هناك مواقع إلكترونية عديدة لعل أبرزها الذي وجدت أنه الأفضل مقارنة بالعديد من المنافسين الآخرين، ويمكنك الإطلاع على المسار فيه مباشرة. مشكلة هذا الموقع انه أحيانا ينقطع وأحيانا يبدو أنه يفشل في تتبع هذا الصاروخ وتظهر رسالة أن الهدف اختفى أو أصبح ضائعا. ولأن العديد من المواقع الأخرى تفشل وتنقطع فقد سعيت للحصول على بعض البدائل الجيدة والتي يمكنني توجيهك إليها لتتبع الصاروخ، وقد وجدت SATFLARE. الموقع مستقر مقارنة بمنافسين له لكن قد تظهر لك رسالة في جوجل كروم بأنه غير آمن وهذا لأنه لا يستخدم بروتوكول HTTPS وكل ما عليك هو تجاوز تلك الرسالة واستخدام الموقع بشكل عادي وهذا لا يشكل أي خطورة عليك لأنك لن تدخل أي بيانات أو تسجل الدخول. موقع متاح هو أيضا ويسجل مسار الصاروخ الصيني آخر ساعة بديلا من عرض بث مباشر وهذا بسبب الضغط على الموقع وكثرة المتابعين للحدث. بث مباشر الصاروخ الصيني cz-5b tracking ربما لا تحتاج إلى استخدام تلك المواقع، فقط فتح هذه الصفحة والإحتفاظ بها ومشاهدة الفيديو التالي وهو مباشر. يعد هذا أفضل بعيدا عن المواقع الإلكترونية وتعقيداتها وربما بعضها لا يتوافق كثيرا مع الموبايل أو أن التقنيات التي يستخدمها قديمة.
الصاروخ الصيني كشف المعهد القومي للبحوث الفلكية عن مسار الصاروخ الصيني التائه في الفضاء «لونغ مارش 5 بي» الخارج عن السيطرة ومن المتوقع أن يخترق الغلاف الجوي للأرض مساء اليوم السبت أو صباح الأحد. وقال الدكتور جاد القاضي، رئيس المعهد القومي للبحوث الفلكية، إن هناك احتمالات لاستعادة السيطرة على الصاروخ الصيني عند اقترابه من الغلاف الجوي. كشف الدكتور جاد القاضي، رئيس المعهد القومي للبحوث الفلكية إن الصاروخ الصيني مر عبر الأجواء المصرية للمرة العاشرة. وقال الدكتور جاد القاضي، أن الصاروخ الصيني سوف يمر اليوم السبت في الأجواء المصرية الساعة 10 مساءا و 4 ثواني، لمدة دقيقتين و 30 ثانية فوق الصحراء الغربية. وتابع رئيس المعهد القومي للبحوث الفلكية أن الصاروخ الصيني ما زال يحلق على ارتفاع كبير جدا بواقع 158 كم والسرعة 28 ألف كم فى الساعة. وأشار الدكتور جاد القاضي، رئيس المعهد القومي للبحوث الفلكية إلى أنه حتى الأن لم يتم تحديد موعد ولو تقريبى لسقوط الصاروخ وهل سيتم السقوط كتلته أم بنسبه تتراوح بين 10%الى 40% كما تم معرفته من خلال علماء المعهد القومي للبحوث الفلكية. 6 دول عربية في مأمن من الحطام وذكر مركز الفلك الدولي أن هناك ست دول عربية أصبحت في مأمن من سقوط الحطام فوقها وهي الإمارات وقطر والبحرين والكويت ولبنان واليمن.
جريدة البوكس نيوز تلخص لكم متابعينا الكرام أهم ما جاء من بث مباشر مسار صاروخ سبيس إكس الخارج عن السيطرة || بعد ساعات اصطدام الصاروخ الأمريكي بالقمر. تداولت الأخبار حول تعرض العالم لخطر بسبب صاروخ سبيس إكس الخارج عن السيطرة خلال الساعات القليلة الماضية، وتكاثرت الأقاويل حول تعرض العالم لخطر جديد داخل الفضاء الخارجي وتحديدا في ليل اليوم الرابع من شهر مارس الجاري، حيث تم فقدان السيطرة على صاروخ سبيس إكس، وسوف يتم اصطدامه بالقمر مما يؤدي إلى احتمالية حدوث خطر على الكرة الأرضية وكذلك القمر، وطبقا لما أكدته الصحيفة البريطانية الجارديان بأن هذا الصاروخ في طريقه إلى التصادم مع سطح القمر، وذلك بعدما كان يدور بطريقة عشوائية داخل الفضاء العديد من السنوات، حيث تم فقدان السيطرة عليه تماما. خطر يهدد الأرض خلال ساعات صاروخ خارج عن السيطرة تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي المتنوعة الاخبار التي تدور حول الخطر الذي يهدد الكرة الأرضية بسبب الصاروخ الخارج عن السيطرة والذي في طريقه للاصطدام بالقمر، وقد يصل وزن هذا الصاروخ قرابة أربعة أطنان، ويتم تعريفه باسم خردة الفضاء. صاروخ خارج عن السيطرة تصل سرعة هذا القمر نحو 2.
