"ابن الرومية".. قصة الفنان السوري عبد الرحمن أبو القاسم (صور/ فيديو) أخبار اليوم ـ أخبار المشاهير متابعة وتحرير عبد الرحمن أبو القاسم فنان فلسطيني سوري قدير، مسرحيًا من الطراز الرفيع، شارك في العديد من المسلسلات السورية المتنوعة، لكن دوره العالق في أذهان المشاهدين هو شخصية الحكواتي "ابن الرومية" في مسلسل "الجوارح" عام 1995. وُلد عبد الرحـمن أبو القاسم في قرية صفورية شمال فلسطين، وبعد نكبة 48؛ هاجر مع أسرته إلى لبنان ثم إلى سوريا، وهناك عاش وترعرع وبدأت موهبته الفنية تظهر في سنٍ مبكرة على خشبة المسرح المدرسي. ظل أبو القاسم يحمل فلسطين في قلبه وفي أعماله، فقد شارك في العديد من المسرحيات والأفلام التي تتطرق للقـ. ـضية الفلسطينية، كما ظل على علاقة وثيقة بمنـ. ـظمة التحـ. ـرير الفلسطينية من خلال الأنشـ. ـطة الفنية التي كانت تراعها، ومنها فرقة المسرح الوطني الفلسطيني. نشأة عبد الرحمن أبو القاسم وُلد عبد الرحـمن أبو القاسم في 1 يناير 1942 في قرية صفورية شمال فلسطين، وعندما وقعت نكـ. ـبة فلسطين عام 1948، لم يكن يُكمل عامه السادس، وكان أكبر أشقائه. هاجرت أسرة الفنان عبد الرحـمن أبو القاسم بعد النكبة إلى بنت جبيل في لبنان، ومنها إلى العاصمة السورية دمشق، واضطر لأن يتسـ.
وفي السينما له العديد من الأفلام، منها "طعم الليمون، مهوى الأفئدة، الأمانة، دمشق تتلكم، الهوية، زهر الرمان، بستان الموت، خلف الأسوار، الأبطال يولدون مرتين، تحت سرة القمر". ومن أعماله في المسـرح "الاغتصاب، عمو أبو محمد، ثورة الزنج، تخاريف، المؤسسة الوطنية للجنون، السمرمر، السهرودي". بين سوريا وفلسطين قال عبد الرحمن أبو القاسم إنه وعلى الرغم من مغادرته فلسطين وقريته "صفورية" في السادسة من عمره، إلا أنه عندما زارها قبل سنوات قليلة بدعوة من وزارة الثقافة الفلسطينية، شعر بأنه سيعود إليها مجدداً، وأنه سيتمكن من زيارة كل مدنها، مضيفًا أنه وخلال زيارته لكنيسة المهد، دخل وقت الصلاة فإستأذن الكاهن ليجيب الأخير، قائلًا: "هذا بيت الله صلِّ كما شئت"، فقام أبو القاسم بأداء صلاة العصر داخل الكنيسة. وقال إنه وخلال رحلة النزوح من فلسطين إلى بنت جبيل في لبنان، ومنها إلى دمشق، كان أكبر إخوته وكان في السادسة من عمره، واضطر لأن يتسوّل مع غيره من الأطفال ليتمكنوا من البقاء على قيد الحياة، وبعدما وصل إلى الشام عمل بائعاً للحلويات، ودخل المدرسة ليبدأ مشواره مع المسرح المدرسي. الكوميديا إعتبر عبد الرحمن أبو القاسم أن معظم ما يقدّم من كوميديا في العالم العربي ليس راقياً، باستثناء عبد السلام النابلسي، وياسر العظمة، وعادل إمام، ودريد لحام، فيما لا يحبّذ الكوميديا التي تعتمد فقط على إضحاك المشاهد، قائلاً إن إسماعيل ياسين كان مهرّجاً، و فؤاد المهندس لم يُضحكه يوماً.
