طريقة عمل الفول المدمس المعلب بالخلطة السحرية المقادير علبة فول مدمس جاهزة. بصلة. فصين من الثوم. ملعقتين من زيت الزيتون. ½ ملعقة من الكمون. ½ ملعقة من الفلفل الأسود. ثمرة واحدة من الطماطم. ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم. مقادير الطحينة ثلاث ملاعق كبيرة من الطحينة. ثلاث ملاعق كبيرة من القشطة. ملعقة من الخل، ملعقة من عصير الليمون. ملعقتين كبار من الزبادي كاملة الدسم. طريقة عَمل الفول المدمس المعلب بالخلطة السرية نحضر مقلاة ونضع فيها الزيت ثم نقوم بفرم البصل والثوم ونضيف كلًا مهم إلى الزيت ونتركهم حتى يذبل كلاُ منهم. ثم نضع زيت الزيتون وصلصة الطماطم والطماطم والملح. ثم نضيف الفول ونقلب جيدًا، ثم إذا كان سُمكه ثقيل يخفف السُمك بالماء. نخلط جميع مكونات الطحينة حتى يمتزجا جيدًا. ثم نحضر طبق التقديم، ثم نسكب في الطبق الفول ثم نضيف الطحينة، ثم نسكب زيت الزيتون، ويقدم ويزين بشرائح الطماطم. طريقة الفول المعلب – لاينز. طريقة عمل الفول المدمس بالطماطم والبصل المقادير ٢ كوب من الفول المعلب. ثمرة بصل واحدة مفرومة. قرن واحد من الفلفل الأخضر الحار. ٢ فص ثوم مهروس. ½ كوب من زيت الزيتون. ٣ ملاعق كبيرة من صلصة الطماطم. ملعقة صغيرة من الملح يجوز إضافة زيادة حسب الرغبة.
– ربع ملعقة صغيرة من الكمون. – نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة الجافة. – ربع ملعقة صغيرة من الشطة المجروشة. – نصف ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. – سمسم غير محمص (اختياري). – زيت غزير للقلي. – يهرس الفول جيداً ثم يوضع في الخلاط الكهربائي أو في محضرة الطعام. – يفرم البصل مع الكزبرة، والشبت، والكراث، ثم يضاف إلى الفول في الخلاط واخلطيهم. – تضاف جميع البهارات ويتم خلطهم جيداً. – يوضع الخليط في الثلاجة لمدة لا تقل عن ساعة. – تضاف نصف ملعقة من البيكنج صودا قبل القلي وتخلط جيدًا. – يؤخذ القليل من العجينة بواسطة الملعقة أو قالب الفلافل الخاص ويتم قليها في زيت ساخن غزير. – ثم يتم تقديمها ساخنة مع الفول. فوائد الفول – يعزز عمل جهاز المناعة ويقويه وبالتالي مقاومة الأمراض المختلفة. – كما تستعمل أزهار الفول لإدرار البول. – يهدئ آلام الكليتين. – لا يحتوي الفول على أي من الدهون المشبعة. – يساعد على تنشيط العضلات لاحتوائه على هرمون النمو. – يساعد في الحفاظ على مستوى السكر في الدم ليبقى في معدله الطبيعي. – يعمل على الوقاية من التوتر النفسي والإجهاد نظراً لاحتوائه على السعرات الحرارية. – يعالج الإمساك حيث تحتوي قشور الفول على مادة ملينة للمعدة.
#طريقة_عمل_الفول_المدمس.. راااائع وسهل وسريع - YouTube
المجال: زواج وتعارف - بواسطة: admin - في: سبتمبر 5, 2021 شيماء فادي من سوريا مقيمة بمصر للتعارف والزواج تعارف بنات كيك الاسم: شيماء فادي العمر: 23 عاما البلد: سوريا مقيمة بمصر حاليا الطول: 169 سم الوزن: 61 كم لون الشعر: بني لون العين: عسلي لون البشرة: ابيض الجسم: جذاب وناعم ومثير المطلوب: التعارف بشاب مصري او عربي ومستعده للسفر المهم تقدر تعيشني زي بقيت البنات للتواصل اكتب مواصفاتك ورقم هاتفك فى تعليق او رسالة وساتصل بك فى اقرب وقت
6k 10:29 م ابي حبيبه، مربربه ابي حبيب زب لل### والمص 9:23 م متزوجة، مطلقة، نحيفه، مربربه، متينه، بيضاء، سمراء 28 9:21 م 883 محمد ♿️ 8:59 م Lama أنثى 8:39 م 6. 9k إنسان: معه فلوس عبود 8:22 م 899 8:18 م 880 الطفشانه حياها 8:14 م 892 صداقة بنات 7:54 م 7:44 م آحضنك وامصصك وريح 6:25 م 6:14 م عبودد الاحساء 19 6:03 م 5:53 م مشاري 5:39 م للذوق وكبار العقول ژب أسمر ماينام 4:49 م 875 ژب ماینام 4:46 م 874 للبدgيه وللورعان 4:19 م متزوجة اريح گسک 4:18 م 4:05 م 859 3:22 م 873 ابي بدووويه 3:08 م 866 والله ابو خديجه 2:58 م حموود 2:49 م 925 طيبه وحنونه، صادقه، بيضاء 49 2:43 م ابي سواق اجنبي 2:34 م 6. تعارف كيك بنات صغار. 8k عاقل بدون تعارف ابي حبيبه (حب) 2:33 م Sex 2:32 م 887 ابو سعود 2:28 م 868 عزو 2:22 م 855 نحيفه، مربربه، متينه، قصيره، بيضاء، سمراء 2:16 م الخبر 2:11 م 7. 1k صادق ابي زوج 22 س حنون 1:55 م 7. 0k عاقل، حنون وطيب صادق، موظف، حنون وطيب، معضل، طويل، أبيض، أسمر 1:23 م متينه، طويله، قصيره، بيضاء، سمراء ابو اياد 1:22 م 1:01 م ابي سمراء 12:44 م 871 تعالوا نتكلم 11:44 ص 839 مقووووم 11:25 ص 950 اشمها؟ # 11:23 ص 945 ادور صداقه مع بنت الإمارات دبي 6.