تابعوا RT على ازداد برج إيفل ستة أمتار يوم الثلاثاء بعد أن قامت مروحية بتركيب هوائي اتصالات مخصص للبث الرقمي بطول 6 أمتار في الجزء العلوي منه. وبلغ ارتفاع برج إيفل 312 مترا عندما تم افتتاحه عام 1889 ليصل ارتفاعه الآن إلى 330 مترا. المصدر: AP تابعوا RT على
قتل عشرات الأشخاص أمس الجمعة جراء هجوم صاروخي استهدف محطة القطارات في مدينة كراماتورسك شرق أوكرانيا، أثناء تجمع حشد من المدنيين الراغبين في مغادرة منطقة دونباس. ووسط تبادل الاتهامات بين سلطات روسيا وأوكرانيا، نعرض عليكم بعض الحقائق عن الهجوم الدموي: حصيلة الضحايا أعلن رئيس الإدارة الأوكرانية لمقاطعة دونيتسك، بافل كيريلينكو، على قناته في "تيليغرام" أن حصيلة ضحايا الهجوم بلغت 52 قتيلا، منهم خمسة أطفال، بالإضافة إلى نحو 98 جريحا على الأقل. من جانبها، لم تقدم سلطات جمهورية دونيتسك الشعبية حصيلة محددة لضحايا الهجوم على محطة المدينة الخاضعة لسيطرة قوات حكومة كييف، مؤكدة أن الحديث يدور عن عشرات القتلى. تبادل اتهامات في أعقاب الهجوم، حملت السلطات الأوكرانية الجيش الروسي المسؤولية عنه. وزعم مسؤولون أوكرانيون فور وقوع الحادث المأساوي أن القوات الروسية قصفت محطة كراماتورسك بصاروخ "إسكندر"، لكن سرعان ما تبين أن الصاروخ كان في الواقع من نوع "توتشكا أو". ورفضت وزارة الدفاع الروسية رفضا قاطعا الاتهامات الموجهة إليها من قبل الحكومة الأوكرانية، مشددة على أنها لم تنفذ أي عمليات استهداف في كراماتورسك أمس.
فبراير, 2022, 12:16 ص السعرات الحرارية في الجرجير، وفوائده الصحية يعتبر الجرجير أحد أقدم الخضروات الورقية المعروفة، التي يستهلكها البشر، وعادةً ما يستخدم هذا النبات في السلطات والسندويتشات. يُزرع الجرجير غالباً في جميع أنحاء العالم، يحتوي الجرجير في الغالب على 95% من الماء، ولذلك يُعرف الجرجير باسم الجرجير المائي، في هذه المقالة سوف نتعرف على السعرات الحرارية في الجرجير، وفوائده الصحية. القيمة الغذائية في الجرجير:- إليكِ القيمة الغذائية في 100 جرام من الجرجير:- السعرات الحرارية 11 سعرة حرارية الصوديوم 41 ملليجرام الدهون 0. 1 جرام الكربوهيدرات 1. 29 جرام الألياف 0. 5 جرام السكر 0. 2 جرام البروتين 2. 3 جرام الكربوهيدرات:- توفر حصة 100 جرام من الجرجير حوالى 1. 3 جرام من الكربوهيدرات ، حوالي 50% من هذه الكربوهيدرات عبارة عن ألياف غذائية، و 25% من السكريات الطبيعية. الجرجير من الخضروات الغير نشوية، والتي تُعتبر منخفضة في نسبة السكر، لذلك فهى لا ترفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير عند تناوله. الدهون:- نظراً لأن حصة 100 جرام من الجرجير تحتوي على 0. 1 جرام فقط من الدهون ، فإن الجرجير يعتبر طعاماً خالياً من الدهون.