اضـ. ـطر للتسول في صغره لتأمين لقمة عيش لإخوته وبرز بدور "ابن الرومية".. مسيرة الفنان الراحـ. ـل "عبد الرحمن أبو القاسم" وزيارته لبلده فلسطين ديلي سيريا – فريق التحرير ممثل وفنان قدير, من أصول فلسطينية, وقد اشتهر بأعماله المميزة في المسرح والتلفزيون والسينما. حقق نجومية كبيرة على مستوى الوطن العربي, وأغنى الساحة الفنية بأعماله المميزة. عرف عنه شغفه الكبير بالمسرح والتي انطـ. ـلق منه ليحقق نجاحات كبيرة في سوريا والوطن العربي أجمع. نزح مع عائلته من فلسطين إلى لبنان عام 1948 إثر النـ. ـكبة الفلسطينية واضـ. ـطر للتسـ. ـول بغية تأمين لقمة عيش لإخوته. ولاقى نجوميته عقب الانتقال إلى العاصمة السورية دمشق وكانت بدايته المسرحية عام 1954 بمسرحية "بلال مؤذن الرسول". قدم الفنان الفلسطيني الراحل "عبد الرحمن أبو القاسم" خلال مسيرته أكثر من 120 عملاً منوعاً. وكان عام 2012 مميزا في حياته بعدما تمكن من زيارة بلده فلسطين للمرة الأولى عقب مغـ. ـادرته. بدايات حياته: ولد الفنان الفلسطيني الراحل "عبد الرحمن أبو القاسم" يوم 1 كانون الثاني عام 1942بمنطقة صفورية في فلسطين. عاش مرارة الهجـ. ـرة وهو في السادسة من عمره رفقة أشقائه وجده ليستقر بهم المقام بداية في قرية قرعون اللبنانية.
ـصـ. ـاب"، "عمو أبو محمد"، "ثورة الزنـ. ـج"، "تخاريف"، "المؤسسة الوطنية للجنون"، "السمرمر"، "السهرودي" وغيرها. صورة الفنان عبد الرحمن أبو القاسم رفقة الرئيس الفلسطيني الراحل ياسر عرفات أعمال الفنان عبد الرحمن أبو القاسم التليفزيونية شارك الفنان عبد الرحـمن أبو القاسم في أكثر من مائة مسلسلٍ تليفزيوني، نذكر منهم: "حرب السنوات الأربع" عام 1980، "عزالدين القسام" عام 1981، "غضب الصحراء" عام 1989، "الكف والمخرز" عام 1992، "طرائف أبي دلامة" عام 1993، "الجوارح" عام 1995. ومسلسلات: "القيد" عام 1996، "العبابيد" عام 1997، "الكواسر" و"الثريا" عام 1998، "الجمل" عام 1999، "البواسل" عام 2000، "المسلوب" و"البحث عن صلاح الدين" و"شام شريف" عام 2001، "أبو الطيب المتنبي" عام 2002، "الشتات" عام 2003. ومسلات: "أبو زيد الهلالي" و"عذراء الجبل" عام 2004، "حاجز الصمت" و"ملوك الطوائف" عام 2005، "المحروس" و"خالد بن الوليد" عام 2006، "بهلول أعقل المجانين" عام 2007، "الحوت" و"بيت جدي" و"غفلة الأيام" و"صراع على الرمال" عام 2008. ومسلسلات: "رجال الحسم" و"الشام العدية" و"شتاء ساخن" عام 2009، "وادي السايح" و"رايات الحق" عام 2010، "مغامرات دليلة والزيبق" عام 2011، "إمام الفقهاء" عام 2012، "طوق البنات" عام 2014 و"خاتون" و"عطر الشام" عام 2016، "المهلب بين أبي صفرة" عام 2018، "بروكار" عام 2020.
