نهر النيل يُعد نهر النيل أطول نهر في العالم، يقع في الشمال الشرقي لقارة أفريقيا، يبلغ طوله ما يقارب الـ 6, 650 كيلو متر، وبذلك يمر بعشر دول أفريقية تُسمى بدول حوض النيل، يغطي حوضه مساحة 3.
الأنهار ليست مجرد ممرات مائية تنبع من مكان وتصب في آخر، هو البحر أو المحيط على الأغلب. بل هي شرايين الحياة فعلياً وليس مجازاً، وهي ستبدو شرايين كوكب الأرض لو نظرنا إليها من الفضاء، حسب اندبندنت عربية. وعلى ضفاف الأنهار نشأت أقدم الحضارات ليس فقط لأنها تؤمّن مياه الشرب والريّ والعمران، بل لأنها تحقق أدواراً ثقافية في تبجيل الشعوب للنهر، في العبادات والتعبيرات الأدبية والفنية. وكذلك أدوار اجتماعية في التكاتف بين الساكنين على ضفافها واتفاقهم على توزيع المياه في ما بينهم، ما يؤسس لبناء مجتمعات منظمة، وسبل اقتصادية في التنقّل وفي استخدامها للصناعات والعمران. على ضفاف الأنهار نشأت المستوطنات البشرية الأولى منذ ما قبل العصر الحجري القديم. ويمكننا على الأقل ذكر حضارات نهر النيل من جنوبه إلى شماله، التي ما زالت أسرارها تُقلق الباحثين حتى اليوم. المدن التي يمر بها نهر النيل في مصر | المرسال. وحضارات دجلة والفرات أو بلاد ما بين النهرين التي توصف بأنها "مبتدأ الحضارة الإنسانية"، حسب نفس المصدر. وكذلك حضارة الهند العريقة على نهر الغانج وذات الألغاز الكثيرة، والحضارة الصينية على النهر الأصفر الممتدة حتى اليوم، والحضارات الأفريقية على ضفاف نهر الكونغو، والأميركية الأصلية على ضفاف الميسيسيبي.
يصب في بحيرة ألبرت ، ويختلط ماء النيل بمياه بحيرة ألبرت ويسمى النيل ألبرت ، و يتدفق نهر ألبرت شمالًا إلى جنوب السودان ، ثم إلى جوبا يسمى النهر الجبلي ، ويتدفق النيل الأبيض إلى السودان عبر منطقة الرنك ، ثم يتدفق إلى الخرطوم ، عاصمة السودان ، و يلتقي النيل الأبيض بالنيل الأزرق ، الذي يتدفق من إثيوبيا ، ثم تتدفق المياه معًا عبر السودان ومصر إلى القاهرة. في هذا الوقت ، ينقسم النيل إلى فرعين ، فرع دمياط وفرع رشيد ، وتنحصر دلتا النيل بينهما وتتدفق في النهاية إلى البحر الأبيض المتوسط. حوض النيل يحتل حوض النيل حوالي عُشر المساحة الإجمالية للقارة الأفريقية ، وفي الجزء الشمالي من حوض النيل يقع البحر الأبيض المتوسط ، ويضم أجزاءً من بوروندي ، وتنزانيا ، وجمهورية الكونغو ، ورواندا ، وأوغندا ، وكينيا ، وإثيوبيا. من اين ينبع نهر النيل وأين يصب – تريند الساعة. والسودان وجنوب السودان وكذلك المناطق الزراعية في مصر. تبلغ مساحتها حوالي 3،349،000 كيلومتر مربع. معلومات عامة عن النيل توجد معلومات عامة وهامة عن النيل وهي: بسبب وفرة المياه حول نهر النيل وارتفاع درجة الحرارة ، أدى ذلك إلى وفرة الزراعة على ضفاف النهر. نظرا لتوافر الترسبات الغرينية التي شكلها تدفق النيل إلى البحر الأبيض المتوسط ، تكونت التربة على ضفاف النهر وتربة الدلتا غنية ومليئة بجميع العناصر الغذائية.
