعدها بالماء الفاتر. ٤. نكرر إستخدام هذه الوصفة يومياً. وصفة ماء الورد والعسل تعمل هذه الوصفة على تفتيح البشرة وتوحيد لونها والتخلص من مناطق التصبغات بها. ملعقة صغيرة من العسل. ١. نضيف العسل على ماء الورد ونقلب جيداً. ٢. نطبق الوصفة على الوجه ونتركها لمدة ١٥ دقيقة. ٣. نغسل البشرة بعدها بالماء الدافئ. ٤. نكرر إستخدام الوصفة ٤ مرات في الأسبوع حتى نحصل على النتائج المرجوة.
يمكنك إضافة القليل من القرنفل عند تناول مشروب الشاي أو إضافة ملعقة من القرنفل المطحون إلى فنجان من الماء المغلي، ويترك لمدة عشر دقائق ويتم تغطيته ثم يتم تناوله دافئ. أكلات مسموحة لمرضى السكري الكربوهيدرات الصحية مثل الحبوب الكاملة ودقيق الشوفان والأرز البني التي توفر الطاقة والألياف والعناصر الغذائية الهامة وتحافظ على مستويات السكر في الدم. البروتينات الخالية من الدهون مع العناصر الغذائية ، مثل: العدس ، والفول ، والسلمون. منتجات الألبان قليلة الدسم أو منزوعة الدسم. الفاكهة الطازجة أو المجمدة. هذه المشروبات لا تحتوي على مواد تحلية مضافة أو سكر. منقوع البامية لعلاج مرض السكر قومي بنقع شرائح البامية المقطعة في الماء بحيث يتم وضع كوب من الماء لكل 20 قرن من البامية، ويتم وضعها في الثلاجة لمدة 12 ساعة بعد تغطيتها. وبعد ذلك يتم عصر البامية باليد أو الأصابع بدون مضغها أو أكلها للحصول على المادة الغروية، ويتم تناوله مرتين في اليوم مرة في الصباح وأخرى في المساء قبل النوم، وينبغي أن يكون طازج كل مرة وخلال أسبوعين سوف تلاحظ حدوث انخفاض في نسبة السكر، لهذا يجب أن يتم أن يتم تعديل كمية الأنسولين إذا كنت تأخذ الحقن.