من أصلٍ فلسطيني وذاق ذل النزوح، قصة الفنان السوري عبد الرحمن أبو القاسم أفضل من وقف على المسرح (صور/ فيديو) مدى بوست – فريق التحرير عبد الرحمن أبو القاسم فنان فلسطيني سوري قدير، مسرحيًا من الطراز الرفيع، شارك في العديد من المسلسلات السورية المتنوعة، لكن دوره العالق في أذهان المشاهدين هو شخصية الحكواتي "ابن الرومية" في مسلسل "الجوارح" عام 1995. وُلد عبد الرحـمن أبو القاسم في قرية صفورية شمال فلسطين، وبعد نكبة 48؛ هاجر مع أسرته إلى لبنان ثم إلى سوريا، وهناك عاش وترعرع وبدأت موهبته الفنية تظهر في سنٍ مبكرة على خشبة المسرح المدرسي. ظل أبو القاسم يحمل فلسطين في قلبه وفي أعماله، فقد شارك في العديد من المسرحيات والأفلام التي تتطرق للقضية الفلسطينية، كما ظل على علاقة وثيقة بمنظمة التحرير الفلسطينية من خلال الأنشطة الفنية التي كانت تراعها، ومنها فرقة المسرح الوطني الفلسطيني. نشأة عبد الرحمن أبو القاسم وُلد عبد الرحـمن أبو القاسم في 1 يناير 1942 في قرية صفورية شمال فلسطين، وعندما وقعت نكبة فلسطين عام 1948، لم يكن يُكمل عامه السادس، وكان أكبر أشقائه. هاجرت أسرة الفنان عبد الرحـمن أبو القاسم بعد النكبة إلى بنت جبيل في لبنان، ومنها إلى العاصمة السورية دمشق، واضطر لأن يتسوّل مع غيره من الأطفال ليتمكنوا من البقاء على قيد الحياة، وبعدما وصل إلى الشام عمل بائعًا للحلويات، ودخل المدرسة ليبدأ مشواره مع المسرح المدرسي.
وفي الأمثال العامية التي كثيرا ما تتردد على ألسنة أهل قجال ما يؤكد ذلك. يقول المثل: ألف الشيخ الأخضري في شتى المعارف العقلية والشرعية والفقهية واللغوية والرياضية والفلكية ومن أشهر مؤلفاته: - السلم في المنطق الذي ترجمه المستشرق الفرنسي لوسيان سنة 1921 وقد عده من أعظم الكتب العالمية حيث قارنه بكتاب " مختصر الأخضري في العبادات، على مذهب الإمام مالك نظم الجوهر المكنون في ثلاثة فنون: في علم البلاغة والبيان والبديع حلية اللب المصون على الجواهر المكنون. منظومة الدرة البيضاء في الفرائض والحساب. منظومة الدرة البيضاء في أحسن الفنون والأشياء. نظم السلم المرونق في المنطق. شرح السلم المرونق المذكور.
اشهر أغاني والبومات زكية جورج طير لتوكر انصحك طير – قلبي خلص و الروح ملت من الوعود – اتا من اكول الآه – من الولف آه – البير – ياهلى – تأذيني. البوم صور زكية جورج صورة قديمة للممثلة زكية جورج الفنانة زكية جورج صورة الفنانة زكية جورج أحلى صورة للفنانة زكية جورج
تمارين القرفصاء Squats واحدة من التمارين الأكثر فعالية لبناء الجسم وتقوية الجزء الأسفل منه، والجميل في هذا التمرين هو إمكانية عمله في أي مكان دون استخدام أي أدوات مختلفة، تمارين القرفصاء للحامل مهمة وتقدم لكِ ولطفلك العديد من الفوائد في الحمل والولادة وبعد الولادة أيضًا، ممارسة الرياضة للحامل بشكلٍ عام تزيد من مرونة الجسم وصحته في الحمل، وسرعة استعادة صحتك بعد الولادة أيضًا. تمارين القرفصاء للحامل القرفصاء من التمرينات الآمنة في الحمل، بل هو واحد من أفضل التمارين الرياضية للحفاظ على صحتك وجعلك تشعرين بتحسُّن خلال فترة الحمل، بشرط ممارسة الأنواع المناسبة منها في الحمل وعدم ممارسة الأنواع الشاقة منها. تمارين القرفصاء لتسهيل الولادة بمكة المكرمة ينجح. يمكنك الاستمرار في ممارسة تمارين القرفصاء Squats طيلة فترة الحمل، لكن بعد استشارة طبيبك عن أي مجهود تقومين به بالطبع ومدى أمانه في حالتك، القرفصاء من التمارين التي تساعد في تقوية الجزء السفلي من الجسم، وبذلك يسهّل من حركة عضلات الفخذ والوركين والحوض، وهو ما يخفف الآلام في الحمل ويساعد في تسهيل الولادة الطبيعية. فوائد تمارين السكوات للحامل تقوية عضلات المؤخرة والفخذين: تساعد تمارين القرفصاء في تقوية العضلات في منطقة الفخذ والأرداف لذلك فهو مهم للحفاظ على شكل تلك المنطقة وعدم حدوث ترهلات فيها، إلى جانب أنها تساعد في وقايتك من الإصابة بعرق النساء.
