اللهم انت السلام ومنك السلام تباركت ربنا يا ذاالجلال والاكرام - YouTube
السؤال: رسالة وصلت إلى البرنامج من المستمع سيدي شناب، سوداني الجنسية، يقول: يسكن معي في مكان العمل أخٌ في الإسلام مصري الجنسية، ونصلي جماعة، ونختلف بعد الصلاة؛ لأني أقول بعد الصلاة: الحمد لله رب العالمين، اللهم أنت السلام، ومنك السلام، أحينا ربنا بالسلام، وأدخلنا الجنة دارك دار السلام، تباركت وتعاليت، أستغفر الله العظيم من كل ذنبٍ، وأتوب إليك. ويقول هو: هذا خطأ، قل: أستغفر الله، ثلاث مرات، فهذا هو القول الصحيح. وجهوني حول ما قلت، وحول ما قال صاحبي، جزاكم الله خيرًا. حديث «اللهم أنت السلام ومنك السلام..» - الموقع الرسمي للشيخ أ. د. خالد السبت. الجواب: الذي قاله صاحبك هو الصواب، فقد ثبت في صحيح مسلم عن ثوبان ، قال كان النبي ﷺ إذا انصرف من صلاته -يعني: إذا سلم من صلاته- قال: أستغفر الله ثلاثًا، اللهم أنت السلام، ومنك السلام، تباركت يا ذا الجلال والإكرام فهذا هو المشروع. أما الحمدلة، وقول: حينا بالسلام، وما ذكرت في كلامك، هذا لا أصل له بعد السلام، وإنما المشروع ما قاله صاحبك: (أستغفر الله، أستغفر الله، أستغفر الله) ثم تقول اللهم أنت السلام، ومنك السلام، تباركت يا ذا الجلال والإكرام هذا هو السنة، وإذا كان القائل إمامًا انصرف إلى الناس بعد ذلك، بعد قوله: اللهم أنت السلام، ومنك السلام، تباركت يا ذا الجلال والإكرام ينصرف إلى الناس، ويعطيهم وجهه.
فهنا قال: تباركت يا ذا الجلال والإكرام ، الجلال إنما يكون لاجتماع أوصاف من العظمة، أوصاف العظمة، فيكون جليلاً يعني صاحب الجلال، والإكرام: يعني صاحب الكرم، فالله -تبارك وتعالى- من أسمائه الكريم، ومن كرمه -تبارك وتعالى- أنه يفيض الأرزاق على عباده، كل ما نراه فهو من الله ، من الخير والرزق والنماء والعافية، وكذلك أيضًا أنه يجازي المحسن على إحسانه الحسنة بعشر أمثالها إلى سبعمائة ضعف [8] ، ويده سبحانه سحاء الليل والنهار لا تغيضها نفقة [9]. قال: قيل للأوزاعي -وهو أحد رواة الحديث-: كيف الاستغفار؟ قال: تقول: "أستغفر الله، أستغفر الله". رواه مسلم. اللهم أنت السلام ومنك السلام تباركت. والله أعلم، وصلى الله على نبينا محمد، وآله وصحبه. أخرجه مسلم، كتاب المساجد ومواضع الصلاة، باب استحباب الذكر بعد الصلاة وبيان صفته، برقم (591). أخرجه البخاري، كتاب الشروط، باب الشروط في الجهاد والمصالحة مع أهل الحرب وكتابة الشروط، برقم (2731). أخرجه البخاري، كتاب الاستئذان، باب من زار قوما فقال عندهم، برقم (6281)، ومسلم، كتاب الفضائل، باب قرب النبي -عليه السلام- من الناس وتبركهم به، برقم (2325). أخرجه البخاري، كتاب الاستئذان، باب من زار قوما فقال عندهم، برقم (6281)، ومسلم، كتاب الفضائل، باب طيب عرق النبي -صلى الله عليه وسلم- والتبرك به، برقم (2331)، و(2332).
تجميل ندبة الجراحة القيصرية واستبدالها بندبة أسفل البطن في منطقة أقل وضوحاً. تساعد على الحصول على بطن مشدودة ومسطحة ونحت محيط الخصر. متى يمكن الخضوع إلى عملية شد البطن بعد الولادة الطبيعية؟ يمكن إجراء عملية شد البطن بعد الولادة الطبيعية بعد أن يعود الرحم لحجمه إلى ما قبل الحمل في غضون 6 أسابيع، وفي حالة الرضاعة الطبيعية يجب الانتظار 6 أشهر بعد الفطام، والوقت المثالي لشد البطن بعد الولادة هو بعد التأكد من أن الطرق الطبيعية لن تنجح في حل مشكلة الترهل وغيرها من التغيرات الناتجة عن الحمل، وذلك بعد مرور 6 أشهر من الولادة فهذه الفترة أيضاً ستكون كافية للتعافي الكامل من آثار الحمل والولادة. متى يمكن إجراء عملية شد البطن بعد الولادة القيصرية؟ يفضل إجراء عملية شد البطن بعد مرور 6 شهور على الأقل بعد الولادة القيصرية، حتى يشفى جرح الولادة القيصرية، ويتم خسارة الوزن المكتسب خلال الحمل، حيث يترتب على إجراء عملية شد البطن بعد الولادة القيصرية مباشرة نتائج أقل دقة، فلا يمكن تحديد درجة ترهل البطن في فترة ما بعد الولادة نتيجة زيادة الوزن بسبب الحمل والولادة، وعادة ما تخسر الأم وزنها الزائد وتعود لوزنها الطبيعي خلال عام، وعندها يمكن تحديد نسبة ترهل الجلد ودرجة الشد المطلوبة.
