انطلقنا إلى المطعم وطلب كل منا طبقه المفضل وتبادلنا الحديث والضحك أثناء تناول الطعام ، وأنهينا طعامنا ، ثم انتقلنا جميعاً لا نعلم إلى أين والدي وحده من كان يخطط وينفذ لكل شيء لنسعد بيوم جميل مميز مليء بالمفاجأت. أنطلق أبي بالسيارة دون أن يخبرنا إلى أين نذهب وجميعنا يخمن ، ويتوقع ويتسائل ، حتى وصلنا إلى المكان فإذا به مجمع للألعاب ومدينة ملاهي مائية كنا سابقًا قد تبادلنا الحديث حول رغبتنا في زيارتها، وعلم أبي بذلك فأعد العدة دون أن يخبرنا بها ليفاجأنا. دخلنا إلى مدينة الملاهي والألعاب ، انطلقنا إلى الألعاب المثيرة نتنقل بين الواحدة والأخرى ، نمرح ونلعب ونتسابق، وترتفع بنا اللعبة إلى السماء فترتفع شهقاتنا ، وتعود للأرض مع تسارع دقات قلوبنا، وأبي وأمي يشاهدوننا ويضحكان و يصور أبي تلك اللحظات بالكاميرا الخاصة به ليسجل لي مذكرة يومية عن يوم مهم في حياتي، أنا وأخوتي، و يبقى أثر مذكرة يومية عن يوم جميل، قضيناه سويًا مليء بالسعادة والمرح والمفاجآت.
أكبر الله أكبر، ولله الحمد" ونحن نردد خلفه فرحين مسرورين. بعد انتهاء التكبير صعدت إلى منزلي ولبست أحسن ثيابي، وخرجت مع والدي إلى المصلى، وذهبت أمي وأخواتي إلى مصلى السيدات. ظللنا نكبر طوال الطريق فقد أخبرني أبي أن التكبير في أيام العيد سنة عن رسول الله صلى الله عليه وسلم، ثم وصلنا المصلى، وانتظرنا حتى طلوع الشمس، ثم بعدها بقليل قمنا للصلاة. بعد الصلاة قام الإمام يلقي خطبةً جميلة مفيدةً، بعدها خرجنا من المصلى لنتمشى قليلًا حتى نصل إلى البيت. كانت مظاهر الفرحة باديةً على الناس في كل مكان، فترى البسمات تعلو الوجوه، والملابس تزين الأبدان، والكل تبدو عليه مظاهر السعادة والحبور، حقًا إنه يوم عيد جميل. عدنا إلى البيت ونحن فرحين من هذا اليوم المبارك، ثم أعدت لنا أمي وأخواتي الإفطار الشهي الخفيف، ثم ذهب كل منا إلى فراشه لينام؛ لنستيقظ بعد ذلك نشطين، و نتزاور مع الأقارب والأحباب. مذكرة يومية عن اول يوم دراسي قصير هناك بعض الذكريات التي لا يمكن أن تمحى من ذاكرة الإنسان، ومما لا يمكنني أن أنساه كيف كان أول يوم دراسي لي في المدرسة، فقد كنت أصغر إخوتي، وأشاهد إخوتي يذهبون إلى المدرسة كل يوم في الصباح، ويعودون بالنهار فرحين مسرورين، ثم يجلسون يراجعوا دروسهم وقد فرحوا بما أنجزوه من مهماتهم.
شاهد أيضاً: موضوع عن وسائل المحافظة على البيئة تعبير عن العام الدراسي الجديد يبدأ الطلاب بالتحضير لدخول العام الدراسي الجديد قبل أن يبدأ بأيام، وذلك من خلال التأكد من جهوزية الأدوات التي ستساعدهم في دراستهم والزي المدرسي مما يبعث على البهجة في نفوسهم. ويبدأ العام الدراسي الجديد ليكون بمثابة انطلاقة جديدة على طريق العلم والتعلم وخطوة أخرى على الطالب أن يمشيها في طريقه نحو النجاح بإذن الله، وربما يكون العام الدراسي الجديد ميدان للتعرف على وجوه جديدة كثيرة من زملاء ومعلمين وأصدقاء جدد، لذا فإن الطلاب يكونون في قمة التشوق للتعرف على شخصيات جديدة في حياتهم ومتحمسين لقطع مسافة جديدة على مشوار العلم والتعلم الطويل والجميل. مقدمة تعبير عن اول يوم دراسي يجب أن تحتوي مقدمة موضوع التعبير على عدد من العناصر المهمة التي نوردها لكم تاليًا ثم نورد نموذج عن المقدمة كيف تكتب: عناصر المقدمة المقدمة هي فقرة صغيرة غير شاملة يمهد من خلالها الطالب لصلب الموضوع الذي سيقدمه، عدم الذهاب إلى الإسهاب فيها واختيار كلمات لطيفة قادرة على جذب من يقرأها، في كثير من الأحيان يفيد الإستشهاد بالآيات الكريمة والأحاديث الشريفة أو أبيات من الشعر في المقدمة، كما على كاتب المقدمة أن يلخص فيها الفكرة العامة للنص الذي سيكتبه.
