أطلق المركز الوطني لسلامة الطرق، اليوم، حسابه الرسمي على "تويتر" @NRSC_SAويعد المركز إحدى مبادرات برنامج التحول الوطني 2020. وبدأ المركز في نشر محتوى توعوي عن خطر استخدام الجوّال في أثناء القيادة.
مهندسات سعوديات • مع من يعمل المركز؟ •• يعمل مع منظومة متكاملة من الشركاء في القطاعين العام والخاص؛ كونه بيت خبرة وذراعاً فنية للجميع، بهدف توحيد الجهود والعمل على تغطية كل ما يتعلق بالسلامة المرورية لحفظ الأرواح والتقليل من الخسائر المادية التي تسببها الحوادث تحقيقاً لمستهدفاته في الوصول إلى 8 وفيات لكل 100 ألف نسمة، كما يضم المركز كفاءات وطنية شابة مؤهلة ومدعمة بخبرات عالمية، من بينهم أول مهندسة سعودية حاصلة على الاعتماد المهني لمحترف سلامة الطرق بنسخته الأمريكية، إضافة إلى 7 من أصل 10 مهندسين سعوديين حاصلين على ذات الاعتماد بنسختيه السعودية والأمريكية.
كما عمل المركز على تطوير أول نموذج وطني لقياس تكاليف الحوادث الاقتصادية تحت مسمى «النموذج الاقتصادي لتقدير تكلفة الحوادث المرورية في المملكة العربية السعودية»، يهدف إلى تحديد الآثار الاقتصادية للحوادث بمختلف درجات الخطورة على الناتج المحلي الإجمالي، وتوفير نموذج قياسي موحد لاستخدامه في تقييم الجدوى الاقتصادية لإجراءات تحسين السلامة المرورية المختلفة، كما أن من أبرز مخرجات النموذج الاقتصادي تطوير «حاسبة تكاليف الحوادث المرورية» تمكّن المستخدم من تقدير تكلفة الحادثة بمعرفة عدد الضحايا (مصابين أو متوفين) في الحادثة، إضافة إلى عدد المركبات. كفاءة الممارسين • ما المقصود ببرنامج الاعتماد المهني لمحترف سلامة الطرق؟ •• المركز بالتعاون مع كل من مجلس اعتماد محترفي النقل ومعهد مهندسي النقل والهيئة السعودية للمهندسين، قام بتأسيس وتطوير «برنامج الاعتماد المهني السعودي لمحترفي سلامة الطرق»، وهو برنامج متكامل للممارسين والمهندسين العاملين في مجال سلامة الطرق، يهدف للتأكد من كفاءة الممارسين العاملين في مجال سلامة الطرق؛ بما يتواكب مع أفضل الممارسات العالمية في مجال سلامة الطرق. • حدثنا عن أدوار المركز في رفع مستوى الوعي بالسلامة على الطرق؟ •• أطلق المركز بالتعاون مع مركز التواصل الحكومي مبادرة «اليوم الوطني لسلامة الطرق» في الثالث عشر من أكتوبر من كل عام، الذي يهدف من خلاله إلى نشر ثقافة سلامة الطرق وأهمية الوقاية من الحوادث المرورية، كما نفذ حتى الآن أكثر من 15 حملة ومبادرة توعوية بهدف رفع مستوى الوعي لدى قائدي وقائدات المركبات، من أبرزها: حملة 80، حملة هي لحظة، مبادرة افحص إطارك.
صحيفة سبق الالكترونية
ذات صلة الفرق بين الكيراتين والبروتين الفرق بين الكولاجين والبروتين أحسن بروتين للشعر يعتمتد اختيار أحسن نوع بروتين بحسب ما يحتاج الشعر، ويكون كالآتي: [١] البروتين الخفيف: يُستعمل هذا النوع للشعر العادي، ويتوفر بشكلٍ شائع على شكل أقنعة. [١] البروتين العميق: يُمكن استعمال هذا النوع للشعر التالف الذي يحتاج إلى ترطيب، ويُمكن استعماله كلّ أسبوعين. [١] عبوات البروتين: يُستعمل هذا النوع للشعر الخفيف والدهني، ويُمكن تكرار وضعه على الشعر مرة كلّ شهر أو شهرين. 5 أقنعة بروتين طبيعية للشعر - تاجكِ. [١] البروتين الخاص للشعر المُعالج: يُلائم هذا النوع للشعر المصبوغ، أو الذي يُعرَّض للحرارة بشكلٍ يومي، ويُمكن استعماله كلّ أسبوع أو أسبوعين. [١] بروتين الكيراتين: وهو إحدى أنواع البروتين المُستخرج من ريش وصوف وقرون الحيوانات، وهو المُكوّن الأساسي للشعر ويُستعمل لفرد الشعر ومنع تشابكاته وجعله لامعاً وقد يجعله خالياً من التجاعيد، كما يُذكر أنّ العلاج بالكيراتين قد يبقى على الشعر لمدّة ثلاثة أشهر. [٢] بروتين طبيعي للشعر يُمكن مُعالجة الشعر بالبروتين الطبيعي الذي يتواجد في البيض من خلال اتباع الطريقة الآتية: [٣] المكونات: بيضة واحدة. ملعقتان من اللبن الزبادي.