هناك العديد من الحيوانات والطيور التي تعيش على ضفاف النيل، أكلة من خيرات ضفافة، تسقى من مائه، إذ أن هناك أكثر من مئتين وخمسون نوع من الطيور تعيش قرابته، والكثير من الزواحف وفرس البحر والضفادع وغيرهم الكثير من الحيوانات. أين يصب نهر النيل - مقال. يبلغ متوسط تدفق ماء النيل قرابة 300 مليون متر مكعب في اليوم الواحد، إذ يحتاج بهذا التدفق قرابة الثلاثة أشهر إلى أن يصل إلى البحر الأبيض المتوسط، و معرفة كيف تكون نهر النيل. هناك احتفالية مميزة يعقدها المصريون كل عام، تسمى وفاء النيل، وتستمر تلك الاحتفالية أسبوعين، إذ تكون بهدف الحفاوة والاحتفال بالنيل، والاعتراف بجوده وكرمه، كما إنه يعتبر رمز للحضارة المصرية والفرعونية، فكان النيل وما زال تراث وحضارة وتاريخ، لا تمحى ولا يجهلها أحد. في قديم الزمان، بدأت الحضارة المصرية وكان الداعم الأول لها هو نهر النيل، حيث منذ 7000 عام، بدأ المصري القديم قصته في بناء الحضارة الفرعونية، فكان النيل أول الرسوم التي حفرت على المعابد، والمصدر الأول للزراعة والطعام والحياة، كما أنها تساعد في تسهيل التنقل من مكان لأخر، حيث كان المصري القديم ينتقل من مكان لأخر بحثاً عن الرزق، ولا سيما أن المصريون كانوا يقيموا بخيامهم على ضفاف النيل، لأنه مصدر الرزق والحياة الأول.
وأظهر تقرير للصندوق العالمي للحياة البرية صدر عام 2018 حول حالة ما يزيد على 16 ألف من الكائنات الحية، أن أنواع كائنات المياه العذبة -لا سيما تلك التي تعيش في الأنهار- شهدت انخفاضا واضحا لجميع الفقاريات على مدى نصف القرن الماضي، حيث انخفضت في المتوسط بنسبة 83% منذ عام 1970.
فوائد تناول التفاح 4- إمداد الجسم بالطاقة طوال اليوم كبديل صحي للقهوة: يبدأ الكثير من الناس يومهم بشرب القهوة في الصباح لمساعدتهم على الاستيقاظ وزيادة نشاطهم ، ولكن هذا يمكن أن يؤثر سلبًا عليهم أحيانًا ، خاصة عند الإفراط في تناوله ، حيث يمكن أن يسبب لهم الشعور بالقلق والتوتر ومشاكل النوم وزيادة الدم. الضغط. ضغط وإيقاع التنفس. على الرغم من أن تناول التفاح على معدة فارغة لن يعطي نفس تأثير الكافيين في فنجان قهوة ، إلا أنه يمكن أن يمنحك طاقة مستدامة طوال اليوم دون أي آثار جانبية ، وستحصل أيضًا على بعض الفوائد الصحية الإضافية لاحتوائه على الفركتوز الطبيعي. السكر ، وهو مصدر مهم للطاقة في الجسم. 5. يحتوي التفاح على الكثير من الألياف ، والتي يمكن أن تساعد في موازنة نسبة السكر في الدم وتمنحك طاقة طويلة الأمد دون تكسير نسبة السكر في الدم. فوائد التفاح على الريق فوائد تناول التفاح على صحة الجسم: زيادة معدل الأيض يساهم التفاح في زيادة معدل التمثيل الغذائي ، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة لتحفيز عملية التمثيل الغذائي ، كما أنه غني بالألياف المفيدة للهضم. تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان: ثبت أن تناول التفاح يساهم في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الرئة وسرطان الثدي وسرطان القولون والمستقيم وسرطان الجهاز الهضمي بشكل عام ، وفقًا لمراجعة لعدد من الدراسات المنشورة في مجلة Public Health Nutrition في عام 2016.
فوائد التفاح للأطفال ما هي فوائد التفاح الأخضر والأحمر والأصفر: تتنوع ألوان فاكهة التفاح ما بين الأصفر والأحمر والأخضر ، ولا يوجد فرق كبير في الفوائد بين هذه الأنواع ، حيث تحتوي جميعها على كميات متشابهة من الألياف وفيتامين سي ، لكن الاختلاف يكمن في حقيقة أن التفاح الأخضر يحتوي في المتوسط على 10 ٪ سعرات حرارية وكربوهيدرات أقل بينما يحتوي التفاح الأحمر على نسبة 50٪ من البيتا كاروتين أكثر من التفاح الأخضر ، تشير بعض الدراسات إلى أن التفاح الأحمر قد يحتوي على مضادات أكسدة أكثر من التفاح الأخضر والأصفر. فوائد التفاح ما هي فوائد قشر التفاح: يحتوي التفاح الطازج وغير المقشر على كميات من العناصر الغذائية أعلى من التفاح المقشر ، حيث يحتوي على 332٪ فيتامين ك أكثر ، 142٪ فيتامين أ ، 115٪ فيتامين ج ، 20٪ كالسيوم أكثر و 19 بوتاسيوم. مثل قشر التفاح ، فهو يحتوي على أنواع عديدة من مضادات الأكسدة ، مثل الفلافونويد ، التي لا يحتوي عليها خل التفاح. فوائد قشر التفاح ما هي فوائد زيت بذور التفاح: تحتوي بذور التفاح على مادة السيانيد السامة ، لذا ينصح بتجنب تناول هذه البذور خاصة إذا كانت بكميات كبيرة. أما الزيت المستخرج من هذه البذور فقد يحتوي على بعض المركبات المضادة للأكسدة وهذا الزيت يستخدم في بعض الصناعات الغذائية.