تمارين لتسهيل الولادة الطبيعية تمارسها كل حامل وخاصة في الشهور الأخيرة من الحمل لتسهيل عملية الوضع والابتعاد بقدر الإمكان عن الولادة القيصرية والتي تحتاج لوقت طويل للتعافي. تمارين لتسهيل الولادة...تعرفي على التمارين المسموح بها في الشهر التاسع من الحمل - دليل المرأة الحامل. هذه التمارين تعتبر وسيلة من الوسائل التي تتبعها الأم للحفاظ على صحتها وصحة جنينها، يمكن للأم ممارستها في المنزل ودون بذل مجهود يؤثر عليها أو على جنينها بالسلب. تمارين لتسهيل الولادة الطبيعية وفتح الرحم توسيع وتمديد عنق الرحم للسماح بالجنين بالمرور للخارج فالرحم عندما يتسع يكون مؤشر للولادة الطبيعية ويقاس بالسنتيمترات والتي تبدأ من الصفر وحتى 10 سم. ويبدأ اتساع الرحم ببطء ثم يزداد مع وجود الانقباضات القوية لجدار الرحم وتوجد تمارين لتسهيل الولادة الطبيعية لفتح الرحم ومنها: تمارين لإمالة للحوض ذلك التمرين هام للتغلب على آلام الظهر ويمكن للأم الارتكاز على اليدين والركبتين، والجثو عليهم فهذا التمرين مهم لتسهيل الولادة والتخفيف من آلام الظهر. تمرين التنفس التنفس ببطء بأخذ نفس عميق ثم إخراج الزفير بهدوء وهذا يكون بعد الاستلقاء على الأرض وذلك التمرين يساهم في التغلب على ضيق النفس الذي يسببه كبر حجم الجنين ويخفف من الآلام التي تحدث أثناء الولادة الطبيعية.
تمرين حبس النفس، وهذا التمرين يجب التدرب عليه لأنه من أهم التمارين التي يجب القيام بها خلال الولادة، وتحديداً لحظة دفع الجنين، فيجب التدرب على حبس النفس لمدة عشر ثوانٍ، ثم زيادة المدة تدريجياً حتى يحين موعد الولادة. المراجع ↑ "PREGNANCY Month 9",, Retrieved 30-9-2018. طريقة تمرين القرفصاء لتسهيل الولادة بالصور | المرسال. Edited. ↑ DEEPA BALASUBRAMANIAN (10-9-2018), "9th Month Pregnancy Care – What To Expect, Do's & Dont's" ،, Retrieved 30-9-2018. Edited. ↑ "5 exercises and techniques to train for childbirth ",, 23-8-2016، Retrieved 30-9-2018. Edited.
وسوف نعرض إليكِ كيف تمارسين كيجل كتمارين قبل الولادة. تمارين القرفصاء لتسهيل الولادة والخدج. كيفية ممارسة تمارين كيجل قومي بمحاولة إيقاف نزول البول أثناء التبول وهذا لكي تعرفي موقع عضلات قاع الحوض ( كيجل) ولكن لا تكثري في هذا فالكثرة قد تضعف عضلات المثانة. قومي بشد عضلات كيجل لمدة 5: 10 ثوان ثم قومي بارخائها بحيث أن تكرري هذه الخطوة من 10: 20 مرة ولكن احرصي أن تكون المثانة فارغة قبل أن تقومي بهذه التمارين. تنفسي بطريقة طبيعية أثناء التمارين. احرصي على عدم تحريك عضلات البطن أو الرجل أو الأرداف وكرري التمرين 3 مرات يوميا.