وها قد أتى اليوم الذي رتبنا له منذ ليالٍ طويلة، اليوم الذي انتظرناه جميعًا، اليوم الأول للعام الدراسي الجديد الذي خططنا لكيفية قضائه سويًا، فعلى الرغم من أننا نتواصل بشكل شبه يومي على الإنترنت، ونتقابل مرات كثيرة في الإجازة، إلا أن اللقاء في المدرسة له مشاعر مختلفة كليًا، فنحن نقضي تقريبا أكثر من ثلثي اليوم في قاعات الدراسة. لقد كنت دومًا أعتقد أن الدراسة تحلو بوجود الأصدقاء، ويزداد هذا الشعور حدة حينما يغيب أحد من الأصدقاء يومًا، لمرض أو سفر أو أي سبب آخر. أدام الله جمعتنا ورفقتنا. وفي النهاية فقد عرضنا لكم مجموعة من النماذج التي يتم عن طريقها كتابة المذكرات اليومية، حول الأحداث التي نمر بها، والأشخاص الذين نتقابل معهم خلال فترة الدراسة، نرجو أن تكونوا قد حصلتم منها على الفائدة المرجوة. كما يمكنكم البحث عن المزيد من الموضوعات عبر موقع الموسوعة العربية الشاملة.
شاهد أيضاً: تعبير فني عن الربيع إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقال تعبير عن اول يوم دراسي في المدرسة حيث استعرضنا العديد من مواضيع التعبير عن هذا اليوم المميز بداية العام الدراسي.
[٢] الخضراوات والفواكه الطازجة تُعدّ الفواكه والخضراوات غنيّةً بالألياف التي تجعل حركة الأمعاء طبيعيّة، ولذلك فإنّها قد تكون مفيدةً للأشخاص الذين يعانون من الإسهال بشكلٍ متكرر، كالمصابين بداء كرون، أو التهاب القولون التقرحيّ، ولكن يُنصح بزيادة الكميّات المتناولة من الألياف بشكلٍ تدريجي وليس دفعةً واحدة، حتى يستطيع الجسم الاعتياد عليها. [٣] البطاطا المهروسة تُعدّ البطاطا المشويّة، أو المطبوخة على البخار، أو المسلوقة من أفضل الأطعمة للإسهال؛ حيث إنّها تُعدّ غنيّةً بالبوتاسيوم، ولكن يجب التنبيه إلى أنّه يجب عدم إضافة الكثير من الزبدة أو الدهون الأخرى إليها؛ حيث إنّ تناول كميات كبيرةٍ من الدهون قد يسبّب تهيّج الجهاز الهضميّ، ويؤدي إلى زيادة آلام البطن، وبالإضافة إلى ذلك فإنّه لا يُنصح بتناول البطاطا غير المقشرة في حال الإصابة بالإسهال، على الرغم أنّ قشرتها تُعدّ مفيدةً ومغذية للأشخاص غير المصابين بالإسهال. [١] المراجع ^ أ ب Barbara Bolen (02-12-2018), "What to Eat When You Have Diarrhea" ،, Retrieved 27-01-2019. Edited. ↑ Joe Bowman, Erica Cirino (18-04-2017), "The 5 Most Effective Diarrhea Remedies" ،, Retrieved 27-01-2019.
مشتقات الحليب يعاني بعض المصابين بالقولون العصبي من مشكلة عدم تحمّل اللاكتوز الموجود في مشتقات الحليب، ولذلك تُنصح هذه الفئة من المصابين بتجنّب تناول مشتقات الحليب والألبان، أمّا إذا كان المصاب لا يواجه أي مشاكل حين يتناول مشتقات الحليب فبإمكانه تناولها مع التركيز على اختيار الأنواع قليلة الدهون أو الخالية من الدهون. البقوليات على الرغم من أنّ البقوليات أطعمة غنية بالبروتينات والألياف المفيدة، وتساعد على التخفيف من الإمساك، إلّا أنّها قد تزيد من الشعور بالنفخة والمعاناة من المغص لدى الكثير من المصابين بالقولون العصبي. المشروبات المحتوية على الكافيين ف الكافيين يزيد من سوء الإسهال الذي يعاني منه الكثير من المصابين بمتلازمة القولون العصبي. الأطعمة المعالجة فهذا النوع من الأطعمة يحتوي على مواد مضافة أو حافظة قد تزيد من شدّة الأعراض المصاحبة للقولون العصبي، كم أنّ الكثير من الأطعمة المعالجة كالشيبس مثلاً تحتوي على كميات عالية من الدهون. المُحلّيات الصناعية كالسكرالوز (Sucralose) والأسبارتام (Aspartame)، يوجد هذا النوع من المُحليات في الأطعمة والمشروبات الخالية من السكر، وتكمن المشكلة في أنّ الجهاز الهضمي يواجه صعوبة في هضمها، ممّا يزيد من أعراض القولون العصبي سوءاً.