حاقية 12:39 م 510 خاضعة ذليلة تعالي 11:14 ص 238 طيبه وحنونه، صادقه متزوجة، مطلقة، نحيفه، مربربه، طويله، قصيره، بيضاء، سمراء، شعرها طويل، شعرها قصير #ب لبس البنات 10:26 ص 469 Kتابي 9:12 ص 237 8:42 ص 216 ڤحل كتإبي فقط المدينة المنورة 6:03 ص 253 ثلاثيني للتعارف 3:17 ص 271 نحيفه، مربربه، قصيره، سمراء، شعرها طويل، شعرها قصير طفش تعالوا نسولف 2:54 ص للبنات وال#####ين 1:36 ص 284 متزوجة، نحيفه، مربربه، متينه، طويله، قصيره، بيضاء 1:19 ص إنحراف شهواني 1:08 ص 260 King lo 12:02 ص 292 اصير ديـ ـوثك؟ 24 أبريل، 2022 - 8:57 م 309 3:06 م 316 Waled.
مك 6:26 ص 485 مين طفشانه 4:45 ص 503 4:31 ص 428 اقبل الكل.... لوى 3:54 ص 472 وحداني 3:45 ص 518 3:34 ص 520 aboodi2020na 3:26 ص 2:43 ص 527 شهواني 2:05 ص 484 ژبي لك 2:02 ص 530 1:27 ص 542 12:43 ص 544 Ali lol 22 أبريل، 2022 - 11:58 م 552 Ali king فح 10:49 م 553 تعارف 10:20 م 515 hanyghaleb 574 مربربه، سمراء اقبل الكل
4k متينه، طويله ژپئ الحنطي لگ 856 نحيفه، مربربه، متينه، طويله، قصيره، بيضاء، سمراء، شعرها طويل، شعرها قصير دردشة وتضيع وقت 4:10 ص 864 852 صادقه، مربربه أقحًبك 3:57 ص 838 Sexy 3:48 ص 1. 4k متعلمة، صادقه ### ##### ### 40 2:50 ص 2. 2k مربربه، بيضاء، سمراء Keemoo2002 2:43 ص 889 2:38 ص سمراء ودي كبيرة فاهمة؛) 2:13 ص 903 متزوجة، مطلقة، نحيفه، مربربه ####### اديث من بنت 33 1:51 ص حمـار مشتهـي 35 1:41 ص مربربه، متينه، قصيره، بيضاء، سمراء مو. لع 1:37 ص تعارف وسوالف 1:04 ص متزوجة، مطلقة، نحيفه، مربربه، طويله، قصيره، بيضاء، سمراء 7moodigt ♿️ 18 12:56 ص رمنس 12:53 ص متزوجة، مطلقة، نحيفه، مربربه، متينه، طويله، قصيره، بيضاء، سمراء، شعرها طويل، شعرها قصير ممح. ون مرا 12:44 ص 917 سيند نودز مصر 12:16 ص 1. تعارف كيك بنات الثانويه. 9k اسمر حار 12:14 ص ابي كبيره +18 عرضblaze66tin 12:13 ص 961 نحيفه، مربربه، سمراء، شعرها طويل، شعرها قصير ابي بدويه 986 مقووووووووم 12:12 ص 983 روومنسي شليم وجزر الحلانيات مطلقة، نحيفه، مربربه، متينه، بيضاء، سمراء اريحك 16 يوليو، 2019 - 11:34 م صادقه، قصيره yasser_faf 21 11:14 م صادقه سالب جاد وعندي ال 11:00 م 1.
2k 8:48 ص 6. 1k سطات 8:47 ص ليزبان 8:45 ص 4. حسابات بنات الكيك 2020 اكبر لسته حسابات كيك تعارف ودردشة kik مصر. 7k 8:44 ص 3. 6k مؤيد 8:37 ص 663 كبير وحداني ابها 8:29 ص أبهاوي آنيق ،، 8:13 ص 676 طيبه وحنونه، متزوجة مطلقة، نحيفه، مربربه، متينه، طويله، قصيره، بيضاء، سمراء، شعرها طويل، شعرها قصير فارس رومنسي 7:50 ص 617 ابي حبيبه عمرها١٥ 7:31 ص 932 طيبه وحنونه، صادقه كبير مواصل 7:17 ص 602 بابا # لصغيرات 7:08 ص ف_ح_ل 24 7:07 ص 598 6:52 ص 707 ابي بدوية#####٣٠ 32 6:44 ص 596 ابي حبيبه، مطلقة ahaaat23 6:36 ص 681 مربربه، قصيره افلام منحرفه 6:09 ص 954 مريم 19 5:56 ص ###گ 5:50 ص 640 م|جد 22 5:34 ص 655 vodka_vodka1 5:24 ص 662 طئزي يرج 5:19 ص فضفضلي 5:13 ص 744 فًحل 5:02 ص 685 اقبل الكل