فوائد التفاح التفاح: كثير من الناس تعتبر فاكهة التفاح مجرد تحلية بعد الغداء أو وجبة خفيفة بين الإفطار والغداء ، لكن لا يعرف مدى فائدة التفاح في تناوله على معدة فارغة بعد كوب من الماء في الصباح. 1- يلعب تناول التفاح في الصباح دورًا كبيرًا في تطهير الجسم من السموم ويمنحك قدرًا كبيرًا من الطاقة لأداء الأنشطة الحيوية المختلفة. كما يفضل أن تكون الفاكهة أول ما يؤكل في الصباح. وفي الفترة ما بين الإفطار والغداء ، وفي المساء كوجبة خفيفة. 2- تناول التفاح قبل الأكل بنصف ساعة على الأقل يساعد في التحكم في الإفراط في تناول الطعام ، حيث يسمح لك بإدخال طعام منخفض السعرات الحرارية في المعدة وغني بالألياف التي تساهم في الشعور بالشبع والشبع لفترة طويلة. ويؤخر عملية الهضم. 3- تسريع عملية التمثيل الغذائي: من فوائد التفاح على معدة فارغة أنه يساهم في تسريع عملية التمثيل الغذائي ، ويحتوي التفاح على مجموعة من الفيتامينات اللازمة للحفاظ على أعلى كفاءة ممكنة لعملية التمثيل الغذائي ، حيث يوفر التفاح معظم فيتامينات ب ، والتي نكون. مهم في عملية تحويل البروتينات والكربوهيدرات والدهون إلى طاقة بالإضافة إلى فيتامين K الذي يلعب دورًا في عملية التمثيل الغذائي للبروتينات والعظام.
سودافاكس ـ دافع الاستاذ عمار يوسف المسؤول السابق بوزارة التربية والتعليم بولاية الخرطوم، وعضو لجنة المعلمين عن لقاء لجنة المعلمين برئيس المجلس الانقلابي الفريق أول عبدالفتاح البرهان، وبرر ذلك بأن اللقاء اقتضته الضرورة لمناقشة أزمة الأجور ، ورد عمار يوسف على الانتقادات التي لاحقت اللجنة عقب اجتماعها مع البرهان قائلًا: لجنة المعلمين تعاملت مع سلطة الأمر الواقع لحل مشكلة الأجور لربع مليون معلم في أنحاء البلاد. وكانت اللجنة دخلت في اضراب في العاشر من مارس الماضي عن العمل للمطالبة برفع الحد الأدنى إلى 24 ألف جنيه سمي ذلك الاضراب ( اضراب الكرامة) الذي كانت اللجنة قد هددت انه سيكون عصاتها في مقاطعة امتحانات الاساس والشهادة. ومعلوم ان الاساءات والتعدي الذي وجهت للمعلم في عهد الانقلاب لم يكن لها مثيل ولا شبيه في عهد كل الحكومات السابقة فالانقلاب اول ماكشر عن انيابه في ايامه الاولى وكشف النقاب عن حقيقته رفع سياطه في وجه المعلمين فكانت اولى الاعتقالات لاعضاء اللجنة وعدد من المعلمين الذين نفذوا وقفة احتجاجيه ضد اجراءات البرهان فتم اعتقال المعلمين وبعض المعلمات ولم تراعى حتى ظروفهن الصحية. وفي نيالا ضربت شرطة الانقلاب المعلمين في سابقة كانت الاولى من نوعها ففي كل الحكومات كان يحاسب المعلم ان مارس الضرب على تلاميذه ولكن في عهد البرهان ضرب المعلم ولم يجد من ينصفه ويسترد له حقوقه.