طريقة الاستخدام: تخلط جميع المكونات جيداً معاً ثم يوضع على الشعر لمدة ساعة ويشطف بالماء البارد. فوائده: هذا الماسك بروتين طبيعي للشعر المصبوغ إذ إنه يساعد على بناء البروتين التالف في الشعر نتيجة التعرض للمواد الكيماوية، كما يقوي الشعر ويرطبه ولكن يفضل ألا يستخدم للشعر الدهني. 4- ماسك الأفوكادو مع حليب جوز الهند مكوناته: ثمرة أفوكادو مهروسة مع ملعقتين من حليب جوز الهند مع ملعقة واحدة من زيت الزيتون. طريقة الاستخدام: يهرس الأفوكادو جيداً ثم يخلط مع زيت الزيتون وحليب جوز الهند حتى يصبح متماسكاً تماماً، ثم يوضع على فروة الرأس والشعر ويترك لمدة 30 دقيقة ثم يغسل جيداً. فوائده: يغذي الشعر ويساعد على نمو الشعر ويرطبه. يعد هذا الماسك بروتين طبيعي للشعر الجاف والمتقصف. 5- ماسك حليب جوز الهند مكوناته: 3 ملاعق من حليب جوز الهند. طريقة الاستخدام: يسخن المقدار من حليب جوز الهند على نار هادئة حتى يصبح دافيء فقط، واحذري أن يغلي ثم يوضع على الشعر ويترك طوال الليل ويغسل في الصباح. فوائده: يمد الشعر بالفيتامينات اللازمة لصحة الشعر ونموه. احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية 6- ماسك الأفوكادو مع المايونيز مكوناته: ملعقة من المايونيز وثمرة واحدة من الأفوكادو.
04/01 04:23 غالبًا ما يوصف زيت عباد الشمس بأنه من الزيوت الصحية، وذلك لأنه يحتوي على دهون غير مشبعة قد تفيد صحة القلب، ومع ذلك فإن أي فوائد محتملة لزيت عباد الشمس تعتمد على النوع وتكوين المغذيات، علاوة على ذلك فإن استخدام الكثير من زيت عباد الشمس قد يضر بصحتك، وحسب ما ذكره موقع healthline فإن هناك حقائق غذائية عن زيوت عباد الشمس المختلفة وهى: -جميع زيوت عباد الشمس عبارة عن دهون 100٪ وتحتوي على فيتامين هـ ، وهو عنصر مغذي قابل للذوبان في الدهون يحمي الخلايا من التلف المرتبط بالعمر، ولا تحتوي زيوت عباد الشمس على بروتين أو كربوهيدرات أو كوليسترول أو صوديوم. ترتبط جميع الفوائد لزيت عباد الشمس بأصناف عالية من الأوليك، خاصة تلك التي تحتوي على 80٪ أو أكثر من حمض الأوليك، وتشير بعض الأبحاث إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة مثل حمض الأوليك قد يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول المرتفعة، وبالتالي خطر الإصابة ب أمراض القلب. وجدت دراسة أجريت على 15 من البالغين الأصحاء أن أولئك الذين تناولوا نظامًا غذائيًا غنيًا بزيت عباد الشمس العالي لمدة 10 أسابيع لديهم مستويات منخفضة بشكل ملحوظ في الدم من الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية ، مقارنة بأولئك الذين تناولوا نظامًا غذائيًا يحتوي على كمية مماثلة من الدهون المشبعة.