وتحدث حالة الانفصال العضلي بسبب تمدد العضلات الطولية للبطن، ويبدأ النسيج الذي يربط بين نصفي عضلات البطن بالتمدد مع نمو الجنين وتمدد الرحم، مما يؤثر عى جدران عضلات البطن، كما أن هرمونات الحمل تجعل هذا النسيج أكثر رقة وليونة، وتعتبر هذه الحالة طبيعية إلا إن زاد التمدد عن 2 سنتيمتر. ويمكن أن تحدث حالة الانفصال العضلي في أي وقت خلال النصف الثاني من الحمل، لكنها أكثر شيوعًا بعد الولادة مع تراخي جدار البطن، ومع ضعف أنسجة البطن وفقدان القدرة على دعم الجذع والأعضاء الداخلية. وبالرغم من أن هذه الحالة تحدث فقط لدى 30% من النساء، إلا هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من احتمالية حدوثها، ومنها الوراثة، وخوض تجارب متعددة من الحمل والولادة، أو ضعف عضلات البطن. عملية شد البطن بعد الولادة هي عملية تساعد على التخلص من الدهون والجلد الزائد في البطن الناتج عن تجربة الحمل والولادة، وتعمل على استعادة العضلات الضعيفة والمنفصلة، مما يعيد الشكل المسطح للبطن، مع استعادة مرونة وقوة شكل الجلد. يمكن الحصول على بطن ملساء ومسطحة مع الحميات الغذائية وممارسة الرياضة في الحالات العادية لترهل البطن، ولكن مع تجربة الولادة وتمزق عضلات البطن، والضغط على الجلد، يكون الحل الوحيد للنساء هو عملية شد البطن بعد الولادة.
والآن عزيزتي القارئة بعد أن تعرفنا على عملية شد البطن بعد الولادة وما الوقت الأنسب لإجرائها، نرجو أن نكون قد أجبنا على كل تساؤلاتك واستفساراتك، وللمزيد من الأسئلة والاستفسارات يمكنك التواصل مع مركز د. أحمد مكاوي.
أيضًا لتعزيز شد الجلد، من الأفضل إنقاص الوزن تدريجياً. لا تجوعي نفسك أبدًا من الطعام أو اتباع رجيم قاس. تجنبي أجهزة التسمير الصناعية لأنها قد تضر بشرتك وتجففها. تجنبي استخدام الصابون الذي يحتوي على كبريتات لأنه يمكن أن يجفف الجلد مما يسبب في تهيج الجلد. هل الجراحة الاختيارية خياراً رائعاً؟ عملية شد البطن أو شد ترهلات البطن هي عملية جراحية لإزالة الجلد الزائد وشد العضلات وقد تبدو كحل مثالي لكن ضعي في اعتبارك أ نها ليس بديلاً عن فقدان الوزن أو ممارسة التمارين الرياضة. استشري طبيبك وتحدثي عن الخيارات المتاحة والأفضل بالنسبة لك. الملاحظة إذا يستغرق شد جلدك وقتًا أطول، فلا تقلقي. تذكري أن جسمك قد حمل الحياة بداخله لمدة 9 أشهر. كما أن فقدان الوزن يختلف من شخص لآخر بسبب اختلاف أنواع الجسم، لذلك لا تقنطي. حافظي على نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة ، إلى أن يعو د جلد البطن كما كان من قبل! إن ترهلات البطن هي حالة شائعة تحدث بعد الحمل. يمكنك العودة إلى الشكل الصحي باتباع النصائح المذكورة أعلاه.
تمرين بريبز يستهدف تمرين Burpees كل عضلة في الجسم، وهو ليس مجرد تمرين للحفاظ على صحة القلب أو فقدان دهون البطن فحسب، ولكنه يساعد أيضاً على تقوية عضلات الجسم كافة وتنسيقها، أما عن طريقة تنفيذه فهي؛ في البداية يتم عمل وضع القرفصاء مع سند اليدين على الأرض، ثم دفع الأرجل إلى الوراء، والانتقال إلى وضعية تمرين الضغط، ثم العودة مرة أخرى إلى وضعية القرفصاء، والقفز إلى أعلى نقطة ممكنة من هذه الوضعية. طرق مساعدة للبدء بالتمارين بعد الولادة يحتاج الجسم قبل البدء في تمارين بعد الولادة، إلى طرق إحماء أولاً لتأهيله، مثل: [3] المشي المشي هو أحد أبسط الطرق المعروفة لإحماء الجسم وتجهيزه لبدء روتين اللياقة البدنية بعد الولادة وممارسة التمارين الرياضية، وذلك من خلال القيام بنزهة بسيطة في البداية، ثم التطور والانتقال إلى تمرين المشي للخلف أو المشي بنمط متعرج. التنفس العميق للبطن مع تقلص البطن هذا التمرين سهل للغاية ويمكنك القيام به بعد مرور ساعة من الولادة، حيث يساعد بشكل كبير على إرخاء العضلات، وتقوية وتنسيق عضلات البطن، فقط اجلسي في وضع مستقيم وتنفسي بعمق، مع سحب الهواء من الحجاب الحاجز إلى أعلى، وشد عضلات بطنك أثناء الاستنشاق وإرخائها أثناء الزفير، وقومي بزيادة مقدار الوقت الذي يمكنك فيه تقليص عضلات البطن تدريجياً.