19- الكالى: هو مصدر كبير من فيتامين B ، وحمض الفوليك ، و المنغنيز، والذي يساعد على تنظيم السكر في الدم ، كما أنه ضرورى للجهاز المناعى ، ويحافظ على الجسم من خطر السرطان. 20- الثوم: السعرات الحرارية: 4 في الفص الثوم يحارب السرطان ونزلات البرد ، ويحارب التهابات المسالك البولية. للحصول على أقصى الفوائد الصحية يمكنك تناول الثوم على الريق ل مكافحة السرطان. 21- الفلفل: السعرات الحرارية: 30 لكل 100 جرام. ي كتظ الفلفل ب الألياف و فيتامين C ، وهو لايحتوى على الكثير من السعرات الحرارية والفلفل الحار يساعد على حرق مزيد من الدهون. 22- البصل: السعرات الحرارية: 32 لكل 3 حبات. أثبتت الدراسات أن البصل يحمى من الأصابة بالسرطان خصوصا سرطانات الرحم. 23- قرع عسلي: السعرات الحرارية: 30 لكل 250 جرام. القرع منخفض السعرات الحرارية غني بالبوتاسيوم وغنى بيتا كاروتين ( أحد مضادات الأكسدة القوية)، و حلاوتها الطبيعية يجلب نكهة مميزة وهو مصدر كبير من الفيتامينات A، C ، و E ، و البوتاسيوم وهو مفيد لخفض ضغط الدم ، وهو جيد لمرض السكري. 24- الفجل: السعرات الحرارية: 19 لكل 250 جرام. رأس الفجل ذو اللون الزاهي يمتلأ ب البوتاسيوم ، وحمض الفوليك ، ومضادات الأكسدة، و مركبات الكبريت التي تساعد في عملية الهضم.
3- البروكلى: السعرات الحرارية: 31 لكل حزمة. مع أن البروكلى منخفض في السعرات الحرارية ، إلا أنه يمنحنا مزيد من الطاقة ،وهو يحتوى على الألياف ، والفيتامينات، والمعادن ، وكذلك يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التى تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون ، وسرطان الثدى. 4- المرق: السعرات الحرارية: 10 لكل طبق. المرق باللحوم والخضروات يعطيك شعور بالشبع وامتلاء المعدة مع الحفاظ على جسمك بدون المزيد من السعرات الحرارية المكتسبة ، والخضروات تعطيك مزيدا من الفيتامينات وفى اللحوم بروتين. 5- براعم البروكسل: السعرات الحرارية: 38 لكل حزمة. براعم ال بروكسل منخفضة في السعرات الحرارية ولكن بها العديد من الألياف، وتسمى أحيانا الكرنب الصغير ، و توضع على السلطة أو تطهى مع الصلصة. 6- الكرنب ( الملفوف): الكرنب يحتوى على سعرات حرارية منخفضة وهو منخفض فى القيمة المالية ، بحيث يتوفر للجميع ، وهو غنى بالمواد المغذية والفيتامينات ، وبه العديد من المواد المضادة للسرطان. 7- الخس: السعرات الحرارية: 5 في كل حزمة. الخس وحده هو مصدر كبير لفيتامين B ، وحمض الفوليك و المنغنيز، و يساعد على تنظيم السكر في الدم ، كما أنه يساعد على تنظيم الجهاز المناعى.
ويعمل الخس على تخفيض نسبة الكولسترول، وأيضا مفيد جدا للجهاز الهضمي، وتعزيز المناعة، وتعزيز البصر، وتحسين النوم، لأنه يحد من التعب والأرق. خضروات تحتوى على أكتر من 100 سعر حراري: 1- البطاطا الحلوة تعتبر البطاطا الحلوة من أشهر مصادر فيتامينA، وتحتوي على العناصر المضادة للأكسدة، وتزود طاقة الجسم، وتعزز الجهاز المناعي، والكالسيوم، الذي يساعد على تقوية العظام. بالإضافة لاحتوائها على الألياف الغذائية، التي تساعد في عمليات الهضم، والبوتاسيوم، الذي يحافظ على اتزان السوائل في الجسم. 2- الباذنجان الباذنجان يعتبر من أهم أنواع الخضروات، لأنه بالإضافة لفوائده الكثيرة، فهو يساعد الجسم لتحقيق أقصى استفادة من العناصر الغذائية الأخرى، ويساعد على التخلص من السموم. للباذنجان دوره الكبير في تسريع عملية امتصاص الحديد، وتقوية الجهاز المناعي للجسم، بالإضافة لتنظيم ضغط الدم، والمساعدة على إنقاص الوزن. 3- البطاطس البطاطس من الأغذية المفيدة جدا إذا تم مراعاة طريقة تحضيرها مثل الشي أو السلق، فهي تحافظ على إنقاص الوزن، ودورها كبير في تقويه الجهاز المناعي للجسم، والحد من فترة الأمراض، وتعزيزها لعمليات الهضم، وأيضا مفيده للبشرة.